شما نیز مانند بسیاری از افراد دیگر، احتمالاً نمی‌خواستید در گذشته اشتباه کنید. کنار آمدن با احساس گناه می تواند دشوار باشد، اما به این معنا نیست که ما باید به دلیل شکست هایمان دست از تلاش برداریم. بیاموزید که پشیمانی به چه معناست و چه درس هایی از این احساس باید گرفت.

پشیمانی چیست؟

به طور خلاصه، معنای پشیمانی مربوط به پشیمانی شخص از اشتباهات مرتکب شده است . به این معنا که یک فرد به خاطر شکست خود احساس گناه می کند، به خصوص زمانی که این شکست زندگی فرد دیگری را تحت تأثیر قرار می دهد. وجدان فرد مسئول ایجاد احساس ناراحتی و ناراحتی است تا او اعمال خود را درک کند.

فردی که خیانت می کند احساس پشیمانی می کند زیرا وجدان به او می گوید که اعتماد بین مردم شکسته شده است. در حالی که همه ما ممکن است مرتکب اشتباه شویم، این واقعیت بسیاری را از احساس گناه باز نمی دارد. هر چه زمان بیشتر می گذرد، غم و اندوه ناشی از اشتباه بیشتر می شود.

احساس عذاب وجدان در احساس پشیمانی وجود دارد، چیزی که چیزهای زیادی را در مورد شخصیت انسان آشکار می کند. این غم و اندوه شدیدتر و طولانی تر، با گذشت زمان شامل فرآیند پذیرش و بخشش می شود. اگر در مورد نحوه نوشتن کلمه بین remorse یا remorço شک دارید، گزینه اول صحیح است.

ریشه

طبق برخی فرهنگ لغت، کلمه پشیمانی از لاتین <گرفته شده است. 6>remorsus . ماضی بودن از remordere ، به معنای چیزی شبیه "دوباره گاز گرفتن" است. بنابراین، زمانی است که فرد بخش سختی از زندگی خود را به یاد می آورد و اغلب خود را با آن اشتباه شکنجه می دهد.

از قبل در ریشه شناسی کلمه می توان دید که چگونه یک احساس می تواند عذاب آور باشد و باعث شرمندگی شود. احساساتی که شخص به خاطر بد رفتاری دارد ناشی از وجدان اوست که می تواند عواقب عمل خود را درک کند .

پیامدهای پشیمانی

فردی که احساس پشیمانی می کند می داند خیلی خوب این احساس چقدر ناراحت کننده است علاوه بر آن، تصورات و احساسات منفی دیگری نیز معمولا بر خلق و خوی فرد تأثیر می گذارد، مانند:

• گناه

مسئولیت مرتکب اشتباه باعث می شود فرد کاملاً احساس گناه کند. این احساس گناه در حال افزایش است، به طوری که همیشه خاطره خطا در ذهن فرد ظاهر می شود. نیاز فرد به نشان دادن دردی که احساس می کند. علاوه بر درد او، میل به مسئولیت در قبال عیوبی که مرتکب شده است، می آید.

• توبه

بعد از زاری، پشیمانی می آید، ساختن مردم در تصمیمات خود تجدید نظر می کنند به عبارت دیگر، میل فوری وجود دارد که کاری را که او انجام داده است به روشی کاملاً متفاوت انجام دهد.

گذشته ای که شما را بیمار می کند

پشیمانی با نگرش های گذشته ما مرتبط است، به ویژه به اشتباهاتی که مرتکب شدیم استتأیید می کند که برخی نگرش های ما نباید اتخاذ می شد. اگر این احساس گناه همچنان در ذهن فرد رشد کند، احتمالاً بیمار می شود .

با افزایش پشیمانی، فرسودگی احساسی فرد را فرا می گیرد. به گفته برخی از متخصصان سلامت، احساسات منفی می توانند به فرد آسیب برسانند. بنابراین، اگر فرد این درد را در خود درمان نکند، دچار مشکلات جسمی می شود، مانند:

• سردرد،
• عملکرد نادرست کیسه صفرا بدن، عوارضی را به همراه دارد. در تولید صفرا؛
• آریتمی قلبی و تپش قلب.

لنگر به گذشته

پشیمانی را می توان به عنوان نشانه ای درک کرد که ما از کسی یا با خودمان شکست خورده ایم. . این ناامیدی به راحتی دیدگاه ما را نسبت به زندگی کاملاً منفی می کند. به عبارت دیگر، ما در نهایت گرفتار رنجی می شویم که آینده ما را مشخص می کند.

اگرچه این اشتباه باعث دردسرهای زیادی برای ما شده است، اما باید مشاهده کرد که چگونه بر حال ما تأثیر می گذارد. تصور کنید به دلیل اشتباهاتی که قبلا مرتکب شده اید از استفاده از منابع شخصی خود منع شده اید. مطمئناً شما به عنوان یک انسان به تکامل خود نخواهید رسید.

برای اینکه به زندگی خود ادامه دهید، باید خود را از وزنی که گذشته شما به زمان حال می آورد رها کنید . بسیاری از تغییرات مثبتی که در زندگی خود می خواهید با آن شروع می شودتوانایی بخشش حتی اگر بخشش دیگران به سختی به دست می آید، برای زندگی در زمان حال شروع به بخشیدن خود کنید.

قدرت انتخاب

یکی از بهترین انتخاب ها درس هایی که پشیمانی می تواند به ما بدهد این است که ما قادر به انتخاب های مهم هستیم. با این حال، برای گرفتن سودمندترین تصمیم برای ما یا گروهمان، باید خرد وجود داشته باشد. از طریق اشتباهات متوجه می‌شویم که برای رشد به عنوان فردی به چه چیزهایی نیاز داریم .

من اطلاعاتی برای ثبت نام در دوره روانکاوی می‌خواهم .

به عنوان مثال، فردی که خیانت می کند احساس پشیمانی می کند زیرا بعداً می فهمد که چگونه انتخاب او باعث درد برای دیگری شده است. تغییر از یک شریک جدی و از قبل صمیمی به یک ماجراجو عواقب سختی برای این فرد داشت. خیانت باعث آزار معشوق خیانت شده شد و بر احساس گناه خیانت کننده تأثیر گذاشت.

بنابراین می بینیم که همیشه قدرت تصمیم گیری داریم. با اشتباهات ما نگرانی در مورد انتخاب بهتر برای آینده ایجاد می شود. با این حال، اگر فردی که مرتکب اشتباه می شود نتواند از شکست های خود درس بگیرد تکامل به عنوان یک انسان برای او دشوار خواهد بود .

یادگیری مقابله با احساسات

افرادی که احساس پشیمانی می کنند دقیقاً سنگینی بار عاطفی خود را می دانند. بسیاری از آنها نمی توانند این پشیمانی را تحمل کنند و به نوعی بیمار می شوند. کهاین نوع واکنش به این دلیل اتفاق می‌افتد که مقصران نمی‌توانند با احساسات خود کنار بیایند.

همانطور که قبلاً گفتیم، اگر از آنها مراقبت نکنیم، احساسات ما می‌توانند ما را بیمار کنند. با تشدید احساسات منفی، ممکن است با مشکلاتی روبرو شویم که حل آنها دشوار است. در صورت بروز چنین شرایطی، توصیه می‌شود به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.

یک درمانگر می‌تواند به بیمار کمک کند تا به طور رضایت‌بخشی بر مشکلات شخصی خود غلبه کند . از طریق یک رویکرد درمانی، مانند درمان شناختی- رفتاری، می توان الگوهای درونی را تغییر داد. به این ترتیب، کسانی که به شدت احساس گناه می کنند، بهتر می توانند با احساسات متضاد خود کنار بیایند.

نظرات نهایی در مورد پشیمانی

احساس پشیمانی گواه این است که ما می دانیم تأثیر اعمالمان چه بوده است. در اطراف ما احساس گناه از طریق احساس شکست به وجود می آید، به خصوص با کسانی که بیشتر دوستشان داریم. اگرچه لحظه سختی است، اما باید درک کرد که چگونه این تجربه به ما ارزش‌ها و کرامت را می‌آموزد.

اما این احساس بد نیست، زیرا می‌توانیم بالغ شویم و به افراد مسئولیت‌پذیرتری تبدیل شویم. همه مرتکب اشتباه می شوند، طبیعی است، اما اکنون شناخت بیشتری از وزن انتخاب هایی که انجام می دهیم داریم. به هر حال، زندگی یک تجربه یادگیری ابدی است که در آن ما همیشه سعی می کنیم بهترین کار را انجام دهیم.

شما می توانید یاد بگیریدبرای مقابله بهتر با پشیمانی و سایر احساسات دشوار در دوره آنلاین روانکاوی ما . روانکاوی به شما کمک می کند پتانسیل و خودشناسی خود را باز کنید و به روشی خارق العاده در تکامل شما کمک کند. با تیم ما تماس بگیرید و دسترسی به روشی را تضمین کنید که می تواند زندگی شما را به طور کامل متحول کند.