Pelon tunne on jotain, jonka jokainen tuntee jossain vaiheessa. Mutta tässä viestissä puhumme reikäkammo Tutustu siis tekstiin saadaksesi lisätietoja.

Mikä on kuoppakammo?

Ennen kuin selitämme, mikä se on, tiedätkö, että - miten kutsutaan reikäfobiaa Nimi on trypofobia, mutta arkielämässä ihmiset saattavat sanoa. kuoppien pelko.

Tämä fobia on psykologinen häiriö, jolle on ominaista vastenmielisyys tai irrationaalinen pelko kaikkea reikiin liittyvää kohtaan. Tämä voi liittyä joko kuviin tai esineisiin, joissa on paljon reikiä koosta riippumatta.

Eli henkilö, jolla on tämä kuoppien pelko häiriintyy, kun hän näkee esimerkiksi:

• merisieni;
• saippuakuplia;
• lootuksen siemen;
• sieniä;
• kasvin lehtien huokosiin;
• hedelmät (mansikka, granaattiomena);
• hunajakenno;
• virkatut pyyhkeet.

Lue lisää...

Kuitenkin tämä reikien tuska trypofobiaa ei hoideta sairautena, vaan se tunnustetaan yhdeksi ahdistuneisuusmuotona. Nykyään trypofobiaa tutkitaan yhä enemmän ja se saa yhä enemmän näkyvyyttä terveydenhuollon alalla.

Joissakin fobiaa koskevissa tutkimuksissa huomautetaan, että tämä irrationaalinen pelko on peräisin ahdistuneisuushäiriöstä. Itse asiassa henkilö tuntee paljon ahdistusta ja huolta, joka vaikuttaa hänen jokapäiväiseen elämäänsä.

Trypofobiset ihmiset eivät tunne paniikkia reikien näkemisestä, vaan he tuntevat vastenmielisyyttä tai vastenmielisyyttä.

Mitkä ovat tämän kuoppien aiheuttaman tuskan syyt?

Tämän fobian aiheuttajista on tehty jo useita tutkimuksia, mutta jokaisessa niistä on päädytty erilaisiin johtopäätöksiin.

Ensimmäinen tutkimus

Brittiläisen yliopiston tutkijat tekivät tutkimuksen selvittääkseen, miksi ihmiset pelkäävät reikiä. He havaitsivat, että ihmiset, joilla on tämä pelko, yhdistivät reiät vaarallisiin tilanteisiin.

Lisäksi he päättelivät, että tämä fobia liian monta reikää yhdessä Tämä vastenmielisyys liittyi useimmiten esimerkiksi myrkyllisten eläinten nahkoihin.

Toinen tutkimus

Toisessa vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa saatiin hieman erilainen tulos. Tutkijat tutkivat esikoululaisia. He halusivat varmistaa, liittyisikö epämukavuus pienillä rei'illä varustetun kuvan näkemisestä vaarallisten eläinten pelkoon.

Tutkijat päättelivät, että ihmiset, joilla on trypofobian oireita, eivät pelkää myrkyllisiä eläimiä, vaan niiden ulkonäköä. Joten ihmiset, joilla on fobia pieniä reikiä kohtaan He eivät esimerkiksi pysty erottamaan vaarallisia tilanteita toisistaan.

Mitkä ovat trypofobian tärkeimmät oireet?

Nyt kun ymmärrämme reikäkammosta, puhutaanpa oireista. Trypofobiaa sairastavilla on hyvin samankaltaisia häiriöitä kuin ahdistuskohtauksessa, joten kun he näkevät esimerkiksi jonkin reikää esittävän kuvan, he saattavat tuntea sen:

• yleinen huonovointisuus;
• itkukohtaukset;
• tuska;
• hikoilu;
• kananlihaa ja kehon vapinaa;
• ihoärsytystä;
• yleinen kutina ja pistely;
• epämukava näkö;
• käsien herkkyys;
• sydämen lyöntitiheyden lisääntyminen.
• pahoinvointi tai matkapahoinvointi;

Joissakin äärimmäisissä tapauksissa henkilö voi kuitenkin saada paniikkikohtauksia ja jopa pyörtyä. Siksi tällaisissa tilanteissa on tarpeen hakeutua lääkäriin näiden oireiden lievittämiseksi.

Diagnoosi

Kaikissa fobioissa diagnoosi tehdään samalla tavalla, joten trypofobia ei poikkea tästä. Reikäkammon voi tunnistaa kuka tahansa terveydenhuollon ammattilainen, mutta psykologeilla ja psykiatreilla on aiheeseen erikoistuneempi koulutus.

Nämä ammattilaiset tutkivat ja analysoivat henkilön oireet ja ottavat huomioon potilaan lääketieteellisen ja psykiatrisen historian.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Hoidot

A reikäkammo Lääkärit eivät pidä ahdistusta sairautena, joten sille ei ole olemassa erityistä hoitoa. Vaikeissa tapauksissa suositellaan kuitenkin lääkkeiden käyttöä ahdistuksen hallitsemiseksi.

Itse asiassa tämä hoito yhdessä psykoterapeuttisen seurannan kanssa on hyvä tapa käsitellä trypofobiaa. .

Hoidosta riippumatta tärkeintä on, ettei henkilölle kehity muita häiriöitä, kuten sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä, yleistynyttä ahdistuneisuushäiriötä tai vaikeaa masennushäiriötä.

Altistushoito

Yksi yleisimmin käytetyistä hoidoista, josta on tehty eniten tutkimuksia ja saatu hyviä tuloksia, on altistusterapia. Jos henkilöllä on siis ollut fobia pieniä reikiä kohtaan Esimerkiksi alan ammattilaisen etsiminen on hyvä vaihtoehto.

Altistusterapia on terapeuttinen prosessi, joka auttaa henkilöä hallitsemaan pelkoaan paremmin ja muuttamaan suhtautumistapojaan fobiaa aiheuttaviin kuviin tai esineisiin.

Mutta tässä on varoituksemme: on erittäin tärkeää, että tämä psykoterapia tehdään psykologin kanssa, koska hän on hyvin varovainen hoidon suhteen, jotta uusia traumoja ei synny.

Prosessi

Aluksi henkilöä pyydetään tarkkailemaan esineitä tai kuvia, jotka stimuloivat tätä fobiaa, mutta psykologi valitsee ärsykkeitä, jotka eivät aiheuta niin paljon vastenmielisyyttä, ja koko hoidon ajan hän nostaa näitä tasoja, kunnes ne saavuttavat tason, jolla henkilö tuntee olonsa epämukavaksi.

Kun tämä taso on saavutettu, terapeutti opettaa henkilölle joitakin hengitys- ja rentoutumistekniikoita, jotta trypofoobikko voi oppia kohtaamaan reikien pelon.

Vaikka terapia auttaa paljon, on hyvin yleistä käyttää lääkkeitä hoidon tukena. On kuitenkin syytä huomauttaa, että itsehoitoa ei suositella, joten on tärkeää hakeutua aina lääkärin hoitoon.

Uusia tapoja niille, joilla on kuoppakammo

Koska tästä fobiasta ei ole olemassa vakuuttavia tutkimuksia, ei ole mitään keinoa estää reikien pelkoa. Mutta on olemassa joitakin vinkkejä, joita voi ottaa käyttöön päivittäin tämän ahdistuksen vähentämiseksi. Tutustu niihin:

• rentoutumistekniikat, kuten syvä hengitys ja joogaharjoitukset;
• aktiivisuus ja liikunta ahdistusoireiden vähentämiseksi;
• lepää paljon;
• terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio.

On kuitenkin syytä muistaa, että vaikka näitä vinkkejä noudatettaisiinkin, sopivin hoito on terapia. Jos oireesi siis haittaavat jokapäiväistä elämääsi, käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, joka neuvoo sinulle parhaan mahdollisen hoidon.

Reikäkammoa koskevat loppuhuomautukset

Kuten voimme nähdä postauksestamme, kuoppien pelolla voi olla useita syitä, ja oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Lisäksi olemme tuoneet tässä tapauksessa käytetyimmän hoidon. Toivottavasti viestimme auttoi sinua ymmärtämään trypofobiaa paremmin.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Lopuksi suosittelemme kliinisen psykoanalyysin verkkokurssia. Sen avulla pääset käsiksi runsaaseen sisältöön sekä ymmärrät enemmän kliinisestä psykoanalyysistä. reikäkammo Älä siis menetä tilaisuutta, sillä kurssimme avulla voit työskennellä tällä alalla.