Soyutlama kelimesinin anlamını biliyor musunuz? Genellikle sözlükler tarafından sunulan tanımlardan birinde, soyut Bir şeylerden kolayca soyutlanan biri misiniz yoksa etrafınızda olup bitenler hakkında çok mu endişeleniyorsunuz?

Soyutlama hakkında

Bazı şeylerden soyutlanmanın çok önemli olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü kolay üzüldüğümüzde stresli bir hayat yaşarız ve yüksek tansiyon, anksiyete bozuklukları gibi sorunlar yaşamaya daha yatkın oluruz. Bu nedenle, aşağıdaki özelliklere sahip bir daha sakin ve istikrarlı bir yaşam tarzı.

Soyutlamanın dünyadaki en kolay şey olduğunu söylemiyoruz, tam tersine. Bazı şeyler hakkında endişelenmeyi bırakmak çok zor olabilir. Bununla birlikte, daha sakin ve daha kayıtsız bir insan olmaya çalışmaya değer. Bunu nasıl yapacağınızı bilmediğinizi söyleyebilirsiniz ve bu tam olarak duymak istediğimiz şey. Çünkü bu makalede size nasıl yapabileceğinize dair bazı ipuçları vereceğizsoyutlama geliştirin.

Eğer bu öneriler ilginizi çektiyse, kâğıdınızı ve kaleminizi kaptığınızdan ve tüm önerilerimizi not ettiğinizden emin olun. Dahası; umarız bunları uygulamaya koyarsınız. Bu bir gecede gerçekleşen bir dönüşüm olmayacak, ancak bunun gerçekleştiğini fark ettiğinizde çok mutlu olacaksınız.

Soyutlamacılık

Soyutlamacılık ya da soyut sanat, insanları ya da nesneleri tanınmaz biçimlerde tasvir eden resim ya da heykellerle karakterize edilen sanatsal bir üsluptur. Kökeni 20. yüzyılda Avrupa'daki Modern Sanat hareketine dayanır.

Bu nedenle, temsili olmayan sanatın yanı sıra soyutlamanın temel özelliklerini de bir araya getirdik:

1. İçerikten yoksun öznel sanat,
2. Basit şekillerin, renklerin ve çizgilerin kullanımı,
3. Rönesans modelinin yanı sıra figüratif ve/veya natüralist sanata karşıtlık.

Soyutlamacılık iki eğilime ayrılabilir:

• Lirik soyutlamacılık: gayri resmi veya dışavurumcu soyutlamacılık olarak da adlandırılan bu akım, dışavurumculuk ve fauvizmden etkilenmiştir - duygusallık, sezgi ve sanatsal özgürlükle ilişkilendirilmiştir,
• Geometrik soyutlama: Bu akım kübizm ve fütürizmden etkilenmiştir - formların geometrisi ve rasyonalizm dikkat çekicidir.

Soyutlamanın nasıl geliştirileceğine ilişkin ipuçları

• Daha iyimser olun

İnsanlar her zaman olayların olumsuz tarafını görme eğilimindedir. Hayatta her zaman en kötüsünü bekleme eğilimindeyiz. Eğer bir sınava girmemiz gerekiyorsa, sınavda kötü sonuç alacağımıza inanmak için kolay bir zamanımız var. Yarısı dolu bir bardak gördüğümüzde, neredeyse dolu olduğunu düşünmek yerine neredeyse boş olduğunu yorumlamaya eğilimliyizdir.

Bu şekilde yaşamak soyutlamanın tam tersi yönde yürümektir. Her zaman her şeyden en kötüsünü beklerken nasıl kaygısız bir şekilde yaşayabiliriz? Soyutlamak için iyimser olmak gerekir. Hayatta her şeyin yoluna gireceğine dair aptalca bir inançtan bahsetmiyoruz çünkü bu asla gerçekleşmeyecek.

Bununla birlikte, bir şey ilk başta işe yaramasa bile, tekrar denemenin ve farklı bir sonuç elde etmenin mümkün olduğuna inanmak mümkündür Hatta bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçebilir ve hayatınızdaki olumsuz deneyimleri öğrenme deneyimleri olarak görebilirsiniz. Belirli olayların sizi nasıl etkileyebileceği üzerinde kontrol sahibi olmanın mümkün olduğunu her zaman hatırlamak önemlidir.

• Hayatın öngörülemeyen olaylarla dolu olduğunun farkında olun

En büyük hatalarımızdan biri hayatın mükemmel olması gerektiğine inanmaktır. Aslında, sahip olmanız gereken en büyük kesinliklerden biri, öngörülemeyen olayların her zaman olabileceğidir. Tahmin edilebilecek kadar sık meydana gelirler. Çevremizde meydana gelen olayların bizim kontrolümüzde olmadığının farkında olduğumuzda, sorunlardan daha fazla soyutlanırız.

Sonuçta, bir şey istediğimiz gibi sonuçlanmadıysa ne yapabiliriz? Geçmişteki hiçbir şeyi değiştiremeyiz, ancak gelecekle ilgili ne yapacağımıza karar verebiliriz. Böylece ilk ipucuna geri dönüyoruz: iyimser olmak ve öngörülemeyen olayları yeni bir perspektiften görmeye çalışmak önemlidir.

• Yapmaktan hoşlandığınız bir şey bulun

Sorunlarınızdan soyutlanmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri ne yapacağınızı bulmaktır. "Boş bir kafa şeytanın atölyesidir" sözünü mutlaka duymuşsunuzdur. Kulağa aptalca gelebilir, ancak bu sözde çok fazla doğruluk payı vardır. Boş olduğumuzda sorunlar hakkında düşünme eğiliminde oluruz. Ancak zamanımızı keyifli faaliyetlerle meşgul ettiğimizde, mutluluğumuzu düşünmeye başlarız.

Bu nedenle, size zevk veren şeyi yapmayı bırakmayın. Ve bu şeyin tam olarak ne olduğunu bilmiyorsanız, öğrenmek için elinizden geleni yapın. Uygulanabilecek pek çok hobi var! Bunlardan birini seçmek, soyutlama geliştirmeniz için temel bir adımdır.

• Yardım isteyin

Çevrenizdeki olaylar karşısında kolay kolay sarsılmayan bir kişi haline gelmenin kolay olmadığını söyleyebiliriz. Ancak bu mümkün! Size yardım edecek birine güvenebildiğinizde bu yolculuk daha kolay hale gelir. Psikoterapistler, insanların sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için eğitilmiş profesyonellerdir, bu nedenle onlarla iletişime geçmekten çekinmeyin.

Son değerlendirmeler: nasıl özetlenir

Bu ipuçlarının soyutlama yeteneğinizi geliştirmenize yardımcı olacağını umuyoruz. Bunları uygularsanız daha az yıkıcı bir insan olmayı başaracağınızı söyleyebiliriz. Elbette bu süreçte bazen başarısız olacaksınız. Ancak, hayatla daha az gergin bir şekilde yüzleşmek için ne kadar çok çabalarsanız, sonuçları o kadar çok göreceksiniz.

Psikanaliz Kursuna kaydolmak için bilgi istiyorum .

Hayatın olumsuz yönlerine çok fazla önem vermeme becerisi yaratacaksınız. Elbette bir noktada üzüntü veya hayal kırıklığı hissedebilirsiniz, ancak bu kısa süreli olacaktır. Bu duyguların sizi boğmasına izin vermeyeceksiniz. Bu, soyutlamanın çok olumlu bir yönüdür.

Klinik Psikanaliz Kursu

Ayrıca belirtmemiz gerekir ki, insanların hayatı daha hafif görmelerine yardımcı olmak istiyorsanız, bunu Klinik Psikanaliz kursumuza kaydolarak yapabilirsiniz. Sertifikamızı aldıktan sonra, şirketlerde pratik yapabilecek veya çalışabileceksiniz. Bu hayali gerçekleştirmenin ne kadar basit olacağını hiç hayal etmediğinizi hayal ediyoruz .

Derslerimizin %100 çevrimiçi olduğunu belirtmek önemlidir, yani çalışmak için günün belirli bir saatini ayırmanız gerekmez. Eğitiminizi tamamlamak için ihtiyaç duyduğunuz esnekliğe sahip olacaksınız. Ayrıca, 12 kurs modülünü sadece 18 ayda tamamlayabilirsiniz, ancak bunu daha uzun sürede yapmak mümkündür

Sınavlarımız internet üzerinden de yapılmaktadır. Gördüğünüz gibi, günlerinin sabit bir zamanını eğitimlerine ayıramayan veya bir eğitim kurumuna gidip gelme taahhüdünde bulunamayan insanlar da profesyonel yaşamlarına yatırım yapabilirler. Bu yüzden, daha fazla zaman kaybetmeyin ve bize kaydolun! Seçiminizden pişman olmayacağınızı garanti ediyoruz.

Soyutlamanın önemine ilişkin bu makaleyi beğendiyseniz, bu makaleyi başkalarıyla paylaşacağınızı umuyoruz. Daha az endişe ve stresli bir hayata giden yolu bulmalarına yardımcı olmak önemlidir. Ayrıca, sizi bu blogun diğer metinlerini okumaya davet ediyoruz! Sonuçta, psikanalizle ilgili birçok içeriğin sizi beklediğini garanti edebiliriz!