अन्य धेरै व्यक्तिहरू जस्तै, तपाईंले आफ्नो विगतमा केही गल्तीहरू गर्न चाहनुभएन। दोषीसँग व्यवहार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यसको मतलब यो होइन कि हामीले हाम्रो असफलताको कारण प्रयास गर्न छोड्नुपर्छ। पश्चात्ताप भनेको के हो र यस भावनाबाट के पाठ सिक्ने सिक्नुहोस्।

पश्चाताप के हो?

छोटकरीमा, पश्चातापको अर्थले गरेको गल्तीको लागि व्यक्तिको पश्चातापसँग सम्बन्धित छ । त्यो हो, एक व्यक्तिले आफ्नो असफलतामा दोषी महसुस गर्छ, विशेष गरी जब यसले अरू कसैको जीवनलाई असर गर्छ। व्यक्तिको अन्तस्करणलाई असुविधा र पीडाको भावना सिर्जना गर्ने जिम्मेवारी छ ताकि उसले आफ्ना कार्यहरू बुझून्।

धोखा गर्ने व्यक्तिले पछुताउँछ किनभने उसको अन्तस्करणले उसलाई बताउँछ कि मानिसहरू बीचको विश्वास टुटेको छ। जब हामी सबैले गल्ती गर्न सक्छौं, त्यो तथ्यले धेरैलाई दोषी महसुस गर्नबाट रोक्दैन। जति समय बित्दै जान्छ, गल्ती गरेकोमा उदासी पनि बढ्दै जान्छ।

पश्चात्तापको अनुभूतिमा सम्मान हुन्छ, जसले व्यक्तिको चरित्रको बारेमा धेरै कुरा प्रकट गर्छ। यो अधिक तीव्र र लामो उदासीले समयको प्रगतिको रूपमा स्वीकृति र क्षमाको प्रक्रिया समावेश गर्दछ। यदि तपाईलाई पश्चाताप वा पश्चातापको बीचमा शब्द कसरी लेख्ने भन्ने बारे शङ्का छ भने, पहिलो विकल्प सही हो।

उत्पत्ति

केही शब्दकोशहरूका अनुसार, पश्चाताप शब्द ल्याटिनबाट आएको हो। 6>पश्चात्ताप । को विगत सहभागी हुनु6 तसर्थ, यो तब हुन्छ जब एक व्यक्तिले आफ्नो जीवनको कठिन भाग सम्झन्छ र अक्सर त्यो गल्तीले आफैलाई यातना दिन्छ।

पहिले नै शब्दको व्युत्पत्तिमा हामी देख्न सक्छौं कि भावनाले कसरी पीडादायी हुन सक्छ र लाज निम्त्याउन सक्छ। 1 धेरै राम्रो यो अनुभूति कति कष्टप्रद छ। यसका अतिरिक्त, अन्य नकारात्मक प्रभाव र भावनाहरूले सामान्यतया व्यक्तिको मुडलाई असर गर्छ, जस्तै:

• अपराध

गल्ती गरेको जिम्मेवारी एक व्यक्तिलाई धेरै दोषी महसुस गराउँछ। यो दोष बढ्दै गएको छ, जसले गर्दा व्यक्तिको दिमागमा गल्तीको सम्झना सधैं दोहोरिरहन्छ।

• विलाप

त्यसपछि आउँछ। व्यक्तिले महसुस गरेको पीडा देखाउन आवश्यक छ। उसको पीडाको अतिरिक्त, उसले गरेका गल्तीहरूको लागि जिम्मेवारी लिने इच्छा पनि आउँछ।

• पश्चात्ताप

विलाप पछि, पश्चाताप आउँछ, बनाउछ। मानिसहरूले आफ्नो निर्णयमा पुनर्विचार गर्छन्। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, उसले गरेको काम एकदमै फरक तरिकाले गरेको तुरुन्तै चाहना हुन्छ।

विगत जसले तपाईलाई बिरामी बनाउँछ

पश्चात्ताप हाम्रो विगतको मनोवृत्तिसँग जोडिएको छ, विशेष गरी हामीले गरेका गल्तीहरूलाई। छनिश्चित मनोवृत्ति हामीले लिनु हुँदैन थियो भन्ने पुष्टि। यदि यो अपराधको भावना व्यक्तिको दिमागमा बढ्दै गयो भने, ऊ सायद बिरामी हुनेछ ।

जब पश्चाताप बढ्दै जान्छ, भावनात्मक थकान र आँसुले व्यक्तिलाई लिन्छ। केहि स्वास्थ्य पेशेवरहरु को अनुसार, नकारात्मक भावना एक व्यक्ति को हानि गर्न सक्षम छ। तसर्थ, यदि व्यक्तिले यो दुखाइ आफैंमा निको पारेन भने, उसलाई शारीरिक स्वास्थ्य समस्याहरू, जस्तै:

• टाउको दुखाइ;
• शरीरको पित्त थैलीमा खराबी, जटिलताहरू ल्याइन्छ। पित्त उत्पादनमा;
• कार्डियक एरिथमिया र पल्पिटेसन।

विगतको एङ्कर

पश्चात्तापलाई हामीले कसैलाई वा हामीसँग असफल भएको संकेतको रूपमा बुझ्न सकिन्छ। । यो निराशाले जीवनप्रतिको हाम्रो दृष्टिकोणलाई सजिलै नकारात्मक बनाउँछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, हामी हाम्रो भविष्यलाई परिभाषित गर्ने विगतको पीडामा फसेका हुन्छौं।

यद्यपि यो गल्तीले हामीलाई धेरै पीडा दिएको छ, यसले हाम्रो वर्तमानलाई कसरी असर गर्छ भनेर हेर्न आवश्यक छ। तपाईंले पहिले गर्नुभएका गल्तीहरूको कारणले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत स्रोतहरू प्रयोग गर्नबाट रोकिएको कल्पना गर्नुहोस्। पक्कै पनि, तपाईं मानवको रूपमा आफ्नो विकासमा पुग्नुहुनेछैन।

आफ्नो जीवनमा अगाडि बढ्नको लागि, तपाईंले आफ्नो विगतले वर्तमानमा ल्याउने भारबाट आफूलाई मुक्त गर्न आवश्यक छ । तपाईको जीवनमा तपाईले चाहानु भएको धेरै सकारात्मक परिवर्तनहरूबाट सुरु हुन्छक्षमा गर्ने क्षमता। अरूको क्षमा पाउन गाह्रो भए पनि, अहिले नै बाँच्न आफैलाई क्षमा गर्न सुरु गर्नुहोस्।

छनोटको शक्ति

सबैभन्दा ठूलो विकल्प मध्ये एक पश्चात्तापले सिकाउन सक्ने पाठ यो हो कि हामी महत्त्वपूर्ण छनौटहरू गर्न सक्षम छौं। जे होस्, हामी वा हाम्रो समूहको लागि सबैभन्दा लाभदायक निर्णय गर्न बुद्धिमत्ता चाहिन्छ। गल्तीहरू मार्फत हामीले व्यक्तिको रूपमा बढ्नको लागि हामीले के सुधार गर्न आवश्यक छ भनेर बुझ्छौं ।

म मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम मा भर्ना हुन जानकारी चाहन्छु।

उदाहरणका लागि, धोका दिने व्यक्तिले पछुताउँछ किनभने उसले पछि बुझ्छ कि उसको छनौटले अर्कोलाई कसरी पीडा दियो। एक गम्भीर र पहिले नै घनिष्ठ साझेदारबाट साहसीमा स्विच गर्दा यस व्यक्तिको लागि कठिन परिणामहरू थिए। विश्वासघातले धोका दिएको प्रेमीलाई चोट पुर्यायो, जसले विश्वासघातीको दोषलाई प्रभाव पार्छ।

त्यसोभए, हामी देख्न सक्छौं कि हामीसँग सधैं निर्णय गर्ने शक्ति छ। हाम्रा गल्तीहरूले भविष्यको लागि राम्रो छनौट गर्ने बारे चिन्ताहरू आउँछन्। तर, गल्ती गर्ने व्यक्तिले आफ्नो असफलताबाट पाठ सिक्न सक्दैन भने मानिसको रूपमा विकास गर्न उसलाई गाह्रो हुन्छ ।

भावनाहरूसँग व्यवहार गर्न सिक्ने

पश्चात्ताप महसुस गर्ने मानिसहरूलाई उनीहरूले बोक्ने भावनात्मक भारको भार ठीकसँग थाहा छ। तिनीहरूमध्ये धेरैले यो पश्चातापलाई सम्हाल्न सक्दैनन् र कुनै न कुनै रूपमा बिरामी हुन्छन्। त्योयस प्रकारको प्रतिक्रिया हुन्छ किनभने अपराधीहरूले आफ्नै भावनाहरू सम्बोधन गर्न सक्दैनन्।

हामीले पहिले नै भनेझैं, यदि हामीले तिनीहरूको ख्याल राखेनौं भने हाम्रा भावनाहरूले हामीलाई बिरामी बनाउन सक्छ। नकारात्मक भावनाहरू तीव्र हुँदै जाँदा, हामीले समाधान गर्न गाह्रो हुने समस्याहरूको सामना गर्न सक्छौं। यदि यस प्रकारको अवस्था भयो भने, यो पेशेवर मद्दत खोज्न सिफारिस गरिन्छ।

एक चिकित्सकले बिरामीलाई उनीहरूको व्यक्तिगत समस्याहरू सन्तोषजनक रूपमा हटाउन मद्दत गर्न सक्षम हुनेछन् । चिकित्सीय दृष्टिकोण मार्फत, जस्तै संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी, आन्तरिक ढाँचाहरू परिवर्तन गर्न सम्भव छ। यस तरिकाले, धेरै दोषी महसुस गर्नेहरूले आफ्ना विरोधाभासी भावनाहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न सक्षम हुनेछन्।

पश्चातापमा अन्तिम विचार

पश्चात्तापको अनुभूति भनेको प्रमाण हो कि हामीलाई हाम्रा कार्यहरूले परेको प्रभाव थाहा छ। हाम्रो वरिपरि। असफल भएको भावनाको माध्यमबाट दोष दिइन्छ, विशेष गरी हामीले धेरै माया गर्नेहरूसँग। यद्यपि यो एक कठिन क्षण हो, यो अनुभवले हामीलाई मूल्यमान्यता र मर्यादाको बारेमा कसरी सिकाउँछ भनेर बुझ्न आवश्यक छ।

तथापि, यो भावना सबै खराब छैन, किनकि हामी परिपक्व र अधिक जिम्मेवार व्यक्ति बन्न सक्छौं। सबैले गल्ती गर्छन्, यो सामान्य छ, तर अब हामीसँग हामीले गर्ने छनौटहरूको वजनको बढी ज्ञान छ। आखिर, बाँच्नु भनेको अनन्त सिकाइको अनुभव हो जहाँ हामी सधैं सक्दो गर्ने प्रयास गर्छौं।

तपाईं सिक्न सक्नुहुन्छ।हाम्रो अनलाइन मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम मा पश्चाताप र अन्य कठिन भावनाहरूसँग राम्रोसँग व्यवहार गर्न। मनोविश्लेषणले तपाइँलाई तपाइँको सम्भाव्यता र आत्म-ज्ञान अनलक गर्न मद्दत गर्दछ, तपाइँको विकासमा उत्कृष्ट तरिकामा योगदान गर्दछ। हाम्रो टोलीसँग सम्पर्कमा रहनुहोस् र तपाईंको जीवनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्षम विधिमा पहुँचको ग्यारेन्टी गर्नुहोस्।