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你知道抽象这个词的含义吗？ 在字典中通常提出的一个定义中、 抽象的 你是一个容易从某件事情中抽象出来的人，还是对发生在你周围的事情担心得太多？
关于抽象化
我们可以说，从某些事情中抽象出来是非常重要的。 这是因为当我们容易心烦意乱时，我们的生活就会有压力，更容易出现高血压和焦虑症等问题。 因此，重要的是，我们要选择一个 更加安宁和稳定的生活方式。
我们并不是说抽象化是世界上最容易的事情，恰恰相反。 停止对某些事情的担心可能是非常困难的。 然而，值得尝试成为一个更平静、更无动于衷的人。 你可能会说你不知道如何做到这一点，而这正是我们想听到的。 这是因为在这篇文章中，我们将给你一些提示，你如何能够培养抽象能力。
如果你对它们感兴趣，一定要拿起你的笔和纸，写下我们所有的建议。 不仅如此，我们还希望你能将它们付诸实践。 这不会是一夜之间发生的转变，但当你意识到它正在发生时，你会非常高兴。
抽象主义
抽象主义，或称抽象艺术，是一种艺术风格，其特点是以不可识别的形式描绘人物或物体的绘画或雕塑。 其起源于20世纪欧洲的现代艺术运动期间。
See_also: 人类性学：它是什么，它是如何发展的？因此，我们带来了抽象主义的主要特点，除了非代表性艺术之外，还有以下特点：
- 毫无内容的主观艺术、
- 使用简单的形状、颜色和线条、
- 反对文艺复兴模式，以及反对形象主义和/或自然主义艺术。
抽象主义可以分为两种趋势：
- 抒情抽象主义：也被称为非正式或表现性抽象主义，这股力量受到表现主义和野兽主义的影响--与感性、直觉和艺术自由有关、
- 几何抽象主义：这一趋势受到立体主义和未来主义的影响--形式的几何和理性主义是值得注意的。
关于如何培养抽象性的提示
更加乐观
人类往往总是看到事物的消极面。 我们倾向于在生活中总是期待最坏的结果。 如果我们必须参加考试，我们很容易相信我们会在考试中表现得很糟糕。 当我们看到一个半满的杯子时，我们很容易解释说它几乎是空的，而不是认为它几乎是满的。
See_also: 躁狂症：识别的9个技巧以这种方式生活就是走在抽象的反面。 当我们总是对每件事都抱有最坏的期望时，我们怎么能以无忧无虑的方式生活呢？ 为了抽象，必须有乐观的态度。 我们不是在谈论一种愚蠢的信念，认为生活中的每件事都会有结果，因为它永远不会发生。
然而，我们可以相信，即使有些事情一开始不成功，也有可能再次尝试，并有不同的结果。 你甚至可以放弃某些习惯，将生活中的负面经验视为学习经验。 重要的是要永远记住，有可能控制某些事件如何影响你。
要意识到生活中充满了不可预见的事件
我们最大的错误之一是相信生活应该是完美的。 事实上，你需要拥有的最大确定性之一是，不可预见的事件总是发生。 它们经常发生，以至于应该被预测到。 当我们意识到发生在我们周围的事件不受我们控制时，我们就会从问题中抽象出更多。
毕竟，如果事情没有按照我们想要的方式发展，我们能做什么呢？ 我们无法改变过去的任何事情，但我们可以决定我们要对未来做什么。 因此，我们回到第一个提示：重要的是要乐观，并尝试从一个新的角度看待不可预见的事件。
找到你喜欢做的事情
你能做的最好的事情之一是从你的问题中抽象出来的，就是找到该做的事情。 你肯定听说过 "空荡荡的脑袋是魔鬼的工作室 "这句话。 这听起来可能很傻，但其中有很多道理。 我们在空闲时往往会思考问题。 但是当我们用愉快的活动占据我们的时间时，我们开始考虑我们的幸福。
另请阅读：书中的宽恕：简要的历史总结所以，不要停止做给你带来快乐的事情。 如果你不知道那件事到底是什么，那就尽力去寻找。 有这么多的爱好可以练习！选择其中一个是你发展抽象能力的基本步骤。
寻求帮助
我们可以说，要成为一个不容易被周围事件动摇的人并不容易。 但这是可能的！当你能依靠别人帮助你时，这个旅程就会变得容易。 心理治疗师是受过训练的专业人士，可以帮助人们处理他们的问题，所以不要犹豫，请与他们联系。
最后的考虑：如何摘录
我们希望这些提示可以帮助你培养抽象能力。 我们可以说，如果你遵循这些提示，你将设法成为一个不那么具有破坏性的人。 当然，在这个过程中你有时会失败。 然而，你越是努力以不那么紧张的方式面对生活，你就越能看到成果。
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你将创造出一种能力，不对生活中的消极方面给予那么多的重视。 当然，你可能在某些时候感到悲伤或沮丧，但这将是转瞬即逝。 你不会让这些感觉压倒你。 这是抽象化的一个非常积极的方面。
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如果你喜欢这篇关于抽象的重要性的文章，我们希望你能与其他人分享这篇文章。 这对帮助他们找到减少忧虑和压力的生活方式很重要。 此外，我们邀请你阅读本博客的其他文本！毕竟，我们可以向你保证，有很多与精神分析有关的内容在等着你