Ydych chi'n gwybod ystyr y gair haniaethu? Yn un o'r diffiniadau a gyflwynir fel arfer gan eiriaduron, crybwyll yw'r weithred o beidio â chymryd rhai agweddau i ystyriaeth. Ydych chi'n berson sy'n tynnu'n hawdd o rywbeth neu a ydych chi'n poeni'n ormodol am y pethau sy'n digwydd o'ch cwmpas?

Ynglŷn â thynnu dŵr

Gallwn ddweud ei bod yn bwysig iawn haniaethu oddi wrth rai pethau. Mae hynny oherwydd pan fyddwn ni'n cynhyrfu'n hawdd, rydyn ni'n byw bywyd dan straen ac rydyn ni'n fwy tebygol o gael problemau fel pwysedd gwaed uchel ac anhwylderau gorbryder. Felly, mae'n bwysig ein bod ni'n dewis ffordd o fyw mwy heddychlon a sefydlog.

Nid ydym yn dweud mai tynnu dŵr yw’r peth hawsaf yn y byd. I'r gwrthwyneb yn llwyr. Gall fod yn anodd iawn peidio â phoeni am rai pethau. Fodd bynnag, mae'n werth ceisio bod yn berson tawelach a mwy anoddefol. Gallech honni nad ydych yn gwybod sut i wneud hyn. A dyna'n union yr hoffem ei glywed. Mae hynny oherwydd, yn yr erthygl hon, rydym yn mynd i roi rhai awgrymiadau i chi ar sut y gallwch ddatblygu tynnu.

Os oes gennych ddiddordeb ynddynt, gwnewch yn siŵr eich bod yn cydio yn eich papur a'ch beiro ac ysgrifennu ein holl awgrymiadau. Mwy na hynny; gobeithiwn y byddwch yn eu rhoi ar waith. Ni fydd yn drawsnewidiad a fydd yn digwydd dros nos, ond byddwch yn hapus iawn pan sylweddolwch ei fod yn digwydd.

Tyniadaeth

Arddull artistig yw tyniadau, neu gelfyddyd haniaethol, a nodweddir gan baentiadau neu gerfluniau sy'n cynrychioli pobl neu wrthrychau mewn ffyrdd anadnabyddadwy. Mae ei darddiad yn dod o'r 20fed ganrif, yn ystod y mudiad Celf Fodern yn Ewrop.

Am y rheswm hwnnw, daethom â phrif nodweddion haniaethol, sef yn ogystal â chelfyddyd nad yw'n gynrychioliadol:

1. Celf oddrychol heb gynnwys,
2. Defnyddio siapiau, lliwiau a llinellau syml,
3. Gwrthwynebiad i fodel y Dadeni, yn ogystal â chelf ffigurol a/neu naturiaethol.

Gellir rhannu haniaethyddiaeth yn ddwy duedd:

• Haniaethiaeth delynegol: a elwir hefyd yn haniaethiaeth anffurfiol neu fynegiannol, dylanwadwyd ar y duedd hon gan fynegiantiaeth a ffawviaeth – yn gysylltiedig â sentimentaliaeth, greddf a rhyddid artistig ,
• Aniaethol geometrig: dylanwadwyd ar y duedd hon gan giwbiaeth a dyfodoliaeth – mae geometreg siapiau a rhesymoliaeth yn nodedig.

Awgrymiadau ar sut i ddatblygu haniaethu

• Byddwch yn fwy optimistaidd

Mae bodau dynol bob amser yn tueddu i weld ochr negyddol pethau. Rydym yn tueddu i ddisgwyl y gwaethaf mewn bywyd bob amser. Os bydd yn rhaid i ni wneyd prawf, y mae genym y gallu i gredu y gwnawn ddrwg ynddo. Pan welwn wydryn hanner llawn, yr ydym yn dueddol i ddehongli ei fod bron yn wag.yn lle meddwl ei fod bron yn llawn.

Mae byw fel hyn yn cerdded i gyfeiriad arall tynnu. Sut i fyw mewn ffordd ddiofal pan rydyn ni bob amser yn disgwyl y gwaethaf o bopeth? Mae'n angenrheidiol bod gennym optimistiaeth i haniaethu. Nid ydym yn sôn am gred wirion y bydd popeth mewn bywyd yn gweithio oherwydd na fydd.

Fodd bynnag, mae'n bosibl credu hyd yn oed os nad yw rhywbeth yn gweithio allan y tro cyntaf , gallwch geisio eto a chael canlyniad gwahanol . Gallwch hyd yn oed roi'r gorau i arferion penodol a gweld y profiadau negyddol yn eich bywyd fel gwersi. Mae bob amser yn bwysig cofio ei bod hi'n bosibl cael rheolaeth dros sut y gall rhai digwyddiadau effeithio arnoch chi.

• Byddwch yn ymwybodol bod bywyd yn llawn digwyddiadau annisgwyl <13

Un o’n camgymeriadau mwyaf yw credu y dylai bywyd fod yn berffaith. Yn wir, un o'r sicrwydd mwyaf y mae angen i chi ei gael yw bod digwyddiadau annisgwyl bob amser yn digwydd. Maent yn digwydd mor aml fel y dylid eu rhagweld. Pan fyddwn yn ymwybodol nad yw'r digwyddiadau sy'n digwydd o'n cwmpas o dan ein rheolaeth, rydym yn tynnu mwy o'r problemau.

Wedi'r cyfan, beth allwn ni ei wneud os na ddaw rhywbeth allan? ffordd hoffem ni? Ni allwn newid unrhyw beth o'r gorffennol. Fodd bynnag, gallwn benderfynu beth yr ydym am ei wneud am y dyfodol.Felly yn ôl i'r awgrym cyntaf: mae'n bwysig bod yn optimistaidd a cheisio gweld digwyddiadau annisgwyl o safbwynt newydd.

• Chwiliwch am rywbeth rydych chi'n mwynhau ei wneud

Un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud i gael gwared ar eich problemau yw dod o hyd i rywbeth i'w wneud. Siawns eich bod wedi clywed y dywediad “meddwl gwag yw gweithdy'r diafol”. Efallai ei fod yn ymddangos yn wirion, ond mae llawer o wirionedd ynddo. Rydym yn tueddu i feddwl am broblemau pan nad ydym yn brysur. Ond pan rydyn ni'n treulio ein hamser gyda gweithgareddau dymunol, rydyn ni'n dechrau meddwl am ein hapusrwydd.

Felly, peidiwch â stopio gwneud beth rydych chi'n rhoi pleser i chi. Ac os nad ydych chi'n gwybod yn union beth yw'r peth hwnnw, gwnewch eich gorau i ddarganfod. Mae cymaint o hobïau y gellir eu dilyn! Mae dewis un ohonynt yn gam sylfaenol i chi ddatblygu echdynnu.

• Ceisio cymorth

Gallwn ddweud nad yw'n hawdd dod yn person nad ydych yn cael eich ysgwyd yn hawdd gan y digwyddiadau o'ch cwmpas. Ond mae'n bosibl! Daw'r daith hon yn haws pan allwch ddibynnu ar rywun i'ch helpu. Mae seicotherapyddion yn weithwyr proffesiynol sy'n paratoi i helpu pobl i ddelio â'u problemau. Felly, peidiwch ag oedi i chwilio amdanynt.

Meddyliau terfynol: sut i haniaethu

Gobeithiwn yr awgrymiadau hynGall eich helpu i ddatblygu'r tynnu. Gallwn ddweud, os byddwch chi'n eu dilyn, byddwch chi'n gallu dod yn berson llai cynhyrfus. Wrth gwrs byddwch yn methu weithiau yn y broses hon. Fodd bynnag, po fwyaf y byddwch yn ymdrechu i wynebu bywyd mewn ffordd lai llawn tyndra, y mwyaf y byddwch yn gweld y canlyniadau.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Byddwch yn datblygu'r gallu i beidio â rhoi cymaint o bwys ar agweddau negyddol bywyd. Wrth gwrs, efallai y byddwch chi'n teimlo tristwch neu rwystredigaeth ar ryw adeg, ond bydd hyn yn fyrbwyll. Chi Peidiwch â gadael i'r teimladau hynny eich llethu. Mae hon yn agwedd gadarnhaol iawn ar dynnu.

Cwrs Seicdreiddiad Clinigol

Mae angen i ni hefyd sôn, os ydych chi am helpu pobl i weld bywyd yn fwy ysgafn, y gallwch chi wneud hynny trwy gofrestru ar ein Cwrs Seicdreiddiad Clinigol. Pan fyddwch yn derbyn ein tystysgrif, byddwch yn gallu ymarfer neu weithio mewn cwmnïau. Rydyn ni'n dychmygu na wnaethoch chi erioed ddychmygu y byddai mor syml gwireddu'r freuddwyd hon .

Mae'n bwysig sôn bod ein dosbarthiadau 100% ar-lein, hynny yw, nid oes angen i chi gadw lle amser penodol o'ch diwrnod i astudio. Bydd gennych yr hyblygrwydd sydd ei angen arnoch i gyflawni eich hyfforddiant. Ar ben hynny, gallwch gwblhau’r 12 modiwl cwrs mewn dim ond 18 mis, er ei bod yn bosibl gwneud hyn mewn mwytempo

Mae ein profion hefyd yn cael eu cynnal dros y rhyngrwyd. Fel y gallwch weld, gall pobl na allant neilltuo amser penodol o'u dydd i astudio ac na allant ymrwymo i fynd i sefydliad addysgol hefyd fuddsoddi yn eu bywyd proffesiynol. Felly, peidiwch â gwastraffu mwy o amser a cofrestrwch gyda ni! Rydym yn gwarantu na fyddwch yn difaru eich dewis.

Os oeddech yn hoffi'r erthygl hon am bwysigrwydd tynnu, gobeithiwn y byddwch yn rhannu'r erthygl hon ag eraill. Mae'n bwysig eu helpu i ddod o hyd i'w ffordd i fywyd o lai o bryder a straen. Yn ogystal, rydym yn eich gwahodd i ddarllen y testunau eraill ar y blog hwn! Wedi'r cyfan, gallwn eich sicrhau bod llawer o gynnwys yn ymwneud â seicdreiddiad yn aros amdanoch!