Hirmu tunne on midagi, mida igaüks tunneb mingil hetkel. Kuid selles postituses räägime me aukude foobia Nii et vaadake meie teksti, et rohkem teada saada.

Mis on kaevikufoobia?

Enne kui me selgitame, mis see on, kas te teate, et kuidas nimetatakse aukude foobiat Nimetus on trüpofoobia, kuid igapäevaelus võivad inimesed öelda hirm augulopete ees.

See foobia on psühholoogiline häire, mille iseloomulikuks tunnuseks on vastumeelsus või irratsionaalne hirm kõige ees, mis on seotud aukudega. See võib esineda kas piltidel või esemetel, millel on palju auke, olenemata nende suurusest.

See tähendab, et isik, kellel on see hirm aukude ees on häiritud, kui ta näeb näiteks:

• mere käsn;
• seebimullid;
• lootose seemned;
• mõned seened;
• taimede lehtede poorid;
• puuviljad (maasikas, granaatõun);
• meekärg;
• heegeldatud rätikud.

Lisateave...

Kuid see aukude agoonia ei käsitleta haigusena, vaid seda tunnustatakse kui ühte ärevuse vormidest. Tänapäeval uuritakse trüpofoobiat üha enam ja see saab tervishoiuvaldkonnas üha rohkem nähtavaks.

Mõned uuringud foobia kohta toovad välja, et see irratsionaalne hirm tuleneb ärevushäirest. Tegelikult tunneb inimene palju ahastust ja muret, mis mõjutab inimese igapäevaelu.

Trüptofoobiliste inimeste puhul ei tunne nad aukude nägemisel paanikat, vaid vastumeelsust või vastikust.

Millised on selle koppide agoonia põhjused?

Seda foobiat põhjustavate põhjuste kohta on tehtud juba mitu uuringut, kuid igaühes neist on jõutud erinevatele järeldustele.

Esimene uuring

Ühe Briti ülikooli teadlased viisid läbi uuringu, et selgitada välja, miks inimestel on aukude foobia. Nad leidsid, et inimesed, kellel on selline hirm, seostavad auke ja ohtlikke olukordi.

Lisaks järeldasid nad, et see foobia liiga paljude aukude ees koos See vastumeelsus oli kõige sagedamini seotud näiteks mürgiste loomade nahaga.

Teine uuring

Teine 2017. aastal avaldatud uuring andis veidi teistsuguse tulemuse. Teadlased uurisid koolieelseid õpilasi. Nad tahtsid kinnitada, kas väikeste aukudega pildi nägemise ebamugavustunne on seotud hirmuga ohtlike loomade ees.

Teadlased jõudsid järeldusele, et inimesed, kellel on trüpofoobia sümptomid, ei karda mürgiseid loomi, vaid nende välimust. Seega, inimesed, kellel on väikeste aukude foobia Näiteks ei suuda nad vahet teha ohtlike olukordade vahel.

Millised on trüpofoobia peamised sümptomid?

Nüüd, kui me oleme aru saanud aukude foobiast, räägime sümptomitest. Trüpofoobiaga inimestel on häired väga sarnased ärevushäiretega, nii et kui nad näevad näiteks mõnda aukude kujutist, võivad nad seda tunda:

• üldine halb enesetunne;
• nutulained;
• ahastus;
• higistamine;
• libavärinad ja kehavärinad;
• nahaärritused;
• üldine sügelus ja kihelus;
• ebamugavustunne nägemises;
• tundlikkus kätes;
• südame löögisageduse suurenemine.
• iiveldus või liikumispuudulikkus;

Mõnel äärmuslikumal juhul võib inimene siiski kannatada paanikahoogude ja isegi minestuse all. Seetõttu on sellistes olukordades vaja pöörduda arsti poole, et vähendada neid sümptomeid.

Diagnoos

Mis tahes foobia puhul tehakse diagnoos sarnaselt, seega ei oleks ka trüpofoobia erinev. Aukufoobia tuvastamise võib teha iga tervishoiutöötaja, kuid psühholoogidel ja psühhiaatritel on sel teemal erialakoolitus.

Need spetsialistid uurivad ja analüüsivad isiku esitatud sümptomeid. Nad võtavad arvesse ka patsiendi meditsiinilist ja psühhiaatrilist anamneesi.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Hooldusviisid

A aukude foobia ei peeta meditsiinis haiguseks, mistõttu puudub konkreetne ravi. Rasketel juhtudel soovitatakse siiski kasutada ravimeid ärevuse kontrollimiseks.

Tegelikult on see ravi koos psühhoteraapilise saatega hea viis trüpofoobia käsitlemiseks. .

Sõltumata ravist on peamine mure, et isikul ei tekiks teisi häireid, nagu sotsiaalne ärevushäire, üldistatud ärevushäire või suur depressiivne häire.

Kokkupuuteteraapia

Üks kõige laialdasemalt kasutatavatest ravimeetoditest ja kõige rohkem heade tulemustega uuringutest on ekspositsiooniteraapia. Seega, kui isikul on foobia pisikeste aukude ees Näiteks on hea alternatiiviks selles valdkonnas professionaali otsimine.

Ekspositsiooniteraapia on terapeutiline protsess, mis aitab inimesel oma hirmu üle suuremat kontrolli saavutada. Samuti aitab see muuta seda, kuidas ta reageerib kujutlustele või objektidele, mis seda foobiat tekitavad.

Kuid siin on meie hoiatus: on väga oluline, et seda psühhoteraapiat tehtaks psühholoogiga, sest ta on väga ettevaatlik ravi suhtes, et ei tekiks edasisi traumasid.

Protsess

Alguses palutakse isikul jälgida objekte või pilte, mis stimuleerivad seda foobiat, kuid psühholoog valib stiimulid, mis ei tekita nii suurt vastumeelsust, ja kogu ravi jooksul suurendab ta neid, kuni need jõuavad tasemele, kus isikul on ebamugavustunne.

Kui see tase on saavutatud, õpetab terapeut isikule mõningaid hingamis- ja lõdvestustehnikaid, et trüpofoobik saaks õppida selle aukartusega silmitsi seisma.

Nii palju kui teraapia aitab palju, on väga levinud, et ravimisel kasutatakse ravimeid. Kuid tasub rõhutada, et eneseravi ei ole soovitatav, seega on oluline alati pöörduda arsti poole.

Uued harjumused neile, kellel on aukude foobia

Kuna selle foobia kohta puuduvad lõplikud uuringud, siis ei ole võimalik aukude hirmu ennetada. Kuid on mõned nõuanded, mida igapäevaselt rakendada, et seda ärevust vähendada. Tutvu nendega:

• lõõgastustehnikad, näiteks sügav hingamine ja joogapraktika;
• aktiivsust ja füüsilist koormust, et vähendada ärevussümptomeid;
• puhake palju;
• tervislik ja tasakaalustatud toitumine.

Kuid tasub meeles pidada, et isegi neid nõuandeid järgides on kõige sobivam ravi teraapia. Seega, kui teil on sümptomid, mis takistavad teie igapäevaelu, pöörduge tervishoiutöötaja poole, kes näitab, milline on teie jaoks parim ravi.

Lõplikud kaalutlused aukude foobia kohta

Nagu meie postitusest näeme, võib aukude hirmul olla mitmeid põhjuseid ja sümptomid on inimeseti erinevad. Lisaks oleme toonud kõige enam kasutatava ravi sel juhul. Loodame, et meie postitus aitas teil paremini mõista trüpofoobiat.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Lõpetuseks soovitame meie kliinilise psühhoanalüüsi veebikursust. Selle abil saate juurdepääsu rikkalikule sisule, samuti saate rohkem mõista aukude foobia Nii et ärge jätke oma võimalust kasutamata, sest meie kursuse abil saate selles valdkonnas töötada.