فہرست کا خانہ
کیا آپ لفظ تجرید کے معنی جانتے ہیں؟ عام طور پر لغات کے ذریعہ پیش کی جانے والی تعریفوں میں سے ایک میں، خلاصہ بعض پہلوؤں کو مدنظر نہ رکھنے کا عمل ہے۔ کیا آپ ایسے شخص ہیں جو آسانی سے کسی چیز سے خلاصہ کرتے ہیں یا آپ اپنے اردگرد ہونے والی چیزوں کے بارے میں بہت زیادہ فکر مند ہیں؟
خلاصہ کے بارے میں
ہم کہہ سکتے ہیں کہ خلاصہ کرنا بہت ضروری ہے۔ کچھ چیزوں سے اس کی وجہ یہ ہے کہ جب ہم آسانی سے پریشان ہو جاتے ہیں، تو ہم ایک دباؤ والی زندگی گزارتے ہیں اور ہائی بلڈ پریشر اور پریشانی کی خرابی جیسے مسائل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ اس لیے، یہ ضروری ہے کہ ہم زیادہ پرامن اور مستحکم طرز زندگی کا انتخاب کریں۔
ہم یہ نہیں کہہ رہے ہیں کہ تجرید کرنا دنیا کی سب سے آسان چیز ہے۔ بالکل اس کے مخالف. کچھ چیزوں کے بارے میں فکر کرنا چھوڑنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ تاہم، یہ ایک پرسکون اور زیادہ غیر جانبدار شخص بننے کی کوشش کرنے کے قابل ہے. آپ دعوی کر سکتے ہیں کہ آپ نہیں جانتے کہ یہ کیسے کرنا ہے۔ اور بالکل وہی ہے جو ہم سننا چاہتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ، اس مضمون میں، ہم آپ کو کچھ نکات دینے جا رہے ہیں کہ آپ کس طرح تجرید کو تیار کر سکتے ہیں۔
اگر آپ ان میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو اپنے کاغذ اور قلم کو ضرور پکڑیں اور ہمارے تمام تجاویز اس سے زیادہ؛ ہمیں امید ہے کہ آپ انہیں عملی جامہ پہنائیں گے۔ یہ کوئی تبدیلی نہیں ہوگی جو راتوں رات ہو جائے گی، لیکن جب آپ کو احساس ہو گا کہ یہ ہو رہا ہے تو آپ بہت خوش ہوں گے۔
بھی دیکھو: Alexithymia: معنی، علامات اور علاجAbstractionism
Abstractionism، یا تجریدی آرٹ، ایک فنکارانہ انداز ہے جس کی خصوصیت پینٹنگز یا مجسمے سے ہوتی ہے جس میں لوگوں یا اشیاء کی ناقابل شناخت طریقوں سے نمائندگی کی جاتی ہے۔ اس کی ابتدا 20ویں صدی سے ہوئی، یورپ میں جدید آرٹ کی تحریک کے دوران۔
اسی وجہ سے، ہم تجریدیت کی اہم خصوصیات لے کر آئے ہیں، جو کہ غیر نمائندہ آرٹ کے علاوہ ہیں:
- مواد سے عاری موضوعی فن،
- سادہ شکلوں، رنگوں اور لکیروں کا استعمال،
- نشاۃ ثانیہ کے ماڈل کے ساتھ ساتھ علامتی اور/یا فطرت پرست آرٹ کی مخالفت۔
تجرید پسندی کو دو رجحانات میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
- لائییکل تجریدیت: جسے غیر رسمی یا اظہار خیالی تجریدی بھی کہا جاتا ہے، یہ رجحان اظہار پسندی اور فاوزم سے متاثر تھا - جو جذباتیت، وجدان اور فنکارانہ آزادی سے وابستہ ہے۔ ,
- جیومیٹرک تجریدیت: یہ رجحان کیوبزم اور فیوچرزم سے متاثر تھا – اشکال اور عقلیت پسندی کی جیومیٹری قابل ذکر ہے۔
تجرید کو تیار کرنے کے طریقے
-
زیادہ پر امید رہیں
انسان ہمیشہ چیزوں کے منفی پہلو کو دیکھتے ہیں۔ ہم ہمیشہ زندگی میں بدترین کی توقع کرتے ہیں۔ اگر ہمیں کوئی امتحان دینا ہے تو ہمارے پاس یہ یقین کرنے کی سہولت ہے کہ ہم اس میں بری طرح سے کام کریں گے۔ جب ہم ایک گلاس دیکھتے ہیں جو آدھا بھرا ہوا ہے، تو ہمیں یہ سمجھانے کا خطرہ ہوتا ہے کہ یہ تقریباً خالی ہے۔یہ سوچنے کے بجائے کہ یہ تقریباً بھرا ہوا ہے۔
اس طرح زندگی گزارنا تجرید کے مخالف سمت میں چلنا ہے۔ جب ہم ہمیشہ ہر چیز کے بدترین ہونے کی توقع کر رہے ہوتے ہیں تو لاپرواہ طریقے سے کیسے رہنا ہے؟ اس کے لیے ضروری ہے کہ ہم تجرید کے لیے پرامید ہوں۔ ہم ایک احمقانہ عقیدے کے بارے میں بات نہیں کر رہے ہیں کہ زندگی میں سب کچھ کام کرے گا کیونکہ ایسا نہیں ہوگا۔
تاہم، یہ یقین کرنا ممکن ہے کہ چاہے کوئی چیز پہلی بار کام نہ کرے۔ ، آپ دوبارہ کوشش کر سکتے ہیں اور ایک مختلف نتیجہ حاصل کر سکتے ہیں ۔ یہاں تک کہ آپ کچھ عادات کو ترک کر سکتے ہیں اور اپنی زندگی کے منفی تجربات کو سبق کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ہمیشہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ بعض واقعات آپ کو کس طرح متاثر کر سکتے ہیں اس پر قابو پانا ممکن ہے۔
-
آگاہ رہیں کہ زندگی غیر متوقع واقعات سے بھری پڑی ہے <13 <8
ہماری سب سے بڑی غلطیوں میں سے ایک یہ ماننا ہے کہ زندگی کامل ہونی چاہیے۔ 1 1 جس طرح سے ہم چاہیں گے؟ ہم ماضی سے کچھ نہیں بدل سکتے۔ تاہم، ہم فیصلہ کر سکتے ہیں کہ ہم مستقبل کے بارے میں کیا کرنے جا رہے ہیں۔تو واپس پہلی ٹپ پر: پر امید رہنا اور غیر متوقع واقعات کو ایک نئے زاویے سے دیکھنے کی کوشش کرنا ضروری ہے۔
-
کچھ تلاش کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں
اپنی پریشانیوں کو دور کرنے کے لیے آپ جو بہترین کام کر سکتے ہیں وہ ہے کچھ کرنے کے لیے تلاش کرنا۔ یقیناً آپ نے یہ کہاوت سنی ہو گی کہ "خالی دماغ شیطان کی ورکشاپ ہے"۔ وہ بے وقوف لگ سکتا ہے، لیکن اس میں بہت سی سچائی ہے۔ جب ہم مصروف نہیں ہوتے تو ہم مسائل کے بارے میں سوچتے ہیں۔ لیکن جب ہم اپنا وقت خوشگوار سرگرمیوں میں گزارتے ہیں، تو ہم اپنی خوشی کے بارے میں سوچنا شروع کردیتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: کتاب معافی: کہانی کا مختصر خلاصہلہذا، کیا کرنا بند نہ کریں۔ آپ کو خوشی ملتی ہے. اور اگر آپ بالکل نہیں جانتے کہ وہ چیز کیا ہے، تو تلاش کرنے کی پوری کوشش کریں۔ بہت سارے مشاغل ہیں جن کو پورا کیا جا سکتا ہے! ان میں سے کسی ایک کا انتخاب آپ کے لیے تجرید پیدا کرنے کا ایک بنیادی قدم ہے۔
-
مدد طلب کریں
ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ بننا آسان نہیں ہے۔ ایک ایسا شخص جسے آپ اپنے آس پاس کے واقعات سے آسانی سے ہلا نہیں پاتے۔ لیکن یہ ممکن ہے! یہ سفر اس وقت آسان ہو جاتا ہے جب آپ اپنی مدد کے لیے کسی پر اعتماد کر سکتے ہیں۔ سائیکو تھراپسٹ پیشہ ور افراد ہیں جو لوگوں کو ان کے مسائل سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لیے تیار ہیں۔ لہذا، انہیں تلاش کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
بھی دیکھو: ڈیوڈ ریمر کا معاملہ: اس کی کہانی جانیں۔حتمی خیالات: خلاصہ کیسے کریں
ہمیں امید ہے کہ یہ تجاویزخلاصہ تیار کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہم کہہ سکتے ہیں کہ اگر آپ ان کی پیروی کریں گے تو آپ کم پریشان انسان بن سکیں گے۔ یقیناً آپ اس عمل میں کبھی کبھی ناکام ہو جائیں گے۔ تاہم، آپ زندگی کو کم کشیدہ انداز میں سامنا کرنے کی جتنی زیادہ کوشش کریں گے، اتنے ہی زیادہ آپ کو نتائج نظر آئیں گے۔
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں .
آپ میں زندگی کے منفی پہلوؤں کو اتنی اہمیت نہ دینے کی صلاحیت پیدا ہو جائے گی۔ یقیناً، آپ کسی وقت اداسی یا مایوسی محسوس کر سکتے ہیں، لیکن یہ لمحہ فکریہ ہو گا۔ آپ ان احساسات کو آپ پر حاوی نہ ہونے دیں۔ یہ تجرید کا ایک بہت ہی مثبت پہلو ہے۔
کلینیکل سائیکو اینالائسز کورس
ہمیں یہ بھی بتانا ہوگا کہ اگر آپ لوگوں کی زندگی کو زیادہ ہلکے سے دیکھنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں تو آپ ہمارے میں اندراج کرکے ایسا کرسکتے ہیں۔ کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس۔ جب آپ کو ہمارا سرٹیفکیٹ ملتا ہے، تو آپ کمپنیوں میں مشق یا کام کرنے کے قابل ہو جائیں گے۔ ہم تصور کرتے ہیں کہ آپ نے کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ اس خواب کو پورا کرنا اتنا آسان ہوگا ۔
یہ بتانا ضروری ہے کہ ہماری کلاسیں 100% آن لائن ہیں، یعنی آپ کو ریزرویشن کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مطالعہ کرنے کے لیے آپ کے دن کا ایک مقررہ وقت۔ آپ کے پاس وہ لچک ہوگی جو آپ کو اپنی تربیت حاصل کرنے کے لیے درکار ہے۔ مزید برآں، آپ 12 کورس ماڈیولز کو صرف 18 مہینوں میں مکمل کر سکتے ہیں، حالانکہ یہ زیادہ وقت میں کرنا ممکن ہے۔tempo
ہمارے ٹیسٹ بھی انٹرنیٹ پر کیے جاتے ہیں۔ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، جو لوگ اپنے دن کا ایک مقررہ وقت مطالعہ کے لیے وقف نہیں کر سکتے اور کسی تعلیمی ادارے میں جانے کا عہد نہیں کر سکتے، وہ اپنی پیشہ ورانہ زندگی میں بھی سرمایہ کاری کر سکتے ہیں۔ اس لیے، مزید وقت ضائع نہ کریں اور ہمارے ساتھ اندراج کرو! ہم اس بات کی ضمانت دیتے ہیں کہ آپ کو اپنے انتخاب پر افسوس نہیں ہوگا۔
اگر آپ کو خلاصہ کی اہمیت کے بارے میں یہ مضمون پسند آیا ہے، تو ہم امید کرتے ہیں کہ آپ اس مضمون کو دوسروں کے ساتھ شیئر کریں گے۔ یہ ضروری ہے کہ ان کی کم پریشانی اور تناؤ والی زندگی کا راستہ تلاش کرنے میں مدد کریں۔ اس کے علاوہ، ہم آپ کو اس بلاگ پر دیگر تحریریں پڑھنے کی دعوت دیتے ہیں! آخرکار، ہم آپ کو یقین دلا سکتے ہیں کہ نفسیاتی تجزیہ سے متعلق بہت سا مواد آپ کا انتظار کر رہا ہے!