تمام جاندار، چاہے ان کے ضمیر کتنے ہی بدتمیز کیوں نہ ہوں، جذبات کی واضح علامات ظاہر کرتے ہیں۔ اس کی بدولت، وہ سماجی ہو سکتے ہیں اور محرکات پر ردعمل ظاہر کر سکتے ہیں، تاہم ہر ایک میں مظاہرہ کرنے کی یکساں صلاحیت نہیں ہوتی۔ لہذا، الیکسیتھیمیا کے معنی دریافت کریں اور کچھ مثالوں سے اس رجحان کو بہتر طور پر سمجھیں۔

مشمولات کا اشاریہ

• الیکسیتھیمیا کیا ہے؟
• پیمائش
• الیکستھیمیا کی خصوصیات
  • 1۔ ہمدردی کی غیر موجودگی
  • 2۔ تعلقات کو دیرپا بنانے میں دشواری
  • 3۔ بلکہ کمزور تخلیقی صلاحیت
• الیکسیٹک کی مثالیں، یعنی الیکسیٹک شخص
  • 1۔ بحث
  • 2۔ کسی کا نقصان
• الیکستھیمیا کے نتائج اور علامات
  • 1۔ رشتوں میں
  • 2۔ پیشے میں
• الیکستھیمیا کا علاج
  • ایک خصوصی دعوت: آن لائن سائیکو اینالیسس کورس

Alexithymia کیا ہے؟

الیکستھیمیا کو کسی فرد کی جذبات کو بیان کرنے اور ان کی شناخت کرنے میں ناکامی کے طور پر دکھایا جاتا ہے ۔ سیدھے الفاظ میں، یہ ایسا ہے جیسے کوئی جذباتی اندھا پن، جذبات کی آنکھوں پر پٹی باندھے۔ یہاں تک کہ اگر اس کے پاس وہ ہیں اور وہ ان کے اثرات کو محسوس کرتا ہے، تو وہ پیچیدہ جذباتی راستے کو کھولنے سے قاصر ہے۔ یہ پیٹر سیفنیوس ہی تھے جنہوں نے 1973 میں نفسیات اور نفسیاتی تجزیہ کے میدان میں اس اصطلاح کو آگے بڑھایا۔

مظاہر کا جوہر اس سے کہیں زیادہ عام ہے جتنا لگتا ہے۔ کسی موقع پر، کسی نے ہم سے پوچھا ہے کہ کیسے؟ہم گزر چکے ہیں اور اگر سب ٹھیک ہے۔ شائستگی سے، ہم نے "ہاں" کہہ کر ایک غیر یقینی سوچ کا نتیجہ اخذ کیا، لیکن ہم آگے نہ بڑھ سکے۔ 1 تصویر ۔ ایک ماہر، جیسا کہ ایک ماہر نفسیات، مشاورت کے دوران اس سنڈروم کی اہمیت کا اندازہ لگائے گا۔ سب سے بڑا ثبوت اپنے احساسات یا جذبات کا پتہ نہ لگانے کی مستقل دشواری ہے۔

پیمائش

ان کی پیچیدگی کی وجہ سے، الیکسیتھیمیا پر پہلے مطالعات اور مضامین کے معیار کا مقابلہ کیا گیا۔ 1 رپورٹس کے مطابق، پیش کردہ اعداد و شمار بہت کم معتبریت کا باعث بنے اور مطالعہ کو باطل کر دیا۔

سال بعد، Toronto Alexithymia Scale ، یا TAS، نے غیر فعال ہونے کی خصوصیات کو تلاش کرنے کے لیے ایک زیادہ قابل اعتماد اقدام تجویز کیا۔ ایک قابل نقل ماڈل کے ساتھ، اس نے چار عوامل کا نتیجہ اخذ کیا: احساسات کو سمجھنے میں دشواری، ان کو بیان کرنے میں دشواری، دن میں خواب دیکھنے میں کمی اور بیرونی طور پر مبنی خیالات ۔

مزید نظرثانی کے بعد، مشاہدے کے لیے 20 اشیاء کے ساتھ ایک فہرست بنائی گئی۔ اور مطالعہ. اس کی بدولت، انہوں نے زیادہ درستگی حاصل کی، اس کے ساتھ ساتھ کو ختم کیا۔ایسے نکات جنہوں نے فرد کی خیالی سرگرمی کا مطالعہ کیا ۔

Alexithymia کی خصوصیات

اس کے نام کی طرح، الیکستھیمیا کی موروثی علامات کافی منفرد ہیں۔ کافی نہیں، خرابی کی مذمت کرنے کے علاوہ، وہ دوسری بیماریوں کے لیے تھرمامیٹر کا کام بھی کرتے ہیں۔ سب سے عام کو دیکھیں:

1. ہمدردی کی غیر موجودگی

دماغی عوارض کی تشخیصی اور شماریاتی کتابچہ (DSM-5) میں، نرگسیت کی خرابی کی تعریف "شانداری کا ایک وسیع نمونہ (تصویر میں) کے طور پر کی گئی ہے۔ یا رویہ)، تعریف کی ضرورت اور ہمدردی کی کمی، جو ابتدائی جوانی میں ابھرتی ہے اور مختلف سیاق و سباق میں موجود ہوتی ہے۔" ہمدردی کی کمی اپنے آپ کو دوسرے کے جوتوں میں ڈالنے اور ان کے احساسات، خوف اور خواہشات کو پہچاننے میں ناکامی کی نشاندہی کرتی ہے۔ یہ Alexithymia کا ایک اشارہ عنصر ہو سکتا ہے۔

2. تعلقات کو آخری بنانے میں دشواری

ایک رشتہ آپ کے جذبات اور جذبات سے گرم ہوتا ہے۔ جب ایک فریق ایسا نہیں کر سکتا تو اس پر عمل کرنا تقریباً ناممکن ہے۔ یہ تاثر کہپارٹنر جذباتی پہلو پر ایک دور دراز اور انتہائی نرگسیت پسند فرد سے ہے ۔ نتیجے کے طور پر، الیکسیتھیمک شخص اپنے رابطوں کو نتیجہ خیز نہیں بنا پاتا۔

3. تخلیقی صلاحیتیں کافی کمزور ہیں

ہماری تخلیقی صلاحیت جذبات سے چلتی ہے۔ اس کی وجہ سے، ہم کسی خیال یا منصوبے کو مکمل کرنے کے لیے دور دراز کی خیالی پروازیں لینے میں کامیاب ہو گئے۔ ایک الیکستھیمک شخص بہت سی حقیقتوں کا تصور کرنے میں بھی دشواری ظاہر کرتا ہے ۔ ایسا لگتا ہے کہ اس کے پاس وہ ایندھن نہیں ہے جو اسے خواب دیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔

Alexitic کی مثالیں، یعنی Alexitic Person

صورت حال کو بہتر طور پر سمجھنے کے لیے میں آپ سے مندرجہ ذیل مثالوں کا جائزہ لینے کو کہتا ہوں۔ 1 یہاں تک کہ اگر کوئی صورت حال ہمارے لیے بالکل واضح معلوم ہوتی ہے، تو وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اندرونی بھولبلییا کا سامنا کر رہے ہیں:

1. بحث

ایک الیکسیتھیمک فرد اس میں شامل ہوسکتا ہے۔ تنازعات، اس کی پریشان جذباتی نااہلی کے پیش نظر۔ تکلیف کی وجہ سے اسے غصہ آنے لگتا ہے لیکن وہ اس کا اظہار نہیں کر سکتا۔ نتیجے کے طور پر، آپ کو اپنے پیٹ میں درد محسوس ہوتا ہے. 1ہم سب کو اپنے پیارے کو کھونا ہمیشہ ایک سخت دھچکا ہوگا۔ الیکستھیمک کے لیے، اس ہنگامے کو سمجھنا اور بھی پیچیدہ ہو جائے گا جو اسے مارتا ہے۔ اپنی اداسی یا تنہائی پر کارروائی کرنے کے بجائے، یہ سر درد یا تھکاوٹ کو بیان کر سکتا ہے ۔ وہ سوکھا ہوا محسوس کرتا ہے، لیکن وہ کچھ اور بیان نہیں کر سکتا۔

الیکستھیمیا کے نتائج اور علامات

1. رشتوں میں

چونکہ ہم جذبات اور احساسات سے متحرک مخلوق ہیں، جیسا کہ کوئی بھی اس حالت میں تعلق ہے؟ ایک قدم پیچھے ہٹتے ہوئے، الیکستھیمک اپنے تعلقات کو سطحی میدان میں رکھتا ہے اثر کا کوئی بھی نشان ٹوٹنے والا ہے، ساخت کے بغیر۔ نتیجتاً، کوئی بھی جذباتی سگنل غیر متوازن اور مبہم واپس آ جاتا ہے۔

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔

اس میں اس طرح، عارضے میں مبتلا فرد خاندانی عوارض پیدا کرتا ہے۔ جذبات کی فہرست اور نقوش کے لیے ضروری سامان اور سمجھ کے بغیر، دوسرے لوگوں سے بہت کم رابطہ ہوتا ہے ۔ جیسا کہ سنڈروم جوانی میں پیدا ہوسکتا ہے، مثال کے طور پر، شادی کھنڈرات تک پہنچ سکتی ہے۔ فریقین کے درمیان ضروری تبادلہ بالکل غیر متوازن ہے۔

2. پیشہ میں

آپ کی پیشہ ورانہ زندگی بھی زوال کے سفر میں داخل ہوسکتی ہے۔ انتخابات کرنے کے لیے جذباتی چارج کی ضروری سمجھ کے بغیر، ہم اس سے قاصر ہیں۔فیصلہ کریں کہ اس وقت کیا بہتر ہے۔ اگرچہ کچھ لوگ اس سے انکار کرتے ہیں، لیکن جب ہم کچھ اقدامات کرتے ہیں اور نئی راہیں طے کرتے ہیں تو جذباتی پہلو بھی وزنی ہوتا ہے۔

جذبات کو پہچاننے کے قابل نہ ہونا مضحکہ خیز لگتا ہے، لیکن یہ کافی حقیقی ہے Alexithymia ہمارے وجود کے موروثی اور گہرے پہلو پر صاف کرنے والے کی طرح کام کرتا ہے ۔ اس کی بدولت، ایک اندرونی کشمکش شروع ہوتی ہے، جہاں ہماری بے عملیت اور جوہر مخالف نظریات پر بحث کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، ایک شخص خود کو اس چینل کے ساتھ الجھا دیتا ہے جو اس کی جذباتی موجودگی کو سیراب کرتا ہے۔

Alexithymia کا علاج

پھر بھی، یہ یاد رکھنا چاہیے کہ الیکسیتھیمیا کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ ماہر نفسیات کی طرف سے فراہم کردہ اسٹریٹجک تھراپی فرد کو جذباتی طور پر شناخت کرنے کی "تربیت" دے سکتی ہے ایک شعوری اور محفوظ طریقے سے، وہ اپنے جذبات کا اظہار کرنا سیکھے گا، سماجی رابطے کو دوبارہ قائم کرے گا جو بجا طور پر اس کا ہے۔

یہ بچپن سے آتا ہے، مثال کے طور پر۔ جب ہم بالغوں کے درمیان مواصلت کا مشاہدہ کرتے ہیں، تو ہم تیزی سے ان اعداد و شمار کے ساتھ جو کچھ محسوس کر رہے ہیں اس سے ہم آہنگ ہو جاتے ہیں ۔ اگر ہمارے پاس غمگین اظہار ہے اور پوچھا جائے کہ ہم کیوں اداس ہیں، تو ہم جذبات کو محرک سے جوڑ سکتے ہیں۔ نفسیاتی نفسیاتی علاج، مثال کے طور پر، اس تعلق کو بچاتا ہے، جو ہمارے ایک بنیادی حصے کو مربوط کرتا ہے۔

ایک خصوصی دعوت: آن لائن سائیکو اینالیسس کورس

کے لیےبہتر سمجھیں کہ یہ جذباتی بندھن کیسے کام کرتے ہیں، بہت سے امراض کی علامات اور علاج کو سمجھتے ہیں، نفسیاتی تجزیہ میں ہمارے 100% EAD تربیتی کورس میں داخلہ لیں۔ انٹرنیٹ کے ذریعے، ہم مختصر اور بہت موثر مواد فراہم کرتے ہیں جو آپ کو نفسیاتی تجزیہ کے طریقوں کی تربیت دیتا ہے۔ ہمارے نصاب کی بدولت، طالب علم کو ٹیوٹرز کی مدد حاصل ہوتی ہے جب کہ وہ بھرپور ادارہ جاتی ہینڈ آؤٹ میں گہرا ہوتا ہے۔

چونکہ کلاسز ورچوئل ہوتی ہیں، اس لیے آپ مطالعہ کرنے اور لینے کے لیے بہترین وقت کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ علم کا زیادہ سے زیادہ ممکنہ استعمال، جس میں الیکستھیمیا شامل ہے۔ یہاں سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ آپ کو کم معاوضہ دے کر معیاری تعلیم ملتی ہے۔ آپ کو R$ 100.00 کی ماہانہ اقساط کے ساتھ ایک بہترین سائیکو اینالیسس کورس کہاں ملے گا؟ اس موقع کو ہاتھ سے جانے نہ دیں۔ ابھی ہم سے رابطہ کریں اور اپنی جگہ کی ضمانت دیں!