La sensación de miedo es algo que todo el mundo siente en algún momento. Pero en este post hablaremos de la fobia a los agujeros Consulte nuestro texto para saber más.

¿Qué es la fobia a los boxes?

Antes de explicar qué es, ¿sabe usted cómo se llama la fobia a los agujeros El nombre es tripofobia, pero en la vida cotidiana la gente puede decir miedo a los baches.

Esta fobia es un trastorno psicológico que tiene como característica la aversión o miedo irracional a todo lo relacionado con agujeros, ya sea en imágenes u objetos que tengan muchos agujeros, independientemente de su tamaño.

Es decir, una persona con este miedo a los baches se perturba cuando ve, por ejemplo:

• esponja de mar;
• burbujas de jabón;
• semilla de loto;
• algunas setas;
• poros de las hojas de las plantas;
• fruta (fresa, granada);
• panal;
• toallas de ganchillo.

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Sin embargo agonía de los agujeros no se trata como una enfermedad, se reconoce como una de las modalidades de ansiedad. Hoy en día, la tripofobia se estudia cada vez más y gana más visibilidad en el ámbito sanitario.

Algunos estudios sobre la fobia señalan que este miedo irracional se deriva del trastorno de ansiedad. De hecho, la persona siente mucha angustia y preocupación, lo que afecta a su vida diaria.

En el caso de las personas tripofóbicas, no sienten pánico ante la visión de agujeros, sino un sentimiento de aversión o repulsión.

¿Cuáles son las causas de esta agonía de baches?

Las razones que causan esta fobia ya han sido objeto de varios estudios, pero cada uno de ellos ha llegado a conclusiones diferentes.

Primer estudio

Investigadores de una universidad británica realizaron un estudio para averiguar por qué la gente tiene fobia a los agujeros. Descubrieron que las personas con este miedo establecían una asociación entre los agujeros y las situaciones peligrosas.

Además, concluyeron que esta fobia a demasiados agujeros juntos Esta aversión se asociaba con mayor frecuencia a las pieles de animales venenosos, por ejemplo.

Segundo estudio

Otro estudio de investigación que se publicó en 2017 tuvo un resultado ligeramente diferente. Los investigadores estudiaron a alumnos de un centro de educación infantil. Querían confirmar si la incomodidad de ver una imagen con pequeños agujeros estaba relacionada con el miedo a los animales peligrosos.

Los estudiosos llegaron a la conclusión de que las personas que presentan los síntomas de la tripofobia no tienen miedo de los animales venenosos, sino de su aspecto. Así pues, las personas con fobia a los agujeros pequeños Por ejemplo, no pueden diferenciar entre situaciones peligrosas.

¿Cuáles son los principales síntomas de la tripofobia?

Ahora que ya conocemos la fobia a los agujeros, hablemos de los síntomas. Las personas con tripofobia tienen trastornos muy similares a los de un ataque de ansiedad, por lo que cuando ven alguna imagen de un agujero, por ejemplo, pueden sentirlo:

• malestar general;
• ataques de llanto;
• angustia;
• sudoración;
• piel de gallina y temblores corporales;
• irritaciones cutáneas;
• Picor y hormigueo generalizados;
• molestias en la visión;
• sensibilidad en las manos;
• Aumento de la frecuencia de los latidos del corazón.
• náuseas o mareos;

Sin embargo, en algunos casos más extremos, la persona puede sufrir ataques de pánico e incluso desmayos. Por lo tanto, en tales situaciones es necesario buscar ayuda médica para reducir estos síntomas.

Diagnóstico

En cualquier fobia, el diagnóstico se realiza de forma similar, por lo que la tripofobia no sería diferente. La identificación de la fobia a los agujeros puede realizarla cualquier profesional sanitario, pero los psicólogos y psiquiatras tienen una formación más especializada en la materia.

Estos profesionales investigarán y analizarán los síntomas que presenta la persona. También tendrán en cuenta los antecedentes médicos y psiquiátricos del paciente.

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Tratamientos

A fobia a los agujeros no es considerada una enfermedad por la comunidad médica, por lo que no existe un tratamiento específico. Sin embargo, en casos graves, se recomienda el uso de medicación para controlar la ansiedad.

De hecho, este tratamiento aliado con el acompañamiento psicoterapéutico es una buena forma de tratar la tripofobia .

Independientemente del tratamiento, la principal preocupación es que la persona no desarrolle otros trastornos como el trastorno de ansiedad social, el trastorno de ansiedad generalizada o el trastorno depresivo mayor.

Terapia de exposición

Uno de los tratamientos más utilizados y sobre el que más se ha investigado con buenos resultados es la terapia de exposición, por lo que si la persona tiene fobia a los agujeros pequeños Por ejemplo, buscar un profesional en este ámbito es una buena alternativa.

La terapia de exposición es un proceso terapéutico que ayuda a la persona a tener un mayor control sobre su miedo y a cambiar su forma de reaccionar ante las imágenes u objetos que le generan esa fobia.

Pero aquí va nuestra advertencia: es muy importante que esta psicoterapia se haga con un psicólogo, porque será muy cuidadoso a la hora de abordar el tratamiento para que no se generen más traumas.

El proceso

Al principio, se pide a la persona que observe objetos o imágenes que estimulen esta fobia, pero el psicólogo elegirá estímulos que no generen tanta aversión y, a lo largo del tratamiento, los irá aumentando hasta llegar a un nivel en el que la persona se sienta incómoda.

Una vez alcanzado este nivel, el terapeuta enseñará a la persona algunas técnicas de respiración y relajación, para que el tripofóbico aprenda a enfrentarse a este miedo a los agujeros.

Por más que la terapia ayude mucho, es muy común el uso de medicamentos para ayudar en el tratamiento, pero vale la pena señalar que la automedicación no es recomendable, por lo que es importante buscar siempre ayuda médica.

Nuevos hábitos para los que tienen fobia a los baches

Como no hay estudios concluyentes sobre esta fobia, no hay forma de prevenir el miedo a los agujeros. Pero sí hay algunos consejos que se pueden poner en práctica a diario para reducir esta ansiedad. Compruébalos:

• técnicas de relajación, como la respiración profunda y la práctica del yoga;
• actividad y ejercicio físico para reducir los síntomas de ansiedad;
• descansa mucho;
• seguir una dieta sana y equilibrada.

Pero conviene recordar que, incluso siguiendo estos consejos, el tratamiento más adecuado es la terapia. Por ello, si presenta síntomas que dificultan su vida diaria, busque el consejo de un profesional sanitario, que le indicará el mejor tratamiento para su caso.

Consideraciones finales sobre la fobia a los agujeros

Como podemos ver en nuestro post, el miedo a los baches puede tener varias causas y los síntomas difieren de una persona a otra. Además, hemos traído el tratamiento más utilizado en este caso. Esperamos que nuestro post le haya ayudado a comprender mejor la tripofobia.

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