Όπως τόσοι πολλοί άνθρωποι, πιθανότατα εύχεστε να μην είχατε κάνει κάποια λάθη στο παρελθόν σας. Η αντιμετώπιση των ενοχών μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψουμε την προσπάθεια εξαιτίας των αποτυχιών μας. Μάθετε τι σημαίνει τύψεις και τι διδάγματα πρέπει να μάθουμε από αυτό το συναίσθημα.

Τι είναι οι τύψεις;

Εν ολίγοις, η έννοια της μεταμέλειας αναφέρεται στη λύπη ενός ατόμου για τα λάθη που έκανε Με άλλα λόγια, το άτομο αισθάνεται ενοχές για το σφάλμα του, ειδικά όταν αυτό επηρεάζει τη ζωή ενός άλλου ατόμου. Η συνείδηση του ατόμου αναλαμβάνει να του δημιουργήσει ένα αίσθημα ανησυχίας και δυσφορίας για να κατανοήσει τις πράξεις του.

Το άτομο που προδίδει αισθάνεται τύψεις, επειδή η συνείδησή του του λέει ότι έχει παραβιαστεί η εμπιστοσύνη μεταξύ των ανθρώπων. Παρόλο που όλοι μπορούμε να κάνουμε λάθη, το γεγονός αυτό δεν εμποδίζει πολλούς να αισθάνονται ένοχοι. Όσο περνάει ο καιρός, τόσο αυξάνεται η θλίψη για το λάθος που έκαναν.

Υπάρχει αξιοπρέπεια στο αίσθημα των τύψεων, κάτι που αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα ενός ατόμου. Αυτή η πιο έντονη και παρατεταμένη θλίψη περιλαμβάνει μια διαδικασία αποδοχής και συγχώρεσης με την πρόοδο του χρόνου. Αν έχετε αμφιβολίες για το πώς να γράψετε τη λέξη μεταξύ τύψεων ή μεταμέλειας, η πρώτη επιλογή είναι η σωστή.

Προέλευση

Σύμφωνα με ορισμένα λεξικά, η λέξη τύψεις προέρχεται από το λατινικό remorsus . που είναι μετοχή του αόριστου του remordere Έτσι συμβαίνει όταν ένα άτομο θυμάται ένα δύσκολο κομμάτι της ζωής του και συχνά βασανίζεται με αυτό το λάθος.

Ήδη από την ετυμολογία της λέξης μπορούμε να δούμε πώς ένα συναίσθημα μπορεί να είναι βασανιστικό και να προκαλεί ντροπή. Το αίσθημα που έχει ένα άτομο για το ότι ενήργησε άσχημα προέρχεται από τη συνείδησή του που είναι σε θέση να αντιληφθεί τις συνέπειες της πράξης του. .

Συνέπειες των τύψεων

Ένα άτομο που νιώθει τύψεις γνωρίζει πολύ καλά πόσο οδυνηρό είναι αυτό το συναίσθημα. Εκτός από αυτό, άλλες αρνητικές εντυπώσεις και συναισθήματα επηρεάζουν συνήθως τη διάθεση του ατόμου, όπως:

• Ενοχή

Η ευθύνη για ένα λάθος κάνει το άτομο να αισθάνεται πολύ ένοχο. Αυτή η ενοχή αυξάνεται, έτσι ώστε η ανάμνηση του λάθους να επανέρχεται πάντα στο μυαλό του ατόμου.

• Θρήνος

Ακολουθεί η ανάγκη του ατόμου να καταδείξει τον πόνο που νιώθει. Παράλληλα με τον πόνο του έρχεται και η επιθυμία για υπευθυνότητα σε σχέση με τα σφάλματα που έχει διαπράξει.

• Μετάνοια

Μετά τη λύπη, προκύπτει η μετάνοια, η οποία κάνει το άτομο να επανεξετάσει τις αποφάσεις του. Με άλλα λόγια, προκύπτει άμεσα η επιθυμία να έχει κάνει αυτό που έκανε με εντελώς διαφορετικό τρόπο.

Το αρρωστημένο παρελθόν

Οι τύψεις συνδέονται με τις συμπεριφορές του παρελθόντος, συγκεκριμένα με τα λάθη που κάναμε. Είναι μια επιβεβαίωση ότι ορισμένες συμπεριφορές που είχαμε δεν έπρεπε να είχαμε πάρει. Αν αυτό το αίσθημα ενοχής συνεχίσει να μεγαλώνει στο μυαλό ενός ατόμου, είναι πιθανό να αρρωστήσει. .

Καθώς οι τύψεις αυξάνονται, μια συναισθηματική κούραση καταλαμβάνει το άτομο. Σύμφωνα με ορισμένους επαγγελματίες υγείας, τα αρνητικά συναισθήματα είναι ικανά να κάνουν κακό στο άτομο. Σύντομα, αν το άτομο δεν θεραπεύσει αυτόν τον πόνο μέσα του, θα επηρεαστεί από σωματικά προβλήματα υγείας, όπως:

• πονοκεφάλους,
• δυσλειτουργία της χοληδόχου κύστης του οργανισμού, επιφέροντας επιπλοκές στην παραγωγή της χολής,
• καρδιακή αρρυθμία και αίσθημα παλμών.

Μια άγκυρα στο παρελθόν

Οι τύψεις μπορούν να κατανοηθούν ως ένδειξη ότι έχουμε απογοητεύσει κάποιον ή τον εαυτό μας. Αυτή η απογοήτευση κάνει εύκολα την άποψή μας για τη ζωή αρκετά αρνητική. Με άλλα λόγια, καταλήγουμε κολλημένοι σε ένα παρελθόν που υποφέρει και καθορίζει το μέλλον μας.

Ακόμη και αν ένα τέτοιο λάθος μας έχει προκαλέσει πολύ πόνο, είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε πώς επηρεάζει το παρόν μας. Φανταστείτε να σας εμποδίζουν να χρησιμοποιήσετε τους προσωπικούς σας πόρους εξαιτίας των λαθών που κάνατε στο παρελθόν. Σίγουρα, δεν θα επιτύχετε την εξέλιξή σας ως άνθρωπος.

Για να συνεχίσει τη ζωή του, πρέπει να απαλλαγείτε από το βάρος που φέρνει το παρελθόν σας στο παρόν Πολλές από τις θετικές αλλαγές που θέλετε στη ζωή σας ξεκινούν με την ικανότητα να συγχωρείτε τον εαυτό σας. Ακόμα και αν η συγχώρεση από τους άλλους είναι δύσκολο να επιτευχθεί, ξεκινήστε να συγχωρείτε τον εαυτό σας για να ζήσετε στο τώρα.

Η δύναμη της επιλογής

Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα που μπορούν να μας διδάξουν οι τύψεις είναι ότι είμαστε ικανοί να κάνουμε σημαντικές επιλογές. Ωστόσο, χρειάζεται σοφία για να πάρουμε την απόφαση που είναι πιο επωφελής για εμάς ή την ομάδα μας. Μέσα από τα λάθη καταλαβαίνουμε τι πρέπει να βελτιώσουμε για να αναπτυχθούμε ως άτομα .

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Για παράδειγμα, το άτομο που προδίδει αισθάνεται τύψεις επειδή αργότερα καταλαβαίνει πώς η επιλογή του προκάλεσε πόνο στον άλλο. Η αλλαγή από έναν σοβαρό και ήδη στενό σύντροφο σε μια σχέση έφερε δύσκολες συνέπειες για το άτομο αυτό. Η προδοσία προκάλεσε θλίψη στον προδομένο εραστή, επηρεάζοντας την ενοχή του προδότη.

Βλέπουμε λοιπόν ότι έχουμε πάντα τη δύναμη να παίρνουμε αποφάσεις. Με τα λάθη μας έρχεται η ανησυχία να κάνουμε καλύτερες επιλογές για το μέλλον. Αν όμως το άτομο που κάνει ένα λάθος δεν μπορεί να μάθει από τα λάθη του δύσκολα θα εξελιχθεί ως άνθρωπος .

Μαθαίνοντας να αντιμετωπίζεις τα συναισθήματα

Οι άνθρωποι που νιώθουν τύψεις γνωρίζουν ακριβώς το βάρος του συναισθηματικού φορτίου που κουβαλούν. Πολλοί από αυτούς δεν μπορούν να διαχειριστούν αυτή τη λύπη και κατά κάποιο τρόπο αρρωσταίνουν. Αυτού του είδους η αντίδραση συμβαίνει επειδή οι ένοχοι δεν μπορούν να διαχειριστούν τα δικά τους συναισθήματα.

Όπως είπαμε προηγουμένως, τα συναισθήματά μας μπορούν να μας αρρωστήσουν αν δεν τα φροντίζουμε. Καθώς τα αρνητικά συναισθήματα εντείνονται, μπορεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα που είναι δύσκολο να επιλυθούν. Αν συμβεί αυτού του είδους η κατάσταση, συνιστάται να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Ο θεραπευτής θα μπορέσει να βοηθήσει τον ασθενή να ξεπεράσει τα προσωπικά του προβλήματα με ικανοποιητικό τρόπο. Μέσω μιας θεραπευτικής προσέγγισης, όπως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, είναι δυνατόν να αλλάξουν τα εσωτερικά πρότυπα. Με αυτόν τον τρόπο, οι άνθρωποι που αισθάνονται εξαιρετικά ένοχοι θα μπορέσουν να αντιμετωπίσουν καλύτερα τα αντικρουόμενα συναισθήματά τους.

Τελικές σκέψεις για τις τύψεις

Το αίσθημα των τύψεων είναι απόδειξη ότι γνωρίζουμε τον αντίκτυπο που είχαν οι πράξεις μας στους γύρω μας. Οι ενοχές έρχονται μέσα από το αίσθημα ότι έχουμε αποτύχει, ειδικά με εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Αν και είναι μια δύσκολη στιγμή, πρέπει να καταλάβουμε πώς αυτή η εμπειρία μας διδάσκει για τις αξίες και την αξιοπρέπεια.

Ωστόσο, αυτό το συναίσθημα δεν είναι μόνο κακό, αφού μπορούμε να ωριμάσουμε και να γίνουμε πιο υπεύθυνοι άνθρωποι. Όλοι κάνουν λάθη, είναι φυσιολογικό, αλλά τώρα έχουμε μεγαλύτερη γνώση της βαρύτητας των επιλογών που κάνουμε. Εξάλλου, η ζωή είναι μια αιώνια μαθητεία όπου προσπαθούμε πάντα να κάνουμε το καλύτερο δυνατό.

Μπορείτε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε καλύτερα τις τύψεις και άλλα δύσκολα συναισθήματα στο διαδικτυακό μάθημα Ψυχανάλυσης Η ψυχανάλυση θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητες και την αυτογνωσία σας, συμβάλλοντας στην εξέλιξή σας με φανταστικό τρόπο.