الشعور بالخوف هو شيء يشعر به الجميع في مرحلة ما. لكن في هذا المنشور الخاص بنا سنتحدث عن رهاب الثقب ، وسنناقش ما هو وما هي العلاجات. لذا ، تحقق من النص الخاص بنا لمعرفة المزيد.

ما هو رهاب الثقوب؟

قبل أن نشرح ما هو ، هل تعرف ما يسمى رهاب الثقب ؟ الاسم هو رهاب النخاريب ، ولكن في الحياة اليومية يمكن للناس أن يقولوا الخوف من الثقوب.

هذا الرهاب هو اضطراب نفسي يتميز بالكره أو الخوف غير العقلاني من أي شيء متعلق بالثقوب. . يمكن أن يكون هذا إما في الصور أو الأشياء التي بها العديد من الثقوب ، بغض النظر عن الحجم.

أي أن الشخص الذي لديه هذا الخوف من الثقوب ينزعج عندما يراها ، على سبيل المثال:

• اسفنجة البحر ؛
• فقاعات الصابون
• بذور اللوتس
• بعض الفطر
• مسام أوراق النبات
• فواكه (فراولة ، رمان) ؛
• أقراص عسل ؛
• مفارش مائدة كروشيه

معرفة المزيد ...

بقدر ما هذا عذاب الثقوب لا يتم التعامل معه كمرض ، يتم التعرف عليه كأحد أشكال القلق. في الوقت الحاضر ، تمت دراسة رهاب النخاريب بشكل متزايد واكتسب المزيد من الوضوح في المجال الصحي.

تشير بعض الدراسات حول الرهاب إلى أن هذا الخوف غير المنطقي مشتق من اضطراب القلق. في الواقع ، يشعر الشخص بالكثير من القلق والقلقالتي تؤثر على حياة الشخص اليومية أسباب هذه الآلام من الثقوب؟

كانت الأسباب التي تسبب هذا الرهاب بالفعل موضوعًا لعدة دراسات. ومع ذلك ، كان لكل منهم بعض الاستنتاجات المختلفة.

الدراسة الأولى

أجرى باحثون من جامعة بريطانية دراسة لمعرفة سبب رهاب الثقوب. وجدوا أن الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف قد ربطوا بين الثقوب والمواقف الخطرة.

بالإضافة إلى ذلك ، استنتجوا أن هذا الرهاب للعديد من الثقوب معًا كان مرتبطًا بأنماط في الطبيعة. كان هذا النفور أكثر شيوعًا مع جلود الحيوانات السامة ، على سبيل المثال.

وفقًا لدراسة

كان استطلاع آخر تم إصداره في عام 2017 نتيجة مختلفة قليلاً. درس الباحثون الطلاب في الحضانة. لقد أرادوا تأكيد ما إذا كان الانزعاج عند رؤية صورة بها ثقوب صغيرة مرتبطًا بالخوف من الحيوانات الخطرة.

استنتج العلماء أن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض رهاب النخاريب لا يخافون من الحيوانات السامة ، ولكن من المظهر الذي يخافون منه. يملكون. لذلك ، لا يستطيع الأشخاص المصابون بـ رهاب الفتحة الصغيرة ، على سبيل المثال ، التفريق بين المواقف الخطرة.

ما هي الأعراض الرئيسية لـرهاب النخاريب؟

الآن بعد أن فهمنا رهاب الثقوب ، دعنا نتحدث عن الأعراض. يعاني الأشخاص المصابون برهاب النخاريب من اضطرابات تشبه إلى حد بعيد اضطرابات نوبة القلق. لذلك ، عندما يرون صورة ثقب ، على سبيل المثال ، قد يشعرون بما يلي:

• انزعاج عام ؛
• أزمات بكاء
• ألم
• تعرق ؛
• قشعريرة ورعاش بالجسم ؛
• تهيج جلدي
• حكة ووخز معمم
• عدم راحة في الرؤية
• حنان اليد ؛
• زيادة معدل ضربات القلب.
• غثيان أو الشعور بالغثيان ؛

ومع ذلك ، في بعض الحالات الأكثر خطورة ، قد يعاني الشخص من نوبات هلع و حتى نوبات الإغماء. لذلك ، في هذه الحالات ، من الضروري طلب المساعدة الطبية لتقليل هذه الأعراض. ​​

التشخيص

في أي رهاب ، يتم إجراء التشخيص بطريقة مماثلة ، وهذا هو السبب في أن رهاب النخاريب لن يكون مختلفًا. يمكن تحديد رهاب الثقوب بواسطة أي أخصائي صحي. ومع ذلك ، فإن علماء النفس والأطباء النفسيين لديهم تدريب أكثر تخصصًا في هذا الموضوع.

سيقوم هؤلاء المحترفون بالتحقيق في الأعراض التي يظهرها الشخص وتحليلها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يأخذون في الاعتبار التاريخ الطبي والنفسي للمريض.

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

العلاجات

رهاب الثقب لا يفعل ذلكيعتبره المجتمع الطبي مرضًا ، لذلك لا يوجد علاج محدد. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، يوصى باستخدام الأدوية للسيطرة على القلق.

بالمناسبة ، هذا العلاج جنبًا إلى جنب مع مراقبة العلاج النفسي هو وسيلة جيدة للتعامل مع رهاب النخاريب .

بغض النظر عن العلاج ، فإن الشاغل الرئيسي هو أن الشخص لا يصاب باضطرابات أخرى. مثل اضطراب القلق الاجتماعي أو اضطراب القلق العام أو الاضطراب الاكتئابي الرئيسي.

علاج التعرض

أحد العلاجات الأكثر استخدامًا والتي لديها المزيد من الأبحاث مع نتائج جيدة هي علاج التعرض. لذلك ، إذا كان الشخص يعاني من رهاب الثقب ، على سبيل المثال ، فإن البحث عن متخصص في هذا المجال يعد بديلاً جيدًا. السيطرة على خوفك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد على تغيير كيفية تفاعلها مع الصور أو الأشياء التي تولد هذا الرهاب.

ولكن هنا تحذيرنا: من المهم جدًا أن يتم هذا العلاج النفسي مع طبيب نفساني. حسنًا ، سيكون حريصًا جدًا على التعامل مع العلاج حتى لا يحدث المزيد من الصدمات.

العملية

في اللحظة الأولى ، يتم وضع الشخص لمراقبة الأشياء أو الصور التي تحفز هذا الرهاب.ومع ذلك ، سيختار الطبيب النفسي المنبهات التي لا تولد الكثير من النفور. وطوال فترة العلاج ، سيزيد من هذه المستويات ، حتى يصل إلى مستوى يصبح فيه الشخص غير مرتاح.

عند الوصول إلى هذا المستوى سيقوم المعالج بتعليم الشخص بعض تقنيات التنفس والاسترخاء. كل هذا لكي يتعلم الأشخاص المصابون برهاب النخاريب مواجهة خوفهم من الثقوب.

بقدر ما يساعد العلاج كثيرًا ، فمن الشائع جدًا استخدام الأدوية للمساعدة في العلاج. ولكن من الجدير بالذكر أنه لا ينصح بالتطبيب الذاتي ، لذلك من المهم دائمًا طلب المساعدة الطبية.

عادات جديدة لمن يعانون من رهاب الثقوب

لأنه لا توجد دراسات قاطعة في هذا الرهاب ، لا توجد وسيلة لمنع الخوف من الثقوب. ولكن هناك بعض النصائح التي يجب وضعها موضع التنفيذ في الحياة اليومية لتقليل هذا القلق. تحقق من:

• تقنيات الاسترخاء ، مثل التنفس العميق وممارسة اليوجا ؛
• النشاط والتمارين البدنية لتقليل أعراض القلق ؛
• الحصول على قسط كبير من الراحة ؛
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.

ولكن تجدر الإشارة إلى أنه حتى باتباع هذه النصائح ، فإن العلاج الأكثر تحديدًا هو العلاج. لذلك ، إذا كنت تعاني من أعراض تتداخل مع حياتك اليومية ، فاطلب المشورة من أخصائي الصحة. حسنًا ، سيشير إلى أفضل علاج لحالتك.

الاعتبارات النهائيةحول رهاب الثقوب

كما نرى في منشوراتنا ، يمكن أن يكون للخوف من الثقوب عدة أسباب وتختلف الأعراض من شخص لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، نقدم لك العلاج الأكثر استخدامًا في هذه الحالة. نأمل أن تساعدك منشوراتنا على فهم رهاب النخاريب بشكل أفضل.

أريد الحصول على معلومات للتسجيل في مسار التحليل النفسي .

أخيرًا ، نوصي بدورتنا التدريبية عبر الإنترنت للتحليل النفسي السريري. باستخدامه ، ستتمكن من الوصول إلى ثروة من المحتوى ، بالإضافة إلى فهم المزيد حول رهاب الثقوب ، على سبيل المثال. لذا ، لا تفوت هذه الفرصة ، لأنه من خلال دورتنا التدريبية ستتمكن من العمل في المنطقة.