ہم زیادہ سے زیادہ خود پر اور اپنی حوصلہ افزائی کی مہارتوں پر بھروسہ کرتے ہیں۔ آخر کار، ذاتی کوچنگ کیا ہے؟ ہم کوچز کے بارے میں اور کوچنگ کے بارے میں سننے کے اتنے عادی ہوچکے ہیں کہ ہم یہ نہیں سمجھتے کہ اس عمل کو اپنے اوپر لاگو کرنا ممکن ہے۔

کوچنگ کا عمل بہت سے لوگ انفرادی طور پر یا گروپس میں استعمال کرتے ہیں۔ سب کے بعد، یہ ترقی میں مدد کرتا ہے اور اس کا اثر شخص کی ذاتی اور پیشہ ورانہ زندگی پر پڑتا ہے۔

یہ مدد عام طور پر اس وقت مانگی جاتی ہے جب ہماری زندگی میں کوئی چیز ٹھیک نہیں چل رہی ہوتی ہے اور ہماری حوصلہ شکنی ہوتی ہے۔ اس سے ہم آپ سے پوچھتے ہیں: کیا آپ نے کبھی کوچ بننے کے بارے میں سوچا ہے؟

کوچنگ کیا ہے

کوچنگ ایک ایسا عمل ہے جس کی سائنسی بنیاد ہے اور ہمارے معیار زندگی کو بہتر بنانے کی کوشش کرتا ہے۔ ۔ یعنی، کوچنگ مخصوص مہارتوں اور قابلیت کی نشوونما پر مرکوز ہے، جس کا مقصد فرد کے اعمال کو بہتر بنانا ہے۔

کوچنگ سیشن کے ذریعے کی جاتی ہے۔ لہذا، گروپ یا انفرادی سیشن ہیں. پہلے سیشنز کوچ کے مسئلے کی نشاندہی کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ اس کے لیے بہترین لائحہ عمل تیار کیا جا سکے۔

کوچنگ، عمومی اصطلاحات میں، خود علم اور رویے کے پہلوؤں کے مشاہدے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ یعنی، یہ کوچنگ کے عمل سے بہتر زندگی کے نتائج میں اعلیٰ کامیابی کی شرح کی وضاحت کرتا ہے۔

کوچ کون ہے؟

کوچ ہی کوچ ہوتا ہے۔ یہ وہ شخص ہے جو جاتا ہے۔اس سارے عمل میں آپ کا ساتھی بننا۔ کوچ وہ ہے جو آپ کے ساتھ مل کر، ارتقا کا بہترین طریقہ بنائے گا۔

لہذا، کوچ وہ کوچ ہے جو آپ کی زندگی کو منظم کرے گا۔ یا، اسے منظم کرنے میں آپ کی مدد کریں۔

کوچ کون ہے؟

کوچی وہ شخص ہے جو کوچنگ کی تربیت حاصل کرتا ہے ۔ یعنی، وہ وہ ہے جو کوچ کو اپنی زندگی کا "کوچ" بنائے۔ ہم ہمیشہ اس تبدیلی کی طرف قدم نہیں اٹھا سکتے جو ہم چاہتے ہیں۔ اور یہی کوچ کا کردار ہے۔

ذاتی کوچنگ کیا ہے

ذاتی کوچنگ کا مقصد زندگی کا زیادہ مثبت پہلو پیدا کرنا ہے۔ وہ کسی شخص کے عقائد اور اقدار کو برقرار رکھنے میں کام کرتا ہے ، جس طرح سے وہ اہداف اور مقاصد تک پہنچ سکتا ہے اور اسے حاصل کرے گا۔

ذاتی کوچنگ کے معاملے میں، نجی زندگی کی بہتری دیکھی جاتی ہے۔ فرد کا، نہ کہ گروپ کا اثر۔ یہ عمل کسی کی نجی زندگی کو بہتر بنانے کے فائدے کے لیے خود علم کے ساتھ کام کرتا ہے۔

اس طرح، ذاتی کوچنگ تبدیل کرتی ہے اپنے بارے میں ہمارے تصور کو۔ وہ ہماری زندگی کو بدل دیتا ہے اور ہمیں اس زندگی میں پیش کرتا ہے جو ہم چاہتے ہیں۔ اس لیے، اس شخص کے لیے ایک مخصوص ایکشن پلان تیار کیا جاتا ہے، اور اس میں کوئی گروپ ایکشن نہیں ہوتا ہے۔

کیریئر کوچنگ کیا ہے

بنیادی طور پر ایک ہی عمل سے متحد ہو کر، اختلافات ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ذاتی کوچنگ اور کیریئر کوچنگ ایک ہی چیز نہیں ہیں۔ اےذاتی کوچنگ کسی شخص کی زندگی کے عمومی اور محرک پہلوؤں سے متعلق ہے۔

کیرئیر کوچنگ کا مقصد کوچ کے کیرئیر کو بہتر بنانا ہے۔ یہ مواصلات کی مہارت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے جو کسی فرد کو رہنما بنا سکتا ہے۔ اس معاملے میں ذاتی کوچنگ کے لیے وہی طریقہ کار استعمال کیا جاتا ہے۔

تاہم، اس شخص کی پیشہ ورانہ زندگی پر توجہ دی جاتی ہے۔ جذباتی ذہانت، ثابت قدمی، اخلاقیات، خود اعتمادی اور باہمی تعلقات وغیرہ جیسے پہلوؤں پر کام کیا جاتا ہے۔ یعنی وہ تمام مہارتیں جو کوچ کی پیشہ ورانہ کامیابی پر مرکوز ہوتی ہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

اس بارے میں مزید جاننے کے لیے کہ ذاتی کوچنگ کیا ہے ، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ عمل کیسے ہوتا ہے۔ کام کرتا ہے کوچ کو فرد کو سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ اس کی شناخت کیا جاسکے کہ اس کی ترقی کو کیا روکتا ہے۔ وہاں سے، رہنما اصول لاگو ہوتے ہیں۔ اور وہ ایک شخص سے دوسرے میں مختلف ہوں گے۔

میں نفسیاتی تجزیہ کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔

کوچ کی بنیاد تکنیک پر ہوتی ہے۔ سائنسی طور پر ثابت ہوا کہ وہ شخص کی خود شناسی کے عمل میں مدد کرتا ہے۔ اس طرح وہ پہلو جو کوچ کی زندگی کو بدل دیں گے اور انہیں جہاں چاہیں پہنچیں گے ان پر کام کیا گیا ہے۔ اور، یہ بھی کہ وہ جو بننا چاہتا ہے۔

اسی لیے تبدیلی کا عمل، جب کوچ کی مدد سے، زیادہ موثر ہو سکتا ہے: یہ ہمیں آگے بڑھاتا ہے، حوصلہ دیتا ہے، ہمیں آگے بڑھنے پر مجبور کرتا ہے۔ کوچنگ وژن بدلتی ہے کہہمارے پاس خود اور ہماری صلاحیت ہے۔ ہم ہمیشہ بہت آگے جا سکتے ہیں!

انتخاب کے عمل میں ذاتی کوچنگ

اب جب کہ آپ ذاتی کوچنگ کیا ہے اس کے بارے میں تھوڑا زیادہ سمجھ گئے ہیں، جان لیں کہ آپ اسے نوکری کے انٹرویوز میں استعمال کر سکتے ہیں۔ کوچنگ کا عمل لوگوں کو بدل دیتا ہے۔ اور یہی وجہ ہے کہ کسی آسامی پر تنازعہ کرتے وقت وہ فرق کرنے والا ہو سکتا ہے۔

ایک بار جب باہمی اور شخصیت کی مہارتیں بہتر ہو جائیں، تو اس سے جاب مارکیٹ میں کامیاب ہونا ممکن ہے۔ سب کے بعد، ہمیں ہمیشہ ایسی مسابقتی دنیا میں خود کو نئے سرے سے ایجاد کرنے کی ضرورت ہے، جہاں چھوٹی سے چھوٹی تفصیل آپ کے CV کی ممکنہ کو بڑھا دے گی۔

اس صورت میں، آپ کے نفس پر کام کرنے کے علاوہ۔ -اعتماد، کوچ آپ کو ان رویے کی عادات کو ترک کرنے کی تربیت دے گا جو انٹرویو کے وقت آپ کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ اس توجہ مرکوز رہنمائی کے ذریعے انتہائی مطلوبہ ملازمت حاصل کرنا ممکن ہے۔

فوائد

ذاتی کوچنگ ہماری زندگیوں میں بے شمار فوائد لا سکتی ہے۔ ہم ذیل میں ان میں سے کچھ کی فہرست دیتے ہیں:

• معیار زندگی میں بہتری۔
• مواصلات اور اظہار کے عمل میں بہتری۔
• خود اعتمادی کی نشوونما۔
• اندرونی توازن کی تلاش میں مدد۔
• پیشہ ورانہ تبدیلی یا نوکری تلاش کرنا۔
• منفی پہلوؤں پر قابو اور مہارت جو ہمارےزندگی۔

کوچنگ ایکس مینٹورنگ

کوچنگ اور رہنمائی، یہ بات قابل ذکر ہے، بہت مختلف عمل ہیں ۔ تعلقات اور عمل کی مدت دونوں کے حوالے سے۔

کوچنگ میں، کوچ آپ کی زندگی کے پہلوؤں پر اس وقت تک کام کرے گا جب تک کہ بہتری مکمل نہیں ہو جاتی اور آپ اپنے مقصد یا مقصد تک نہیں پہنچ جاتے۔ اور یہ عمل ہمیشہ طویل نہیں ہوتا ہے۔ عام طور پر، اسے مکمل کرنے کے لیے اتنا وقت درکار نہیں ہوتا۔ اس صورت میں، کوچ اور کوچ کا خالصتاً پیشہ ورانہ تعلق ہوگا۔

مشاورت میں، یہ عمل زیادہ دیرپا ہوتا ہے، اور سالوں یا زندگی بھر چل سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، سرپرست کے ساتھ رشتہ دوستی یا خاندان کا ہو سکتا ہے، نہ کہ صرف پیشہ ورانہ رشتہ۔ یعنی، یہ امکان ہے کہ سرپرست وہ شخص ہو جو آپ کو گہرے طریقے سے جانتا ہو۔

نتیجہ

خود علم اور جذباتی توازن کا سوال ہمیشہ مضبوط بحث کا موضوع ہوتا ہے۔ دونوں کمپنیوں کے اندر، ملازمین کی بھلائی کے بارے میں سوچتے ہوئے، اور ہماری ذاتی زندگیوں میں۔ لہذا، یہ جاننے کی اہمیت کہ ذاتی کوچنگ کیا ہے اور اسے کیسے لاگو کیا جا سکتا ہے۔

ہم جس دنیا میں رہتے ہیں اس میں حوصلہ افزائی کرنا مشکل ہوتا جا رہا ہے۔ ایسی وجوہات تلاش کرنا پہلے ہی مشکل ہے جو ہمیں ہماری روزمرہ کی زندگی میں بہت زیادہ رش کے ساتھ چلاتے ہیں۔ لہذا، خود علم بنیادی ہے: ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ کیا چیز ہمیں خوش کرتی ہے اور ہمیں کیا ترغیب دیتی ہے۔

اور اس تجویز کے ساتھ ہی ذاتی کوچنگ ابھرتی ہے۔ہمارے معیار زندگی کو بہتر بنائیں، جس کے ذریعے ہمیں حوصلہ ملتا ہے۔ جذباتی توازن تلاش کرنا اور روزمرہ کے کاموں کو سنبھالنا اس عمل کی مدد سے اور بھی بہتر اور زیادہ موثر ہو سکتا ہے!

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں۔

مزید جاننے کے لیے

اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا، اور ذاتی کوچنگ کیا ہے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں، تو ہماری ویب سائٹ ملاحظہ کریں اور ہمارے بارے میں مزید جانیں۔ کلینیکل سائیکو اینالیسس کورس! معلوم کریں کہ کس طرح نفسیاتی تجزیہ کوچنگ کی ترقی کے عمل میں مدد کر سکتا ہے۔ ہمارے آن لائن کورس اور سرٹیفکیٹ کے ساتھ اپنی زندگی بدلیں اور اپنے علم میں اضافہ کریں! اپنی زندگی کے کوچ بنیں!