আপনাকে অবশ্যই অত্যধিক কথা বলা লোকেদের চেনেন , অথবা এমনকি এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পেয়েছেন যেখানে আপনি আপনার কথার চেয়ে বেশি কথা বলেছেন। জেনে রাখুন যে এই অভ্যাসটির বেশ কিছু ব্যাখ্যা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে ব্যক্তিত্বের সমস্যা, যেমন প্রয়োজন, এমনকি মানসিক ব্যাধি, যেমন, ম্যানিয়া এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধি।

তবে, , যারা খুব বেশি কথা বলে তারা সাধারণত এই বৈশিষ্ট্যটিকে ক্ষতিকারক হিসাবে দেখে না, এমনকি যদি এটি তাদের আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষতি করে। এই ব্যক্তি, সর্বোপরি, অন্যের কথা শোনার জন্য জায়গা দেয় না, যা সহানুভূতির অভাবের লক্ষণও হতে পারে।

সুতরাং, আপনি যদি এই ধরনের পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যান, হয় কর্মক্ষেত্রে বা আপনার ব্যক্তিগত জীবন, এই নিবন্ধে আমরা ভারবোম্যানিয়া সম্পর্কে সমস্ত তথ্য নিয়ে আসব এবং কীভাবে আপনি আপনার সামাজিক পরিবেশে এটি মোকাবেলা করতে পারেন।

ভার্বোম্যানিয়া কী? বুঝুন কথা বলার বাধ্যবাধকতা কি

মানুষ যখন খুব বেশি কথা বলে, এমনভাবে অতিরিক্ত কথা বলা বাধ্যতামূলক হয়ে ওঠে, তখন আমরা ভারবোম্যানিয়া নামক একটি প্যাথলজির সম্মুখীন হই। এটি এমন একটি ব্যাধি যা লোকেদের অনিয়ন্ত্রিতভাবে কথা বলতে বাধ্য করে , এমনকি যখন কেউ শোনে বা আগ্রহী না হয়।

এই অর্থে, এই অবস্থাটি একটি অন্তর্নিহিত মানসিক ব্যাধির ফলাফল হতে পারে, যেমন বাইপোলার ডিসঅর্ডার, সিজোফ্রেনিয়া রেন আইএ বা ট্রান সেন্ট অর্নো অবসেসিভ – বাধ্যতামূলক। তাই কথা বললেঅত্যধিক বাধ্যতামূলক হয়ে ওঠার জন্য, মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে সাহায্য নেওয়া জরুরি।

যারা বেশি কথা বলে তাদের প্রধান কারণ

সাধারণত, যারা বেশি কথা বলে তারা নার্ভাস, নিরাপত্তাহীন এবং / অথবা কম আত্মসম্মান সহ। তারা বিশ্বাস করে যে আরও কথা বলার মাধ্যমে তারা আরও স্মার্ট বা আরও আকর্ষণীয় দেখাবে। অর্থাৎ, লোকেরা কেন বেশি কথা বলে তার প্রধান কারণ হল তাদের কথা বলার এবং না শোনার প্রবণতা , অথবা তারা জ্ঞানী বা গুরুত্বপূর্ণ বলে অন্যদের প্রভাবিত করার বিষয়ে খুব বেশি উদ্বিগ্ন।

যাইহোক। , প্রত্যেকে যারা খুব বেশি কথা বলে তারা বিভিন্ন কারণে তা করতে পারে, এবং একজন ব্যক্তির অনুপ্রেরণা অন্যের থেকে আলাদা হতে পারে, এমনকি তাদের আচরণ খুব মিল হলেও।

আমরা জানি যে মৌখিক লোকেরা খুব বেশি প্রায়ই খুব উদ্বিগ্ন হয় , এবং তাদের বক্তৃতা তারা অনুভব করে প্রচুর উত্তেজনা, দৌড়ের চিন্তা, অন্যকে খুশি করার প্রবল আকাঙ্ক্ষা, তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা বা এই সমস্ত কিছুকে প্রতিফলিত করতে পারে।

এছাড়া, যারা কথা বলেন খুব বেশি নার্সিসিজমের উচ্চ মাত্রা দেখাতে পারে। এই ক্ষেত্রে, বিস্তৃত বক্তৃতা অন্যদের মনোযোগ এবং অনুমোদন লাভ করতে পারে, যা এই ব্যক্তিদের জন্য খুবই মূল্যবান হতে পারে।

যারা মনোবিজ্ঞান নিয়ে খুব বেশি কথা বলে

সেটা বোঝার জন্য যারা আগে খুব বেশি কথা বলে তাদের অনুপ্রাণিত করেআত্ম-জ্ঞান এবং আত্ম-নিয়ন্ত্রণের সাথে সবকিছু করতে হবে। কারণ যদি ব্যক্তির আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে, তাহলে এটি সরাসরি সামাজিকভাবে তাদের যোগাযোগের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করবে, যা বলা উচিত বা না বলা উচিত তার মধ্যে একটি ভারসাম্য স্থাপন করে।

এই ক্ষেত্রে, কী বলতে হবে তা জানা প্রয়োজন। যদি এরেন সিআর কখন কথা বলতে হয় এবং কখন চুপ থাকতে হয়। অন্য কথায়, বিবেকপূর্ণভাবে নিজেকে কীভাবে শুনতে এবং প্রকাশ করতে হয় তা জানা এমন কিছু যা অবশ্যই বিকাশ করা উচিত, যাতে শব্দের আধিক্য মানুষের জীবনে হস্তক্ষেপ না করে। অতএব, এটা গুরুত্বপূর্ণ নিজের দৃষ্টিভঙ্গি প্রতিফলিত করা , আত্ম-মূল্যায়ন করা এবং নিজের আবেগকে আরও ভালভাবে বোঝা।

এইভাবে, এই আবেগপ্রবণ যোগাযোগকারী, কথোপকথনের সময়, নীরবতা চ্যালেঞ্জিং। এইভাবে, এই লোকেরা যে কথোপকথনে অংশ নেয় তাতে আধিপত্য বিস্তার করে, এমনকি যদি তাদের বক্তৃতাগুলি দীর্ঘস্থায়ী, অসুবিধাজনক বা অরুচিকর হয়। যা, মনোবিজ্ঞানের জন্য, ব্যক্তিত্বের সমস্যা এবং এমনকি সাইকোপ্যাথলজির লক্ষণও হতে পারে।

মনোবিশ্লেষণ অনুসারে যারা খুব বেশি কথা বলে

তবুও, মনোবিশ্লেষণের জন্য, যারা খুব বেশি কথা বলে তাদের প্রবণতা থাকে। যাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব রয়েছে। সর্বোপরি, একটি শূন্যতা পূরণ করার উপায় হিসাবে অত্যধিক বক্তৃতা ব্যবহার করা, সর্বদা তাদের মনোভাবের জন্য অন্যদের অনুমোদন চাওয়া।

এইভাবেএইভাবে, যারা খুব বেশি কথা বলে তাদের সাধারণত নিরাপত্তাহীনতা, একাকীত্ব এবং সামাজিকভাবে বাদ পড়ার ভয় থাকে।

যারা বেশি কথা বলে তাদের জীবনে পরিণতি

কথা নিয়ন্ত্রণে এই অসুবিধা হতে পারে অনেক উপায়ে একজন ব্যক্তির জীবনের পথ পেতে. একটি প্রেমময় সম্পর্কের মধ্যে, খুব বেশি কথা বলা এবং অন্যের কথা শুনতে না জানা বিরোধের সমাধানকে খুব কঠিন করে তুলতে পারে ।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিসে নাম লেখাতে তথ্য চাই কোর্স ।

এছাড়াও, বন্ধুরা কথা বলতে কম ইচ্ছুক হতে পারে, বা এমনকি দূরেরও, কারণ বক্তৃতার বিষয়বস্তু, বক্তৃতার দৈর্ঘ্য বা উভয়ই তাদের ক্লান্ত করে তুলতে পারে , খিটখিটে, বা বিরক্ত। এছাড়াও, কর্মক্ষেত্রে, যারা খুব বেশি কথা বলে তারা তাদের সহকর্মীদের কাছ থেকে আরও বেশি সময় এবং ধৈর্যের দাবি করতে পারে, যা তারা যে মিটিংগুলিতে অংশগ্রহণ করে তার উত্পাদনশীলতাকে অনেকাংশে কমিয়ে দেবে।

অতএব, এই নেতিবাচক পরিণতিগুলি যারা কথা বলে তাদের তৈরি করতে পারে অত্যধিক অসুখী এবং একা বোধ. কারণ, বেশিরভাগ সময়, তারা বুঝতে পারে না যে তাদের বাধ্যতামূলক বক্তৃতাগুলি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বের কারণে হতে পারে যার চিকিত্সা প্রয়োজন। অর্থাৎ, তারা বুঝতে পারে না যে তাদের লাগামহীন কথাবার্তা কতটা বিচ্ছিন্ন এবং একই মনোভাব নিয়ে থাকে।

যারা বেশি কথা বলে তাদের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন?

প্রথমত, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে যারা বেশি কথা বলে তাদের হতে হবেশুনেছি এবং চিনেছি । এই অর্থে, তাদের অতিরিক্ত কথা বলতে কী অনুপ্রাণিত করে তা বোঝার জন্য আমাদের অবশ্যই সহানুভূতি থাকতে হবে। একবার আমরা এটি বুঝতে পেরেছি, তারপর আমরা আমাদের উত্তর নির্বাচন করতে পারি।

সর্বদা সদয় হওয়া এবং লোকেদের নিজেদের প্রকাশ করার জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ দেওয়ার কথা মনে রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। এর পরে, মিথস্ক্রিয়া করার জন্য স্পষ্ট সীমানা স্থাপন করা প্রয়োজন। সুতরাং, যদি ব্যক্তিটি খুব বেশি কথা বলে, তাহলে এটি তাদের জানাতে মূল্যবান, ভদ্রভাবে, তারা যা বলতে চায় আমরা তার প্রশংসা করি, তবে আমাদের কথা বলা বা শোনার প্রয়োজন।

প্রয়োজনে, আমরা কথোপকথন চালিয়ে যাওয়ার জন্য পুনরায় লক্ষ্য করার কৌশলও ব্যবহার করতে পারি। মনে রাখবেন যে শান্ত থাকার এবং সহানুভূতিশীল হওয়ার মাধ্যমে, আমরা এমন লোকদের সাথে মোকাবিলা করতে পারি যারা খুব বেশি কথা বলে একটি কার্যকর উপায়ে।

ভাল কথোপকথন করার জন্য টিপস

• টিপ 1: স্ব-জ্ঞান

প্রথমে, স্ব-জ্ঞানের পরীক্ষা নিন আপনি যে অতিরিক্ত কথা বলে তাদের মধ্যে আছেন কিনা তা বোঝার জন্য। যেমন, যেমন, আপনি একটি কথোপকথন শেষ করার সাথে সাথে, আপনি কত শতাংশ সময় কথা বলছিলেন তা বিশ্লেষণ করুন৷

যদি আপনি প্রায় 70% সময় কথা বলে ব্যয় করেন, সম্ভবত আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি খুব বেশি কথা বলেন৷ এই অর্থে, কথোপকথনে প্রায় 50% সময় বলার চেষ্টা করুন, যা করবে,আসলে, একটি সংলাপ হবে।

• টিপ 2: অ-মৌখিক যোগাযোগের দিকে মনোযোগ দিন

সংক্ষেপে, যোগাযোগ n নয় – মৌখিক কার্যকর যোগাযোগের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি। সর্বোপরি, এটি এমন উপায়গুলিকে বোঝায় যেখানে লোকেরা শব্দ ব্যবহার না করে যোগাযোগ করে। এর মধ্যে রয়েছে শরীরের ভঙ্গি, মুখের ইঙ্গিত, অঙ্গভঙ্গি, দূরত্ব, স্পর্শ, কণ্ঠস্বর এবং যোগাযোগের অন্যান্য রূপ।

• টিপ 3: মতামতের জন্য বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন

এতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনার বিশ্বস্ত লোকদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা করুন৷ আপনার কাছের কয়েকজন লোককে সতর্ক করতে বলুন যখন তারা লক্ষ্য করেন যে আপনি খুব বেশি শব্দ ব্যবহার করছেন বা কথোপকথনে খুব বেশি কথা বলছেন। যাইহোক, সত্য শুনতে ইচ্ছুক হয়ে এটি করুন, যে কারণে আপনাকে বেশি কথা বলা হয়েছে তার ন্যায্যতা প্রমাণ করার চেষ্টা না করে।

তবে, আপনি যদি এই নিবন্ধের শেষে পৌঁছেছেন, আপনি সম্ভবত মানুষ সম্পর্কে জানতে আগ্রহী আচরণ তাই, আমরা আপনাকে আমাদের মনোবিশ্লেষণের প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি। এই অধ্যয়নের সুবিধার মধ্যে রয়েছে:

• আত্ম-জ্ঞানের উন্নতি করা: মনোবিশ্লেষণের অভিজ্ঞতা শিক্ষার্থী এবং রোগী/ক্লায়েন্টকে নিজের সম্পর্কে এমন মতামত প্রদান করতে সক্ষম হয় যা একা অর্জন করা কার্যত অসম্ভব।
• আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতি করে: মন কীভাবে কাজ করে তা বোঝা, মনোবিশ্লেষণের ক্ষেত্রে, আরও ভাল প্রদান করতে পারেপরিবার এবং কাজের সদস্যদের সাথে সম্পর্ক। কোর্সটি এমন একটি টুল যা শিক্ষার্থীকে অন্যান্য মানুষের চিন্তাভাবনা, অনুভূতি, আবেগ, বেদনা, ইচ্ছা এবং প্রেরণা বুঝতে সাহায্য করে।
• কর্পোরেট সমস্যা সমাধানে সহায়তা: মনোবিশ্লেষণ কর্পোরেট সমস্যা চিহ্নিত করতে এবং কাটিয়ে উঠতে, টিম ম্যানেজমেন্ট এবং গ্রাহক সম্পর্ক উন্নত করতে দারুণ সাহায্য করতে পারে৷

অবশেষে, আপনি যদি এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটিকে লাইক করুন এবং আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করুন৷ এটি আমাদের সর্বদা মানসম্পন্ন সামগ্রী তৈরি করতে উত্সাহিত করবে৷

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ৷