多くの人がそうであるように、あなたも過去に失敗しなければよかったと思うことがあるでしょう。 罪悪感に悩むことは難しいですが、失敗を理由に挑戦をあきらめる必要はありません。 その意味を知ることができます。 かいご と、その感覚からどんな教訓を得るか。

反省とは何ですか？

つまり、remorseの意味は、過ちを犯した人が後悔することである つまり、自分の過ち、特に他人の生命に影響を与えることに対して、罪悪感を抱くのです。 個人の良心は、自分の行動を理解するために、自ら不安と苦痛の感覚を作り出します。

裏切った人が自責の念に駆られるのは、人と人との信頼関係が崩れたという良心の呵責があるからです。 人は誰でも過ちを犯すことがありますが、それでも罪悪感を抱く人は少なくありません。 時間が経つほど、過ちを犯したことへの悲しみは増していきます。

自責の念を感じることには尊厳があり、その人の性格がよくわかるものです。 このより激しく長引く悲しみは、時間の経過とともに受け入れ、許すというプロセスを伴います。 反省と自責の間の言葉をどう書くか迷ったら、最初の選択肢が正しいです。

原点

ある辞書によると、remorseの語源はラテン語の「反省」である。 名残惜しい 過去分詞である レモルデール 人が人生の困難な部分を思い出すときもそうで、しばしばその間違いで自分を苦しめる。

すでに語源からして、ある感情がいかに苦悩し、羞恥心を引き起こすものであるかを知ることができます。 人が悪いことをしたと感じるのは、自分の行為がもたらす結果を良心が察知しているからである。 .

反省の結果

自責の念に駆られる人は、この感情がいかに苦しいものであるかをよく知っている。 この感情以外にも、通常、次のようなネガティブな印象や感情がその人の気分に影響を与えている：

• ギルト

この罪悪感はどんどん大きくなっていき、その記憶が常に頭の中に蘇ってくる。

• 哀悼の意

そして、その痛みとともに、自分が犯した過ちに対する責任の所在を示す欲求が生まれます。

• 悔い改め

つまり、「あの時、こうしていれば......」という後悔の念がすぐに湧いてくるのです。

病める過去

自責の念は、過去の態度、特に自分の犯した過ちと結びついています。 自分がとったある態度は、とるべきでなかったという確認です。 このような罪悪感が心の中で膨らみ続けると、病気になりやすくなります .

自責の念が強くなると、精神的な疲れが出てきます。 医療関係者によると、ネガティブな感情は、人に害を与える可能性があるそうです。 やがて、この痛みを自分で癒せなければ、次のような体調不良の影響を受けることになるでしょう：

• の頭文字をとったものです；
• 体内の胆嚢の機能不全により、胆汁の生成に合併症をもたらす；
• 心臓の不整脈や動悸がある。

過去への錨（いかり

自責の念とは、自分が誰かや自分を裏切ってしまったということであり、この自責の念は、人生観をネガティブにしやすく、言い換えれば、過去の苦しみから抜け出せず、未来を決定してしまう。

たとえ、そのような失敗が私たちを苦しめたとしても、それが今にどう影響しているかを観察する必要があります。 過去の失敗のために、自分のリソースを使うことができないことを想像してみてください。 確かに、あなたは人間としての進化を遂げることはできないでしょう。

自分の人生をやり直すために、 過去がもたらす現在への重圧から解放される必要があります。 たとえ他人を許すことが難しくても、今を生きるために自分を許すことから始めましょう。

選択する力

自責の念が教えてくれる最大の教訓は、人間は重要な選択をすることができるということです。 しかし、自分や集団にとって最も有益な決断をするためには、知恵が必要です。 失敗を通して、人間として成長するために改善すべき点を理解する。 .

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例えば、裏切った人は、自分の選択がいかに相手に苦痛を与えたかを後で理解し、自責の念を抱く。 この人にとって、真剣ですでに親密なパートナーから不倫に変わることは難しい結果をもたらす。 裏切りは、裏切られた恋人に悲しみを与え、裏切った人の罪悪感に影響する。

私たちは常に決断する力を持っています。 間違いを犯すことで、将来に向けてより良い選択をする懸念が生まれます。 しかし、もし間違いを犯した人が、その間違いから学ぶことができないのなら じんせいもたいがいにせえよ .

感情との付き合い方を学ぶ

反省している人は、自分が背負っている心の重さをよく知っています。 その反省に対応できず、なぜか体調を崩してしまう人も少なくありません。 このような反応は、罪を犯した人が自分の気持ちに向き合えないから起こるのです。

先ほども述べたように、感情は大切にしないと病気になる可能性があります。 ネガティブな感情が強まると、解決困難な問題に直面することもあります。 そのような場合は、専門家の助けを借りることをお勧めします。

セラピストは、患者が個人的な問題を満足のいく形で克服できるよう支援することができるだろう 認知行動療法などの治療的アプローチによって、内的パターンを変えることができます。 そうすることで、罪悪感を強く感じている人は、矛盾した感情にうまく対処することができるようになります。

反省のための最終考察

反省することは、自分の行動が周囲に与えた影響を知っている証拠です。 罪悪感は、特に大切な人たちに対して失敗したと感じることで生まれます。 辛い時期ではありますが、この経験が価値観や尊厳について教えてくれることを理解する必要があります。

しかし、この気持ちは悪いことばかりではありません。 誰にでも間違いはある、それは当たり前のことですが、その選択の重さを知ることができるようになりました。 結局、生きることは、常にベストを尽くそうとする永遠の修行なのです。

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