ഒരിക്കലും ഒരാളിൽ നിന്ന് അടിയേറ്റതായി അനുഭവിക്കാത്ത, വളരെക്കാലമായി വേദനിക്കാൻ. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ വികാരം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇത് വ്യക്തിയിൽ തുടർച്ചയായ ദുഃഖം ഉണ്ടാക്കുന്നു. വേദനിപ്പിക്കുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുക, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാനാകും.

എന്താണ് വേദനിപ്പിക്കുന്നത്?

മറ്റൊരാൾ നമ്മെ വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ നിരാശരാക്കുകയോ എന്തെങ്കിലും മര്യാദയില്ലാത്ത പ്രവൃത്തി ചെയ്യുകയോ ചെയ്‌താൽ ഉടൻ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രതികരണമാണ് വേദന. . വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വാക്യങ്ങൾ കണ്ടപ്പോൾ, ആളുകൾ അത് കാറ്റിൽ തുറന്ന മുറിവായും ഉണങ്ങാതെയും കാണുന്നത് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം മുന്നോട്ട് പോകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

"നിങ്ങൾ എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു" എന്ന് ആരെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ അതിനർത്ഥം വികാരങ്ങളുടെ മിശ്രിതം തിളച്ചുമറിയുന്നു എന്നാണ്. പൊതുവേ, അത് കോപത്തിനും നീരസത്തിനും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സങ്കടത്തിനും കാരണമാകുന്നു, വലിയ നിരാശയ്ക്ക് ആക്കം കൂട്ടുന്നു. മറ്റ് അർത്ഥങ്ങളിൽ, ഒരാൾ മറ്റൊരാൾക്ക് ഉള്ളതിൽ അസൂയപ്പെടുന്നുവെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം.

മുറിവിന്റെ അർത്ഥം നന്നായി അറിയുക, അത് നിങ്ങളുടെ മേൽ ഉള്ള ശക്തിയെ ഓർക്കുക. കാരണം, സംഭവിച്ചതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു ഹൃദയവേദന മറക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ വികാരം വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും, അത് നമ്മെ തണുപ്പുള്ളവരും/അല്ലെങ്കിൽ ദുഃഖിതരുമായ ആളുകളാക്കി മാറ്റുന്നു.

എന്താണ് ഇതിന് നൽകുന്നത്?

മറ്റൊരാൾ മറ്റൊരാളെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാം വ്യക്തിയുടെ സംവേദനക്ഷമതയെ ആശ്രയിച്ച് നെഗറ്റീവ്, വേദനാജനകമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാം . എല്ലാംഅത് ആരംഭിക്കുന്നത്:

വിശ്വാസവഞ്ചന

ആരെങ്കിലും ഉള്ള നമ്മുടെ വിശ്വാസം ഇളകുന്നത്, പ്രതീക്ഷിക്കാത്തപ്പോൾ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്ത ഒരു പ്രഹരമാണ്. അതോടുകൂടി, ഞങ്ങൾ ദുർബലരാണെന്നും ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ പിന്തുണയില്ലാതെ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കോപം

ഇത് ദേഷ്യത്തിൽ കലാശിക്കുന്നു. തൽക്കാലം, നിങ്ങളെ ഇത്രയധികം വേദനിപ്പിച്ച ഒരാളേക്കാൾ മോശമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല.

നിരാശകൾ

ആരിൽ പ്രതീക്ഷയർപ്പിക്കുകയും അത് തകരുന്നത് കാണുകയും ചെയ്യുന്നത് നമ്മെ ആഴത്തിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്നു . ആത്മവിശ്വാസം കൊണ്ടോ നിഷ്കളങ്കത കൊണ്ടോ ജീവിതത്തിൽ ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകും. ഒരാൾക്ക് നിരാശ മറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കുറച്ച് ആളുകൾ ക്ഷമിക്കും.

ദുഃഖം

കോപം സൃഷ്‌ടിച്ചാലും, അഗാധമായ സങ്കടം നമ്മെ പരിപാലിക്കുന്നു. പലരും അത് സമ്മതിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ ഹൃദയത്തിലെ മുറിവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അവർ അനുഭവിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് തങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്ന രീതിയിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവിടെ നിന്ന്, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നവർക്കുള്ള സൂചനകൾ ഉയർന്നുവന്നേക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്.

Gossip

നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അയയ്‌ക്കുന്ന ഒരു ലളിതമായ നുണ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം നശിപ്പിക്കും. ഒന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിലും ആരെയെങ്കിലും ഉപദ്രവിക്കുന്ന കേസുകൾ സാധാരണമാണ്. ഗൂഢാലോചനയുടെയും മുൻവിധിയുടെയും വികാരം ഗുരുതരമായ മുറിവുകൾ അവശേഷിപ്പിച്ചേക്കാം.

നാം വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ

ഒരു നിശ്ചിത നിമിഷത്തിൽ, ഏത് കാരണത്താലും, ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിക്കുന്നതിന് നമുക്ക് കാരണമാകാം. ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, നമ്മൾ ഒരു വ്യക്തിയെ വേദനിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങളെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം, ഞങ്ങൾക്ക് ഇല്ലായിരിക്കാംഞങ്ങൾ അവളോട് എന്താണ് ചെയ്തത് എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ സങ്കൽപ്പം .

അതിന്റെ അർത്ഥം അവൾ ഉള്ളിൽ വഹിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ പ്രക്ഷുബ്ധത അനുഭവിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കില്ല എന്നാണ്. ഭേദഗതികൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നമ്മൾ സ്വയം നോക്കുകയും എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം തെറ്റ് ചെയ്തുവെന്ന് നിങ്ങളോടും മറ്റുള്ളവരോടും സമ്മതിക്കുകയും സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും വേണം.

മുറിവ് തീറ്റുന്നത് നിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ചെയ്തത് പഴയപടിയാക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. . ഒരു ക്ഷമാപണം സത്യസന്ധമാണെങ്കിൽപ്പോലും, ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. പ്രായശ്ചിത്തം ചെയ്യാനുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധത മറ്റൊരാൾക്ക് ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

ആരെങ്കിലും നമ്മെ വേദനിപ്പിക്കുമ്പോൾ?

ഈ ഘട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ ദുർബലത അംഗീകരിക്കാനും ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതും ഒരു തലത്തിൽ, മറ്റൊരാളുടെ ആക്രമണത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക . ഓരോരുത്തർക്കും അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി അറിയാം, അതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ശരിയായി ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ആ വികാരത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ല, കാരണം ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ, കുഴപ്പമില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ മനുഷ്യനാണ്, ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രതികരണം സാധാരണമാണ്.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നതിന് ഈ വേദനയെ നേരിടാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഓരോ അനുഭവവും, നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകട്ടെ, വളർച്ചയ്ക്കുള്ള അവസരമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ശ്രമിക്കുകഇത് നിങ്ങളെ പരിണമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഇതും വായിക്കുക: കുട്ടികളുടെ വിദ്യാഭ്യാസം 10 നുറുങ്ങുകളിൽ സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന്

തിരിച്ചടിക്കരുത്

എന്നോട് ആലോചിച്ചുനോക്കൂ: ഒരു വലിയ തീയിൽ നിന്ന് തീയുടെ അവശിഷ്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഗ്യാസോലിൻ എറിഞ്ഞാൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? വ്യക്തമായും, തീജ്വാല കൂടുതൽ തീവ്രതയും വലുപ്പവും നേടുകയും അനിയന്ത്രിതമായി കത്തുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ആക്രമണത്തോട് പ്രതികാരം ചെയ്താൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്: നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന നിങ്ങൾ ശാശ്വതമാക്കും .

പ്രതികാരത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം തൃപ്തികരമാണെന്ന് തോന്നുന്നത്ര, അതിനുള്ള ഉത്തരമായിരിക്കില്ല നിങ്ങള്ക്ക് എന്ത് തോന്നുന്നു. ശരി, “മറ്റൊരാൾക്ക് അർഹമായത് ലഭിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് നേടുകയും ചെയ്യുമോ? പരുഷമായി പെരുമാറിയാൽപ്പോലും, ഉയർന്നുവരാനുള്ള നിസ്സാരമായ ആഗ്രഹത്തെ നിങ്ങൾ മറികടന്ന് മികച്ചവരാകാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച തിന്മയ്ക്ക് പകരം വീട്ടുന്നതിന് പുറമെ മറ്റ് ബദലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾ അതിനേക്കാൾ മികച്ചവനാണെന്നും വീണ്ടെടുക്കാൻ മറ്റ് വഴികൾ കണ്ടെത്തുമെന്നും ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. തീ പോലെ, തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മുറിവുകളിലൂടെ ജീവിതം നിങ്ങളിൽ വീണ്ടും വളരും.

പുറമേ നിന്നുള്ള സഹായം

മുറിവ് ഒറ്റയ്ക്ക് സഹിക്കാവുന്നതിലും വലുതാണെങ്കിൽ, ആരുടെയെങ്കിലും സഹായം തേടുക. ആ എപ്പിസോഡിന്റെ മുഴുവൻ കഥയും പരിശോധിച്ച് ആഘാതത്തെ മറികടക്കാൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും . സാഹചര്യത്തിന്റെ ഇരയാകാതിരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ, അത് ദോഷകരവുമാണ്.

അതിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് വികാരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.നിങ്ങൾ കൂടെ കൊണ്ടുനടന്ന നിഷേധാത്മകത. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത ആരെയെങ്കിലും അറിയിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. ഈ രീതിയിൽ, സാഹചര്യത്തെ മൊത്തത്തിൽ നോക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് നിഷ്പക്ഷ വീക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

സ്വയം-അറിവ് നിങ്ങളുടെ വേദനയെ നേരിടാൻ ക്രിയാത്മകവും ക്രിയാത്മകവുമായ വഴികൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ.<3

ഹൃദയവേദന മറക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു മുറിവ് മറക്കാൻ ഒരു റെഡിമെയ്ഡ് പാചകക്കുറിപ്പ് ഇല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് പരീക്ഷണമാണ്, രോഗശാന്തിക്കുള്ള പുതിയ സമീപനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സ്വയം കുറച്ചുകൂടി തുറന്നുകാട്ടുക . നിങ്ങൾക്ക് ആ മുറിവിൽ നിന്ന് മോചനം വേണമെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

ക്ഷമിക്കുക

ശരി, ഇത് എളുപ്പമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ മുകളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ക്ഷമയാണ് അക്രമിയെക്കാൾ നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് . കാരണം, ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെ, ആ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അനുവദിക്കുകയാണ്, അത് പോകട്ടെ. കൂടാതെ, ഈ മുറിവിൽ വേട്ടയാടുന്ന ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അയാൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വ്യാഖ്യാനിക്കാത്ത പോയിന്റുകൾ മനസിലാക്കാൻ മറ്റേ കക്ഷിയെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒറ്റയ്ക്ക്. തുറന്നുകാട്ടപ്പെടേണ്ടതും പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതും അടച്ചുപൂട്ടേണ്ടതും ആവശ്യമുള്ള കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ ഹുഡിന് കീഴിൽ തീർച്ചയായും ഉണ്ട്. പാപമോചനം പോലെ, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് തുറന്നുകാട്ടാനുമുള്ള അവസരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഭൂതകാലം സന്ദർശിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

പലരുടെയും പൊതുവായ തെറ്റ്, കാരണമായ സാഹചര്യം സന്ദർശിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുക എന്നതാണ്. പരിക്കേറ്റവർ, പരിക്കേൽക്കാൻ മാത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. ക്ഷമയോടെ, രംഗം അവസാനിക്കുന്നുതിരികെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇനി ഇടപെടരുത്. നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനത്തെക്കുറിച്ചും ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്കായി എന്താണ് നല്ലത് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും ചിന്തിക്കുക .

പകകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ

ഒരു പകയെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്നത് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു ഞങ്ങൾക്ക്. പക്ഷേ നമുക്ക് സാധിക്കാതെ വരുമ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യും? നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്ന എല്ലാ വേദനകളും നമുക്ക് സംഭരിക്കാൻ കഴിയും, അത്തരം വികാരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരം നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ല. ശാരീരികവും വൈകാരികവും സാമൂഹികവും മുതൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും ഇത് കുലുങ്ങാം. ചില ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുക:

• ശാരീരിക — അൾസർ, അലർജി, ആസ്ത്മ, കൂടാതെ കാലക്രമേണ, കാൻസർ;
• മാനസിക — ക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, അസ്വസ്ഥത;
• സാമൂഹിക — ഡ്രോപ്പ് ജോലിസ്ഥലത്തോ സ്കൂളിലോ ഉള്ള പ്രകടനത്തിൽ, ഒറ്റപ്പെടൽ, നിസ്സംഗത, ഗാർഹിക കലഹങ്ങൾ.

ദുഃഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ

മുമ്പ് പറഞ്ഞതുപോലെ, ക്ഷമാപണം നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് ദുഃഖത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് എല്ലാവർക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരിശീലനമാണ്, വീണ്ടും വിശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമുള്ള പാതയല്ല. ചില സന്ദേശങ്ങൾ ഉള്ളത് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും ഈ ശൈലികളിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രചോദനം തേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അവയിൽ ചിലത് കാണുക.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

“ദുഃഖം ഋതുക്കളെയും വിശ്രമ സമയങ്ങളെയും മാറ്റുന്നു, രാത്രി പകലും പകലും ഉണ്ടാക്കുന്നു. —വില്യം ഷേക്സ്പിയർ

“ഞങ്ങളുടെ ബന്ധം എല്ലായ്പ്പോഴും ഏകപക്ഷീയമായിരുന്നുവെന്ന് ഖേദത്തോടെ ഞാൻ കരുതുന്നു, എനിക്കറിയില്ല, ഇല്ലഞാൻ അന്യായമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല - നിങ്ങളുടെ നിശബ്ദത എന്നെ വളരെയധികം വേദനിപ്പിച്ചു. — Caio Fernando Abreu

“ദയവായി

എന്റെ ഹൃദയത്തെ വെറുതെ വിടൂ

ഇത് ഇതുവരെ വേദനിപ്പിച്ച ഒരു പാത്രമാണ്

ഏതെങ്കിലും ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ചെയ്യരുത്

അത് അവസാനത്തെ വൈക്കോൽ ആയിരിക്കാം.” — Chico Buarque

ദുഃഖത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അന്തിമ ചിന്തകൾ

ദുഃഖം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്? ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയിൽ ബന്ദിയായി ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. ക്രിയാത്മകമായ രീതിയിൽ, ആ വേദനയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഓരോ പോയിന്റും അതിൻറെ സ്ഥാനത്ത് വയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിന് മുൻഗണന നൽകുകയും ചെയ്യുക.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ആയിരിക്കരുത് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സാഹചര്യത്തില് ഒരു ഇരയുടെ സ്ഥാനത്ത്. നിങ്ങളെത്തന്നെ ഇരയാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ജീവിക്കുന്ന നിമിഷത്തിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കണ്ടെത്തുന്ന വഴിയല്ല, അത് ഉത്തരവാദിത്തമില്ലായ്മ കൂടിയാണ്. മറ്റൊരാൾ ചെയ്തതിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ രോഗശാന്തിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയായി ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരുക. നിങ്ങൾക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ഒരു സൃഷ്ടിപരമായ ഔട്ട്‌ലെറ്റാണ് കോഴ്‌സ്. നിങ്ങൾ എത്ര വേദനിപ്പിച്ചാലും നിങ്ങൾ സൂക്ഷിച്ചുവെച്ചാലും, ഞങ്ങളുടെ ഗതിയിൽ മികച്ചതും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും തുടർച്ചയായതുമായ രീതിയിൽ അതിനെ മറികടക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.