Пачуццё страху - гэта тое, што кожны адчувае ў нейкі момант. Але ў гэтай нашай публікацыі мы пагаворым пра фобію дзіркі , абмяркуем, што гэта такое і якія метады лячэння. Такім чынам, праверце наш тэкст, каб даведацца больш.

Што такое фобія дзірак?

Перш чым мы растлумачым, што гэта такое, ці ведаеце вы, як называецца фобія дзіркі ? Назва - трыпафобія, але ў паўсядзённым жыцці людзі могуць сказаць страх дзірак.

Гэта фобія - гэта псіхалагічны расстройства, якое характарызуецца агідай або ірацыянальным страхам перад усім, што звязана з дзірамі . Гэта можа быць як на выявах, так і на прадметах, якія маюць шмат дзірак, незалежна ад памеру.

Гэта значыць, чалавек з гэтым бояззю дзірак засмучаецца, калі бачыць іх, напрыклад:

• марская губка;
• мыльныя бурбалкі;
• насенне лотаса;
• некаторыя грыбы;
• поры лісця раслін ;
• фрукты (клубніцы, гранат);
• соты;
• вязаныя кручком абрусы.

Даведайцеся больш…

Столькі, колькі гэтая дзіравая агонія не разглядаецца як хвароба, яна прызнана адной з формаў трывогі. У наш час трыпафобія ўсё часцей вывучаецца і становіцца ўсё больш вядомай у галіне аховы здароўя.

Некаторыя даследаванні фобіі паказваюць, што гэты ірацыянальны страх з'яўляецца вытворным ад трывожнага расстройства. На самай справе, чалавек адчувае шмат пакут і турботышто ўплывае на паўсядзённае жыццё чалавека.

У выпадку трыпафобных людзей яны адчуваюць не паніку, калі бачаць дзіркі, а пачуццё агіды або агіды.

Якія прычыны гэтай агоніі дзірак?

Прычыны, якія выклікаюць гэтую фобію, ужо былі прадметам некалькіх даследаванняў. Аднак у кожнага з іх былі розныя высновы.

Першае даследаванне

Даследчыкі з брытанскага ўніверсітэта правялі даследаванне, каб высветліць прычыну фобіі дзірак. Яны выявілі, што людзі з такім страхам звязваюць дзіркі з небяспечнымі сітуацыямі.

Акрамя таго, яны прыйшлі да высновы, што гэтая фобія шматлікіх дзірак звязана з прыроднымі заканамернасцямі. Гэтая агіда часцей сустракалася, напрыклад, са скурай атрутных жывёл.

Згодна з даследаваннем

Іншае апытанне, якое было апублікавана ў 2017 годзе, дало некалькі іншыя вынікі. Даследчыкі вывучалі студэнтаў дашкольнай установы. Яны хацелі пацвердзіць, ці звязаны дыскамфорт пры выглядзе выявы з маленькімі дзіркамі са страхам перад небяспечнымі жывёламі.

Навукоўцы прыйшлі да высновы, што людзі з сімптомамі трыпафобіі баяцца не атрутных жывёл, а знешняга выгляду Яны маюць. Так, напрыклад, людзі з фобіяй дробных дзірак не могуць адрозніць небяспечныя сітуацыі.

Якія асноўныя сімптомытрыпафобія?

Цяпер, калі мы зразумелі фобію дзірак, давайце пагаворым пра сімптомы. Людзі з трыпафобіяй маюць засмучэнні, вельмі падобныя на засмучэнні прыступу трывогі. Такім чынам, калі яны бачаць выяву дзіркі, напрыклад, яны могуць адчуваць:

• агульны дыскамфорт;
• крызы плачу;
• мук;
• потлівасць;
• дрыжыкі і дрыжыкі;
• раздражненне скуры;
• агульны сверб і паколванне;
• дыскамфорт у зроку;
• хваравітасць рук;
• пачашчанае сэрцабіцце.
• млоснасць або млоснасць;

Аднак у некаторых больш экстрэмальных выпадках чалавек можа адчуваць прыступы панікі і нават непрытомнасці. Такім чынам, у гэтых сітуацыях неабходна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, каб паменшыць гэтыя сімптомы.

Дыягностыка

Пры любой фобіі дыягностыка праводзіцца падобным чынам , таму трыпафобія нічым не адрозніваецца. Вызначыць фобію дзірак можа любы медыцынскі работнік. Аднак псіхолагі і псіхіятры маюць больш спецыялізаваную падрыхтоўку па гэтай тэме.

Гэтыя спецыялісты будуць даследаваць і аналізаваць сімптомы, якія выяўляе чалавек. Акрамя таго, яны будуць улічваць гісторыю хваробы і псіхіятрычную гісторыю пацыента.

Я хачу атрымаць інфармацыю для запісу на курс псіхааналізу .

Лячэнне

фобія дзіркі негэта лічыцца хваробай медыцынскай супольнасцю, таму не існуе спецыфічнага лячэння. Аднак у цяжкіх выпадках для барацьбы з трывогай рэкамендуецца выкарыстанне лекаў.

Дарэчы, такое лячэнне ў спалучэнні з псіхатэрапеўтычным маніторынгам з'яўляецца добрым спосабам барацьбы з трыпафобія .

Незалежна ад лячэння, галоўнае, каб у чалавека не развіліся іншыя парушэнні. Такія, як сацыяльнае трывожнае засмучэнне, генералізаванае трывожнае засмучэнне або сур'ёзнае дэпрэсіўнае засмучэнне.

Тэрапія ўздзеяннем

Адным з найбольш часта выкарыстоўваюцца метадаў лячэння, які мае больш даследаванняў з добрымі вынікамі, з'яўляецца тэрапія ўздзеяння. Такім чынам, калі чалавек мае дзіравую фобію , напрыклад, пошук прафесіянала ў гэтай галіне з'яўляецца добрай альтэрнатывай.

Экспазіцыйная тэрапія - гэта тэрапеўтычны працэс, які дапамагае чалавеку атрымаць большую кантроль над сваім страхам. Акрамя таго, гэта дапамагае змяніць тое, як яна рэагуе на выявы або аб'екты, якія спараджаюць гэтую фобію.

Але вось наша папярэджанне: вельмі важна, каб гэтая псіхатэрапія праводзіцца з псіхолагам. Што ж, ён будзе вельмі асцярожна ставіцца да лячэння, каб больш не было траўмаў.

Працэс

У першы момант чалавека кладуць назіраць за прадметамі або выявы, якія стымулююць гэтую фобію.Аднак псіхолаг будзе выбіраць стымулы, якія не выклікаюць такой моцнай агіды. І на працягу ўсяго лячэння ён будзе павялічваць гэтыя ўзроўні, пакуль не дасягне ўзроўню, калі чалавеку стане нязручна.

Пры дасягненні гэтага ўзроўню , тэрапеўт навучыць чалавека некаторым метадам дыхання і паслаблення. Гэта ўсё для таго, каб людзі, якія пакутуюць трыфафобіяй, навучыліся супрацьстаяць страху перад дзіркамі.

Наколькі тэрапія вельмі дапамагае, вельмі часта для лячэння выкарыстоўваюць лекі. Але варта адзначыць, што самалячэнне не рэкамендуецца, таму заўсёды важна звяртацца па медыцынскую дапамогу.

Новыя звычкі для тых, хто мае фобію дзірак

Таму што пераканаўчых даследаванняў няма на гэтай фобіі, няма ніякага спосабу прадухіліць страх дзірак. Але ёсць некалькі парад, якія трэба прымяняць на практыцы ў паўсядзённым жыцці, каб паменшыць гэтую трывогу. Праверце:

• тэхнікі рэлаксацыі, такія як глыбокае дыханне і практыка ёгі;
• актыўнасць і фізічныя практыкаванні для памяншэння сімптомаў трывогі;
• шмат адпачывайце;
• Прытрымвайцеся здаровай і збалансаванай дыеты.

Але варта памятаць, што нават пры выкананні гэтых парад найбольш паказаным метадам лячэння з'яўляецца тэрапія. Такім чынам, калі вы адчуваеце сімптомы, якія перашкаджаюць вашай паўсядзённым жыцці, звярніцеся па кансультацыю да медыцынскага работніка. Што ж, ён пакажа лепшае лячэнне ў вашым выпадку.

Заключныя меркаванніпра фобію дзірак

Як мы бачым у нашым паведамленні, страх дзірак можа мець некалькі прычын, а сімптомы адрозніваюцца ад чалавека да чалавека. Акрамя таго, мы прапануем вам лячэнне, якое найбольш часта выкарыстоўваецца ў гэтым выпадку. Мы спадзяемся, што наш пост дапамог вам лепш зразумець трыпафобію.

Я хачу атрымаць інфармацыю для рэгістрацыі у курсе псіхааналізу .

Нарэшце, мы рэкамендуем наш онлайн-курс клінічнага псіхааналізу. З яго дапамогай вы атрымаеце доступ да багатага зместу, у дадатак да большага разумення, напрыклад, фобіі дзірак . Такім чынам, не выпусціце гэты шанец, бо з нашым курсам вы зможаце працаваць у вобласці.