Бусад хүмүүсийн нэгэн адил та өнгөрсөн амьдралдаа алдаа гаргахыг хүсээгүй байх. Гэм буруутай тэмцэх нь хэцүү байж болох ч энэ нь бид бүтэлгүйтлийнхээ улмаас оролдохоо орхих ёстой гэсэн үг биш юм. харамсал гэж юу болох, энэ мэдрэмжээс ямар сургамж авах ёстойг мэдэж аваарай.

Гэмшил гэж юу вэ?

Товчхондоо гэмшихийн утга нь тухайн хүний ​​хийсэн алдаандаа харамсах сэтгэлтэй холбоотой . Өөрөөр хэлбэл, хувь хүн өөрийн бүтэлгүйтэл, ялангуяа энэ нь хэн нэгний амьдралд нөлөөлсөн тохиолдолд буруугаа мэдэрдэг. Хувь хүний ​​ухамсар нь өөрийн үйлдлээ ойлгохын тулд эвгүй, шаналах мэдрэмжийг бий болгох үүрэгтэй.

Хүмүүс хоорондын итгэлцэл эвдэрлээ гэж ухамсраараа урвасан хүн гэмшдэг. Хэдийгээр бид бүгд алдаа гаргаж чаддаг ч энэ нь олон хүнийг гэм буруутай гэж бодоход саад болохгүй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам алдаа гаргасандаа харамсах сэтгэл улам нэмэгддэг.

Харамсах нь хүний ​​зан чанарын талаар их зүйлийг илтгэх нэр төр гэж байдаг. Энэхүү илүү хүчтэй бөгөөд удаан үргэлжилсэн уйтгар гуниг нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүлээн зөвшөөрч, уучлах үйл явцыг хамардаг. Хэрэв та гэмшил, гэмшил хоёрын хоорондох үгийг хэрхэн бичих талаар эргэлзэж байгаа бол эхний хувилбар нь зөв юм.

Гарал үүсэл

Зарим толь бичгүүдэд харамсал гэдэг үг нь латин хэлнээс гаралтай

6>харамсал . -ийн өнгөрсөн үе байх remordere гэдэг нь "дахин хазах" гэсэн утгатай. Тиймээс хүн амьдралынхаа хэцүү үеийг санаж, тэр алдаагаар өөрийгөө зовоох явдал юм.

Мэдрэмж нь хэрхэн шаналж, ичгүүртэй байдалд хүргэдэгийг энэ үгийн угийн зүйгээс харж болно. Хүний муу үйлдэл хийсэндээ мэдрэх мэдрэмж нь түүний үйлдлийн үр дагаврыг ухамсарлах чадвартай ухамсрынх нь мэдрэмжээс үүдэлтэй .

Гэмшлийн үр дагавар

Харамсаж байгаа хүн өөрөө мэддэг. энэ мэдрэмж ямар их зовлонтой вэ. Үүнээс гадна бусад сөрөг сэтгэгдэл, мэдрэмжүүд ихэвчлэн тухайн хүний ​​сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг, тухайлбал:

• Гэм буруутай

Алдаа үйлдсэнийхээ хариуцлага. хүнд гэм буруутай мэт санагддаг. Энэ гэмшил улам ихсэж байгаа тул алдааны тухай дурсамж хувь хүний ​​оюун санаанд үргэлж дахин тодордог.

• Гашилдах

Дараа нь ирдэг. тухайн хүний ​​өөрийн мэдэрч буй өвдөлтийг харуулах хэрэгцээ. Түүний зовлон шаналалаас гадна хийсэн алдааныхаа төлөө хариуцлага хүлээх хүсэл ирдэг.

• Гэмшил

Гашигласны дараа харамсах сэтгэл ирдэг. хүмүүс шийдвэрээ дахин эргэцүүлэн боддог. Өөрөөр хэлбэл, түүний хийсэн зүйлийг огт өөр байдлаар хийсэн байх хүсэл шууд төрдөг.

Таныг өвтгөж буй өнгөрсөн үе

Харамсал нь бидний өнгөрсөн үеийн хандлагатай холбоотой. бидний хийсэн алдаанууд дээр. байнаБидэнд байсан зарим хандлагыг хүлээж авах ёсгүй байсан гэдгийг баталж байна. Хэрэв хүний ​​оюун санаанд энэ гэм буруугийн мэдрэмж нэмэгдсээр байвал тэр өвдөж магадгүй .

Гэмшил ихсэх тусам сэтгэл санааны элэгдэл, нулимс нь хувь хүнийг эзэмддэг. Зарим эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар сөрөг мэдрэмж нь хүнийг хорлох чадвартай байдаг. Иймд тухайн хүн энэ өвдөлтийг өөрөө эмчлэхгүй бол:

• толгой өвдөх,
• цөсний хүүдийн үйл ажиллагаа доголдох, хүндрэл үүсэх зэрэг бие махбодийн эрүүл мэндийн асуудалд нэрвэгдэх болно. цөсний үйлдвэрлэлд;
• зүрхний хэм алдагдах, зүрх дэлсэх.

Өнгөрсөн үеийн зангуу

Харамсал гэдэг нь хэн нэгэнд эсвэл бидэнтэй хамт бүтэлгүйтсэний шинж гэж ойлгож болно. . Энэхүү урам хугарах нь бидний амьдралыг үзэх үзлийг маш сөрөг болгодог. Өөрөөр хэлбэл, бид ирээдүйгээ тодорхойлсон өнгөрсөн зовлонд баригдаж дуусдаг.

Хэдийгээр энэ алдаа биднийг маш их зовоосон ч өнөө үед хэрхэн нөлөөлж байгааг ажиглах хэрэгтэй. Өмнө нь гаргасан алдаанаасаа болж хувийн нөөцөө ашиглахаас сэргийлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Мэдээжийн хэрэг, та хүний ​​хувьд хувьсалдаа хүрэхгүй.

Амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд Өнгөрсөн үеийнхээ одоог хүртэл авчирдаг ачааллаас өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй . Таны амьдралдаа хүсч буй эерэг өөрчлөлтүүдийн ихэнх нь үүнээс эхэлдэгуучлах чадвар. Бусдын өршөөлийг олж авахад хэцүү байсан ч одоо байгаа цагт амьдрахын тулд өөрийгөө уучилж эхлээрэй.

Сонголтын хүч

Хамгийн агуу сонголтуудын нэг Харамсах сургамж бол бид чухал сонголт хийх чадвартай байдаг. Гэсэн хэдий ч бидэнд эсвэл манай бүлэгт хамгийн ашигтай шийдвэрийг гаргахын тулд мэргэн ухаан байх ёстой. Алдаа гаргаснаар бид хувь хүнийхээ хувьд өсөхийн тулд юуг сайжруулах хэрэгтэйг ойлгодог .

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Жишээ нь, хууран мэхэлсэн хүн өөрийнхөө сонголт нөгөөг нь хэрхэн зовоосныг хожим ойлгодог учраас гэмшдэг. Ноцтой, аль хэдийн дотно хамтрагчаас адал явдалт хүн рүү шилжих нь энэ хүнд хэцүү үр дагавартай байсан. Урвасан нь урвасан амрагийн сэтгэлийг шархлуулж, урвагчийн гэм буруутайд нөлөөлсөн.

Тиймээс бид үргэлж шийдвэр гаргах эрх мэдэлтэй байдаг гэдгийг харж болно. Бидний алдаатай холбоотойгоор ирээдүйд илүү сайн сонголт хийх талаар санаа зовж байна. Харин алдаа гаргасан хүн алдаанаасаа суралцаж чадахгүй бол хүн болж төлөвшихөд хэцүү .

Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулж сурах

Харамсаж байгаа хүмүүс ямар их сэтгэлийн ачааг үүрч байгааг сайн мэддэг. Тэдний олонх нь энэ харамслыг даван туулж чадахгүй, ямар нэгэн байдлаар өвддөг. ТэрГэмт этгээдүүд өөрсдийн мэдрэмжээ даван туулж чаддаггүйгээс ийм төрлийн хариу үйлдэл гардаг.

Түрүүн хэлсэнчлэн, хэрэв бид тэдэнд анхаарал хандуулахгүй бол бидний сэтгэл хөдлөл биднийг өвтгөж болно. Сөрөг мэдрэмжүүд эрчимжих тусам шийдвэрлэхэд хэцүү асуудлуудтай тулгарч магадгүй юм. Хэрэв ийм нөхцөл байдал үүсвэл мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний эмч өвчтөнд хувийн асуудлаа хангалттай даван туулахад нь туслах болно . Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ гэх мэт эмчилгээний аргын тусламжтайгаар дотоод хэв маягийг өөрчлөх боломжтой. Ийм байдлаар өөрийгөө маш их гэм буруутай гэж боддог хүмүүс зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн даван туулж чадна.

Гэмшлийн тухай эцсийн бодол

Харамсах нь бидний үйлдэл ямар нөлөөлөл үзүүлснийг мэдэж байгаагийн баталгаа юм. Бидний эргэн тойронд. Гэм буруутай мэдрэмж нь бүтэлгүйтсэн мэт мэдрэмжээр, ялангуяа бидний хамгийн хайртай хүмүүст тохиолддог. Хэдий хэцүү үе ч гэсэн энэ туршлага бидэнд үнэт зүйл, нэр төрийг хэрхэн зааж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч энэ мэдрэмж тийм ч муу биш, учир нь бид төлөвшиж, илүү хариуцлагатай хүмүүс болж чадна. Хүн бүр алдаа гаргадаг, энэ нь хэвийн зүйл, гэхдээ одоо бид хийсэн сонголтуудын жингийн талаар илүү их мэдлэгтэй болсон. Эцсийн эцэст амьдрах нь бид үргэлж чадах бүхнээ хийхийг хичээдэг мөнхийн суралцах туршлага юм.

Та суралцаж болно.Манай онлайн сэтгэлзүйн шинжилгээний курст наманчлал болон бусад хэцүү мэдрэмжийг илүү сайн даван туулахын тулд . Психоанализ нь таны хувьсалд гайхалтай хувь нэмэр оруулах боломж, өөрийгөө танин мэдэх чадварыг нээхэд тусална. Манай багтай холбогдож, таны амьдралыг бүрэн өөрчлөх чадвартай арга барилд нэвтрэх баталгааг аваарай.