Baimės jausmas yra tai, ką kiekvienas kada nors jaučia. Tačiau šiame pranešime kalbėsime apie baimę. skylių fobija Taigi, norėdami sužinoti daugiau, peržiūrėkite mūsų tekstą.

Kas yra duobių fobija?

Prieš paaiškindami, kas tai yra, ar žinote, kad kaip pavadinti skylės fobiją Pavadinimas yra tripofobija, tačiau kasdieniame gyvenime žmonės gali sakyti duobių baimė.

Ši fobija - tai psichologinis sutrikimas, kuriam būdingas priešiškumas arba iracionali baimė viskam, kas susiję su skylėmis. Tai gali būti vaizdai arba daiktai, kuriuose yra daug skylių, nepriklausomai nuo jų dydžio.

Tai reiškia, kad asmuo, turintis šį duobių baimė sutrinka, kai mato, pvz:

• jūros kempinė;
• muilo burbulai;
• lotoso sėklos;
• šiek tiek grybų;
• augalų lapų poras;
• vaisių (braškių, granatų);
• medaus koriai;
• nėrimo rankšluosčiai.

Sužinokite daugiau...

Tačiau tai skylių agonija nėra traktuojama kaip liga, ji pripažįstama kaip vienas iš nerimo būdų. Šiuo metu tripofobija vis dažniau tyrinėjama ir tampa vis labiau pastebima sveikatos srityje.

Kai kuriuose fobijos tyrimuose nurodoma, kad ši iracionali baimė kyla iš nerimo sutrikimo. Iš tiesų asmuo jaučia didelį sielvartą ir nerimą, kuris daro įtaką kasdieniam jo gyvenimui.

Tripofobija sergantys žmonės, matydami skyles, jaučia ne paniką, o pasibjaurėjimą ar pasibjaurėjimą.

Kokios šios duobių agonijos priežastys?

Šią fobiją sukeliančios priežastys jau buvo nagrinėjamos keliuose tyrimuose, tačiau kiekvieno iš jų išvados buvo skirtingos.

Pirmasis tyrimas

Vieno Didžiosios Britanijos universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuriuo siekė išsiaiškinti, kodėl žmonės jaučia skylių fobiją. Jie nustatė, kad šią baimę jaučiantys žmonės skyles sieja su pavojingomis situacijomis.

Be to, jie padarė išvadą, kad tai fobija dėl per daug skylių kartu Ši antipatija dažniausiai buvo siejama su, pavyzdžiui, nuodingų gyvūnų odomis.

Antrasis tyrimas

Kito 2017 m. paskelbto tyrimo rezultatai buvo šiek tiek kitokie. Mokslininkai tyrė ikimokyklinio ugdymo įstaigos mokinius. Jie norėjo patvirtinti, ar diskomfortas matant paveikslėlį su mažomis skylutėmis yra susijęs su pavojingų gyvūnų baime.

Mokslininkai padarė išvadą, kad žmonės, kuriems pasireiškia tripofobijos simptomai, bijo ne nuodingų gyvūnų, o to, kaip jie atrodo. mažų skylučių fobija Pavyzdžiui, jie negali atskirti pavojingų situacijų.

Kokie yra pagrindiniai tripofobijos simptomai?

Dabar, kai jau supratome apie skylių fobiją, pakalbėkime apie jos simptomus. Tripofobija sergančių žmonių sutrikimai labai panašūs į nerimo priepuolio sutrikimus, todėl, pavyzdžiui, pamatę kokį nors skylės vaizdą, jie gali jį pajusti:

• bendra bloga savijauta;
• verkimo priepuoliai;
• kančia;
• prakaitavimas;
• žąsies oda ir kūno drebulys;
• odos dirginimas;
• bendras niežėjimas ir dilgčiojimas;
• regėjimo diskomfortas;
• rankų jautrumas;
• padidėjęs širdies plakimo dažnis.
• pykinimas ar judėjimo sutrikimai;

Tačiau kai kuriais kraštutiniais atvejais žmogų gali ištikti panikos priepuoliai ir net alpulys. Todėl tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, kad šie simptomai sumažėtų.

Diagnozė

Bet kurios fobijos atveju diagnozė nustatoma panašiai, todėl tripofobija niekuo nesiskirtų. Nustatyti skylių fobiją gali bet kuris sveikatos priežiūros specialistas, tačiau psichologai ir psichiatrai yra labiau specializuoti šiuo klausimu.

Šie specialistai ištirs ir išanalizuos asmens simptomus. Jie taip pat atsižvelgs į paciento medicininę ir psichiatrinę istoriją.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Gydymas

A skylių fobija medicinos bendruomenė nelaiko liga, todėl specifinio gydymo nėra. Tačiau sunkiais atvejais rekomenduojama vartoti vaistus nerimui kontroliuoti.

Iš tiesų šis gydymas kartu su psichoterapija yra geras būdas kovoti su tripofobija. .

Nepriklausomai nuo gydymo būdo, svarbiausia, kad asmeniui neišsivystytų kiti sutrikimai, pavyzdžiui, socialinio nerimo sutrikimas, generalizuotas nerimo sutrikimas ar didžioji depresija.

Poveikio terapija

Vienas iš plačiausiai taikomų gydymo būdų, kurio tyrimų rezultatai yra geri, yra poveikio terapija. Taigi, jei asmuo turi mažų skylučių fobija Pavyzdžiui, ieškoti šios srities specialisto yra gera alternatyva.

Poveikio terapija - tai terapinis procesas, padedantis žmogui geriau kontroliuoti savo baimę. Ji taip pat padeda pakeisti jo reakciją į fobiją sukeliančius vaizdus ar objektus.

Tačiau įspėjame: labai svarbu, kad psichoterapija būtų atliekama pas psichologą, nes jis labai atsargiai taikys gydymą, kad nesukeltų papildomų traumų.

Procesas

Iš pradžių asmens prašoma stebėti objektus ar vaizdus, kurie skatina šią fobiją, tačiau psichologas parinks stimulus, kurie nesukelia tokio didelio pasibjaurėjimo, ir viso gydymo metu juos didins, kol pasieks tokį lygį, kad asmuo jausis nejaukiai.

Kai šis lygis bus pasiektas, terapeutas išmokys asmenį tam tikrų kvėpavimo ir atsipalaidavimo technikų, kad tripofobas išmoktų susidoroti su šia skylių baime.

Nors terapija labai padeda, labai dažnai gydymui pasitelkiami ir vaistai. Tačiau verta pabrėžti, kad savarankiškai gydytis nerekomenduojama, todėl svarbu visada kreiptis į gydytoją.

Nauji įpročiai tiems, kurie turi duobių fobiją

Kadangi nėra atlikta įtikinamų tyrimų apie šią fobiją, nėra būdo, kaip išvengti skylių baimės. Tačiau yra keletas patarimų, kuriuos galima praktiškai taikyti kasdien, kad sumažintumėte šį nerimą. Peržiūrėkite juos:

• atsipalaidavimo technikos, pavyzdžiui, gilus kvėpavimas ir jogos praktika;
• aktyvumas ir fiziniai pratimai mažina nerimo simptomus;
• daug ilsėkitės;
• sveikai ir subalansuotai maitintis.

Tačiau verta prisiminti, kad net ir laikantis šių patarimų tinkamiausias gydymas yra terapija. Taigi, jei pasireiškia simptomai, trukdantys kasdieniam gyvenimui, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kuris nurodys geriausią gydymą.

Baigiamosios pastabos apie skylių fobiją

Kaip matome iš mūsų pranešimo, duobių baimė gali turėti keletą priežasčių, o simptomai skirtingiems žmonėms skiriasi. Be to, pateikėme dažniausiai šiuo atveju taikomą gydymą. Tikimės, kad mūsų pranešimas padėjo jums geriau suprasti tripofobiją.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Galiausiai rekomenduojame mūsų internetinį klinikinės psichoanalizės kursą. Naudodamiesi juo galėsite susipažinti su gausiu turiniu, taip pat geriau suprasti apie skylių fobija Tad nepraleiskite progos, nes su mūsų kursais galėsite dirbti šioje srityje.