As iemand jou seergemaak het , maar jy kan dit nie vergeet nie, moet jy weet hoe vernietigend daardie gevoel kan wees.

Verder moet jy ook verstaan ​​dat ons houdings kan ander seermaak Om hierdie rede is dit nodig om te verstaan ​​wat hartseer is. Daarbenewens is dit noodsaaklik om bewus te wees van watter gesindhede ander en onsself kan seermaak.

Hierdie artikel poog om dit alles te help verstaan ​​en ons wil ook praat oor hoe psigoanalise seerkry.

Wat is hartseer

Hartpyn is 'n gevoel wat baie algemeen by alle mense voorkom. Dit word gekenmerk deur 'n gevoel wat voortspruit uit 'n onvriendelike daad wat ons teleurstel. Daarbenewens veroorsaak hierdie gevoel, anders as ander, 'n gevoel van ongemak. Nog 'n punt is dat dit lank kan hou, selfs 'n leeftyd kan hou. Ander gevoelens, aan die ander kant, kan intens, maar verbygaande wees.

Nog 'n punt is dat wanneer die persoon jou seermaak , voel jy 'n mengsel van:

• wrok;
• woede;
• en hartseer.

In die meeste gevalle spruit dit uit 'n groot teleurstelling. Ons verwag immers almal iets van iemand, maar wanneer daardie verwagting skielik verbreek word, maak dit ons hartseer. Maar, meer as 'n breek, is dit iets wat eintlik gebeur anders as wat ons wou hê.

Verder, dink aan die figuurlike betekenis van hartseer, kan dit verteenwoordigdie afguns van iets wat aan iemand anders behoort. In hierdie lig word ons seergemaak deur nie te bereik waar die ander is nie. Dit is asof die wêreld ons seermaak, ons onreg maak.

Hartseer en psigoanalise

Vir psigoanalise gebeur hartseer wanneer ons te veel verwagting in verhouding tot die ander skep. Dit wil sê, ons kyk na die ander volgens 'n persoonlike prisma. Daarmee glo ons te veel in die ander, in hoe ons hom idealiseer om te wees. Dit is egter nie die regte persoon nie, maar hoe ons wil hê hulle moet wees. En wanneer die persoon nie daarop reageer nie, ontstaan ​​die seer, ons neem dit persoonlik op.

Natuurlik is dit wanneer iemand ons onbedoeld seergemaak het. Op hierdie punt poog psigoanalise om te verstaan ​​hoe ons beelde projekteer van mense en situasies wat ons omring. Dit ontleed ook wat die faktore is wat ons beïnvloed en hoe ons die geleefde ervarings internaliseer. Ook hoe internalisering ander en ons verander en transformeer.

Wanneer ons dit regkry om projeksies en verwagtinge opsy te laat, het ons 'n ligter lewe. Ons gee immers nie soveel krag aan verwagtingsbreuke nie en dit maak ons ​​nie so seer nie.

Houdings wat seermaak

• Om iemand te sê om stil te bly

Om iemand te probeer stilmaak is aggressief, aangesien dit die ander keer om te sê wat hulle voel of dink. Dit wil sê, die doel van stilswye is die nietigverklaring van die ander as 'n individu. Daar is geenrede vir die ander, of jy, om te eis dat die persoon stilbly. Selfs al lyk dit wat hy sê mal, die persoon het die reg om homself uit te druk.

As die partye van die gesprek nie bereid is om gehoor te word nie, is dit beter om te stop en later voort te gaan. Moet egter nooit vir die ander sê dat hy moet stilbly nie. En onthou dat as 'n "toemaar" jou seermaak , kan dit die ander ook seermaak. Jy moet dus versigtig en respekvol wees vir die ander.

• Aanstootlike byvoeglike naamwoorde

Wanneer ons die ander op 'n aanstootlike manier aanspreek, kan ons vernietig selfagting van hom. Op hierdie manier kan ons selfbeeld ook geskud word wanneer ons aanstoot neem. Dit gebeur omdat die ander vir ons belangrik is, net soos ons vir hom belangrik is. Gevolglik kan aanstootlike byvoeglike naamwoorde verkleineer, verneder en verneder.

Om hierdie rede moet ons baie versigtig wees oor wat ons sê . Ons is mense en verdien respek.

• Gee nie om vir die ander persoon nie

Verhoudings is gebaseer op die vestiging van bande. Wanneer ons geïgnoreer voel of ander ignoreer, word die bande verswak. Daar is immers niks hartseerder as om te weet dat 'n mens nie belangrik is vir die een vir wie ons lief is nie.

Dikwels is ons nie eers nie. bewus daarvan, maar byvoorbeeld, baie ma's voel dit. As ons grootword en die huis verlaat, het ons immers 'n besige lewe.en geen tyd nie. Ons ma's word uiteindelik afgeskeep. Distansieer beteken egter nie ons is nie lief vir hulle nie, maar dat die lewe besig is. Dit maak egter seer, want mense het aandag en toegeneentheid nodig.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

Lees ook : Betekenis van Eensaamheid: woordeboek en in sielkunde

In die alledaagse lewe moet ons die mense vir wie ons lief is waardeer en hul belangrikheid vir ons wys. As iemand jou egter mee seergemaak het nalatigheid, hersien hierdie verhouding. Sommige mense kan nie vir jou gee wat jy verdien nie.

• Gebrek aan dankbaarheid

Dankbaarheid is 'n kosbare ding. Daarom moet jy mense bedank. Dankbaarheid moet egter iets werklik, waar wees. Dit wil sê, dit het geen nut om net die vier winde te bedank nie, maar om die ware waarde te erken.

Ons moet elke dag verstaan ​​hoe 'n mens ons lewens verander. Selfs diegene wat nie so gaaf was nie, het ons gehelp om te groei. Verstaan ​​jy? Verder is dit belangrik om die ander te laat weet wanneer dit belangrik is en 'n verskil in ons lewens gemaak het.

Hoe om hartseer te oorkom

Noudat ons gesien het wat hartseer is en watter gesindhede seermaak ons, kom ons verstaan ​​hoe om dit te oorkom. Dit neem immers tyd om wrok te groei, en om daarvan ontslae te raak is 'n proses. Om dit te bereik, het ons 'n paar aksies gelys wat ons wanneer kan neemiemand het ons seergemaak.

Erken die seerkry

Wanneer iemand ons seermaak, al is dit vir ander dom, is dit werklik vir ons. Om te verstaan ​​hoe seer ons raak, moet ons wees kan die situasie beskryf en wat ons daaruit voel. 'n Dagboek kan daarmee help. Ons moet immers uitkry wat binne-in ons is, dit is die enigste manier waarop ons aan daardie punte kan werk. Dit maak nie saak of dit iets “bees” is nie; as dit ons raak, moet ons dit hanteer.

Vergewe

Om iemand te vergewe wat jou seergemaak het, is iets wat ons vir onsself doen. En vergifnis beteken nie dat ons sal vergeet wat ons aanstoot gegee het nie. Veel minder stem ons saam met wat gebeur het. Nie eers dat ander anders sal wees nie, maar dat ons nie sal toelaat dat dit ons op 'n destruktiewe manier raak nie.

Bowendien moet vergifnis nie net aan ander gegee word nie, maar ook aan onsself. Ons maak immers ook ander seer (selfs onsself) en ons moet ons foute vergewe.

Dit is altyd goed om in gedagte te hou dat ons volwasse word in die lewensreis. Daarom het ons in baie oomblikke onvolwasse houdings wat ons vandag anders sou doen. Dit is nodig om ons geskiedenis en ons evolusie te verstaan ​​en nie daarin vas te val nie. Daarom moet ons onsself vergewe vir wat nie so lekker was nie.

Moenie dat woede jou definieer nie

Wanneer ons deur negatiwiteit laat definieer wie ons is, klou ons vas aan die verlede en ongelukkigheid.Dit beteken nie dat ons in alles passief moet wees en altyd situasies moet aanvaar nie. Maar ons moet verstaan ​​dat negatiwiteit ons beperk en afbring. Dit verg moed om probleme en pyn die hoof te bied. Ja, ons moet onsself afdwing, benewens om te veg teen wat ons seermaak.

Ons moet egter vermy om dit op 'n vernietigende manier te doen.

Moenie die slagoffer van die seer word nie

Die seer raak ons ​​egter, ons kan nie toelaat dat dit ons definieer nie. Ons is meer as wat ons voel en wat ons seermaak.

Daarom moet ons verstaan ​​wat ons voel, hoe dit ons raak en hoe om dit te verander. Ons moet verantwoordelikheid neem om ons lewens in ons hande te verander en dit nie in die hand van seer te laat nie.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise Kursus .

Finale opmerkings oor hoe om te hanteer wat jou seergemaak het

As iemand ons seermaak , raak dit ons en ons lewens. Maar mens moet ontslae raak van vernietigende gevoelens. Ons moet regtig werk aan wat ons seermaak en leer hoe om ander nie seer te maak nie.

Laastens, as jy meer wil verstaan ​​oor die verhouding tussen wat jou seergemaak het en menslike verstand, ons aanlyn Psigoanalise kursus kan jou help. Dit is 'n 100% aanlyn kursus wat verskeie nuanses van psigoanalise aanspreek. Daarbenewens is die begin van die kursus onmiddellik. Kom meer te wete daaroor en teken aan!