Fritz Perls schuf das Gestaltgebet Auf diese Weise erklärt er, dass jeder Mensch seine eigene Verantwortung in einer Beziehung hat. Heute werden wir also verstehen, was dieses Gebet ist und wofür es gedacht ist.

Was ist das Gestaltgebet?

Das Gestaltgebet ist ein Gedicht, das die Verantwortlichkeiten der Partner definiert Auf diese Weise nimmt jeder nur das an, was ihn selbst betrifft. So definiert das Gedicht "Ich bin ich, du bist du" als Mantra. Mit anderen Worten: Was das Problem des einen ist, sollte nicht das Problem des anderen sein.

In diesem Sinne wollen wir klarstellen, dass das Gestaltgebet von Fritz Perls nicht religiös ist. Denn Frederick Perls hat hier nur seine Vision von persönlichen Beziehungen zusammengefasst. Ihm zufolge ist es wichtig, dass jeder Ehepartner nicht die Pflichten seines Partners übernimmt.

Das liegt daran, dass die Menschen am Ende unter den Dingen leiden, die ihr Partner mitbringt. Auf diese Weise sollten wir unabhängig sein, auch wenn wir in einer Beziehung sind. Es geht jedoch nicht darum, egoistisch zu sein, sondern darum, uns vor der Last der anderen zu bewahren. Auf diese Weise sollten wir keine Probleme übernehmen, die nicht unsere sind.

Gestalttherapie Gebet

"Ich bin ich, du bist du. Ich tue meine Dinge und du tust deine Dinge. Ich bin nicht auf dieser Welt, um deine Erwartungen zu erfüllen. Und du bist auch nicht auf dieser Welt, um meine Erwartungen zu erfüllen. Ich bin ich, du bist du. Wenn wir uns zufällig treffen, ist das schön, wenn nicht, gibt es nichts zu tun."

"Ich bin ich, du bist du": Akzeptiere deine Individualität

Nach dem gestalttherapeutischen Gebet sollten wir die Individualität in Beziehungen respektieren. Außerdem müssen wir die individuellen Unterschiede zwischen Menschen akzeptieren. Außerdem sollten wir die Grenzen erkennen, die jede Beziehung hat. Um es also besser zu erklären

1. "Ich bin ich"

Sobald wir eine Beziehung beginnen, sollten wir wissen, wer wir sind, d. h. wir werden unsere Individualität mit ihren Fehlern und Eigenschaften erkennen. Auf diese Weise übernehmen wir die Verantwortung für das, was wir in unserer Beziehung denken, fühlen und tun.

2. "Du bist du"

Nachdem wir uns selbst als Individuen erkannt haben, ist es an der Zeit, die andere Person und ihre Verantwortung anzuerkennen. Denn viele Menschen wecken Erwartungen an die Handlungen ihrer Partner. Deshalb sollten wir aufhören, von anderen zu erwarten, dass sie in unserer Rolle handeln. Schließlich ist jeder Mensch, auch in einer Beziehung, ein eigenständiges Wesen.

Wie ist die Beziehung zu verstehen?

In diesem Sinne bauen wir eine Beziehung nur mit der Koexistenz der Partner auf. Mit anderen Worten: Die Ehepartner können nur dann zusammenbleiben, wenn sie die Grenzen des anderen verstehen. Wenn sie also getrennt bleiben, existiert die Beziehung nicht. Wenn sie jedoch verschmolzen werden, wird die Individualität aufgehoben.

Auf diese Weise lehrt das Gestaltgebet die Eheleute, einen Treffpunkt zu schaffen: Auch wenn jeder seinen eigenen Raum hat, können sie sich in der Beziehung begegnen. Auf diese Weise können die Partner gemeinsam wachsen, ohne sich selbst aufzugeben.

Wir möchten jedoch klarstellen, dass das Gebet der Gestalttherapie keine übertriebenen Individualisten ermutigt. Schließlich erkennt Fritz Perls an, dass es in jeder Beziehung möglich ist, zu wachsen und neue Erfahrungen zu machen. Er plädiert jedoch dafür, dass jeder Mensch lernt, für sich selbst zu sorgen.

Bei niemandem Erwartungen wecken: das Gestaltgebet

Wenn wir eine Beziehung beginnen, wollen wir unseren Partner beeindrucken, aber das ist normal, denn wir lernen uns ja gerade erst kennen und wollen einen guten Eindruck machen. Wir müssen jedoch aufhören, Erwartungen an unseren Partner zu stellen und es vermeiden, seine Anerkennung und Zuneigung um jeden Preis zu suchen.

Wenn wir so handeln, gehen wir Risiken ein, denn es könnte welche geben:

1. mangelndes Interesse

Im Laufe der Beziehung wird der Partner, der zu viel bekommt, uninteressant, denn derjenige, der alles tut, um dem anderen zu gefallen, hält ihn für unerreichbar. Bald werden Sie das Interesse verlieren, weil Sie sich körperlich und emotional abnutzen.

2. Aufhebung

Wer sich zu sehr für andere einsetzt, macht sich selbst zunichte: Da er zu viel erwartet, fühlt er sich frustriert und müde. Wer zu viel von sich selbst gibt, hält den anderen vielleicht für undankbar, und wer Erwartungen weckt, macht sich selbst für andere zunichte.

3. vorgeben

Vielleicht fühlt sich diese Person, die zu viel gibt, nie wirklich geliebt. Sie stellt also etwas dar, was sie im wirklichen Leben nicht ist. Auf diese Weise schiebt sie die Probleme der Beziehung nur auf, während sie vorgibt, die zu sein, die sie nicht ist.

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Wenn sich Wege kreuzen

Durch das Gestaltgebet lernen wir, die Wahrheit der Beziehungen zu erkennen. Die erste ist: Wir werden nie wirklich akzeptieren, was wir nicht wollen. Außerdem sollten wir uns nie verstellen oder unsere Grenzen für jemanden überschreiten. .

Auch wenn zwei Menschen sich nahestehen, werden sie niemals ähnliche Bedürfnisse haben. Deshalb sollten die Partner einander sagen, was sie denken und fühlen. Auf diese Weise machen sie die Beziehung klarer und erkennen, wo sie zusammenpassen und wo sie übereinstimmen.

Wenn die Partner echten Respekt und Zuneigung füreinander empfinden, können sie die Beziehung fortsetzen. Die Menschen sollten jedoch verstehen, dass Unterschiede sie voneinander trennen können. Wenn dies nicht möglich ist, ist es vielleicht besser, wenn jeder seinen eigenen Weg geht.

Seien Sie, genau wie Ihr Partner, jemand Gesundes

Auf diese Weise bauen Menschen mit gesunden Emotionen vielversprechende Beziehungen auf. Sie bewahren stets ein inneres Gleichgewicht, um ihre eigene Rolle in der Beziehung zu verstehen, und leiden weniger, weil sie sich nicht von sinnlosen Routinekonflikten überwältigen lassen.

Außerdem müssen die Menschen den Individualismus und sich selbst mögen. Auf diese Weise kommen sie erfrischt zurück und sind nicht mehr auf den anderen angewiesen.

Das Gestaltgebet ist also für diejenigen, die sich von den Problemen ihres Partners beeinflussen lassen. Deshalb sollten Sie niemals zulassen, dass der Schmerz und die Last anderer Ihnen das Leben schwer machen. Wie wir sollten auch die anderen mehr auf sich selbst achten, und jeder muss die Verantwortung für seine eigenen Einstellungen und Probleme übernehmen.

Abschließende Überlegungen zum Gestaltgebet

Fritz Perls schuf das Gestaltgebet, um unseren Sinn für Verantwortung zu fördern. Ihm zufolge ist es wichtig, dass wir uns selbst vor der Last der anderen schützen. Auf diese Weise werden wir von Problemen befreit, die nicht zu uns gehören. So definiert das Gedicht, dass jeder Mensch seine eigene Autonomie schätzen sollte.

In diesem Sinne fasst der Satz "Ich bin ich, du bist du" das zusammen, worüber wir oben gesprochen haben. Denn auch in einer Beziehung hat jeder seine eigenen Verantwortlichkeiten und Pflichten. Es ist in Ordnung, wenn wir ein wenig nachgeben, aber wir sollten uns niemals für jemand anderen aufheben. Deshalb sollten Sie sich immer zuerst um sich selbst kümmern, bevor Sie sich um andere kümmern.

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