Som så mange andre mennesker ville du sikkert ønske, at du ikke havde begået nogle fejl i din fortid. Det kan være svært at håndtere skyldfølelse, men det betyder ikke, at vi skal opgive at prøve på grund af vores fejl. Find ud af, hvad det betyder anger og hvilke erfaringer man kan lære af denne følelse.

Hvad er anger?

Kort sagt henviser betydningen af anger til en persons beklagelse over begåede fejltagelser. Med andre ord føler en person skyld for sin fejl, især når den påvirker et andet menneskes liv. Individets samvittighed tager det på sig selv at skabe en følelse af ubehag og nød for at få ham til at forstå sine handlinger.

Den person, der forråder, føler anger, fordi hans samvittighed fortæller ham, at tilliden mellem mennesker er blevet brudt. Selv om vi alle kan begå fejl, forhindrer dette faktum ikke mange i at føle sig skyldige. Jo mere tid der går, jo mere vokser sorgen over at have gjort noget forkert.

Der er værdighed i at føle anger, noget, der afslører meget om en persons karakter. Denne mere intense og langvarige sorg indebærer en proces med accept og tilgivelse, som tiden skrider frem. Hvis du er i tvivl om, hvordan du skal skrive ordet mellem anger eller anger, er den første mulighed den korrekte.

Oprindelser

Ifølge nogle ordbøger stammer ordet anger fra det latinske ord remorsus . som er et fortidsdeltag af remordere Sådan er det også, når en person husker en vanskelig del af sit liv og ofte piner sig selv med denne fejltagelse.

Allerede i ordets etymologi kan vi se, hvordan en følelse kan være smertefuld og medføre skam. Den følelse, som en person har af at have handlet dårligt, kommer af, at hans samvittighed er i stand til at opfatte konsekvenserne af hans handling. .

Konsekvenser af angeren

En person, der føler anger, ved udmærket, hvor belastende denne følelse er. Ud over den påvirker andre negative indtryk og følelser normalt en persons humør, såsom:

• Skyld

Ansvaret for at have begået en fejl gør en person meget skyldig. Denne skyld vokser, så mindet om fejlen altid dukker op igen i personens sind.

• Klagesang

Dernæst kommer individets behov for at vise den smerte, det føler, og sammen med smerten kommer ønsket om ansvar i forhold til de fejl, det har begået.

• Omvendelse

Efter fortrydelsen opstår angeren, som får personen til at genoverveje sine beslutninger. Med andre ord opstår der straks et ønske om at have gjort det, han gjorde, på en helt anden måde.

Den sygelige fortid

Skyldfølelse er knyttet til vores tidligere holdninger, især til de fejl, vi har begået. Det er en bekræftelse af, at vi ikke burde have haft bestemte holdninger. Hvis denne skyldfølelse bliver ved med at vokse i en persons sind, er der stor sandsynlighed for, at vedkommende bliver syg. .

Efterhånden som angeren vokser, overtager en følelsesmæssig træthed individet. Ifølge nogle sundhedsprofessionelle er negative følelser i stand til at gøre skade på en person. Hvis individet ikke helbreder denne smerte i sig selv, vil han snart blive ramt af fysiske helbredsproblemer, som f.eks:

• hovedpine;
• fejlfunktion i kroppens galdeblære, hvilket medfører komplikationer i produktionen af galde;
• hjerterytmeforstyrrelser og hjertebanken.

Et anker til fortiden

Skyldfølelse kan forstås som et tegn på, at vi har svigtet nogen eller os selv. Denne skuffelse gør let vores syn på livet ret negativt. Sagt på en anden måde ender vi med at sidde fast i en tidligere lidelse, som definerer vores fremtid.

Selv om en sådan fejl har forårsaget os en masse smerte, er det nødvendigt at observere, hvordan den påvirker vores nutid. Forestil dig at blive forhindret i at bruge dine personlige ressourcer på grund af de fejl, du tidligere har begået. Du vil helt sikkert ikke opnå din udvikling som menneske.

For at komme videre med sit liv, du har brug for at frigøre dig fra den vægt, som din fortid bringer ind i nutiden Mange af de positive forandringer, du ønsker i dit liv, begynder med evnen til at tilgive dig selv. Selv hvis det er svært at opnå tilgivelse fra andre, så begynd at tilgive dig selv for at leve i nuet.

Valgfrihedens magt

En af de største lektioner, som anger kan lære os, er, at vi er i stand til at træffe vigtige valg, men at der er brug for visdom for at træffe den beslutning, der er mest gavnlig for os eller vores gruppe. Gennem fejltagelser forstår vi, hvad vi skal forbedre for at vokse som individer .

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

For eksempel føler den person, der forråder, anger, fordi han senere forstår, hvordan hans valg forårsagede smerte for den anden. At skifte fra en seriøs og allerede intim partner til en affære medførte vanskelige konsekvenser for denne person. Forræderiet forårsagede en sorg for den forrådte elsker, hvilket påvirkede forræderens skyldfølelse.

Vi kan altså se, at vi altid har magt til at træffe beslutninger. Med vores fejltagelser følger bekymringen om at træffe bedre valg for fremtiden. Men hvis den person, der begår en fejl, ikke kan lære af sine fejltagelser vil næppe udvikle sig som menneske .

At lære at håndtere følelser

Folk, der føler anger, ved præcis, hvor tung en følelsesmæssig byrde de bærer. Mange af dem kan ikke håndtere denne anger og bliver på en eller anden måde syge. Denne form for reaktion sker, fordi de skyldige ikke kan håndtere deres egne følelser.

Som vi sagde før, kan vores følelser gøre os syge, hvis vi ikke passer på dem. Når negative følelser intensiveres, kan vi stå over for problemer, der er svære at løse. Hvis en sådan situation opstår, anbefales det at søge professionel hjælp.

En terapeut vil være i stand til at hjælpe patienten med at overvinde sine personlige problemer på en tilfredsstillende måde. Ved hjælp af en terapeutisk tilgang som f.eks. kognitiv adfærdsterapi er det muligt at ændre de indre mønstre, så mennesker, der føler sig meget skyldige, bedre kan håndtere deres modstridende følelser.

Afsluttende overvejelser om samvittighedsnag

At føle anger er et bevis på, at vi ved, hvilken indvirkning vores handlinger har haft på dem omkring os. Skyldfølelse kommer af følelsen af at have fejlet, især over for dem, vi holder mest af. Selv om det er en vanskelig tid, skal vi forstå, hvordan denne oplevelse lærer os om værdier og værdighed.

Denne følelse er dog ikke kun dårlig, da vi kan modnes og blive mere ansvarlige mennesker. Alle begår fejl, det er normalt, men nu har vi en større viden om vægten af de valg, vi træffer. Livet er trods alt en evig læretid, hvor vi altid forsøger at gøre vores bedste.

Du kan lære at håndtere anger og andre svære følelser bedre i vores online kursus i psykoanalyse Psykoanalysen vil hjælpe dig med at frigøre dit potentiale og din selvindsigt og bidrage til din udvikling på en fantastisk måde.