Басқа адамдар сияқты, сіз де өткен өміріңізде қателіктер жібергіңіз келмеген шығар. Кінәмен күресу қиын болуы мүмкін, бірақ бұл біздің сәтсіздіктерге байланысты тырысудан бас тартуымыз керек дегенді білдірмейді. өкіну деген нені білдіретінін және осы сезімнен қандай сабақ алу керектігін біліңіз.

Өкініш деген не?

Қысқаша айтқанда, өкініштің мағынасы адамның жіберген қателіктеріне өкінуіне қатысты . Яғни, жеке адам өзінің сәтсіздігі үшін өзін кінәлі сезінеді, әсіресе бұл басқа біреудің өміріне әсер еткенде. Жеке адамның ар-ожданы оның іс-әрекетін түсінуі үшін ыңғайсыздық пен азап сезімін тудыруға жауапты.

Опасыздық жасаған адам өкінеді, өйткені оның ар-ожданы оған адамдар арасындағы сенімнің бұзылғанын айтады. Біз бәріміз қателесе аламыз, бірақ бұл факт көптеген адамдардың өзін кінәлі сезінуіне кедергі емес. Уақыт өткен сайын қателік жібергенім үшін мұң да көбейе түседі.

Өкініштің қадір-қасиеті бар, бұл адамның мінезінен көп нәрсені ашатын нәрсе. Бұл неғұрлым қарқынды және ұзаққа созылған қайғы уақыт өткен сайын қабылдау және кешіру процесін қамтиды. Егер өкініш немесе өкініш арасындағы сөзді қалай жазуға күмәндансаңыз, бірінші нұсқа дұрыс.

Шығу тегі

Кейбір сөздіктерге сәйкес, өкініш сөзі латын тілінен < өкіну . -тің өткен шақ есім болуы remordere , «қайтадан тістеу» дегенді білдіреді. Сондықтан адам өз өмірінің қиын сәтін есіне алып, сол қателігімен өзін-өзі азаптайтын кезде болады.

Сөздің этимологиясынан қазірдің өзінде сезімнің азапқа салып, ұятқа әкелетінін көреміз. Адамның жаман әрекет жасағаны үшін сезінетін сезімі оның әрекетінің салдарын қабылдай алатын ар-ұжданынан туындайды .

Өкініштің салдары

Өкінетін адам біледі. бұл сезімнің қаншалықты ауыр екені өте жақсы. Оған қоса, басқа жағымсыз әсерлер мен сезімдер әдетте адамның көңіл-күйіне әсер етеді, мысалы:

• Кінә

Қателік жасағаны үшін жауапкершілік. адамды әбден кінәлі сезінеді. Бұл кінә артады, сондықтан қате туралы естелік әрқашан жеке адамның санасында қайта пайда болады.

• Жоқтау

Содан кейін, адамның өзі сезінетін ауырсынуды көрсету қажеттілігі. Оның қасіретімен қатар, жасаған күнәлары үшін жауапкершілікті құмарлық пайда болады.

• Тәубе

Жоқтаудан кейін өкініш келеді, жасау. адамдар өз шешімдерін қайта қарастырады. Басқаша айтқанда, оның істегенін мүлде басқаша жасауға деген бірден ықылас пайда болады.

Сізді ауыртатын өткен

Өкініш біздің өткен өміріміздің көзқарастарымен байланысты, әсіресе біз жіберген қателіктерге. Бұлбелгілі бір көзқарастар қабылданбауы керек екенін растау. Егер адамның санасында бұл кінә сезімі одан әрі күшейе берсе, ол ауырып қалуы мүмкін .

Өкініш күшейген сайын, эмоционалды тозу жеке тұлғаны басып алады. Кейбір медицина мамандарының пікірінше, жағымсыз сезімдер адамға зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан, егер адам бұл ауруды өз бетінше емдемесе, оған физикалық денсаулық проблемалары әсер етеді, мысалы:

• бас ауруы;
• ағзаның өт қабының дұрыс жұмыс істемеуі, асқынулар әкеледі. өт шығаруда;
• жүрек аритмиясы және жүрек соғуы.

Өткенге зәкір

Өкініш біреуді немесе бізбен бірге сәтсіздікке ұшырағанымыздың белгісі деп түсінуге болады. . Бұл көңілсіздік біздің өмірге деген көзқарасымызды оңай теріс етеді. Басқаша айтқанда, біз болашағымызды айқындайтын өткен қайғы-қасіреттің құрсауында боламыз.

Бұл қателік бізге көп азап әкелгенімен, оның бүгінгі күнімізге қалай әсер ететінін байқау керек. Бұрын жіберген қателіктеріңіздің кесірінен жеке ресурстарыңызды пайдалануға тыйым салынғанын елестетіп көріңіз. Әлбетте, сіз адам ретінде эволюцияңызға жете алмайсыз.

Өміріңізді жалғастыру үшін өткеніңіз бүгінгі күнге әкелетін салмақтан арылуыңыз керек . Сіздің өміріңізде қалаған оң өзгерістердің көпшілігі осыдан басталадыкешіре білу. Басқалардың кешіріміне қол жеткізу қиын болса да, қазір өмір сүру үшін өзіңізді кешіре бастаңыз.

Таңдау күші

Ең үлкен таңдаулардың бірі Өкінетін сабақтар - маңызды таңдау жасай алатындығымыз. Дегенмен, біз немесе біздің топ үшін ең тиімді шешім қабылдау үшін даналық болуы керек. Қателер арқылы біз жеке тұлға ретінде өсу үшін нені жақсарту керектігін түсінеміз .

Мен ақпараттың Психоанализ курсына жазылуын қалаймын .

Мысалы, алдаған адам өкінеді, өйткені ол өз таңдауының екіншісіне қалай ауыр тигенін кейін түсінеді. Бұл адам үшін ауыр және қазірдің өзінде жақын серіктестен авантюристке ауысу қиын зардаптарға әкелді. Сатқындық опасыздық жасаған ғашығын ренжітті, сатқынның кінәсіне әсер етті.

Демек, біз әрқашан шешім қабылдауға күшіміз бар екенін көреміз. Біздің қателіктеріміз болашақ үшін жақсы таңдау жасау туралы алаңдаушылық тудырады. Алайда, егер қателескен адам өз сәтсіздіктерінен сабақ ала алмаса оның адам болып қалыптасуы қиынға соғады .

Эмоциялармен күресуді үйрену

Өкініш сезімін сезінген адамдар көтерген эмоционалдық жүктің салмағын дәл біледі. Олардың көпшілігі бұл өкінішті көтере алмай, әйтеуір ауырып қалады. БұлРеакцияның бұл түрі кінәлілердің өз сезімдерімен күресе алмайтындығынан болады.

Бұған дейін айтқанымыздай, егер біз оларға қамқорлық жасамасақ, біздің эмоцияларымыз бізді ауыртып жіберуі мүмкін. Теріс сезімдер күшейген сайын, біз шешуі қиын мәселелерге тап болуымыз мүмкін. Егер мұндай жағдай орын алса, кәсіби көмекке жүгіну ұсынылады.

Терапевт науқасқа өзінің жеке мәселелерін қанағаттанарлық түрде жеңуге көмектесе алады . Когнитивті-мінез-құлық терапиясы сияқты терапевтік тәсіл арқылы ішкі заңдылықтарды өзгертуге болады. Осылайша, өзін өте кінәлі сезінетін адамдар өздерінің қарама-қайшы эмоцияларымен жақсырақ күресе алады.

Өкініш туралы соңғы ойлар

Өкініш сезімі - бұл біздің әрекеттеріміздің қандай әсер еткенін білетіндігіміздің дәлелі. айналамызда. Кінәлі сезім сәтсіздікке ұшырау сезімі арқылы беріледі, әсіресе біз жақсы көретін адамдармен. Бұл қиын сәт болса да, бұл тәжірибе бізге құндылықтар мен қадір-қасиет туралы қалай үйрететінін түсіну керек.

Алайда, бұл сезім жаман емес, өйткені біз жетіліп, жауапкершілікті адам бола аламыз. Әр адам қателеседі, бұл қалыпты жағдай, бірақ қазір біз жасаған таңдауларымыздың салмағы туралы көбірек білеміз. Өйткені, өмір сүру - бұл біз әрқашан қолымыздан келгеннің бәрін жасауға тырысатын мәңгілік тәжірибе.

Сіз үйрене аласыз.біздің онлайн психоанализ курсында өкіну және басқа да қиын сезімдермен жақсырақ күресу . Психоанализ сіздің эволюцияңызға керемет түрде үлес қоса отырып, әлеуетіңіз бен өзін-өзі тануды ашуға көмектеседі. Біздің командамен байланысыңыз және сіздің өміріңізді толығымен өзгертуге қабілетті әдіске қол жеткізуге кепілдік беріңіз.