Después de todo, qué es el sueño ¿Cómo se forman los sueños? ¿Por qué soñamos con determinadas cosas y no con otras? ¿Qué revelan los sueños sobre nosotros? Para responder a estas preguntas, Freud los estudió en su obra "La interpretación de los sueños". Para Freud, un sueño es el principal acceso a contenidos reprimidos en nuestro inconsciente .

Durante el sueño, lo que estaba oculto de nosotros mismos sale a la superficie. Pero es necesario cómo interpretar un sueño De ahí toda una línea, a veces científica, a veces mística, de identificación de significados ocultos en los sueños.

Una reflexión sobre lo que son los sueños

Podemos considerar el sueño como una secuencia de fenómenos de la mente que se producen de forma involuntaria durante el sueño. En otras palabras, es posible comprobar cuándo una persona sueña. Al fin y al cabo, el cuerpo presenta respuestas fisiológicas en este estado de conciencia, como:

• movimiento ocular rápido;
• pérdida del tono muscular;
• presencia de excitación sexual;
• respiración y ritmo cardíaco irregulares;
• presencia de ondas cerebrales no sincronizadas.

Entender qué son los sueños puede llevar al sujeto a encontrar una cura psicológica

Soñar es una actividad natural de todos los mamíferos. de cuatro a cinco periodos de sueño Duran una media de cinco a veinte minutos cada uno, pero no siempre los recordamos, es decir, cuando decimos que no soñamos sólo nos referimos a que no recordamos el contenido.

La importancia de los sueños ha sido considerada por los profesionales de la salud, especialmente psicólogos y psiquiatras. El sueño es un lenguaje del inconsciente que aporta respuestas a experiencias vitales conscientes.

Necesario para mantener la salud y el equilibrio mental, él:

• restablece el equilibrio electroquímico del cerebro;
• evita la sobrecarga de los circuitos neuronales eliminando las asociaciones superfluas;
• También procesa los residuos del día: almacena, codifica e integra estos contenidos.

Soñar es natural

El acto de soñar debe verse como un sistema de curación psicológica natural Para eso, basta que los contenidos sean trabajados con técnicas específicas que promuevan el autoconocimiento. Además, es posible notar que la creatividad es inherente al proceso y apunta a la búsqueda de soluciones. Otro aspecto a ser destacado se refiere a la ocurrencia de informaciones relacionadas a eventos futuros o informaciones paranormales en los sueños.

Los sueños tienen su origen de tres formas distintas

Recordar y escribir la propia vida onírica es una valiosa herramienta de autoconocimiento que se utiliza para aumentar la comprensión sobre nuestra experiencia vital. Esto propicia la resolución de problemas, los procesos creativos y también es bueno para trabajar durante una sesión psicoanalítica. Al fin y al cabo, durante una sesión de psicoanálisis, las personas buscan acceder a los contenidos almacenados en el inconsciente del paciente Por eso, para Freud, los sueños son un camino hacia el inconsciente.

Conviene recordar que utilizamos palabras y gestos para expresar nuestros pensamientos, comunicando diferentes tipos de cuestiones. Según Freud, puede surgir de tres caminos distintos: estímulos sensoriales, restos diurnos y contenidos inconscientes reprimidos

Caminos

• Estímulos sensoriales: La primera, Freud la llamó "estímulos sensoriales" Por ejemplo: una persona sueña que está en Alaska, pasando una experiencia muy fría y desagradable, y cuando se despierta se da cuenta de que tiene los pies desnudos en una noche de invierno.
• Restos diurnos: La segunda forma en que se presenta el sueño es en "restos del día" Una persona que ha tenido una vida muy agitada o un tipo de trabajo repetitivo, puede soñar con situaciones similares a las que le han ocurrido durante el día. Un ejemplo es una persona que se pasa todo el día contando bolas de cristal para llenar un determinado recipiente, por lo que puede soñar con la misma situación.
• Por último, Freud llamó "contenidos inconscientes reprimidos" Así, una persona que odia a su jefe puede tener un sueño en el que su jefe es su empleado y siempre le está humillando.

Distorsiones del sueño y tipos de lenguaje verbal

El tema que aparece en un sueño puede estar relacionado con el propio acto de dormir. Al fin y al cabo, se trata de sucesos cotidianos y situaciones particulares, como la presentación de conflictos, que de otro modo resultan inconscientes para la persona. En este sentido, los sueños son una excelente herramienta que se puede utilizar para trabajar en procesos creativos y en la solución de problemas.

Sin embargo, tras escuchar al paciente narrar su experiencia onírica, sólo tenemos el informe del sueño y no la experiencia original del soñador. Así, en palabras de Freud: "Es cierto que distorsionamos los sueños cuando intentamos reproducirlos". Se trata de un proceso natural en el uso del lenguaje. Por lo tanto, es posible saber que el lenguaje verbal tiene dos tipos de estructuras lo superficial y lo profundo.

Funcionan con universales lingüísticos denominados generalización, distorsión y eliminación que puede rescatarse utilizando las preguntas adecuadas.

La importancia de la repetición del proceso de asociación libre del paciente

Al obtener las respuestas a estas preguntas, tendremos una imagen más completa del informe sobre los sueños, lo que favorecerá un análisis más adecuado.

Freud utilizaba el recurso de pedir a la persona que repitiera el informe del sueño. En el momento en que el informe era diferente, Freud lo utilizaba para iniciar el trabajo de análisis.

Consideraciones finales

Analizando qué es el sueño Al observar a mis pacientes, a veces someto esta afirmación a la siguiente prueba, que nunca me ha fallado. Cuando el primer relato que me hace un paciente es sobre el sueño, es muy difícil comprender y Pido a la persona que repita Al hacerlo, rara vez utiliza las mismas palabras. Sin embargo, se ven las partes del sueño que describe en términos diferentes.

A veces no siempre es posible resolver la interpretación de un sueño en la misma sesión. Muchas veces el psicoanalista, aun conociendo el concepto de sueño y la forma de elaborar los sueños, se sentirá agotado. Fracasará, como si se encontrara en un callejón sin salida. En estos casos, lo mejor es dejar el análisis de los sueños para otra ocasión. Porque en el futuro podrá presentar nuevoscapas y completar así su tarea.

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A este procedimiento, Freud lo llamó "interpretación fraccionada del sueño".

Por Joilson Mendes de forma exclusiva para el Curso de formación en psicoanálisis Apúntate tú también al curso y conviértete en un buen psicoanalista.