Beste jende askok bezala, ziurrenik ez zenuen zure iraganean akatsik egin nahi izan. Erruari aurre egitea zaila izan daiteke, baina horrek ez du esan nahi saiatzeari utzi behar diogunik porrotengatik. Ikasi zer esan nahi duen damua eta zer ikasgai ikasi sentimendu horretatik.

Zer da damua?

Laburbilduz, damuaren esanahia pertsona batek egindako akatsengatik damutzeari dagokio . Hau da, norbanako batek errudun sentitzen du bere hutsegiteagatik, batez ere beste baten bizitzan eragiten duenean. Norbanakoaren kontzientzia arduratzen da ondoeza eta larritasuna sortzeaz, bere ekintzak uler ditzan.

Traizioa egiten duenak damua sentitzen du bere kontzientziak pertsonen arteko konfiantza hautsi egin zaiola esaten diolako. Denok akatsak egin ditzakegun arren, horrek ez dio askori errudun sentitzea eragozten. Zenbat eta denbora gehiago igaro, orduan eta gehiago areagotzen da akatsen bat egin izanagatik.

Duintasuna dago damua sentitzeak, pertsonaren izaerari buruz asko agerian uzten duen zerbait. Tristura biziago eta luzeago honek denborak aurrera egin ahala onarpen eta barkamen prozesu bat dakar. Damua edo remorço arteko hitza nola idatzi dudarik baduzu, lehen aukera da zuzena.

Jatorria

Hiztegi batzuen arabera, damu hitza latinetik dator damua . Iraganeko partizipioa izatea remordere , "berriro hozka egitea" bezalako zerbait esan nahi du. Horregatik, pertsona batek bere bizitzako zati zail bat gogoratzen duenean eta askotan akats horrekin bere burua torturatzen duenean.

Dagoeneko hitzaren etimologian ikus dezakegu nola sentimendu bat agonizagarria izan daitekeen eta lotsa sor dezakeen. Pertsona batek gaizki jokatu izanagatik duen sentimendua bere ekintzaren ondorioak hautemateko gai den bere kontzientziatik dator. .

Damuaren ondorioak

Damua sentitzen duen gizabanakoak badaki oso ondo zein larrigarria den sentimendu hau. Horrez gain, beste inpresio eta sentimendu negatibo batzuk pertsonaren aldarteari eragiten diote normalean, hala nola:

• Erruduntasuna

Akats bat egin izanaren erantzukizuna. pertsona bat nahiko errudun sentiarazten du. Erru hori areagotzen ari da, horrela akatsaren oroitzapena norbanakoaren gogoan beti berriro agertzen da.

• Negarpena

Ondoren, dator. norbanakoak sentitzen duen mina erakusteko beharra. Bere minaz gain, egin dituen akatsen erantzukizuna izateko gogoa dator.

• Damua

Negarren ondoren, damua dator, eginez. jendeak bere erabakiak birpentsatzen ditu. Alegia, berehalako nahia dago berak egindakoa guztiz beste modu batean egin izana.

Gaixotzen zaituen iragana

Damua gure iraganeko jarrerekin lotuta dago, zehazki. egindako akatsei . Daizan genituen zenbait jarrera hartu behar ez zirela baieztatzea. Pertsona baten buruan errudun sentimendu hori hazten jarraitzen badu, ziurrenik gaixotuko da .

Damua handitu ahala, higadura emozionalak hartzen du norbanakoa. Osasun profesional batzuen arabera, sentimendu negatiboak pertsona bati kalte egiteko gai dira. Horregatik, norberak bere baitan min hori sendatzen ez badu, osasun fisikoko arazoek eragingo diote, hala nola:

• buruko minak;
• gorputzaren behazun-maskuriaren funtzionamendu okerra, konplikazioak ekarriz. behazun-ekoizpenean;
• arritmia kardiakoa eta palpitazioak.

Iraganeko aingura

Damua norbaitek edo gurekin huts egin dugunaren seinale gisa uler daiteke. . Etsipen honek erraz egiten du gure bizitzaren ikuspegia nahiko negatiboa. Alegia, gure etorkizuna definitzen duen iraganeko sufrimendu batean harrapatuta amaitzen gara.

Akats honek min handia eragin digun arren, gure orainean nola eragiten duen behatu beharra dago. Imajinatu aurretik egindako akatsengatik zure baliabide pertsonalak erabiltzea galarazten dizutela. Zalantzarik gabe, ez zara gizaki gisa zure bilakaera iritsiko.

Zure bizitzarekin aurrera egiteko, zure iraganak orainari dakarren pisutik askatu behar duzu . Zure bizitzan nahi dituzun aldaketa positibo asko hasten dirabarkatzeko gaitasuna. Besteen barkamena lortzea zaila bada ere, hasi zeure buruari orain bizitzeko barkatzen.

Aukeratzeko ahalmena

Aukera handienetako bat Damuak eman ditzakeen ikasgaiak aukera garrantzitsuak egiteko gai garela da. Hala ere, jakinduria egon behar da guretzat edo gure taldearentzat erabakirik onuragarriena hartzeko. Akatsen bidez ulertzen dugu zer hobetu behar dugun pertsona gisa hazteko .

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Adibidez, tranpa egiten duenak damua sentitzen du, gero ulertzen duelako bere aukerak nola eragin zion mina besteari. Bikote serio eta jadanik intimo batetik abenturazale izatera pasatzeak ondorio zailak ekarri zizkion gizabanako honi. Traizioak min bat eragiten zion maitale traizionatuari, traiziogilearen errua eraginez.

Beraz, ikusten dugu beti daukagula erabakiak hartzeko ahalmena. Gure akatsekin etorkizunerako aukera hobeak egiteko kezka sortzen da. Hala ere, akatsen bat egiten duenak ezin badu bere porrotetatik ikasi zaila izango zaio gizaki gisa eboluzionatzea .

Emozioei aurre egiten ikastea

Damua sentitzen dutenek ondo dakite zer pisu duen daramaten karga emozionalaren pisua. Horietako askok ezin dute damu hori maneiatu eta nolabait gaixotu egiten dira. HoriErreakzio mota hau errudunek beren sentimenduei aurre egin ezin dietelako gertatzen da.

Lehen esan dugun bezala, gure emozioek gaixotu gaitezke haiek zaintzen ez baditugu. Sentimendu negatiboak areagotu ahala, konpontzen zailak diren arazoei aurre egin ahal izango diegu. Egoera hori gertatzen bada, laguntza profesionala bilatzea gomendatzen da.

Terapeuta batek gaixoari bere arazo pertsonalak ongi gainditzen lagundu ahal izango dio . Ikuspegi terapeutiko baten bidez, hala nola Terapia Kognitibo-Jokabidearen bidez, barne ereduak alda daitezke. Horrela, oso errudun sentitzen direnek euren emozio gatazkatsuei hobeto aurre egin ahal izango diete.

Damuari buruzko azken gogoetak

Damua sentitzea gure ekintzek izan duten eragina ezagutzen dugun froga da. gure inguruan. Errua huts egin izanaren sentimenduaren bidez ematen da, batez ere gehien maite ditugunekin. Momentu zaila den arren, esperientzia honek balioak eta duintasuna nola irakasten digun ulertzea beharrezkoa da.

Hala ere, sentimendu hau ez da txarra, heldu eta pertsona arduratsuagoak bihurtu gaitezkeelako. Denek egiten dituzte akatsak, normala da, baina orain egiten ditugun aukeren pisuaren ezagutza handiagoa dugu. Azken finean, bizitzea betiko ikaskuntza-esperientzia bat da, non beti saiatzen garen onena egiten.

Ikas dezakezu.damuari eta beste sentimendu zailei hobeto aurre egiteko gure online Psikoanalisi ikastaroan . Psikoanalisiak zure potentziala eta auto-ezagutza desblokeatzen lagunduko dizu, zure eboluzioan modu fantastiko batean lagunduz. Jarri harremanetan gure taldearekin eta bermatu zure bizitza guztiz eraldatzeko gai den metodorako sarbidea.