შიშის გრძნობა არის ის, რასაც ყველა განიცდის რაღაც მომენტში. მაგრამ ამ ჩვენს პოსტში ვისაუბრებთ ხვრელის ფობიაზე , განვიხილავთ რა არის და რა არის მკურნალობა. ასე რომ, იხილეთ ჩვენი ტექსტი მეტის გასაგებად.

რა არის ხვრელების ფობია?

სანამ აგიხსნით რა არის, იცით რა ჰქვია ხვრელის ფობიას ? სახელი არის ტრიპოფობია, მაგრამ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ადამიანებს შეუძლიათ თქვან ხვრელების შიში.

ეს ფობია არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც ხასიათდება ზიზღით ან ირაციონალური შიშით ხვრელების მიმართ. . ეს შეიძლება იყოს სურათებზე ან ობიექტებზე, რომლებსაც აქვთ ბევრი ხვრელი, განურჩევლად ზომისა.

ანუ, ადამიანი, რომელსაც ხვრელების შიში აქვს ნერვიულობს, როდესაც ხედავს მათ, მაგალითად:

• ზღვის ღრუბელი;
• საპნის ბუშტები;
• ლოტოსის თესლი;
• ზოგიერთი სოკო;
• მცენარის ფოთლების ფორები ;
• ხილი (მარწყვი, ბროწეული);
• თაფლის თაფლი;
• კროსი სუფრის ტილოები.

შეიტყვეთ მეტი…

რამდენიც ეს ხვრელების აგონია არ განიხილება როგორც დაავადება, იგი აღიარებულია, როგორც შფოთვის ერთ-ერთი ფორმა. დღესდღეობით, ტრიპოფობია სულ უფრო მეტად არის შესწავლილი და იძენს უფრო ხილვადობას ჯანმრთელობის სფეროში.

ზოგიერთი კვლევა ფობიაზე მიუთითებს, რომ ეს ირაციონალური შიში მომდინარეობს შფოთვითი აშლილობისგან. სინამდვილეში, ადამიანი გრძნობს დიდ ტკივილს და წუხსრაც გავლენას ახდენს ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

ტრიპოფობიური ადამიანების შემთხვევაში, ისინი არ გრძნობენ პანიკას ხვრელების დანახვისას, არამედ ზიზღის ან ზიზღის გრძნობა.

რა არის ეს. ხვრელების ამ აგონიის მიზეზები?

მიზეზები, რომლებიც იწვევს ამ ფობიას, უკვე რამდენიმე კვლევის საგანია. თუმცა, თითოეულ მათგანს ჰქონდა განსხვავებული დასკვნა.

პირველი კვლევა

ბრიტანული უნივერსიტეტის მკვლევარებმა ჩაატარეს კვლევა ხვრელების ფობიის მიზეზის დასადგენად. მათ აღმოაჩინეს, რომ ამ შიშის მქონე ადამიანები ასოციაციას ახდენენ ხვრელებსა და საშიშ სიტუაციებს შორის.

გარდა ამისა, მათ დაასკვნეს, რომ ეს ბევრი ხვრელის ერთად ფობია დაკავშირებული იყო ბუნებაში არსებულ ნიმუშებთან. ეს ზიზღი უფრო ხშირი იყო, მაგალითად, შხამიანი ცხოველების ტყავის მიმართ.

კვლევის მიხედვით

სხვა კვლევამ, რომელიც 2017 წელს გამოვიდა, ოდნავ განსხვავებული შედეგი ჰქონდა. მკვლევარებმა სკოლამდელი დაწესებულების მოსწავლეები შეისწავლეს. მათ სურდათ დაედასტურებინათ, იყო თუ არა დისკომფორტი პატარა ხვრელების გამოსახულების ხილვისას დაკავშირებული საშიში ცხოველების შიშთან.

მეცნიერებმა დაასკვნეს, რომ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ტრიპოფობიის სიმპტომები, არ ეშინიათ შხამიანი ცხოველების, არამედ გარეგნობის. Მათ აქვთ. ასე რომ, მცირე ხვრელების ფობიით ადამიანები, მაგალითად, არ შეუძლიათ განასხვავონ საშიში სიტუაციები.

რა არის ძირითადი სიმპტომები.ტრიპოფობია?

ახლა, როცა გავიგეთ ხვრელების ფობიის შესახებ, მოდით ვისაუბროთ სიმპტომებზე. ტრიპოფობიის მქონე ადამიანებს აქვთ შფოთვის შეტევის მსგავსი დარღვევები. ამიტომ, მაგალითად, ხვრელის გამოსახულების დანახვისას, მათ შეიძლება იგრძნონ:

• ზოგადი დისკომფორტი;
• ტირილის კრიზისი;
• ტკივილი;
• ოფლიანობა;
• შეციება და სხეულის კანკალი;
• კანის გაღიზიანება;
• გენერალიზებული ქავილი და ჩხვლეტა;
• დისკომფორტი მხედველობის დროს;
• 7>ხელის მგრძნობელობა;
• გულისცემის მატება.
• გულისრევა ან ავადმყოფობის შეგრძნება;

თუმცა, ზოგიერთ უფრო ექსტრემალურ შემთხვევებში, ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს პანიკის შეტევები და დაღლილობის შელოცვებიც კი. ამიტომ ამ სიტუაციებში აუცილებელია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას ამ სიმპტომების შესამცირებლად.

დიაგნოზი

ნებისმიერი ფობიის დროს დიაგნოზი ტარდება ანალოგიურად. რის გამოც ტრიპოფობია არ იქნება განსხვავებული. ხვრელების ფობიის იდენტიფიცირება შეუძლია ნებისმიერ ჯანდაცვის პროფესიონალს. თუმცა, ფსიქოლოგებს და ფსიქიატრებს აქვთ უფრო სპეციალიზებული ტრენინგი ამ საკითხში.

ეს პროფესიონალები გამოიკვლევენ და გაანალიზებენ იმ სიმპტომებს, რომლებსაც ადამიანი ავლენს. გარდა ამისა, გაითვალისწინებენ პაციენტის სამედიცინო და ფსიქიატრიულ ისტორიას.

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

მკურნალობა

ხვრელების ფობია არსამედიცინო საზოგადოების მიერ მას დაავადებად მიიჩნევს, ამიტომ არ არსებობს კონკრეტული მკურნალობა. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში, მედიკამენტების გამოყენება რეკომენდებულია შფოთვის გასაკონტროლებლად.

სხვათა შორის, ეს მკურნალობა ფსიქოთერაპიულ მონიტორინგთან ერთად კარგი გზაა ტრიპოფობია .

მიუხედავად მკურნალობისა, მთავარი საზრუნავია, რომ ადამიანს არ განუვითარდეს სხვა დარღვევები. როგორიცაა სოციალური შფოთვითი აშლილობა, გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა ან ძირითადი დეპრესიული აშლილობა.

ექსპოზიციის თერაპია

ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული მკურნალობა და რომელსაც აქვს მეტი კვლევა კარგი შედეგით არის ექსპოზიციის თერაპია. ასე რომ, თუ ადამიანს აქვს ხვრელის ფობია , მაგალითად, ამ სფეროში პროფესიონალის ძებნა კარგი ალტერნატივაა.

ექსპოზიციური თერაპია არის თერაპიული პროცესი, რომელიც ეხმარება ადამიანს ჰქონდეს უფრო დიდი აკონტროლეთ თქვენი შიში. გარდა ამისა, ის ეხმარება შეცვალოს მისი რეაქცია სურათებზე ან ობიექტებზე, რომლებიც წარმოქმნიან ამ ფობიას.

მაგრამ აქ არის ჩვენი გაფრთხილება: ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს ფსიქოთერაპია ჩატარდეს ფსიქოლოგთან. ისე, ის ძალიან ფრთხილად მოეკიდება მკურნალობას, რათა აღარ მოხდეს ტრავმა.

პროცესი

პირველ მომენტში ადამიანს ათავსებენ ობიექტებზე ან დასაკვირვებლად. სურათები, რომლებიც ასტიმულირებს ამ ფობიას.თუმცა, ფსიქოლოგი აირჩევს სტიმულს, რომელიც არ გამოიმუშავებს ამდენ ზიზღს და მთელი მკურნალობის განმავლობაში ის გაზრდის ამ დონეებს მანამ, სანამ არ მიაღწევს იმ დონეს, რომ ადამიანი დისკომფორტს არ განიცდის.

ამ დონის მიღწევისას. თერაპევტი ასწავლის ადამიანს სუნთქვისა და რელაქსაციის ტექნიკას. ეს ყველაფერი იმისთვისაა, რომ ტრიპოფობიურმა ადამიანებმა ისწავლონ ხვრელებისადმი შიშის შეხედვა.

მიუხედავად იმისა, რომ თერაპია ბევრს ეხმარება, ძალიან ხშირია მედიკამენტების გამოყენება მკურნალობის დასახმარებლად. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ თვითმკურნალობა არ არის რეკომენდებული, ამიტომ ყოველთვის მნიშვნელოვანია სამედიცინო დახმარების ძებნა.

ახალი ჩვევები ხვრელების ფობიით დაავადებულთათვის

რადგან არ არსებობს საბოლოო კვლევები ამ ფობიაზე, არ არსებობს გზა, რომ თავიდან აიცილოთ ხვრელების შიში. მაგრამ არსებობს რამდენიმე რჩევა, რომელიც უნდა იქნას გამოყენებული ყოველდღიურ ცხოვრებაში ამ შფოთვის შესამცირებლად. შეამოწმეთ:

• რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა და იოგას პრაქტიკა;
• აქტივობა და ფიზიკური ვარჯიში შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად;
• დაისვენეთ ბევრი;
• იყავით ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა.

მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ რჩევების გათვალისწინებითაც კი, ყველაზე ნაჩვენები მკურნალობა თერაპიაა. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ სიმპტომები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას, მიმართეთ კონსულტაციას ჯანდაცვის პროფესიონალს. ისე, ის გიჩვენებთ საუკეთესო მკურნალობას თქვენი შემთხვევისთვის.

საბოლოო მოსაზრებებიხვრელების ფობიის შესახებ

როგორც ჩვენს პოსტში ვხედავთ, ხვრელების შიშს შეიძლება ჰქონდეს რამდენიმე მიზეზი და სიმპტომები განსხვავებულია ადამიანში. გარდა ამისა, შემოგთავაზებთ ამ შემთხვევაში ყველაზე გამოყენებულ მკურნალობას. ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი პოსტი დაგეხმარა ტრიპოფობიის უკეთ გაგებაში.

მინდა ინფორმაცია ჩასაწერად ფსიქოანალიზის კურსში .

და ბოლოს, ჩვენ გირჩევთ კლინიკურ ფსიქოანალიზის ჩვენს ონლაინ კურსს. მასთან ერთად, თქვენ გექნებათ წვდომა უამრავ კონტენტზე, გარდა იმისა, რომ მეტი გაიგეთ ხვრელების ფობიის შესახებ, მაგალითად. ასე რომ, არ გაუშვათ ეს შანსი ხელიდან, რადგან ჩვენი კურსით თქვენ შეძლებთ მუშაობას ტერიტორიაზე.