두려움은 누구나 한 번쯤은 느끼는 감정입니다. 하지만 이번 포스트에서는 공포증 에 대해 이야기하고 그것이 무엇이며 치료법은 무엇인지에 대해 논의할 것입니다. 자세한 내용은 본문을 확인하십시오.

구멍 공포증이란 무엇입니까?

이것이 무엇인지 설명하기 전에 공포증이 무엇인지 아십니까? 이름은 환공포증이지만 일상생활에서 사람들은 구멍 공포증이라고 말할 수 있다.

이 공포증은 구멍과 관련된 모든 것에 대한 혐오감이나 비합리적인 공포를 특징으로 하는 심리적 장애다. . 이것은 크기에 관계없이 구멍이 많은 이미지나 물체에 있을 수 있습니다.

즉, 구멍 공포증 이 있는 사람은 구멍을 보면 화를 냅니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 바다 스폰지;
• 비누 방울;
• 연꽃 씨앗
• 버섯 약간;
• 식물 잎의 모공;
• 과일(딸기, 석류),
• 벌집,
• 코바늘 뜨개질 식탁보.

자세히 알아보기…

만큼 이 구멍의 고통 은 질병으로 취급되지 않고 불안의 한 형태로 인식된다. 최근에는 환공포증에 대한 연구도 늘고 있으며 건강 분야에서도 그 가시성이 높아지고 있다.

공포증에 대한 일부 연구에서는 이러한 비합리적인 공포가 불안장애에서 비롯된 것이라고 지적한다. 사실 그 사람은 괴로움을 많이 느끼고 걱정한다.일상생활에 지장을 주는 것입니다.

환공포증 환자의 경우 구멍을 보면 공포를 느끼는 것이 아니라 혐오감이나 혐오감을 느끼게 됩니다.

무엇이 이 구멍의 고통의 원인은 무엇입니까?

이 공포증을 일으키는 원인은 이미 여러 연구의 주제였습니다. 그러나 그들 각각은 다른 결론을 내렸습니다.

첫 번째 연구

영국의 한 대학의 연구원들이 구멍 공포증의 원인을 찾기 위해 연구를 수행했습니다. 그들은 이 두려움을 가진 사람들이 구멍과 위험한 상황을 연관 짓는다는 사실을 발견했습니다.

또한 그들은 이 여러 구멍에 대한 공포증 이 자연의 패턴과 관련이 있다고 결론지었습니다. 이 혐오감은 예를 들어 독이 있는 동물의 피부에서 더 자주 나타났습니다.

한 연구에 따르면

2017년에 발표된 또 다른 설문 조사에서는 약간 다른 결과가 나왔습니다. 연구원들은 유치원에서 학생들을 연구했습니다. 그들은 작은 구멍이 있는 이미지를 볼 때의 불편함이 위험한 동물에 대한 두려움과 관련이 있는지 확인하고 싶었습니다.

학자들은 환각 공포증 증상이 있는 사람들이 독이 있는 동물을 두려워하는 것이 아니라 외모 때문에 두려워한다는 결론을 내렸습니다. 그들은 가지고 있습니다. 예를 들어 작은 구멍 공포증 이 있는 사람은 위험한 상황을 구분하지 못합니다.

주요 증상은 무엇입니까?환 공포증?

구멍공포증에 대해 알아보았으니 이제 그 증상에 대해 알아보겠습니다. 환공포증이 있는 사람은 불안 발작과 매우 유사한 장애를 가지고 있습니다. 따라서 예를 들어 구멍의 이미지를 볼 때

• 일반적인 불편함,
• 울음의 위기,
• 고통,
• 발한,
• 오한 및 몸 떨림,
• 피부 자극,
• 전반적인 가려움증 및 따끔거림,
• 시력 불편,
• 손의 압통,
• 심박수 증가.
• 메스꺼움 또는 메스꺼움,

그러나 좀 더 극단적인 경우에는 공황 발작과 실신 주문까지. 따라서 이러한 상황에서는 이러한 증상을 줄이기 위해 의학적 도움을 구하는 것이 필요합니다.

진단

어떤 공포증에서도 비슷한 방식으로 진단이 이루어집니다. , 이것이 환 공포증이 다르지 않은 이유입니다. 구멍 공포증의 식별은 모든 의료 전문가가 수행할 수 있습니다. 그러나 심리학자와 정신과 의사는 이 주제에 대해 보다 전문적인 훈련을 받았습니다.

이 전문가들은 환자가 나타내는 증상을 조사하고 분석합니다. 또한 환자의 병력 및 정신과 병력을 고려할 것입니다.

정신분석 과정 등록을 위한 정보를 원합니다 .

치료

구멍공포증 의료계에서는 질병으로 간주하여 특별한 치료법이 없습니다. 그러나 심한 경우에는 불안을 조절하기 위해 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 환 공포증 .

치료에 관계없이 주요 관심사는 환자에게 다른 장애가 발생하지 않는 것입니다. 사회불안장애, 범불안장애, 주요우울장애 등이 있다.

노출치료

가장 많이 사용되는 치료법 중 하나이며 좋은 결과로 더 많이 연구되고 있는 치료법은 노출치료이다. 따라서 구멍 공포증 이 있는 사람의 경우 예를 들어 이 분야의 전문가를 찾는 것이 좋은 대안입니다.

노출 요법은 사람이 더 큰 구멍 공포증을 가질 수 있도록 돕는 치료 과정입니다. 당신의 두려움을 통제하십시오. 또한 이 공포증을 유발하는 이미지나 물체에 대한 그녀의 반응 방식을 변경하는 데 도움이 됩니다.

그러나 여기에 경고가 있습니다. 이 심리 치료는 심리학자와 함께 수행하는 것이 매우 중요합니다. 더 이상의 트라우마가 생기지 않도록 치료에 매우 주의를 기울일 것입니다. 이 공포증을 자극하는 이미지.그러나 심리학자는 그다지 혐오감을 유발하지 않는 자극을 선택하고 치료 전반에 걸쳐 환자가 불편해하는 수준에 도달할 때까지 이러한 수준을 높일 것입니다.

이 수준에 도달하면 , 치료사는 그 사람에게 몇 가지 호흡 및 이완 기술을 가르칠 것입니다. 이것은 환공포증 환자들이 구멍에 대한 두려움에 직면하는 법을 배우기 위한 것입니다.

치료가 많은 도움이 되는 만큼 치료에 도움이 되는 약물을 사용하는 것이 매우 일반적입니다. 그러나 자가 치료는 권장되지 않으므로 항상 의사의 도움을 받는 것이 중요하다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이 공포증에서는 구멍에 대한 두려움을 막을 방법이 없습니다. 하지만 이러한 불안을 줄이기 위해 일상생활에서 실천해야 할 몇 가지 요령이 있습니다. 확인 사항:

• 심호흡 및 요가 연습과 같은 이완 기술,
• 불안 증상을 줄이기 위한 활동 및 신체 운동,
• 충분한 휴식을 취하십시오.
• 건강하고 균형 잡힌 식사를 하세요.

그러나 이러한 요령을 따르더라도 가장 적절한 치료는 요법이라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 일상 생활에 지장을 주는 증상이 나타나면 의료 전문가의 조언을 구하십시오. 글쎄, 그는 당신의 경우에 가장 좋은 치료법을 알려줄 것입니다.

최종 고려 사항구멍공포증에 대하여

저희 포스팅에서 볼 수 있듯이 구멍공포증은 여러 가지 원인이 있을 수 있으며 증상은 사람마다 다릅니다. 또한 이 경우에 가장 많이 사용되는 치료법을 알려드립니다. 저희 게시물이 환공포증을 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.

등록할 정보를 원합니다. 정신분석 과정 .

마지막으로 임상정신분석 온라인 과정을 추천합니다. 이를 통해 예를 들어 공포증 에 대해 더 많이 이해할 수 있을 뿐만 아니라 풍부한 콘텐츠에 액세스할 수 있습니다. 그러니 이 기회를 놓치지 마세요. 우리 과정을 통해 해당 지역에서 일할 수 있습니다.