Kaip ir daugelis žmonių, tikriausiai norėtumėte, kad praeityje nebūtumėte padarę klaidų. Susidoroti su kaltės jausmu gali būti sunku, tačiau tai nereiškia, kad dėl savo nesėkmių turėtume nustoti stengtis. Sužinokite, ką tai reiškia. gailestis ir ko iš to jausmo išmokti.

Kas yra gailestis?

Trumpai tariant, gailestis reiškia asmens apgailestavimą dėl padarytų klaidų. Kitaip tariant, individas jaučia kaltę dėl savo kaltės, ypač kai ji paveikia kito žmogaus gyvybę. Individo sąžinė prisiima sau pareigą sukelti nerimo ir kančios jausmą, kad jis suprastų savo veiksmus.

Asmuo, kuris išduoda, jaučia gailestį, nes sąžinė jam sako, kad buvo sugriautas pasitikėjimas tarp žmonių. Nors visi galime suklysti, šis faktas daugeliui netrukdo jausti kaltę. Kuo daugiau laiko praeina, tuo labiau didėja liūdesys dėl to, kad pasielgėme neteisingai.

Jausdami gailestį, kuris daug ką atskleidžia apie žmogaus charakterį, jaučiame orumą. Šis intensyvesnis ir ilgesnis liūdesys apima priėmimo ir atleidimo procesą laikui bėgant. Jei abejojate, kaip rašyti žodį tarp gailesčio ar gailesčio, teisingas yra pirmasis variantas.

Kilmė

Kai kuriuose žodynuose teigiama, kad žodis "gailestis" kilęs iš lotynų kalbos žodžio Remorsus . yra praeities dalyviai remordere Taip būna, kai žmogus prisimena sunkų savo gyvenimo tarpsnį ir dažnai kankinasi dėl tos klaidos.

Jau žodžio etimologijoje galime įžvelgti, kaip jausmas gali kankinti ir kelti gėdą. Jausmas, kad žmogus pasielgė blogai, kyla dėl to, kad jo sąžinė gali suvokti savo veiksmų pasekmes. .

Gailėjimosi pasekmės

Atgailą jaučiantis asmuo puikiai žino, koks kankinantis yra šis jausmas. Be jo, asmens nuotaiką paprastai veikia ir kiti neigiami įspūdžiai bei jausmai, pvz:

• Kaltės jausmas

Atsakomybė už padarytą klaidą verčia žmogų jaustis labai kaltu. Ši kaltė auga, todėl klaidos prisiminimas visada iš naujo iškyla individo sąmonėje.

• Lamentacija

Toliau eina individo poreikis parodyti skausmą, kurį jis jaučia. Kartu su skausmu ateina ir noras prisiimti atsakomybę už padarytas klaidas.

• Atgaila

Po apgailestavimo kyla atgaila, verčianti žmogų permąstyti savo sprendimus. Kitaip tariant, iš karto kyla noras padaryti tai, ką jis padarė, visiškai kitaip.

Siaubinga praeitis

Gailėjimasis susijęs su mūsų praeities nuostatomis, konkrečiai su padarytomis klaidomis. Tai patvirtinimas, kad tam tikros mūsų nuostatos neturėjo būti priimtos. Jei šis kaltės jausmas ir toliau auga žmogaus sąmonėje, jis gali susirgti. .

Didėjant gailesčiui, žmogų apima emocinis nuovargis. Kai kurių sveikatos specialistų teigimu, neigiami jausmai gali padaryti žmogui žalos. Netrukus, jei žmogus neišgydys šio skausmo savyje, jį ištiks fizinės sveikatos problemos, pvz:

• galvos skausmai;
• organizmo tulžies pūslės veiklos sutrikimas, sukeliantis tulžies gamybos komplikacijas;
• širdies aritmija ir širdies plakimas.

Praeities inkaras

Apgailestavimą galima suprasti kaip ženklą, kad ką nors nuvylėme arba nuvylėme patys save. Šis nusivylimas lengvai padaro mūsų požiūrį į gyvenimą gana negatyvų. Kitaip tariant, galiausiai įstrigstame praeities kančioje, kuri lemia mūsų ateitį.

Net jei tokia klaida mums sukėlė daug skausmo, būtina stebėti, kaip ji veikia mūsų dabartį. Įsivaizduokite, kad dėl anksčiau padarytų klaidų negalite naudotis savo asmeniniais ištekliais. Be abejo, nepasieksite savo, kaip žmogaus, evoliucijos.

Kad galėtų gyventi toliau, turite išsilaisvinti nuo svorio, kurį jūsų praeitis atneša į dabartį. Daugelis teigiamų pokyčių, kurių norite savo gyvenime, prasideda nuo gebėjimo atleisti sau. Net jei atleisti kitiems sunku, pradėkite atleisti sau, kad galėtumėte gyventi dabar.

Pasirinkimo galia

Viena iš svarbiausių pamokų, kurias mums gali duoti gailestis, yra ta, kad galime priimti svarbius sprendimus. Tačiau norint priimti mums ar mūsų grupei naudingiausią sprendimą, reikia išminties. Per klaidas suprantame, ką turime tobulinti, kad augtume kaip asmenybės. .

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Pavyzdžiui, išduodantis asmuo jaučia gailestį, nes vėliau supranta, kaip jo pasirinkimas sukėlė skausmą kitam. rimto ir jau intymaus partnerio pakeitimas į romaną šiam asmeniui sukėlė sunkių pasekmių. Išdavystė sukėlė liūdesį išduotam mylimajam, turėjo įtakos išduodančiojo kaltei.

Taigi matome, kad visada turime galią priimti sprendimus. Su mūsų klaidomis ateina ir rūpestis priimti geresnius sprendimus ateityje. Tačiau jei suklydęs žmogus nesugeba pasimokyti iš savo klaidų vargu ar evoliucionuos kaip žmogus. .

Mokymasis tvarkytis su emocijomis

Žmonės, kurie jaučia gailestį, puikiai žino, kokia sunki emocinė našta juos slegia. Daugelis jų negali susidoroti su šiuo gailesčiu ir kažkodėl suserga. Tokia reakcija įvyksta dėl to, kad kaltieji nesugeba susitvarkyti su savo jausmais.

Kaip jau minėjome, emocijos gali mus susargdinti, jei jomis nesirūpinsime. Stiprėjant neigiamiems jausmams galime susidurti su sunkiai išsprendžiamomis problemomis. Jei tokia situacija susiklosto, rekomenduojama kreiptis profesionalios pagalbos.

Terapeutas galės padėti pacientui įveikti jo asmenines problemas patenkinamu būdu. Taikant terapinį metodą, pavyzdžiui, kognityvinę-elgesio terapiją, galima pakeisti vidinius modelius. Taip žmonės, kurie jaučiasi labai kalti, galės geriau susidoroti su prieštaringomis emocijomis.

Baigiamosios pastabos apie gailestį

Gailėjimosi jausmas yra įrodymas, kad žinome, kokį poveikį mūsų veiksmai padarė aplinkiniams. Kaltę sukelia jausmas, kad patyrėme nesėkmę, ypač su tais, kuriuos labiausiai mylime. Nors tai sunkus metas, turime suprasti, kaip ši patirtis mus moko apie vertybes ir orumą.

Tačiau šis jausmas nėra vien blogas, nes galime subręsti ir tapti atsakingesniais žmonėmis. Kiekvienas darome klaidų, tai normalu, tačiau dabar geriau žinome savo pasirinkimų svorį. Juk gyvenimas - tai amžina pameistrystė, kurioje visada stengiamės padaryti viską, ką galime geriausiai.

Mūsų internetiniame psichoanalizės kurse galite sužinoti, kaip geriau susidoroti su gailesčiu ir kitais sunkiais jausmais. Psichoanalizė padės jums atskleisti savo potencialą ir savęs pažinimą, fantastiškai prisidės prie jūsų evoliucijos.