Conoscete il significato della parola astrazione? In una delle definizioni solitamente presentate dai dizionari, astratto Siete una persona che si astrae facilmente da qualcosa o vi preoccupate troppo delle cose che accadono intorno a voi?

Informazioni sull'astrazione

Possiamo affermare che è molto importante astrarsi da certe cose, perché quando ci arrabbiamo facilmente, viviamo una vita stressata e siamo più inclini ad avere problemi come la pressione alta e i disturbi d'ansia. È quindi importante optare per un uno stile di vita più tranquillo e stabile.

Non stiamo dicendo che l'astrazione sia la cosa più facile del mondo, anzi. Può essere molto difficile smettere di preoccuparsi di certe cose. Tuttavia, vale la pena di cercare di essere una persona più calma e tranquilla. Potreste dire che non sapete come fare, ed è proprio quello che vorremmo sentire. Infatti, in questo articolo vi daremo alcuni suggerimenti su come potetesviluppare l'astrazione.

Se siete interessati, prendete carta e penna e annotate tutti i nostri suggerimenti, ma soprattutto speriamo che li mettiate in pratica. Non sarà una trasformazione che avverrà da un giorno all'altro, ma sarete molto felici quando vi accorgerete che sta avvenendo.

Astrattismo

L'astrattismo, o arte astratta, è uno stile artistico caratterizzato da dipinti o sculture che raffigurano persone o oggetti in forme irriconoscibili. La sua origine risale al XX secolo, durante il movimento dell'arte moderna in Europa.

Pertanto, abbiamo riportato le caratteristiche principali dell'astrattismo, che oltre all'arte non rappresentativa sono:

1. Arte soggettiva priva di contenuti,
2. Uso di forme, colori e linee semplici,
3. Opposizione al modello rinascimentale e all'arte figurativa e/o naturalista.

L'astrattismo può essere suddiviso in due tendenze:

• Astrattismo lirico: chiamato anche astrattismo informale o espressivo, questo filone è stato influenzato dall'espressionismo e dal fauvismo - associato al sentimentalismo, all'intuizione e alla libertà artistica,
• Astrattismo geometrico: questa tendenza è stata influenzata dal cubismo e dal futurismo - la geometria delle forme e il razionalismo sono notevoli.

Suggerimenti su come sviluppare l'astrazione

• Essere più ottimisti

Gli esseri umani tendono a vedere sempre il lato negativo delle cose. Tendiamo ad aspettarci sempre il peggio nella vita: se dobbiamo sostenere un esame, è facile che crediamo che lo affronteremo male. Quando vediamo un bicchiere mezzo pieno, siamo portati a interpretare che sia quasi vuoto piuttosto che pensare che sia quasi pieno.

Vivere in questo modo significa camminare nella direzione opposta all'astrazione. Come possiamo vivere in modo spensierato se ci aspettiamo sempre il peggio da ogni cosa? È necessario avere ottimismo per astrarre. Non stiamo parlando di una stupida convinzione che tutto nella vita andrà bene, perché non succederà mai.

Tuttavia, è possibile credere che anche se qualcosa non funziona all'inizio, è possibile riprovare e ottenere un risultato diverso. Potete anche abbandonare certe abitudini e considerare le esperienze negative della vostra vita come esperienze di apprendimento. È importante ricordare sempre che è possibile avere il controllo su come certi eventi possono influenzarci.

• Essere consapevoli che la vita è piena di imprevisti.

Uno dei nostri più grandi errori è credere che la vita debba essere perfetta. Infatti, una delle maggiori certezze che dovete avere è che gli imprevisti accadono sempre. Si verificano così spesso che dovrebbero essere previsti. Quando siamo consapevoli che gli eventi che accadono intorno a noi non sono sotto il nostro controllo, ci astraiamo maggiormente dai problemi.

Dopotutto, cosa possiamo fare se qualcosa non è andato come volevamo? Non possiamo cambiare nulla del passato, ma possiamo decidere cosa fare per il futuro. Quindi torniamo al primo consiglio: è importante essere ottimisti e cercare di vedere gli imprevisti da una nuova prospettiva.

• Trovate qualcosa che vi piace fare

Una delle cose migliori che potete fare per astrarvi dai vostri problemi è trovare cosa fare. Sicuramente avete sentito il detto "una testa vuota è l'officina del diavolo". Può sembrare sciocco, ma c'è molto di vero in esso. Tendiamo a pensare ai problemi quando non siamo occupati. Ma quando occupiamo il nostro tempo con attività piacevoli, iniziamo a pensare alla nostra felicità.

Quindi, non smettete di fare ciò che vi dà piacere e, se non sapete esattamente cosa sia, fate del vostro meglio per scoprirlo. Ci sono così tanti hobby che possono essere praticati! Sceglierne uno è un passo fondamentale per sviluppare l'astrazione.

• Cercare aiuto

Possiamo dire che non è facile diventare una persona che non si lascia scuotere facilmente dagli eventi che la circondano. Ma è possibile! Questo viaggio diventa più facile quando si può contare sull'aiuto di qualcuno. Gli psicoterapeuti sono professionisti formati per aiutare le persone ad affrontare i loro problemi, quindi non esitate a contattarli.

Considerazioni finali: come astrarre

Ci auguriamo che questi consigli possano aiutarvi a sviluppare l'astrazione. Possiamo dire che se li seguirete, riuscirete a diventare una persona meno dirompente. Naturalmente a volte fallirete in questo processo, ma più vi sforzerete di affrontare la vita in modo meno teso, più vedrete i risultati.

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Creerete la capacità di non dare tanta importanza agli aspetti negativi della vita. Naturalmente, a un certo punto potrete provare tristezza o frustrazione, ma si tratterà di una sensazione passeggera. Non vi lascerete sopraffare da questi sentimenti, e questo è un aspetto molto positivo dell'astrazione.

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Se vi è piaciuto questo articolo sull'importanza dell'astrazione, ci auguriamo che lo condividiate con altri: è importante aiutarli a trovare la strada per una vita con meno preoccupazioni e stress. Inoltre, vi invitiamo a leggere gli altri testi di questo blog: vi assicuriamo che ci sono molti contenuti relativi alla psicoanalisi che vi aspettano!