کسے سانپوں کا تھوڑا سا خوف نہیں ہوتا، ٹھیک ہے؟ لیکن ایسے لوگ ہیں جو حقیقی سانپوں سے خوفزدہ ہیں ۔ لہذا، موضوع کے بارے میں مزید سمجھنے کے لیے، ہم آپ کو ہماری پوسٹ پڑھنے کی دعوت دیتے ہیں!

سانپوں کا دائمی خوف: یہ کیا ہے؟

کسی دوسرے فوبیا کی طرح، اوفیڈیو فوبیا، سانپوں کے فوبیا کا نام ، سانپوں کا غیر معقول خوف ہے۔ اس میں عام طور پر اس کی وجہ سے اضطراب کا عارضہ ہوتا ہے اور جب لوگ اس قسم کے رینگنے والے جانور کو دیکھتے ہیں تو بیمار محسوس کرتے ہیں۔

ویسے، سانپ فوبیا کے زیادہ سنگین معاملات میں، صرف ذکر کریں۔ یا سانپ کی تصویر دیکھیں، وہ شخص پہلے ہی خوفزدہ ہے۔ زیادہ نازک حالات میں، موضوع کو دل کا مسئلہ بھی ہو سکتا ہے۔

مزید جانیں…

سانپ فوبیا کی وجہ کچھ حد تک غیر یقینی ہے۔ تاہم، کچھ سائنس دانوں کے لیے، یہ غیر معقول خوف آبائی ورثے سے متعلق ہے، جس میں اس قسم کے رینگنے والے جانور ایک بہت بڑے خطرے کی نمائندگی کرتے ہیں۔

اس کی وجہ سے، یہ ان وجوہات میں سے ایک ہے جس میں یہ فوبیا بن گیا ہمارے معاشرے میں سب سے عام۔ اس کے علاوہ زیادہ تر سانپ زہریلے ہوتے ہیں یعنی وہ اپنا زہر انسانوں میں داخل کر سکتے ہیں جو جان لیوا ہے۔ اگرچہ بہت سے لوگوں کا ان جانوروں سے کبھی رابطہ نہیں ہوا، لیکن وہ یہ فوبیا پیدا کر سکتے ہیں۔

سانپ فوبیا کی علامات کیا ہیں؟

عام طور پر، فوبیا والے لوگوں کی علاماتسانپ ہیں:

بے قابو بے چینی

شخص بے چینی محسوس کرتا ہے، خاص طور پر جب وہ کسی سانپ کو دیکھنے والا ہو، یا تو ذاتی طور پر یا تصویر کے ذریعے۔

"لنگڑے بہانے"

موضوع اس قسم کے رینگنے والے جانور کو دیکھنے سے بچنے کے لیے کئی بہانے بیان کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے، وہ اس کے لیے اپنے تمام اقدامات میں ہیرا پھیری کرتی ہے، جیسے سانپوں والی فلمیں نہ دیکھنا۔

رونا اور سانس لینے میں دشواری

جب لوگ سانپ کو دیکھتے ہیں تو وہ چیخنے لگتے ہیں۔ یا رونا. اس کے علاوہ، اسے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے اور اسے جھٹکے محسوس ہوتے ہیں۔

دل کی دھڑکن میں اضافہ

انتہائی پریشان ہونے کے علاوہ، جب وہ ایسی جگہوں پر ہوتی ہے جہاں سانپ ہوتے ہیں یا سانپ۔

غیر معقول خوف

آخر میں، جو شخص سانپوں سے ڈرتا ہے اس کی زندگی متاثر ہوتی ہے، خاص طور پر جب وہ باغات یا چڑیا گھر میں ہوتا ہے تو وہ ایک غیر معقول خوف کا اظہار کرتا ہے۔ درحقیقت، کئی بار، صرف ان جانوروں کا تصور کرتے ہوئے، وہ بغیر کسی وجہ کے یہ خوف محسوس کرنے لگتی ہے۔

سانپوں کے خوف کو کیسے دور کیا جائے؟

سانپوں کے فوبیا کا علاج کرنے کے کئی طریقے ہیں۔ تاہم، سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ہیں:

1 – حساسیت اور دوبارہ پروسیسنگ

اس قسم کی تھراپی کسی بھی قسم کے تکلیف دہ تجربے کے علاج میں بہت مؤثر ہے جو اوفیڈیو فوبیا کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ اس طرح کام کرتا ہے: یہ شخص کو دیکھ کر خوف پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔سانپوں کی تصاویر۔ ویسے، یہ عمل بتدریج کیا جاتا ہے جس سے سانپوں کے فوبیا پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ آخر کار، اس سے انسان کی زندگی میں معمول کے مطابق آگے بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔

2 – کوگنیٹیو ہیویورل تھیراپی (CBT)

اس قسم کی تھیراپی شخص کو یہ شناخت کرنے میں مدد کرتی ہے کہ اس کے خیالات کے پیٹرن کیا ہیں۔ سانپوں کے اس کے دائمی خوف کے ساتھ کرو۔ اس کے لیے مریض کو یہ لکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ اس قسم کے رینگنے والے جانور سے اس قدر خوفزدہ کیوں ہیں اس بارے میں کیا خیالات ہیں۔

عام طور پر، یہ خیالات ہیں، مثال کے طور پر، "وہ خطرناک ہیں اور انسانوں کو مار سکتے ہیں۔ "اور" سانپ پتلے ہوتے ہیں"۔ ان خیالات کو کاغذ پر رکھ کر، سانپوں کے خوف کا شکار شخص ان نمونوں کی شناخت کر سکتا ہے جو اس تناؤ کا باعث بنتے ہیں۔

سانپوں کے اس دائمی خوف کو کم کرنے میں مدد کے لیے، وہ شخص بدلنا سیکھتا ہے۔ آپ کے منفی جذبات زیادہ مثبت عقائد کے ساتھ۔

میں نفسیاتی تجزیہ کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔

3 – انفرادی مشاورت یا گروپ تھراپی میں

آپ کے خوف کو ظاہر کرنا منفی احساسات کو دور کرنے میں بہت مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سانپ فوبیا سے نمٹنے کے لیے نئی حکمت عملیوں کو بانٹنے یا ان کے بارے میں جاننے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔

4 – آرام کی تکنیکیں

Eng آخر میں، کے دائمی خوف کے علاج کا آخری طریقہسانپ آرام کرنے کی تکنیک ہے۔ سانپ کی تصویر دیکھتے وقت مراقبہ، کنٹرول سانس لینے اور مثبت یقین دہانی کچھ مثالیں ہیں۔ اتفاق سے، ان تکنیکوں کا بڑا فائدہ یہ ہے کہ فرد ان کو اپنی ضروریات کے مطابق ڈھال سکتا ہے اور اس شخص کو اپنے سانپ فوبیا پر قابو پانے میں مدد کر سکتا ہے۔

مذکورہ بالا علاج کے اختیارات میں سے کسی کو استعمال کرنے سے، سانپوں کے خوف سے محروم ہونے کے بہت سے مواقع ۔ اس کا نتیجہ نہ صرف عام زندگی گزارنا ہوگا بلکہ ان مخلوقات سے لطف اندوز ہونے کے قابل بھی ہوگا جو ہمارے ماحولیاتی نظام میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں۔

فوبیا کی وجوہات کیا ہیں؟

عمومی طور پر فوبیاس کے بارے میں بات کرتے ہوئے، حقیقی وجوہات نامعلوم ہیں۔ تاہم، کئی مطالعات ہیں جو بتاتی ہیں کہ ان میں سے کچھ کا تعلق:

• تجربات جو تکلیف دہ ہوسکتے ہیں؛
• جینیاتی عوامل یا خاندان تاریخ۔

اس کے علاوہ، فوبیا کی وجوہات بچپن یا بالغ زندگی میں ہونے والے صدمات سے متعلق ہوسکتی ہیں۔ بہتر سمجھنے کے لیے، تصور کریں کہ آپ بچپن میں دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس گئے تھے۔ اس جگہ پروفیشنل نے آپ کا دانت نکالا اور آپ کو بہت درد محسوس ہوا۔

اگر آپ کو اس واقعہ کی تفصیلات یاد نہ ہوں تو بھی وہ تکلیف کا لمحہ آپ کے ذہن میں نقش ہو جاتا ہے اور آپ اسے کیسے جوڑتے ہیں۔ درد کے ساتھ۔

کیا سانپ فوبیا کا کوئی علاج ہے؟

اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ فوبیا اس کی وجہ سے جڑا ہوا ہے،تو اس کی وجہ سے، کچھ لوگ ٹھیک کر سکتے ہیں جبکہ دوسرے نہیں کر سکتے ہیں ۔ تاہم، علاج سے علامات کو تیزی سے کم کرنا ممکن ہے، اگر یہ مسلسل کیا جائے۔

مناسب علاج کے لیے ٹھوس تشخیص کرنا ضروری ہے۔ یہ کام صرف ماہر نفسیات جیسے ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات ہی کر سکتے ہیں۔ چونکہ وہ نہ صرف خوف کے تجربے بلکہ مریض کی زندگی پر اس کے اثرات کا بھی جائزہ لے گا۔

سانپوں کے خوف کے علاج میں نفسیاتی تجزیہ کس طرح مدد کر سکتا ہے؟

نفسیاتی تجزیہ کے شعبے کے لیے، فوبیا ہمارے لاشعور میں مسائل کا نتیجہ ہے۔ اور اس غیر معقول اور مبالغہ آمیز خوف کا تعلق پریشانی اور اضطراب سے ہے۔

سِگمنڈ فرائیڈ، نفسیاتی تجزیہ کے باپ کے مطابق، فوبیا کا اظہار ان لوگوں سے بہت ملتا جلتا ہے جو نیوروسس اور ہسٹیریا میں ہوتا ہے . اس کے علاوہ، نفسیاتی تجزیہ یہ بتاتا ہے کہ یہ غیر معقول خوف متعدد احساسات کا نتیجہ ہے جن کا تعلق ایسے حالات سے ہے جو صرف لاشعور ہی سمجھتا ہے۔ اور اب سانپوں کے اس فوبیا کے آثار نہیں ہیں۔

سانپوں کے دائمی خوف پر حتمی غور و فکر

فوبیا کے بارے میں اپنے علم میں ہمیشہ ترقی کرتے رہنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے، جیسے دائمی خوف سانپوں کی ، ہمارے پاس ایک خاص ٹوٹکا ہے۔ ہمارا آن لائن کورسکلینیکل سائیکو اینالیسس اس مشن میں مدد کر سکتا ہے۔ سب کے بعد، ہماری کلاسوں کے ساتھ آپ انسانی علم کے اس امیر علاقے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کر سکیں گے۔ لہذا، اس عظیم موقع سے محروم نہ ہوں!

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔