Fritz Perls makke it Gestaltgebed om te reflektearjen oer ynterpersoanlike relaasjes. Op dizze manier leit hy út dat elke persoan har eigen ferantwurdlikheden hat yn in relaasje. Dêrom sille wy hjoed begripe wat dit gebed is en wêr't it foar is.

Wat is gestaltgebed?

It Gestaltgebed is in gedicht dat de ferantwurdlikheden fan de partners omskriuwt . Op dizze manier nimt elke persoan allinich oan wat him oanbelanget. Sa definiearret it gedicht "Ik bin my, do bist do" as in mantra. Dat is, wat foar de iene in probleem is, moat foar de oare net wêze.

Yn dizze sin wolle wy dúdlik meitsje dat it Gestaltgebed fan Fritz Perls net religieus is. Alles om't Frederick Perls hjir krekt syn fyzje fan persoanlike relaasjes gearfette. Neffens him is it fan belang dat elke spouse net de plichten fan har partner opnimt.

Dit komt om't minsken úteinlik lêst hawwe fan dingen dy't de partner meibringt. Op dizze manier moatte wy selsstannigens hawwe, sels as wy relatearje oan immen. It giet lykwols net om egoïstysk te wêzen, mar om ússels te behâlden foar de lêst fan oaren. Op dizze manier moatte wy gjin problemen oannimme dy't net fan ús binne.

Gebed foar gestaltterapy

“Ik bin my, do bist do. Ik doch myn ding en do dochst dyn ding. Ik bin net yn dizze wrâld om oan jo ferwachtingen te libjen. En jo moatte ek net oan mines libje. Ik bin my, doen do. As wy tafallich treffe, is it moai. As net, is der neat te dwaan."

"Ik bin my, jo binne jo": akseptearje jo yndividualiteit

Neffens it gebed fan Gestalt-terapy moatte wy yndividualiteit yn 'e relaasje respektearje . Fierder moatte wy yndividuele ferskillen tusken minsken akseptearje. Fierder moatte wy de grinzen erkenne dy't elke relaasje hat. Dus, om it better út te lizzen:

1."Ik bin my"

Sa gau as wy in relaasje begjinne, moatte wy witte wa't wy binne. Dat is, wy sille ús yndividualiteit erkenne mei ús gebreken en kwaliteiten. Op dizze manier sille wy ferantwurdlikens nimme foar wat wy tinke, fiele en dogge yn 'e relaasje.

2. "Jo binne jo"

Nei it werkennen fan ússels as yndividuen , it is tiid om de oar en syn/har ferantwurdlikheden te erkennen. Alles om't in protte minsken ferwachtings meitsje oer de aksjes fan partners. Dêrom moatte wy ophâlde te ferwachtsjen fan oaren om te hanneljen yn ús rol. Elke persoan, sels yn in relaasje, is ommers in selsstannich wêzen.

Hoe de relaasje te begripen?

Yn dizze sin bouwe wy allinich in relaasje mei it neilibjen fan partners. Dat is, echtpeallen kinne allinnich fierder tegearre as se begripe harren grinzen. As se dus apart bliuwe, bestiet de relaasje net. As se lykwols fusearre binne, wurdt de yndividualiteit annulearre.

Op dizze manier,Gestaltgebed leart echtpeallen hoe't se in moetingsplak meitsje kinne. Sels as elke persoan in eigen romte hat, slagget se har yn 'e relaasje te finen. Op dizze manier kinne partners tegearre groeie, mar sûnder harsels op te jaan.

Wy wolle lykwols dúdlik meitsje dat it gebed foar gestaltterapy gjin oerdreaune yndividuen stimulearret. Fritz Perls erkent ommers dat it mooglik is om te groeien en nije ûnderfiningen te hawwen yn elke relaasje. Hy pleitet der lykwols foar dat elke persoan leart om selsfoarsjennend te wêzen.

Meitsje gjin ferwachtings by elkenien: it Gestaltgebed

As wy in relaasje begjinne wolle wy de partner yndruk meitsje. Mar dizze hâlding is normaal, om't wy elkoar leare en in goede yndruk meitsje wolle. Wy moatte lykwols stopje mei it meitsjen fan ferwachtings mei de partner. Foarkom ek foar elke priis syn goedkarring en genede te sykjen.

Dêrtroch rinne wy ​​risiko's, sa't der kin wêze:

1. Disinterest

As jo mjitte as de relaasje foarútgiet, wurdt de partner dy't tefolle ûntfangt net oantreklik. Ommers, de persoan dy't alles docht om de oare te behagen, achtet him ûnberikber. Mei koarte tiid ferlieze jo wat nijsgjirrich is troch fysike en emosjonele útputting.

2. Annulearring

Dy't har tefolle oan oaren wije, ûntslacht harsels úteinlik. Sûnt hy ferwachtet te folle te ûntfangen, fielt dizze persoan frustrearre en wurch. Fierder, wa donearrettefolle kin tinke dat de oare ûntankber is. Op dizze manier, de persoan dy't skept ferwachtings úteinlik annulearje himsels foar oaren.

3. Pretending

Miskien sil dizze persoan dy't tefolle jout, noait echt leaf fiele. Dus, se fertsjintwurdiget wat dat se net yn it echte libben is . Op dy manier stelt se de relaasjeproblemen gewoan út, wylst se har foardoet wa't se net is.

Ik wol dat ynformaasje ynskriuwe foar de kursus Psychoanalyze .

As paden krúsje

Wy leare mei Gestaltgebed om de wierheid fan relaasjes te sjen. De earste is: wy sille noait echt akseptearje wat wy net wolle. Boppedat moatte wy nea pretendearje of ús grinzen foar immen oerstekke .

Ek as twa minsken affiniteiten hawwe, sille se nea ferlykbere behoeften hawwe. Op dizze manier moatte partners útdrukke wat se tinke en fiele foar elkoar. Sa meitsje se de relaasje dúdliker, realisearje se wêr't se passe en wêr't se it iens binne.

Dan, as de partners echt respekt en leafde foar elkoar hawwe, kinne se de relaasje trochgean. Minsken moatte lykwols begripe hoe't ferskillen har kinne ûnderskiede. As dit net mooglik is, kin it foar elke persoan better wêze om har eigen paad te folgjen.

Krekt as jo partner, wês immen sûn

Op dizze manier kinne minsken dy't hawwesûne emoasjes bouwe kânsrike relaasjes . Ja, se hâlde altyd it ynterne lykwicht om har eigen rol yn 'e relaasje te begripen. Sa hawwe se minder lêst om't se har net oerweldigje litte troch sinleaze routine konflikten.

Dêrneist moatte minsken it yndividualisme en harsels leuk fine. Lykwols net om har partners te ferfrjemdzjen, mar om in momint fan selssoarch te hawwen. Op dizze wize komme se fernijd werom en sûnder dat se fan elkoar ôfhingje moatte.

Sa is it Gestaltgebed foar dyjingen dy't har troffen litte troch de problemen fan har partner. Dêrom moatte jo nea tastean dat de pine en lêst fan oaren jo libben dreech meitsje. Krekt as wy moatte oaren mear foar harsels soargje. Fierder is it needsaaklik dat elk syn eigen hâlding en problemen oannimt.

Finale oerwagings oer it Gestaltgebed

Fritz Perls makke it Gestaltgebed om ús ferantwurdlikensgefoel te befoarderjen. Neffens him is it wichtich dat wy ússels beskermje tsjin de lêst fan de oar. Op dizze manier sille wy frij wêze fan problemen dy't net by ús hearre. Sa definiearret it gedicht dat elk minske syn eigen autonomy wurdearje moat.

Yn dy sin bringt de passaazje “Ik bin my, do bist do” gear wêr’t wy hjirboppe oer praat hawwe. Ommers, sels yn in relaasje, elk hat syn eigen ferantwurdlikheden en plichten. It is goed foar ús om in bytsje yn te jaan, mar neawy moatte ússels annulearje foar immen. Dêrom moatte jo altyd foar josels soargje foardat jo foar oaren soargje.

Dus, nei't jo it Gestaltgebed kenne, skriuwe jo yn foar ús online kursus psychoanalyze. Mei ús klassen sille jo jo selskennis ûntwikkelje om jo ynderlik potensjeel frij te litten. Dat, befeiligje jo plak no en fyn út hoe't jo ûnôfhinklik wurde kinne. Learje ek hoe't jo jo libben feroarje kinne.