فہرست کا خانہ
بدقسمتی سے، یا نہیں، ہر رشتہ کامل نہیں ہوتا ہے اور ایک پارٹنر دوسرے کو تکلیف پہنچا سکتا ہے۔ اس کے ساتھ، مسئلہ کو واپس کرنے اور جوڑے کے درمیان دوبارہ امن قائم کرنے کے لیے کام کرنا اور عزم کرنا ضروری ہے۔ اگرچہ یہ معلوم ہے کہ معافی مانگنے سے غلطی ختم نہیں ہوتی، پچھتاوے اور رویوں میں تبدیلی کے عمل میں اعتراف اہم ہے۔
دیکھیں کہ کیسے ایماندارانہ اپنے بوائے فرینڈ کے لیے معافی ، مؤثر اور صحت مند۔
معافی مانگنے سے پہلے، مسئلے کے بارے میں سوچیں
جیسے ہی آپ اپنے بوائے فرینڈ سے معافی کرنے کے لیے تیار ہوجائیں، اس مسئلے کے بارے میں سوچیں۔ یہاں خیال یہ ہے کہ جو کچھ ہوا اس کی ذاتی اور ایماندارانہ وضاحت کو فروغ دیا جائے۔ بہت سے لوگ اس پر توجہ نہیں دیتے ہیں اور اس طرح معافی مانگتے وقت بہت عام لگتے ہیں۔
واضح اور براہ راست رہیں
اپنی غلطی کا احساس ہونے کے بعد، معافی مانگنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ یہ دوسرے کو دکھاتا ہے کہ آپ خود کو کتنا چھڑانا چاہتے ہیں اور اپنی غلطی کو قبول کرنا چاہتے ہیں۔ براہ راست بنیں اور اعتراف کی شرائط کا تذکرہ کریں اور کی گئی غلطیوں پر پچھتاوا کریں۔
اگر وہ بات نہیں کرنا چاہتا ہے تو ہمت نہ ہاریں
چاہے آپ کا ساتھی نہ چاہے تم سے بات کرو، بولو، بلے سے بالکل، کون معافی مانگنا چاہتا ہے۔ خیال یہ ہے کہ آپ مسئلہ کے بارے میں کھل کر بات کرتے ہیں اور اپنے تعلقات میں نظم و ضبط کو بحال کرنا آسان بناتے ہیں۔ تاہم، اگر آپ کا ساتھی اس وقت اس مسئلے کو حل نہیں کرنا چاہتا، تو اس مسئلے کو مجبور کرنے سے گریز کریں۔
سوچیںآپ نے ایسا کیوں کیا
ایک بار جب آپ اپنی گرل فرینڈ سے معافی مانگنے کے بارے میں سوچیں تو اپنے آپ سے اپنے محرکات کے بارے میں پوچھیں۔ آپ کو کس چیز نے ایسا کرنے پر مجبور کیا جس سے آپ کے ساتھی کو تکلیف پہنچی؟ آپ اسے کیسے حل کرسکتے ہیں؟ اس کا جواب خود سوچنے کے اس عمل میں مل جائے گا۔
اپنے محرکات کو واضح کریں
غصے کے وقت، ہم اپنے محرکات کو غیر واضح چھوڑ کر تحریک پر عمل کرتے ہیں۔ تاہم، ہمیں اس کے برعکس کرنے کی ضرورت ہے اور یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ ہمیں کس چیز نے حوصلہ دیا۔ اگرچہ اس سے مسئلہ حل نہیں ہوتا ہے، کم از کم آپ کو اس ایپی سوڈ کے بارے میں ایک سمجھدار وضاحت حاصل ہوگی ۔
جگہ دیں
جب ایک بنانے کے بارے میں سوچ رہے ہوں اپنے بوائے فرینڈ سے معذرت ، بہت سے دوسرے کو فاصلہ دینا بھول جاتے ہیں۔ یہ بات ذہن میں رکھیں کہ بہانے کو خود ہی وزن کرنے کی ضرورت ہے تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ آیا وہ کارآمد ہیں۔ یہ جگہ اس لیے اہم ہے کیونکہ:
عذر کا جائزہ لیا جاتا ہے
یہ آپ کو موضوع اور اس میں آپ کی شرکت کے بارے میں سوچنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ کسی بھی حالت میں اپنے سے الزام ہٹانے اور دوسرے پر الزام لگانے کی کوشش نہ کریں۔
رشتے کی قدروں پر نظر ثانی کریں
فطری طور پر، جب کوئی شخص مارا جاتا ہے تو اسے تکلیف ہوتی ہے۔ فی الحال، سفارش یہ ہے کہ پیار پیش نہ کریں، گلے ملنے یا بوسہ لینے سے گریز کریں۔ کیونکہ اس کا اس کے برعکس اثر ہو سکتا ہے جس کی توقع کی جا رہی تھی۔
بات چیت کھلی رہتی ہے
اس موقع پر، آپ کا ساتھی اس بات کا اظہار کرے گا کہ وہ اس ایپی سوڈ سے کتنا پریشان تھا۔ بوجھ کے ساتھ مداخلت سے بچیںجذباتی جو وہ ابھی محسوس کرتی ہے، کیونکہ وہ محسوس کرنا درست ہے۔ اسے اپنی مایوسی کو دور کرنے اور ایک اچھا سننے والا بننے دیں۔
متعدد راستے استعمال کریں
الفاظ ہمیشہ کام نہیں کریں گے، انہیں کئی بار دہرانے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ سے، معافی مانگنے کے دوسرے طریقے تلاش کریں ۔ اس لیے خطوط، پیغامات یا سادہ اشاروں کا استعمال کریں۔
تحفے
تحائف کا سہارا لینا ایک مایوس کن اقدام ہوسکتا ہے، لیکن تھوڑی دیر کے بعد یہ کام کرسکتا ہے۔ تحائف آپ کے ساتھی کو زیادہ قبول کرنے والا بنا سکتے ہیں، کم از کم آپ کی بات سنیں۔ لہذا، دوسرے شخص کو دینے کے لیے کچھ خاص کے بارے میں سوچیں، جو اسے پسند ہے اور عام نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، اسے معمول کی عادت بنانے کی کوشش کریں، چاہے وہ چھوٹی چیزیں ہی کیوں نہ ہوں۔
یاد رکھیں کہ آپ کیوں ساتھ ہیں
کچھ انوکھی چیز نے آپ دونوں کو اکٹھا کیا اور اس کے نتیجے میں اب تک بہت تعمیری تعلق پیدا ہوا ہے۔ اس سے قطع نظر کہ انتخاب کیسے ہوا، یاد رکھیں کہ یہ آپ کا ساتھی ہے اور آپ کو محبت کیسے ہوئی اور آپ نے ساتھ رہنے کا فیصلہ کیا۔ کسی بحران پر قابو پانے کے لیے، اپنی باہمی جڑوں کو بچائیں اور اپنے اندر موجود محبت کی اصل کو یاد رکھیں۔
بھی دیکھو: فرائیڈ کا پہلا اور دوسرا موضوعتبادلے کی توقع نہ رکھیں
جب اپنے بوائے فرینڈ کے لیے معافی کے بارے میں سوچیں تو بدلے میں کبھی بھی کسی چیز کی توقع نہ کریں۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ اپنی تصویر کشی کر رہے ہیں اور تعلقات کو دوبارہ پٹری پر لانا چاہتے ہیں۔ آپ اس مسئلے کی سب سے بڑی وجہ تھے اور آپ کو اپنے آپ کو کچھ بھی مانگنے کی پوزیشن میں نہیں رکھنا چاہیے۔
یہ بھی پڑھیں: دوستیدلچسپی: شناخت کیسے کریں؟اپنے باہمی دوستوں کو اکٹھا کریں
جب تک وہ بھی آپ سے ناراض نہیں ہیں، معافی مانگنے میں ان کی مدد طلب کریں۔ مثال کے طور پر، جب آپ رات کا کھانا پکاتے ہیں تو ان سے ایک دوپہر کے لیے اپنے ساتھی کی توجہ ہٹانے کو کہیں۔ یقینی طور پر، وہ ان دونوں کے لیے جڑیں پکڑ رہے ہیں اور ان کے لیے ردعمل ظاہر کرنے کے لیے متحرک ہوں گے۔
میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔
<0کوئی یقین نہیں ہے
ایک بوائے فرینڈ سے معافی مانگنے کا خیال دوسرے کے لیے یہ ہے کہ آپ کو کتنا افسوس ہے۔ تاہم، ہمیشہ یہ نہیں کہ آپ کی کوششیں پہلی کوششوں میں ہی پوری کی جائیں گی۔ برقرار رہنے اور دوسرے کا دم گھٹنے کے درمیان ٹھیک لائن تلاش کریں۔
ہر ایک کے کردار کو دیکھیں
اگر آپ نے غلطی کی ہے تو بھی غور سے سوچیں کہ کیا دوسرا جزوی طور پر نہیں تھا۔ اس کا الزام ایسا لگتا ہے کہ ہم کسی کو الزام سے معاف کر رہے ہیں، لیکن ہر چیز کو معافی کی ضرورت نہیں ہے، صرف اس وجہ سے کہ کسی نے پریشان کیا۔ اس بارے میں سوچیں کہ آپ اور آپ کے ساتھی نے تنازعات کی صورت حال کو کیسے سنبھالا۔
تخلیقی بنیں
چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک بہترین طریقہ دوسرے شخص کو ہنسانا اور یہ دیکھنا ہے کہ آپ نے کتنی محنت کی۔ لہذا جب آپ اپنے بوائے فرینڈ کے لئے معافی مانگنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو بہت تخلیقی بنیں۔ ایک افتتاحی تلاش کرنے کے لئے اپنے تعلقات کے مزید تفریحی پہلو کو جنم دیں۔ جب دوسرا آپ کو زیادہ قبول کرے گا تو پیچھے ہٹنا آسان ہوگا۔
غیر فعال ہونا سیکھیں
آپ کے ساتھی کے لیے آپ کی موجودہ صورتحال پر غصہ ظاہر کرنا بہت عام بات ہے۔ اس طرح، اس لمحے کے سلسلے میں جو وہ محسوس کرتا ہے اس کے متضاد ہونے سے گریز کریں جس میں وہ رہتے ہیں۔ اگر صرف آپ ہی قصور وار تھے، تو اسے اجازت دیں:
- اظہار اس کا غصہ؛ 13> اظہار کریں اور بے نقاب کریں ہر وہ چیز جس کے بارے میں بات نہیں کی گئی تھی۔ اور،
- کچھ وقت اکیلے نکالیں سوچنے کے لیے۔
حتمی خیالات: اپنے بوائے فرینڈ سے معافی کیسے مانگیں
بوائے فرینڈ سے معافی مانگنا آسان کام نہیں ہوسکتا ہے ۔ آپ کو اپنی کوتاہیوں سے نمٹنا ہوگا، جو دوسرے شخص کو اس وقت محسوس ہونے والی تکلیف سے تقویت ملتی ہے۔ اس کے ساتھ، اپنی غلطی کا سامنا کرنے کے لئے تیار رہیں اور اپنی تصویر کو واپس لینے اور تعلقات کو بحال کرنے کی تجویز کریں. یہ ان کا اب تک کا سب سے بڑا اثاثہ ہے۔
نیز، اس برے واقعے کو ایک تجربے کے طور پر استعمال کریں، تاکہ مستقبل میں اس طرح کے حالات سے بچنے کے لیے ۔ یاد رکھیں کہ آپ نے اپنے ساتھی کو کس طرح تکلیف پہنچائی اور آپ کے لیے صورتحال کتنی ناخوشگوار تھی۔ ذہن میں رکھیں کہ آپ کو ہمیشہ دوسرا موقع اور آپ کے ساتھی کی سمجھ نہیں ملے گی۔ اس وقت جو کچھ آپ کے پاس ہے اس سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھائیں۔
اگر آپ اپنے تعلقات کو مکمل طور پر برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو ہمارا آن لائن کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس کریں۔ 2پارٹنر کے ساتھ زیادہ خوشحال اور نتیجہ خیز تعلقات ہوں گے۔
بھی دیکھو: مضمر: لغت اور نفسیات میں معنیکورس مکمل طور پر انٹرنیٹ کے ذریعے پیش کیا جاتا ہے، کسی بھی وقت اور جگہ اس تک رسائی کی اجازت دیتا ہے۔ جب تک آپ کے پاس انٹرنیٹ تک رسائی والا کمپیوٹر ہے، آپ اپنا شیڈول خود بنا سکتے ہیں۔ وقت سے قطع نظر، آپ کو ہمیشہ ہمارے ٹیوٹرز کا تعاون حاصل رہے گا۔ وہ پورے کورس میں آپ کی مدد کریں گے اور اپنے اور دوسروں کے تعلق سے آپ کی فطری صلاحیتوں کو نکھاریں گے۔
ہمارے کورس میں اپنی جگہ کی ضمانت دیں نفسیاتی تجزیہ! اوہ، اور اگر آپ کو اپنے بوائے فرینڈ یا گرل فرینڈ کے لیے معافی نامہ تیار کرنے کی ضرورت ہے، تو ہم آپ کو جو تجاویز دیتے ہیں اسے استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں!