آپ کو لوگوں کو معلوم ہونا چاہیے جو بہت زیادہ بولتے ہیں ، یا یہاں تک کہ آپ نے خود کو ایسے حالات میں پایا جہاں آپ نے آپ سے زیادہ بات کرنا ختم کردی۔ جان لیں کہ اس عادت کی کئی وضاحتیں ہیں، جن میں شخصیت کے مسائل، جیسے ضرورت مندی، اور یہاں تک کہ ذہنی عارضے، جیسے کہ، انماد اور اضطراب کی خرابی سے منسلک ہیں۔

تاہم، جو لوگ بہت زیادہ بات کرتے ہیں وہ عام طور پر اس خصوصیت کو نقصان دہ نہیں دیکھتے ہیں، چاہے اس سے ان کے باہمی تعلقات کو نقصان پہنچے۔ یہ شخص، سب سے بڑھ کر، دوسرے کو سننے کے لیے جگہ نہیں دیتا، جو ہمدردی کی کمی کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔

لہذا، اگر آپ اس طرح کے حالات سے گزرتے ہیں، یا تو کام پر یا آپ کے ذاتی زندگی، اس مضمون میں ہم وربومینیا کے بارے میں تمام معلومات لائیں گے اور آپ اپنے سماجی ماحول میں اس سے کیسے نمٹ سکتے ہیں۔

وربومینیا کیا ہے؟ سمجھیں کہ بات کرنے کی مجبوری کیا ہے

جب لوگ بہت زیادہ بات کرتے ہیں، اس طرح کہ ضرورت سے زیادہ بات کرنا ایک مجبوری بن جاتا ہے، ہمیں وربومینیا نامی پیتھالوجی کا سامنا ہے۔ 1

اس لحاظ سے، یہ حالت کسی بنیادی نفسیاتی عارضے کا نتیجہ ہو سکتی ہے، جیسے دوئبرووی خرابی، شیزوفرینیا رین ia یا tran st orno obsessive – compulsive۔ تو اگر آپ بات کریںبہت زیادہ مجبوری بننے کے لیے، ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد سے مدد لینے کی فوری ضرورت ہے۔

بہت زیادہ بات کرنے والے لوگوں کی اہم وجوہات

عام طور پر، جو لوگ بہت زیادہ بات کرتے ہیں وہ گھبراہٹ، غیر محفوظ اور / یا کم خود اعتمادی کے ساتھ۔ ان کا خیال ہے کہ زیادہ بات کرنے سے وہ زیادہ ہوشیار یا زیادہ دلچسپ دکھائی دیں گے۔ یعنی، لوگوں کے بہت زیادہ بولنے کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ ان میں بات کرنے اور نہ سننے کا رجحان ہے، یا اس وجہ سے کہ وہ باشعور یا اہم دکھائی دے کر دوسروں کو متاثر کرنے میں بہت زیادہ فکر مند ہیں۔

تاہم , ہر وہ شخص جو بہت زیادہ بات کرتا ہے وہ مختلف وجوہات کی بنا پر ایسا کر سکتا ہے، اور ایک شخص کے محرکات دوسرے سے مختلف ہو سکتے ہیں، یہاں تک کہ اگر ان کے رویے بہت ملتے جلتے ہوں۔ ، اور ان کی تقریر بہت زیادہ اشتعال انگیزی کی عکاسی کر سکتی ہے جس کا وہ تجربہ کرتے ہیں، دوڑتے ہوئے خیالات، دوسروں کو خوش کرنے کی شدید خواہش، اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کی کوشش، یا ان سب کچھ۔

اس کے علاوہ، وہ لوگ جو بات کرتے ہیں بہت زیادہ نرگسیت کی اعلی سطح کو ظاہر کر سکتا ہے. اس معاملے میں، وسیع تقریر دوسروں کی توجہ اور منظوری حاصل کرنے کے لیے کام کر سکتی ہے، جو ان افراد کے لیے بہت قیمتی ہو سکتی ہے۔

وہ لوگ جو نفسیات کے بارے میں بہت زیادہ بات کرتے ہیں

اس بات کو سمجھنے کے لیے ان لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو پہلے بہت زیادہ بات کرتے ہیں۔ہر چیز کا تعلق خود علم اور خود پر قابو سے ہے۔ کیونکہ اگر اس شخص کا اپنے جذبات پر قابو ہے، تو یہ اس کے سماجی طور پر بات چیت کے طریقے کو براہ راست متاثر کرے گا، جو کہنے یا نہ کہنے کی ضرورت کے درمیان توازن قائم کرے گا۔

ان صورتوں میں، یہ جاننا ضروری ہے کہ کیا کہنا ہے۔ اگر بولیں تو کب بولیں اور کب خاموش رہیں۔ دوسرے لفظوں میں، جاننا کہ کس طرح اپنے آپ کو سنجیدگی سے سننا ہے اور اس کا اظہار کرنا ایک ایسی چیز ہے جسے تیار کرنا ضروری ہے، تاکہ الفاظ کی زیادتی لوگوں کی زندگیوں میں مداخلت نہ کرے۔ اس لیے، یہ اہم ہے اپنے رویوں پر غور کرنا ، خود کا جائزہ لینا اور کسی کے جذبات کو بہتر طور پر سمجھنا۔

اس طرح، یہ متاثر کن بات چیت کرنے والے، بات چیت کے دوران، خاموشی مشکل ہوتی ہے۔ اس طرح یہ لوگ ان گفتگو پر حاوی ہو جاتے ہیں جس میں وہ حصہ لیتے ہیں، چاہے ان کی تقریریں طویل، تکلیف دہ یا غیر دلچسپ کیوں نہ ہوں۔ جو کہ، نفسیات کے لیے، شخصیت کے مسائل، اور یہاں تک کہ سائیکو پیتھولوجیز کی علامتیں بھی ہو سکتی ہیں۔

جو لوگ نفسیاتی تجزیہ کے مطابق بہت زیادہ بات کرتے ہیں

پھر بھی، نفسیاتی تجزیہ کے لیے، وہ لوگ جو بہت زیادہ باتیں کرتے ہیں وہ ایسے ہوتے ہیں۔ جو اندرونی تنازعات کا شکار ہیں۔ سب سے بڑھ کر، ایک خلا کو پر کرنے کے لیے ضرورت سے زیادہ تقریر کرنا، ہمیشہ دوسروں کے رویوں کے لیے ان کی منظوری حاصل کرنا۔

اس طرحاس طرح، جو لوگ بہت زیادہ بات کرتے ہیں وہ عام طور پر عدم تحفظ، تنہائی اور سماجی طور پر خارج ہونے کا خوف محسوس کرتے ہیں۔

بہت زیادہ بات کرنے والے لوگوں کی زندگیوں میں نتائج

گفتگو پر قابو پانے میں یہ دشواری ہو سکتی ہے۔ ایک شخص کی زندگی میں کئی طریقوں سے شامل ہونا۔ محبت بھرے رشتے میں، بہت زیادہ بات کرنا اور دوسرے کی بات سننا نہ جاننا تنازعات کا حل بہت مشکل بنا سکتا ہے ۔

میں نفسیاتی تجزیہ میں اندراج کے لیے معلومات چاہتا ہوں کورس ۔

مزید برآں، دوست بات کرنے کے لیے کم، یا دور دور تک بھی، کیونکہ تقریر کا مواد، تقریر کی لمبائی، یا دونوں، انہیں تھکاوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔ ، چڑچڑا، یا بور۔ اس کے علاوہ، کام پر، جو لوگ بہت زیادہ بات کرتے ہیں وہ اپنے ساتھیوں سے زیادہ وقت اور صبر کا مطالبہ کر سکتے ہیں، جس سے ان ملاقاتوں کی پیداواری صلاحیت بہت کم ہو جائے گی جس میں وہ شرکت کرتے ہیں۔ بہت زیادہ ناخوش اور اکیلے محسوس کرتے ہیں. کیونکہ، زیادہ تر وقت، وہ اس بات کا احساس نہیں کرتے ہیں کہ ان کی زبردست تقریریں اندرونی تنازعات کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جن کے علاج کی ضرورت ہے. یعنی وہ یہ نہیں سمجھتے کہ ان کی بے لگام گفتگو کتنی اجنبی ہے اور وہی رویوں کے ساتھ رہتے ہیں۔

بہت زیادہ باتیں کرنے والوں سے کیسے نمٹا جائے؟

ہمیشہ مہربان رہنا اور لوگوں کو اظہار خیال کرنے کے لیے محفوظ ماحول فراہم کرنا یاد رکھنا بھی ضروری ہے۔ اس کے بعد، بات چیت کے لیے واضح حدود قائم کرنا ضروری ہے۔ لہٰذا، اگر وہ شخص بہت زیادہ بات کر رہا ہے، تو اسے شائستہ انداز میں بتانا ضروری ہے کہ ہم ان کے کہنے کی تعریف کرتے ہیں، لیکن ہمیں بات کرنے یا سننے کی بھی ضرورت ہے۔

اگر ضروری ہو تو، ہم بات چیت کو جاری رکھنے کے لیے دوبارہ ہدف بنانے کی تکنیکوں کا بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ پرسکون رہنے اور ہمدرد رہنے سے، ہم ایسے لوگوں سے نمٹ سکتے ہیں جو بہت زیادہ بات کرتے ہیں۔

بہتر گفتگو کرنے کے لیے نکات

• ٹپ 1: خود علم

سب سے پہلے، خود علمی ٹیسٹ لیں۔ یہ سمجھنے کے لیے کہ کیا آپ لوگوں میں سے ہیں جو بہت زیادہ بولتے ہیں ۔ جیسے، مثال کے طور پر، جیسے ہی آپ کوئی بات چیت ختم کرتے ہیں، تجزیہ کریں کہ آپ کتنے فیصد وقت بات کر رہے تھے۔

اگر آپ نے تقریباً 70% وقت بات کرنے میں صرف کیا، تو ممکنہ طور پر آپ ایسے شخص ہیں جو بہت زیادہ بات کرتے ہیں۔ اس لحاظ سے، بات چیت میں تقریباً 50 فیصد وقت بولنے کی کوشش کریں، جو کرے گا،درحقیقت، ایک مکالمہ بنیں۔

• ٹپ 2: غیر زبانی کمیونیکیشن پر دھیان دیں

مختصر یہ کہ بات چیت نہیں ہے - زبانی مؤثر مواصلات میں سب سے اہم عناصر میں سے ایک ہے. سب سے بڑھ کر، اس سے مراد وہ طریقے ہیں جن میں لوگ الفاظ استعمال کیے بغیر بات چیت کرتے ہیں۔ اس میں جسمانی کرنسی، چہرے کے اشارے، اشارے، فاصلے، لمس، آواز کا لہجہ اور مواصلات کی دیگر اقسام شامل ہیں۔

• ٹپ 3: دوستوں سے رائے طلب کریں

اس میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، ان لوگوں سے رائے طلب کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ اپنے قریبی لوگوں سے کہیں کہ وہ آپ کو متنبہ کریں جب وہ دیکھیں کہ آپ بہت زیادہ الفاظ استعمال کرتے ہیں یا گفتگو میں بہت زیادہ باتیں کر رہے ہیں۔ تاہم، سچ سننے کے لیے تیار ہو کر، ان وجوہات کو جواز بنانے کی کوشش کیے بغیر، جن کی وجہ سے آپ بہت زیادہ بات کر رہے ہیں۔ سلوک لہذا، ہم آپ کو سائیکو اینالیسس میں ہمارا تربیتی کورس دریافت کرنے کی دعوت دیتے ہیں۔ اس مطالعے کے فوائد میں سے یہ ہیں:

• خود علم کو بہتر بنانا: نفسیاتی تجزیہ کا تجربہ طالب علم اور مریض/کلائنٹ کو اپنے بارے میں ایسے خیالات فراہم کرنے کے قابل ہے جو اکیلے حاصل کرنا عملی طور پر ناممکن ہوگا۔
• باہمی تعلقات کو بہتر بناتا ہے: یہ سمجھنا کہ دماغ کس طرح کام کرتا ہے، نفسیاتی تجزیہ کے معاملے میں، بہتر فراہم کر سکتا ہےخاندان اور کام کے ارکان کے ساتھ تعلقات. کورس ایک ایسا آلہ ہے جو طالب علم کو دوسرے لوگوں کے خیالات، احساسات، جذبات، درد، خواہشات اور محرکات کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
• کارپوریٹ مسائل کو حل کرنے میں مدد: نفسیاتی تجزیہ کارپوریٹ مسائل کی شناخت اور ان پر قابو پانے، ٹیم مینجمنٹ اور کسٹمر تعلقات کو بہتر بنانے میں بہت مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔

آخر میں، اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا، تو اسے پسند کریں اور اسے اپنے سوشل نیٹ ورکس پر شیئر کریں۔ اس سے ہمیں ہمیشہ معیاری مواد تیار کرنے کی ترغیب ملے گی۔

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔