क्या आप अमूर्त शब्द का अर्थ जानते हैं? आमतौर पर शब्दकोशों द्वारा प्रस्तुत परिभाषाओं में से एक में, अमूर्त कुछ पहलुओं को ध्यान में नहीं रखने का कार्य है। क्या आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो आसानी से किसी चीज़ से सार निकालते हैं या आप अपने आस-पास होने वाली चीज़ों के बारे में बहुत अधिक चिंता करते हैं?

सार के बारे में

हम कह सकते हैं कि सार करना बहुत महत्वपूर्ण है कुछ चीजों से। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम आसानी से परेशान हो जाते हैं, तो हम एक तनावपूर्ण जीवन जीते हैं और उच्च रक्तचाप और चिंता विकार जैसी समस्याओं के होने का खतरा अधिक होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम अधिक शांतिपूर्ण और स्थिर जीवन शैली का चुनाव करें।

हम यह नहीं कह रहे हैं कि सार निकालना दुनिया का सबसे आसान काम है। बिल्कुल विपरीत। कुछ चीज़ों के बारे में चिंता करना बंद करना बहुत मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यह एक शांत और अधिक भावहीन व्यक्ति बनने की कोशिश करने लायक है। आप दावा कर सकते हैं कि आप नहीं जानते कि यह कैसे करना है। और ठीक यही हम सुनना चाहते हैं। ऐसा इसलिए, क्योंकि इस लेख में, हम आपको कुछ सुझाव देने जा रहे हैं कि कैसे आप अमूर्तता विकसित कर सकते हैं।

यदि आप उनमें रुचि रखते हैं, तो अपने कागज और कलम को लेना सुनिश्चित करें और हमारे सभी को लिखें सुझाव। उस से भी अधिक; हम आशा करते हैं कि आप उन्हें व्यवहार में लाएंगे। यह एक परिवर्तन नहीं होगा जो रातों-रात हो जाएगा, लेकिन जब आपको पता चलेगा कि यह हो रहा है तो आप बहुत खुश होंगे।

अमूर्ततावाद

अमूर्ततावाद, या अमूर्त कला, एक कलात्मक शैली है जो लोगों या वस्तुओं के अपरिचित तरीकों से प्रतिनिधित्व के साथ चित्रों या मूर्तियों की विशेषता है। इसकी उत्पत्ति यूरोप में आधुनिक कला आंदोलन के दौरान 20वीं शताब्दी में हुई।

अमूर्ततावाद को दो प्रवृत्तियों में विभाजित किया जा सकता है:

• गीतात्मक अमूर्तवाद: जिसे अनौपचारिक या अभिव्यंजक अमूर्ततावाद भी कहा जाता है, यह प्रवृत्ति अभिव्यंजनावाद और फाउविज्म से प्रभावित थी - भावुकता, अंतर्ज्ञान और कलात्मक स्वतंत्रता से जुड़ी ,
• ज्यामितीय अमूर्ततावाद: यह प्रवृत्ति घनवाद और भविष्यवाद से प्रभावित थी - आकार और तर्कवाद की ज्यामिति उल्लेखनीय है।

अमूर्तता विकसित करने के टिप्स

• अधिक आशावादी बनें

मनुष्य हमेशा चीजों के नकारात्मक पक्ष को देखता है। हम जीवन में हमेशा सबसे बुरे की उम्मीद करते हैं। यदि हमें कोई परीक्षण करना है, तो हमारे पास यह विश्वास करने की सुविधा है कि हम इसमें बुरा करेंगे। जब हम एक गिलास देखते हैं जो आधा भरा हुआ है, तो हम यह व्याख्या करने के लिए प्रवृत्त होते हैं कि यह लगभग खाली हैयह सोचने के बजाय कि यह लगभग भरा हुआ है।

इस तरह से जीना अमूर्तता की विपरीत दिशा में चलना है। जब हम हमेशा हर चीज के सबसे बुरे की उम्मीद कर रहे हों तो बेफिक्र तरीके से कैसे जिएं? यह आवश्यक है कि हममें अमूर्त के लिए आशावाद हो। हम इस मूर्खतापूर्ण विश्वास के बारे में बात नहीं कर रहे हैं कि जीवन में सब कुछ काम करेगा क्योंकि ऐसा नहीं होगा।

हालांकि, यह मानना ​​संभव है कि भले ही पहली बार में कुछ काम नहीं करता , आप फिर से कोशिश कर सकते हैं और एक अलग परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। आप कुछ आदतों को छोड़ भी सकते हैं और अपने जीवन के नकारात्मक अनुभवों को सबक के रूप में देख सकते हैं। यह याद रखना हमेशा महत्वपूर्ण है कि कुछ घटनाएं आपको कैसे प्रभावित कर सकती हैं, इस पर नियंत्रण रखना संभव है।

• ध्यान रखें कि जीवन अप्रत्याशित घटनाओं से भरा है <13

हमारी सबसे बड़ी गलतियों में से एक यह मानना ​​है कि जीवन परिपूर्ण होना चाहिए। वास्तव में, आपके पास सबसे बड़ी निश्चितताओं में से एक यह है कि अप्रत्याशित घटनाएं हमेशा होती हैं। वे इतनी बार होती हैं कि उनकी भविष्यवाणी की जानी चाहिए। जब हम जानते हैं कि हमारे आसपास होने वाली घटनाएं हमारे नियंत्रण में नहीं हैं, तो हम समस्याओं से अधिक सारगर्भित हो जाते हैं।

आखिरकार, अगर कुछ बाहर नहीं आता है तो हम क्या कर सकते हैं जिस तरह से हम चाहेंगे? हम अतीत से कुछ भी नहीं बदल सकते हैं। हालाँकि, हम यह तय कर सकते हैं कि हम भविष्य के बारे में क्या करने जा रहे हैं।तो पहली टिप पर वापस जाएं: आशावादी होना महत्वपूर्ण है और अप्रत्याशित घटनाओं को एक नए दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें।

• कुछ ऐसा खोजें जिसे करने में आपको आनंद आता हो

अपने मन को अपनी समस्याओं से दूर करने के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है कुछ करने के लिए खोजना। निश्चित रूप से आपने "खाली दिमाग शैतान का वर्कशॉप" कहावत सुनी होगी। वह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन उसमें बहुत सच्चाई है। जब हम व्यस्त नहीं होते हैं तो हम समस्याओं के बारे में सोचते हैं। लेकिन जब हम सुखद गतिविधियों में अपना समय व्यतीत करते हैं, तो हम अपनी खुशी के बारे में सोचने लगते हैं।

इसलिए, क्या करना बंद न करें आप आनंद देते हैं। और अगर आपको ठीक से पता नहीं है कि वह चीज़ क्या है, तो उसका पता लगाने की पूरी कोशिश करें। ऐसे बहुत से शौक हैं जिनका पीछा किया जा सकता है! उनमें से किसी एक को चुनना आपके लिए अमूर्तता विकसित करने के लिए एक मौलिक कदम है।

• मदद लें

हम कह सकते हैं कि यह बनना आसान नहीं है एक ऐसा व्यक्ति जिसे आप अपने आसपास की घटनाओं से आसानी से हिला नहीं पाते। लेकिन यह संभव है! यह यात्रा तब और आसान हो जाती है जब आप किसी की मदद के लिए भरोसा कर सकते हैं। मनोचिकित्सक पेशेवर होते हैं जो लोगों को उनकी समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए तैयार करते हैं। इसलिए, उनकी तलाश करने में संकोच न करें।

अंतिम विचार: अमूर्त कैसे करें

हमें उम्मीद है कि ये टिप्सअमूर्तता विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है। हम कह सकते हैं कि यदि आप उनका अनुसरण करते हैं, तो आप कम अशांत व्यक्ति बन सकेंगे। बेशक आप इस प्रक्रिया में कभी-कभी असफल होंगे। हालाँकि, जितना अधिक आप कम तनावपूर्ण तरीके से जीवन का सामना करने का प्रयास करेंगे, उतना ही अधिक आप परिणाम देखेंगे।

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आपमें जीवन के नकारात्मक पहलुओं को इतना महत्व न देने की क्षमता का विकास होगा। बेशक, आप किसी बिंदु पर उदासी या हताशा महसूस कर सकते हैं, लेकिन यह क्षणभंगुर होगा। आप उन भावनाओं को खुद पर हावी न होने दें। यह अमूर्तता का एक बहुत ही सकारात्मक पहलू है।

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अगर आपको अमूर्तीकरण के महत्व के बारे में यह लेख पसंद आया है, तो हम आशा करते हैं कि आप इस लेख को दूसरों के साथ साझा करेंगे। उन्हें कम चिंता और तनाव के जीवन का रास्ता खोजने में मदद करना महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, हम आपको इस ब्लॉग पर अन्य पाठ पढ़ने के लिए आमंत्रित करते हैं! आखिरकार, हम आपको आश्वस्त कर सकते हैं कि मनोविश्लेषण से संबंधित बहुत सारी सामग्री आपकी प्रतीक्षा कर रही है!