¿Conoce el significado de la palabra abstracción? En una de las definiciones que suelen presentar los diccionarios, abstracto ¿Es usted una persona que se abstrae de algo con facilidad o se preocupa demasiado por las cosas que suceden a su alrededor?

Acerca de la abstracción

Podemos afirmar que es muy importante abstraerse de ciertas cosas. Esto se debe a que cuando nos alteramos con facilidad, llevamos una vida estresada y somos más propensos a tener problemas como hipertensión arterial y trastornos de ansiedad. Por eso es importante que optemos por un estilo de vida más tranquilo y estable.

No estamos diciendo que la abstracción sea lo más fácil del mundo, sino todo lo contrario. Puede ser muy difícil dejar de preocuparse por ciertas cosas. Sin embargo, vale la pena intentar ser una persona más tranquila e impasible. Puede que digas que no sabes cómo hacerlo, y eso es exactamente lo que nos gustaría oír. Eso es porque en este artículo te daremos algunos consejos sobre cómo puedesdesarrollar la abstracción.

Si te interesan, no dejes de coger papel y boli y anotar todas nuestras sugerencias. Es más, esperamos que las pongas en práctica. No va a ser una transformación que ocurra de la noche a la mañana, pero te sentirás muy feliz cuando te des cuenta de que está ocurriendo.

Abstraccionismo

El abstraccionismo, o arte abstracto, es un estilo artístico que se caracteriza por pinturas o esculturas que representan personas u objetos con formas irreconocibles. Su origen se remonta al siglo XX, durante el movimiento del Arte Moderno en Europa.

Por lo tanto, hemos traído las principales características del abstraccionismo, que además del arte no representativo son:

1. Arte subjetivo carente de contenido,
2. Utilización de formas, colores y líneas sencillas,
3. Oposición al modelo renacentista, así como al arte figurativo y/o naturalista.

El abstraccionismo puede dividirse en dos tendencias:

• Abstraccionismo lírico: también llamado abstraccionismo informal o expresivo, esta corriente, influida por el expresionismo y el fauvismo, se asocia con el sentimentalismo, la intuición y la libertad artística,
• Abstraccionismo geométrico: esta tendencia estuvo influida por el cubismo y el futurismo; destacan la geometría de las formas y el racionalismo.

Consejos para desarrollar la abstracción

• Ser más optimista

Los seres humanos tendemos a ver siempre el lado negativo de las cosas. Tendemos a esperar siempre lo peor en la vida. Si tenemos que hacer un examen, nos resulta fácil creer que nos irá mal en él. Cuando vemos un vaso medio lleno, somos propensos a interpretar que está casi vacío en lugar de pensar que está casi lleno.

Vivir de esta manera es caminar en dirección contraria a la abstracción. ¿Cómo podemos vivir despreocupados cuando siempre esperamos lo peor de todo? Es necesario tener optimismo para abstraerse. No estamos hablando de una creencia estúpida de que todo en la vida saldrá bien porque nunca ocurrirá.

Sin embargo, es posible creer que aunque algo no funcione a la primera, es posible volver a intentarlo y obtener un resultado diferente Incluso puedes abandonar ciertos hábitos y ver las experiencias negativas de tu vida como experiencias de aprendizaje. Es importante recordar siempre que es posible tener control sobre cómo pueden afectarte ciertos acontecimientos.

• Sé consciente de que la vida está llena de imprevistos

Uno de nuestros mayores errores es creer que la vida debe ser perfecta. De hecho, una de las mayores certezas que hay que tener es que siempre surgen imprevistos. Ocurren tan a menudo que deberían predecirse. Cuando somos conscientes de que los acontecimientos que suceden a nuestro alrededor no están bajo nuestro control, nos abstraemos más de los problemas.

Al fin y al cabo, ¿qué podemos hacer si algo no ha salido como queríamos? No podemos cambiar nada del pasado, pero sí podemos decidir qué vamos a hacer con el futuro. Así que volvemos al primer consejo: es importante ser optimista e intentar ver los imprevistos desde una nueva perspectiva.

• Encuentre algo que le guste hacer

Una de las mejores cosas que puedes hacer para abstraerte de tus problemas es encontrar qué hacer. Seguro que ha oído alguna vez el dicho "una cabeza vacía es el taller del diablo". Puede parecer una tontería, pero tiene mucho de verdad. Tendemos a pensar en los problemas cuando estamos desocupados. Pero cuando ocupamos nuestro tiempo con actividades agradables, empezamos a pensar en nuestra felicidad.

Así que no dejes de hacer aquello que te produce placer. Y si no sabes exactamente qué es, haz todo lo posible por averiguarlo. Hay tantas aficiones que se pueden practicar! Elegir una de ellas es un paso fundamental para que desarrolles la abstracción.

• Buscar ayuda

Podemos decir que no es fácil convertirse en una persona que no se deja sacudir fácilmente por los acontecimientos que le rodean, ¡pero es posible! Este camino se hace más fácil cuando puedes contar con alguien que te ayude. Los psicoterapeutas son profesionales formados para ayudar a las personas a afrontar sus problemas, así que no dude en ponerse en contacto con ellos.

Consideraciones finales: cómo resumir

Esperamos que estos consejos puedan ayudarte a desarrollar la abstracción. Podemos afirmar que, si los sigues, conseguirás convertirte en una persona menos disruptiva. Por supuesto, a veces fracasarás en este proceso. Sin embargo, cuanto más te esfuerces por afrontar la vida de una forma menos tensa, más resultados verás.

Quiero información para matricularme en el Curso de Psicoanálisis .

Crearás la capacidad de no dar tanta importancia a los aspectos negativos de la vida. Por supuesto, puede que en algún momento sientas tristeza o frustración, pero será algo pasajero. No dejarás que esos sentimientos te abrumen. Ése es un aspecto muy positivo de la abstracción.

Curso de Psicoanálisis Clínico

También tenemos que mencionar que si quieres ayudar a la gente a ver la vida con más ligereza, puedes hacerlo inscribiéndote en nuestro curso de Psicoanálisis Clínico. Una vez obtenido nuestro certificado, podrás ejercer o trabajar en empresas. Imaginamos que nunca imaginaste lo sencillo que sería hacer realidad este sueño .

Es importante mencionar que nuestras clases son 100% online, lo que significa que no necesitas reservar un momento fijo del día para estudiar. Tendrás la flexibilidad que necesitas para lograr tu formación. Además, puedes completar los 12 módulos del curso en sólo 18 meses, aunque es posible hacerlo en más tiempo

Nuestros exámenes también se realizan por Internet. Como puede ver, las personas que no pueden dedicar un tiempo fijo de su día a sus estudios ni pueden comprometerse a desplazarse a un centro educativo también pueden invertir en su vida profesional. Así que no pierdas más tiempo y matricúlate con nosotros, te garantizamos que no te arrepentirás de tu elección.

Si te ha gustado este artículo sobre la importancia de la abstracción, esperamos que lo compartas con otras personas. Es importante ayudarles a encontrar el camino hacia una vida con menos preocupaciones y estrés. Además, ¡te invitamos a leer los demás textos de este blog! Después de todo, ¡te aseguramos que hay mucho contenido relacionado con el psicoanálisis esperándote!