Batzuetan, traumaren arabera, zaila da pertsona batzuei arazo bati aurre egitea eta horri aurre egitea. Hala ere, posible da zure beldurrak konkistatu eta zu kontrolatzen jarraitzea. Uler ezazu gainditzearen esanahia hiztegian eta Psikologian eta nola eragiten dion positiboki zure bizitzan.

Gainditzearen esanahia

Hiztegian, gainditzearen esanahia. zerbaiten edo norbaiten aurkako garaipena nola lortu erakusten da . Zerbait gainditzeko ekintza da, haren eta besteen gainetik egotea. Horrekin etapa berri batera iristen zara, zure oztopoak gaindituz edo gaindituz.

Psikologian, gainditzearen esanahia pixka bat harago doa, bere burua erresilientzia gisa erakutsiz. Ezbeharrak eta une zailak gainditzea da, haiek betiko astindu gabe. Gainera, momentu hauek norberaren psikea sendotzeko eta egituratzeko ere aprobetxatzen ari da.

Gaikuntza euren bizitzan helburu argiak dituzten pertsonen parte da, besteak beste, ondo eta emozionalki osasuntsu egotea. Instintiboki badakite zailtasunen ondorioz egoera deprimituago batek ezer gutxi gehitzen duela eta bidaiak oztopatzen baino ez dituela egiten. Horregatik, ahal duten neurrian aurre egiten dute eta behar den guztietan errekuperatzen dute.

Zergatik batzuek gainditzen dute eta besteek ez

Batzuentzat nahiko konplikatua da gainditzea zer den ulertzea. Hau biktima erraz bihurtzen direlako gertatzen dahaien arazoak arazoak dira eta zailtasunek moldatzen dituzte. Hau da, haien jokatzeko eta pentsatzeko modua jasaten duten arazoaren larritasunaren araberakoa da soilik .

Adibidez, pentsa entzuleen aurrean hitz egin behar izan zuen norbait eta izan zen. nolabait isekatuta. Zalantzarik gabe, agerian sentitzen da, zaurgarria eta lehen bezala gizarteratzeko gogo gutxi du. Erretiratzea babes bat bihurtzen da, trauma ezin izan delako behar bezala gainditu eta ezin izan duelako berreraiki.

Hala ere, beste pertsona batzuek esperientzia mingarri hau hazteko modu gisa ikusten dute. Momentua erreferentziatzat hartzen dutelako eta berriro egin behar ez dutena ikusten dutelako, edozein probokaziori amore ematea barne. Norberaren traumari aurre egitea hazteko modu bat da, neketsua bada ere, baina izugarri aberasgarria.

Ondorioak

Gaikuntzaren esanahia ulertzen ez duten pertsonek beren bizitzan asko sufritu ohi dute. Bere mina aurrera atera eta bere pisua kentzen utzi ez balu bezala da. Figurazko moduan bada ere, honek bere historiako puntu berean harrapatzen ditu eta aurrera egitea eragozten die .

Norbanako batek ezin du bere potentziala lortu bere buruan sinesten ez duelako. Dakartzan zauriek lotura gisa ere balio dute eta bere buruaren ezagutzari itsutzen diote. Zer esanik ez laguntzeko saiakerarik ia iristen delahori aldatzeko.

Gainera, beldur moduko batek hartzen du bere gain zure egoeratik kanpo zer aurkitu pentsatzea. Mina bezainbeste, halako norbanakoak dakartzan arazoei ondo aurre egiten dakiela uste du, alde batera utzita. Hala ere, egiari ez begiratu eta bere munstroei aurre egiteko saiakera bat da.

Zergatik gainditu behar ditugu bizitzako oztopoak?

Umekeria dirudien arren, “mundua ona balitz, haur bat ez litzateke negarrez jaioko” esapideak zentzua du. Oztopoek, desatsegina izan arren, plano honetan haragia eta espiritua prestatzeko modu gisa balio dute. Une honetan, zuzenean ukitzen dugu hazten garen heinean heltzearen gaia .

Irudi ezazu txikitatik zure gurasoen eskutik kupula baten barruan hazi zinela. Uneoro babestu zintuzten, premiak izatea eragotzi eta zure beharrak asetzen zizkizuten. Horrekin, galdetzen dizut zer gertatuko zen haiek alde egiten zutenean edo haien laguntzarik gabe independentea izan behar zenuenean.

Hazten garen heinean, geure buruaren zati bat atzean utzi eta berria besarkatzen dugu. Gaizki bizi dugunarekiko urruntze honek esperientzia positiboak hobeto gozatzea ahalbidetzen du. Horrela, bizi izandako momentu zailei zentzu berria eman diezaiekezu eta gauza batzuek benetan zenbat balio duten ulertu ahal izango duzu.

Praktikak perfektua egiten du

Esanahi gainditzea pentsatzen baduzu, jarraitu. kontuan izan ez dela bat dabidaia erraza. Denek ezin dute beren orbainak uzteko askatasuna ordaindu. Ariketa existentzial bati buruzkoa da, non egunero zure penak deskargatzen praktikatzen duzuna .

Zergatik lortu ezin baduzu Lehen aldia da edo zailtasun asko dituzu, arazorik ez. Batzuk erresistenteagoak diren arren, ez gaude programatuta hainbeste kolpe jasateko. Modu honetan, etengabeko eta etengabeko ikaskuntza da, zure hazkundea bultzatuz.

Hasi handiagoa sentitzen zaren eta arazo handirik gabe maneiatzen dituzun gauzetatik. Adibidez, norbaitek modu hutsal batean min egiten bazaitu, ulertu egoera eta saiatu askatzen. Hasi gauza txikietatik handienei patxadaz, pazientziaz eta tinkotasunez aurre egin arte, amore eman gabe.

Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko informazioa nahi dut .

Oztopoak gainditzeko zutabeak

Ez dago errezeta prest bizitzan gainditzearen zentzua bilatzen dugunean. Guztia aurrean dugunaren eta gero aurkitu nahi dugunaren araberakoa da, esperientzia bakoitza pertsonala izan dadin . Hala eta guztiz ere, saiatu hau hasten:

Norberaren ezagutza

Ahalik eta azkarren ulertu behar dituzu zure mugak eta jarduteko eta pentsatzeko ereduak. Zeure burua ezagutzeak kanpo-inguruneak zuri nola eragiten dizun ulertzeko aukera ematen dubarnean. Testuaren amaieran aholku baliotsu bat emango dizugu modu osasuntsu, oso eta erosoan nola egin jakiteko.

Bulkaden kontrola

Min hartu bezain pronto, bat bulkada ohikoenetakoa agresibitatea edo tristura da. Adierazpen suntsitzaile eta nekagarri hauek gidatzen amaitzen dugu, kontroletik kanpo geratu gaitezen. Saihestu bulkaden aurrean amore ematea, kontrolatzen zaituzten eta haiek bahituta edukitzen utziz, prozesuan zure autonomia kenduz.

Izan baikorra

Ongi da, badakigu hori mundu batean. gurea bezala hori asko zaila izan daiteke, baina posible da. Bizitzaren alde argiari begiratzen hasten bazara, horren gainean eraiki dezakezula ikusiko duzu. Kasu honetan, helburuak sortzeko, proiektuak aurkitzeko eta zure bizitzan helburuak egiteko energia izan dezakezu .

Abantailak

Gaikuntzaren esanahia ulertzea handitzea haratago doa. zure hiztegia edo besteei hitzaldiak ematea. Honek zure barnean hausnartzen amaitzen du, zure existentziari buruzko gauza berriak ikasteko. Gehiago izaten hasten zaren momentuan nabaritzen da hori:

• Malgutasuna

Lehenengo arazoan erori ohi gara, bigarrenean erori, astindu geure burua argitik hirugarrenean eta abar. Oztopo berri bakoitzarekin malguagoak izaten eta aurrera egiteko modu berriak aurkitzen ikasten dugu. Laburbilduz, ezerk ez gaitu ukitzen utzi ezean, bainanekez gertatuko zaizu.

• Balio berriak

Pertsona askoren oztopoa traumek jotzea eta haien balioak moldatzen uztea da. Gainditzearen esanahia ulertzen dutenentzat, posible da iraganeko gertaerak birformulatu eta haietatik ikastea . Modu komikoan eta baita figuratiboan, jotzen zaituen limoiak hartu, limonada egin eta hortik etekina ateratzen duzu.

• Aukerak

Aukerak ikustea. gainditzen ikasten duten pertsonen ezaugarria da. Beren arazoetan zentratuta ez daudenez, beren denbora inbertitu dezakete beren bidaian eta hazten. Adibide praktiko bat lana galdu ondoren ekiten hasten diren pertsonak dira.

Gainditzearen esanahiari buruzko azken gogoetak

Ez da hain lan erraza gainditzearen esanahia ulertzea. 2> bere muinean. Norbanako bakoitzak bere bizipen propioak ditu, bere bizitzaren amaiera une zehatzetan definitzen dutenak. Horregatik, denek ez dute lortzen bere arazoak gainditzea eta biktima bihurtzea, nahigabea izan arren.

Hala ere, honek zure bizitzako agendan sartzeko ariketa bat izan behar du. Asko duzu zeure buruari eta munduari emateko eta lotzen zaituenari aurre egiten ikasi behar duzu. Mundu honetako traumarik ez du zure arreta betirako merezi eta merezi duen bezala bizitzen ikasi behar duzu.

EusHorregatik, balentria hori lortzeko, gure online Psikoanalisi ikastaroan izena ematea gomendatzen dizugu. Ikastaroa zeure burua ezagutzeko eta zure indarrez oztopo batzuk nola gaindi daitezkeen ulertzeko modu bat da. Garaitzearen esanahiaz gain, Psikoanalisi ikastaroak zure potentziala aurkitzen eta ongi bizitzen laguntzen dizu .

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko<8 .