Fritz Perls kreis la Gestaltpreĝon por pripensi interhomajn rilatojn. Tiamaniere, li klarigas, ke ĉiu persono havas siajn proprajn respondecojn en rilato. Tial ni hodiaŭ komprenos, kio estas ĉi tiu preĝo kaj por kio ĝi estas.

Kio estas gestaltpreĝo?

La gestaltpreĝo estas poemo, kiu difinas la respondecojn de la partneroj . Tiamaniere ĉiu persono supozas nur tion, kio koncernas lin. Tiel, la poemo difinas "Mi estas mi, vi estas vi" kiel mantron. Tio estas, kio estas problemo por unu, ne estu por la alia.

En tiu ĉi senco ni volas klarigi, ke la gestaltpreĝo de Fritz Perls ne estas religia. Ĉio ĉar Frederick Perls ĵus resumis ĉi tie sian vizion pri personaj rilatoj. Laŭ li gravas, ke ĉiu geedzo ne alprenu la devojn de sia partnero.

Tio estas ĉar homoj finas suferi pro aferoj, kiujn la partnero alportas. Tiamaniere ni devas havi sendependecon eĉ kiam ni rilatas al iu. Tamen ne temas pri egoisma, sed pri konservado de la ŝarĝo de aliuloj. Tiamaniere ni ne supozu problemojn, kiuj ne estas niaj.

Gestaltterapia preĝo

“Mi estas mi, vi estas vi. Mi faras mian aferon kaj vi faras vian aferon. Mi ne estas en ĉi tiu mondo por plenumi viajn atendojn. Kaj vi ankaŭ ne devas esti laŭ mia. Mi estas mi, vikaj vi. Se hazarde ni renkontiĝas, ĝi estas belega. Se ne, estas nenio farenda.”

„Mi estas mi, vi estas vi”: akceptu vian individuecon

Laŭ la preĝo de gestaltterapio, ni devas respekti individuecon en la rilato. . Krome, ni devas akcepti individuajn diferencojn inter homoj. Krome, ni devas rekoni la limojn, kiujn ĉiu rilato havas. Do, por pli bone klarigi ĝin:

1.”Mi estas mi”

Tuj kiam ni komencas rilaton, ni devus scii kiuj ni estas. Tio estas, ni rekonos nian individuecon kun niaj difektoj kaj kvalitoj. Tiamaniere, ni supozos respondecon pri tio, kion ni pensas, sentas kaj faras en la rilato.

2. ”Vi estas vi”

Post rekoni nin kiel individuoj. , estas tempo rekoni la alian kaj liajn respondecojn. Ĉio ĉar multaj homoj kreas atendojn pri la agoj de partneroj. Tial ni devas ĉesi atendi, ke aliaj agu en nia rolo. Ja ĉiu homo, eĉ en rilato, estas memstara estaĵo.

Kiel kompreni la rilaton?

En tiu ĉi senco ni konstruas nur rilaton kun la kunvivado de partneroj. Tio estas, geedzoj povas daŭrigi kune nur se ili komprenas siajn limojn. Tiel, se ili restas apartaj, la rilato ne ekzistas. Tamen, se ili estas kunfanditaj, la individueco estas nuligita.

Tiel,Gestaltpreĝo instruas geedzoj kiel krei kunvenejon. Eĉ se ĉiu persono havas sian propran spacon, ili sukcesas trovi sin en la rilato. Tiel partneroj povas kreski kune, sed sen rezigni pri si mem.

Tamen ni volas klarigi, ke la preĝo de Gestaltterapio ne kuraĝigas troigajn individuistojn. Ja Fritz Perls rekonas, ke eblas kreski kaj havi novajn spertojn en ĉiu rilato. Tamen li pledas, ke ĉiu homo lernu esti memsufiĉa.

Ne kreu atendojn kun neniu: la gestaltpreĝo

Kiam ni komencas rilaton, ni volas imponi la partneron. Sed ĉi tiu sinteno estas normala, ĉar ni konas unu la alian kaj volas fari bonan impreson. Tamen, ni devas ĉesi krei atendojn kun la partnero. Ankaŭ evitu serĉi lian aprobon kaj korinklinon je ajna kosto.

Tial, farante tion, ni riskas, ĉar povas esti:

1. Malinteresiĝo

Kiel vi mezuro kiel la rilato progresas la partnero kiu ricevas tro multe iĝas nealloga. Ja la homo, kiu faras ĉion por plaĉi al la alia, konsideras lin neatingebla. Baldaŭ, vi perdos la interesan pro korpa kaj emocia elĉerpiĝo.

2. Nuligo

Tiuj, kiuj tro dediĉas sin al aliaj, finas nuligi sin. Ĉar li atendas ricevi tro multe, ĉi tiu persono sentas sin frustrita kaj laca. Krome, kiu donacastro povas pensi, ke la alia estas sendanka. Tiamaniere, la homo, kiu kreas atendojn, finas nuligi sin por aliaj.

3. Ŝajnigi

Eble ĉi tiu, kiu donas tro multe, neniam sentos sin vere amata. Do, ŝi reprezentas ion, kio ŝi ne estas en la reala vivo . Tiel ŝi nur prokrastas la rilatproblemojn, ŝajnigante esti kiu ŝi ne estas.

Mi volas informojn por enskribiĝi en la Psikanaliza Kurso .

Kiam vojoj kruciĝas

Ni lernas per gestaltpreĝo vidi la veron de rilatoj. La unua estas: ni neniam vere akceptos tion, kion ni ne volas. Krome, ni neniam ŝajnigu aŭ transpasu niajn limojn por iu .

Eĉ se du homoj havas afinecojn, ili neniam havos similajn bezonojn. Tiamaniere, partneroj devas esprimi tion, kion ili pensas kaj sentas unu al la alia. Tiel, ili faras la rilaton pli klara, rimarkante kie ili taŭgas kaj kie ili konsentas.

Tiam, se la partneroj havas aŭtentan respekton kaj amon unu al la alia, ili povas daŭrigi la rilaton. Tamen, homoj devas kompreni kiel diferencoj povas distingi ilin. Se tio ne eblas, eble estas pli bone, ke ĉiu homo sekvu sian propran vojon.

Same kiel via partnero, estu iu sana

Tiel homoj, kiuj havassanaj emocioj konstruas esperigajn rilatojn . Jes, ili ĉiam konservas la internan ekvilibron por kompreni sian propran rolon en la rilato. Tiel ili suferas malpli ĉar ili ne lasas sin superforti de sensencaj rutinaj konfliktoj.

Krome, homoj devas ŝati individuismon kaj sin mem. Tamen, ne por fremdigi siajn partnerojn, sed por havi momenton de memzorgo. Tiamaniere ili revenas renovigitaj kaj sen neceso dependi unu de la alia.

Do, la gestaltpreĝo estas por tiuj, kiuj lasas sin tuŝi de la problemoj de sia kunulo. Tial vi neniam permesu, ke la doloro kaj ŝarĝo de aliaj malfaciligu vian vivon. Same kiel ni, aliaj pli zorgu pri si mem. Krome, necesas, ke ĉiu alprenu siajn proprajn sintenojn kaj problemojn.

Finaj konsideroj pri la gestaltpreĝo

Fritz Perls kreis la gestaltpreĝon por favori nian respondecon . Laŭ li, gravas, ke ni protektas nin kontraŭ la ŝarĝo de la alia. Tiel ni estos liberaj de problemoj, kiuj ne apartenas al ni. Tiel, la poemo difinas, ke ĉiu homo devas aprezi sian propran aŭtonomion.

En tiu ĉi senco, la fragmento “Mi estas mi, vi estas vi” resumas tion, pri kio ni parolis supre. Post ĉio, eĉ en rilato, ĉiu persono havas siajn proprajn respondecojn kaj devojn. Estas bone, ke ni cedu iomete, sed neniamni devas nuligi nin por iu. Tial vi ĉiam zorgu pri vi mem antaŭ ol prizorgi aliajn.

Do, post kiam vi konas la Gestaltpreĝon, enskribiĝu al nia reta Psikanaliza kurso. Kun niaj klasoj vi disvolvos vian memscion por liberigi vian internan potencialon. Do, sekurigu vian lokon nun kaj eksciu kiel esti sendependa. Ankaŭ lernu kiel transformi vian vivon.