कई अन्य लोगों की तरह, आप शायद अपने अतीत में कुछ गलतियाँ नहीं करना चाहते थे। अपराधबोध से निपटना कठिन हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमें अपनी असफलताओं के कारण प्रयास करना छोड़ देना चाहिए। जानें कि पश्चाताप का क्या अर्थ है और इस भावना से क्या सबक सीखें।

पश्चाताप क्या है?

संक्षेप में, पश्चाताप का अर्थ किसी व्यक्ति द्वारा की गई गलतियों के लिए पछतावे से है । अर्थात्, एक व्यक्ति अपनी असफलता पर ग्लानि महसूस करता है, खासकर जब यह किसी और के जीवन को प्रभावित करता है। व्यक्ति की अंतरात्मा असुविधा और पीड़ा की भावना पैदा करने के लिए जिम्मेदार है ताकि वह अपने कार्यों को समझ सके।

विश्वासघात करने वाला व्यक्ति पश्चाताप महसूस करता है क्योंकि उसका विवेक उसे बताता है कि लोगों के बीच विश्वास टूट गया है। जबकि हम सभी गलतियाँ कर सकते हैं, यह तथ्य बहुतों को दोषी महसूस करने से नहीं रोकता है। जितना अधिक समय बीतता है, गलती करने का दुख उतना ही बढ़ता जाता है।

पश्चाताप महसूस करने में गरिमा होती है, कुछ ऐसा जो किसी व्यक्ति के चरित्र के बारे में बहुत कुछ बताता है। समय बढ़ने के साथ यह अधिक तीव्र और लंबी उदासी स्वीकृति और क्षमा की प्रक्रिया को शामिल करती है। यदि आप इस बारे में संदेह में हैं कि पछतावे या पछतावे के बीच शब्द कैसे लिखा जाए, तो पहला विकल्प सही है। 6>रिमोरसस । का भूतकाल का कृदंत होना remordere , का अर्थ है "फिर से काटने के लिए"। इसलिए, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के एक कठिन हिस्से को याद करता है और अक्सर उस गलती से खुद को सताता है।

पहले से ही शब्द की व्युत्पत्ति में हम देख सकते हैं कि कैसे एक भावना पीड़ादायक हो सकती है और शर्म का कारण बन सकती है। किसी व्यक्ति के बुरे कर्म करने की भावना उसकी अंतरात्मा से आती है जो अपने कार्यों के परिणामों को समझने में सक्षम है ।

पछतावे के परिणाम

एक व्यक्ति जो पश्चाताप महसूस करता है वह जानता है यह भावना कितनी व्यथित करने वाली है। इसके अलावा, अन्य नकारात्मक प्रभाव और भावनाएं आमतौर पर व्यक्ति के मूड को प्रभावित करती हैं, जैसे:

• अपराधबोध

गलती करने की जिम्मेदारी एक व्यक्ति को काफी दोषी महसूस कराता है। यह अपराधबोध बढ़ रहा है, जिससे व्यक्ति के मन में त्रुटि की स्मृति हमेशा उभरती रहती है।

• विलाप

फिर, व्यक्ति को उस दर्द को प्रदर्शित करने की आवश्यकता है जो वह महसूस करता है। उसके दर्द के अलावा, उसके द्वारा किए गए दोषों के लिए जिम्मेदारी की इच्छा भी आती है। लोग अपने फैसलों पर पुनर्विचार करें। दूसरे शब्दों में, उन्होंने जो किया उसे पूरी तरह से अलग तरीके से करने की तत्काल इच्छा है।

अतीत जो आपको बीमार बनाता है

पश्चाताप हमारे अतीत के दृष्टिकोण से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से हमारे द्वारा की गई गलतियों के लिए। हैइस बात की पुष्टि कि हमें जो कुछ रवैया अपनाना चाहिए था, वह नहीं लिया जाना चाहिए था। यदि किसी व्यक्ति के मन में अपराधबोध की यह भावना बढ़ती रहे, तो वह शायद बीमार पड़ जाएगा ।

जैसे-जैसे पश्चाताप बढ़ता है, भावनात्मक टूट-फूट व्यक्ति पर हावी हो जाती है। कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों के अनुसार, नकारात्मक भावनाएँ किसी व्यक्ति को नुकसान पहुँचाने में सक्षम होती हैं। इसलिए, यदि व्यक्ति स्वयं इस दर्द का इलाज नहीं करता है, तो वह शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं से प्रभावित होगा, जैसे:

• सिरदर्द;
• शरीर के पित्ताशय की खराबी, जटिलताएं लाना पित्त उत्पादन में;
• हृदय अतालता और धड़कन।

अतीत के लिए एक लंगर

पश्चाताप को एक संकेत के रूप में समझा जा सकता है कि हमने किसी को या हमारे साथ विफल कर दिया है . यह निराशा आसानी से जीवन के प्रति हमारे दृष्टिकोण को काफी नकारात्मक बना देती है। दूसरे शब्दों में, हम एक अतीत के दुख में फंस जाते हैं जो हमारे भविष्य को परिभाषित करता है।

हालांकि इस गलती ने हमें बहुत दर्द दिया है, यह देखना आवश्यक है कि यह हमारे वर्तमान को कैसे प्रभावित करता है। कल्पना कीजिए कि आपके द्वारा पहले की गई गलतियों के कारण आपको अपने व्यक्तिगत संसाधनों का उपयोग करने से रोका जा रहा है। निश्चित रूप से, आप एक इंसान के रूप में अपने विकास तक नहीं पहुंच पाएंगे।

अपने जीवन के साथ आगे बढ़ने के लिए, आपको अपने आप को उस वजन से मुक्त करने की आवश्यकता है जो आपका अतीत वर्तमान में लाता है । आप अपने जीवन में जो सकारात्मक बदलाव चाहते हैं, उनमें से कई की शुरुआत इसी से होती हैक्षमा करने की क्षमता। यहां तक ​​​​कि अगर दूसरों की क्षमा प्राप्त करना मुश्किल है, तो अब में जीने के लिए खुद को क्षमा करना शुरू करें।

पसंद की शक्ति

सबसे महान विकल्पों में से एक सबक जो पछतावा सिखा सकता है वह यह है कि हम महत्वपूर्ण विकल्प बनाने में सक्षम हैं। हालाँकि, हमारे या हमारे समूह के लिए सबसे अधिक लाभकारी निर्णय लेने के लिए बुद्धिमत्ता की आवश्यकता है। गलतियों के माध्यम से हम समझते हैं कि व्यक्तियों के रूप में विकसित होने के लिए हमें क्या सुधार करने की आवश्यकता है ।

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उदाहरण के लिए, धोखा देने वाला व्यक्ति पश्चाताप महसूस करता है क्योंकि वह बाद में समझता है कि उसकी पसंद ने दूसरे के लिए दर्द कैसे किया। एक गंभीर और पहले से ही अंतरंग साथी से साहसी बनने के लिए इस व्यक्ति के लिए कठिन परिणाम थे। विश्वासघात करने वाले के अपराध को प्रभावित करते हुए, विश्वासघात ने विश्वासघाती प्रेमी के लिए एक चोट का कारण बना।

इसलिए, हम देख सकते हैं कि हमारे पास हमेशा निर्णय लेने की शक्ति होती है। हमारी गलतियों के साथ भविष्य के लिए बेहतर चुनाव करने की चिंता भी आती है। हालांकि, अगर गलती करने वाला व्यक्ति अपनी असफलताओं से नहीं सीख सकता तो उसके लिए एक इंसान के रूप में विकसित होना मुश्किल होगा ।

भावनाओं से निपटना सीखना

जो लोग पश्चाताप महसूस करते हैं, वे ठीक-ठीक जानते हैं कि वे किस भावनात्मक भार को ढोते हैं। उनमें से कई इस पछतावे को संभाल नहीं पाते हैं और किसी तरह बीमार हो जाते हैं। वहइस प्रकार की प्रतिक्रिया इसलिए होती है क्योंकि अपराधी अपनी भावनाओं से नहीं निपट सकते।

जैसा कि हमने पहले कहा था, अगर हम उनकी देखभाल नहीं करते हैं तो हमारी भावनाएं हमें बीमार कर सकती हैं। जैसे-जैसे नकारात्मक भावनाएँ तीव्र होती जाती हैं, हमें ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिनका समाधान करना कठिन है। यदि इस तरह की स्थिति होती है, तो पेशेवर मदद लेने की सिफारिश की जाती है।

एक चिकित्सक रोगी को उनकी व्यक्तिगत समस्याओं को संतोषजनक ढंग से दूर करने में मदद करने में सक्षम होगा । संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी जैसे चिकित्सीय दृष्टिकोण के माध्यम से, आंतरिक पैटर्न को बदलना संभव है। इस तरह, जो लोग अत्यधिक दोषी महसूस करते हैं, वे अपनी परस्पर विरोधी भावनाओं से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम होंगे।

पछतावे पर अंतिम विचार

पछतावा महसूस करना इस बात का प्रमाण है कि हम जानते हैं कि हमारे कार्यों का क्या प्रभाव पड़ा है हमारे चारों ओर। अपराधबोध असफल होने की भावना के माध्यम से दिया जाता है, खासकर उन लोगों के साथ जिन्हें हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं। हालांकि यह एक कठिन क्षण है, यह समझना आवश्यक है कि यह अनुभव हमें मूल्यों और गरिमा के बारे में कैसे सिखाता है। हर कोई गलतियाँ करता है, यह सामान्य है, लेकिन अब हमें अपने द्वारा किए गए विकल्पों के महत्व का अधिक ज्ञान है। आखिरकार, जीना एक शाश्वत सीखने का अनुभव है जहां हम हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ करने का प्रयास करते हैं।

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