Følelsen af frygt er noget, som alle føler på et eller andet tidspunkt. Men i dette indlæg vil vi tale om de fobi for huller Så læs vores tekst for at finde ud af mere.

Hvad er pitfobi?

Før vi forklarer, hvad det er, skal du vide hvordan kalder man hulfobi Navnet er trypofobi, men i dagligdagen siger folk måske frygt for huller.

Denne fobi er en psykologisk lidelse, der er kendetegnet ved en aversion eller irrationel frygt for alt, hvad der har med huller at gøre. Det kan enten være billeder eller genstande, der har mange huller, uanset størrelse.

Det vil sige, at en person med denne frygt for huller bliver forstyrret, når hun f.eks. ser:

• havsvamp;
• sæbebobler;
• lotusfrø;
• nogle svampe;
• porer i plantens blade;
• frugt (jordbær, granatæble);
• honeycomb;
• hæklede håndklæder.

Få mere at vide...

Men det huller i form af kvaler behandles ikke som en sygdom, men anerkendes som en af angstmodaliteterne. I dag undersøges trypofobi i stigende grad og bliver mere synlig på sundhedsområdet.

Nogle undersøgelser om fobi påpeger, at denne irrationelle frygt stammer fra angstlidelsen. Faktisk føler personen en masse angst og bekymring, som påvirker personens daglige liv.

Trypofobiske mennesker føler ikke panik ved synet af huller, men en følelse af modvilje eller afsky ved synet af huller.

Hvad er årsagerne til denne potholes-agitation?

Årsagerne til denne fobi har allerede været genstand for flere undersøgelser, men hver enkelt af dem har haft nogle forskellige konklusioner.

Første undersøgelse

Forskere på et britisk universitet gennemførte en undersøgelse for at finde ud af, hvorfor folk har en fobi for huller. De fandt ud af, at folk med denne frygt forbandt huller med farlige situationer.

Desuden konkluderede de, at denne fobi for for mange huller sammen Denne aversion var oftest forbundet med skind fra giftige dyr, f.eks.

Anden undersøgelse

En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i 2017, havde et lidt anderledes resultat. Forskerne undersøgte elever fra en førskole. De ønskede at bekræfte, om ubehaget ved at se et billede med små huller var forbundet med frygt for farlige dyr.

De lærde konkluderede, at folk, der har symptomer på trypofobi, ikke er bange for de giftige dyr, men for den måde, de ser ud på. fobi for små huller De kan f.eks. ikke skelne mellem farlige situationer.

Hvad er de vigtigste symptomer på trypofobi?

Nu, hvor vi har forstået hullernes fobi, skal vi tale om symptomerne. Mennesker med trypofobi har lidelser, der minder meget om et angstanfald, så når de ser et billede af et hul, kan de f.eks. føle det:

• generel utilpashed;
• grådanfald;
• angst;
• svedtendens;
• gåsehud og rystelser i kroppen;
• hudirritationer;
• generaliseret kløe og prikken;
• ubehag i synet;
• følsomhed i hænderne;
• øget frekvens af hjerteslag.
• kvalme eller køresyge;

I nogle mere ekstreme tilfælde kan personen dog få panikanfald og endda besvimelse. Derfor er det i sådanne situationer nødvendigt at søge lægehjælp for at reducere disse symptomer.

Diagnoser

Diagnosen stilles på samme måde i forbindelse med enhver fobi, så det er ikke anderledes med trypofobi. Identifikationen af fobien for huller kan foretages af enhver sundhedsperson, men psykologer og psykiatere har en mere specialiseret uddannelse på området.

Disse fagfolk undersøger og analyserer de symptomer, som personen har, og de tager også hensyn til patientens medicinske og psykiatriske historie.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Behandlinger

A fobi for huller betragtes ikke som en sygdom af lægeverdenen, så der findes ingen specifik behandling. I svære tilfælde anbefales det dog, at der anvendes medicin til at kontrollere angsten.

Faktisk er denne behandling allieret med psykoterapeutisk ledsagelse en god måde at håndtere trypofobi på. .

Uanset hvilken behandling der anvendes, er det vigtigste, at personen ikke udvikler andre lidelser som f.eks. social angstlidelse, generaliseret angstlidelse eller svær depressiv lidelse.

Eksponeringsterapi

En af de mest udbredte behandlinger og den, der er mest undersøgt med gode resultater, er eksponeringsterapi. Så hvis personen har fobi for små huller For eksempel er det et godt alternativ at søge en professionel på dette område.

Eksponeringsterapi er en terapeutisk proces, der hjælper personen med at få større kontrol over sin frygt og med at ændre den måde, hvorpå vedkommende reagerer på de billeder eller genstande, der skaber fobien.

Men her er vores advarsel: Det er meget vigtigt, at denne psykoterapi udføres af en psykolog, fordi han vil være meget omhyggelig med behandlingen, så der ikke opstår yderligere traumer.

Processen

I første omgang bliver personen bedt om at observere genstande eller billeder, der stimulerer denne fobi, men psykologen vælger stimuli, der ikke skaber så meget aversion, og i løbet af behandlingen øger han eller hun disse niveauer, indtil de når et niveau, hvor personen er ubehagelig.

Når dette niveau er nået, vil terapeuten lære personen nogle åndedræts- og afslapningsteknikker, så den trypofobiske person kan lære at overvinde sin frygt for huller.

Selv om terapi hjælper meget, er det meget almindeligt at bruge medicin til at hjælpe med behandlingen. Men det er værd at påpege, at selvmedicinering ikke anbefales, så det er vigtigt altid at søge lægehjælp.

Nye vaner for dem, der har en fobi for huller

Da der ikke findes nogen endegyldige undersøgelser om denne fobi, er der ingen måde at forebygge frygten for huller på. Men der er nogle tips, der kan anvendes dagligt for at reducere denne angst. Se dem:

• afslapningsteknikker, såsom dyb vejrtrækning og yogatræning;
• aktivitet og fysisk træning for at reducere angstsymptomer;
• få masser af hvile;
• have en sund og afbalanceret kost.

Men det er værd at huske på, at selv efter disse tips er terapi den mest hensigtsmæssige behandling. Så hvis du har symptomer, der hindrer dit daglige liv, skal du søge råd hos en sundhedsperson, som vil angive den bedste behandling i dit tilfælde.

Afsluttende overvejelser om fobi for huller

Som vi kan se i vores indlæg, kan frygt for huller have flere årsager, og symptomerne varierer fra person til person. Derudover har vi bragt den mest anvendte behandling i dette tilfælde. Vi håber, at vores indlæg har hjulpet dig med at forstå trypofobi bedre.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Endelig kan vi anbefale vores onlinekursus i klinisk psykoanalyse, som giver dig adgang til et væld af indhold og giver dig mulighed for at forstå mere om den fobi for huller Så gå ikke glip af din chance, for med vores kursus kan du arbejde inden for dette område.