Подобно на много хора, вероятно и вие съжалявате, че не сте допуснали някои грешки в миналото си. Справянето с вината може да бъде трудно, но това не означава, че трябва да се откажем да опитваме заради провалите си. разкаяние и какви уроци да извлечем от това усещане.

Какво е разкаяние?

Накратко, значението на разкаянието се отнася до съжалението на човека за допуснатите грешки. С други думи, индивидът изпитва вина за своята грешка, особено когато тя засяга живота на друг човек. Съвестта на индивида се заема да му създаде чувство на безпокойство и страдание, за да разбере действията си.

Индивидът, който предава, изпитва угризения, защото съвестта му подсказва, че доверието между хората е било нарушено. Въпреки че всички можем да сгрешим, този факт не пречи на мнозина да се чувстват виновни. Колкото повече време минава, толкова повече се увеличава тъгата за това, че сме постъпили неправилно.

В чувството на разкаяние има достойнство - нещо, което разкрива много за характера на човека. Тази по-интензивна и продължителна тъга включва процес на приемане и прошка с течение на времето. Ако се съмнявате как да напишете думата между разкаяние или разкаяние, първият вариант е правилният.

Произход

Според някои речници думата "разкаяние" произлиза от латинското remorsus . е минало причастие на remordere Така е, когато човек си спомня труден момент от живота си и често се измъчва от тази грешка.

Още в етимологията на думата виждаме как едно чувство може да бъде мъчително и да предизвика срам. Чувството, което човек изпитва, че е постъпил лошо, идва от съвестта му, която е в състояние да възприеме последствията от действието му. .

Последици от разкаянието

Индивидът, който изпитва угризения на съвестта, знае много добре колко мъчително е това чувство. Освен него обикновено върху настроението на човека влияят и други негативни впечатления и чувства, като например

• Вина

Отговорността за това, че е допуснал грешка, кара човека да се чувства много виновен. Тази вина нараства, така че споменът за грешката винаги се появява отново в съзнанието на индивида.

• Оплакване

След това идва нуждата на индивида да демонстрира болката, която изпитва. Отвъд болката идва желанието за отговорност във връзка с грешките, които е извършил.

• Покаяние

След съжалението се появява разкаяние, което кара човека да преосмисли решенията си. С други думи, веднага се появява желание да е направил това, което е направил, по съвсем различен начин.

Отвратителното минало

Разкаянието е свързано с нагласите от миналото ни, по-конкретно с грешките, които сме допуснали. То е потвърждение, че определени нагласи, които сме имали, не е трябвало да бъдат възприемани. Ако това чувство за вина продължава да се засилва в съзнанието на човека, той може да се разболее. .

С увеличаването на разкаянието индивидът се обзема от емоционална умора. Според някои здравни специалисти негативните чувства са способни да навредят на човека. Скоро, ако индивидът не излекува тази болка в себе си, ще бъде засегнат от проблеми с физическото здраве, като например

• главоболия;
• неправилно функциониране на жлъчния мехур в организма, което води до усложнения в производството на жлъчка;
• сърдечна аритмия и сърцебиене.

Котва към миналото

Разкаянието може да се разбира като знак, че сме провалили някого или себе си. Това разочарование лесно прави гледната ни точка към живота доста негативна. Казано по друг начин, ние се оказваме заклещени в миналото страдание, което определя бъдещето ни.

Дори ако подобна грешка ни е причинила много болка, необходимо е да наблюдаваме как тя се отразява на настоящето ни. Представете си, че ви пречат да използвате личните си ресурси заради грешките, които сте допуснали преди. Със сигурност няма да постигнете еволюцията си като човешко същество.

За да продължи живота си, трябва да се освободите от тежестта, която миналото внася в настоящето. Много от положителните промени, които искате да постигнете в живота си, започват със способността да простите на себе си. Дори ако е трудно да постигнете прошка от другите, започнете да прощавате на себе си, за да живеете в настоящето.

Силата на избора

Един от най-големите уроци, които разкаянието може да ни даде, е, че сме способни да правим важни избори. Необходима е обаче мъдрост, за да вземем решението, което е най-полезно за нас или за нашата група. Чрез грешките разбираме какво трябва да подобрим, за да израснем като личности. .

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .

Например човекът, който предава, изпитва разкаяние, защото по-късно разбира как изборът му е причинил болка на другия. Преминаването от сериозен и вече интимен партньор към афера е довело до тежки последици за този човек. Предателството е причинило тъга на предадения любовник, което е повлияло на вината на предателя.

Така че виждаме, че винаги имаме силата да вземаме решения. С грешките ни идва и грижата да направим по-добър избор за бъдещето. Но ако човекът, който греши, не може да се поучи от грешките си едва ли ще се развие като човешко същество .

Умение за справяне с емоциите

Хората, които изпитват разкаяние, знаят точно тежестта на емоционалния товар, който носят. Много от тях не могат да се справят с това разкаяние и по някакъв начин се разболяват. Подобна реакция се случва, защото виновните не могат да се справят със собствените си чувства.

Както вече казахме, емоциите ни могат да ни разболеят, ако не се грижим за тях. Със засилването на негативните чувства можем да се сблъскаме с проблеми, които са трудни за решаване. Ако се случи такава ситуация, е препоръчително да потърсите професионална помощ.

Терапевтът ще може да помогне на пациента да преодолее личните си проблеми по задоволителен начин. Чрез терапевтичен подход, например когнитивно-поведенческа терапия, е възможно да се променят вътрешните модели. По този начин хората, които се чувстват изключително виновни, ще могат да се справят по-добре с противоречивите си емоции.

Заключителни съображения относно разкаянието

Чувството на разкаяние е доказателство, че знаем какво въздействие са имали действията ни върху хората около нас. Вината идва чрез чувството, че сме се провалили, особено с тези, които обичаме най-много. Въпреки че това е труден момент, трябва да разберем как това преживяване ни учи на ценности и достойнство.

Това усещане обаче не е чак толкова лошо, тъй като можем да узреем и да станем по-отговорни хора. Всеки човек прави грешки, това е нормално, но сега вече по-добре познаваме тежестта на избора, който правим. В крайна сметка животът е вечно чиракуване, в което винаги се опитваме да дадем най-доброто от себе си.

Можете да научите как да се справяте по-добре с разкаянието и други трудни чувства в нашия онлайн курс по психоанализа. Психоанализата ще ви помогне да разгърнете потенциала си и да се самопознаете, като допринесе по фантастичен начин за вашата еволюция.