Mar uimhir de dhaoine eile, is dòcha nach robh thu airson mearachdan a dhèanamh san àm a dh’ fhalbh. Faodaidh e a bhith duilich dèiligeadh ri ciont, ach chan eil sin a’ ciallachadh gum bu chòir dhuinn a leigeil seachad a bhith a’ feuchainn air sgàth ar fàilligidhean. Ionnsaich dè tha aithreachas a’ ciallachadh agus dè na leasanan a dh’ ionnsaicheas tu bhon fhaireachdainn seo.

Dè a th’ ann an aithreachas?

Ann an ùine ghoirid, tha ciall aithreachais a’ buntainn ri aithreachas neach airson na mearachdan a chaidh a dhèanamh . Is e sin, tha neach a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn fàiligeadh, gu sònraichte nuair a bheir e buaidh air beatha cuideigin eile. Tha cogais an neach fa leth an urra ri faireachdainn mì-chofhurtachd agus cràdh a chruthachadh gus an tuig e na rinn e.

Tha an neach a bhrathas a’ faireachdainn aithreachas oir tha a chogais ag innse dha gun deach earbsa eadar daoine a bhriseadh. Ged as urrainn dhuinn uile mearachdan a dhèanamh, chan eil an fhìrinn sin a’ cur stad air mòran bho bhith a’ faireachdainn ciontach. Mar as motha a thèid ùine seachad, 's ann as motha a bhios am bròn airson mearachd a dhèanamh a' dol am meud.

Tha urram ann a bhith a' faireachdainn aithreachais, rud a tha a' nochdadh mòran mu charactar duine. Tha am bròn seo nas dian agus nas fhaide a’ toirt a-steach pròiseas gabhail ris agus mathanas mar a thèid ùine air adhart. Ma tha teagamh ort ciamar a sgrìobhas tu am facal eadar aithreachas no remorço, 's e a' chiad roghainn an tè cheart.

Tùsan

A rèir cuid de fhaclairean, tha am facal aithreachas a' tighinn bhon Laideann aithreachas . A bhith nad chom-pàirtiche san àm a dh'fhalbhTha remordere , a' ciallachadh rudeigin mar "bìdeadh a-rithist". Mar sin, is ann nuair a chuimhnicheas duine air pàirt dhoirbh de a bheatha agus gu tric ga chràdh fhèin leis a’ mhearachd sin.

A-cheana ann am briathrachas an fhacail chì sinn mar a dh’fhaodas faireachdainn a bhith dòrainneach agus adhbhar nàire. Tha am faireachdainn a th’ aig duine gun a bhith air a dhroch ghiùlan a’ tighinn bhon chogais aige a tha comasach air buaidh a ghnìomhachd fhaicinn .

Builean aithreachais

Tha fios aig neach a tha a’ faireachdainn aithreachas glè mhath cho draghail sa tha am faireachdainn seo. A bharrachd air an sin, mar as trice bidh beachdan agus faireachdainnean àicheil eile a’ toirt buaidh air faireachdainn an neach, leithid:

• Ciont

Uallach airson mearachd a dhèanamh a’ toirt air duine faireachdainn gu math ciontach. Tha an ciont seo a’ dol am meud, gus am bi cuimhne na mearachd an-còmhnaidh a’ nochdadh a-rithist ann an inntinn an neach.

• Cumha

An uairsin, thig feum an neach fa-leth am pian a tha e a’ faireachdainn a nochdadh. A bharrachd air a phian, thig am miann airson uallach airson na sgàinidhean a rinn e.

• Aithreachas

An dèidh tuireadh, thig aithreachas, a’ dèanamh bidh daoine ag ath-bheachdachadh air na co-dhùnaidhean aca. Ann am faclan eile, tha miann sa bhad gun dèan e na rinn e ann an dòigh gu tur eadar-dhealaichte.

An àm a dh’ fhalbh a tha gad fhàgail tinn

Tha aithreachas co-cheangailte ri beachdan an àm a dh’ fhalbh, gu sònraichte ris na mearachdan a rinn sinn. Thadearbhadh nach bu chòir beachdan sònraichte a bha againn a bhith air an gabhail. Ma chumas am faireachdainn seo de chiont a’ fàs ann an inntinn neach, is dòcha gun tuit e tinn .

Mar a bhios aithreachas a’ dol am meud, bidh caitheamh is deòir tòcail a’ gabhail thairis an neach fa-leth. A rèir cuid de phroifeasantaich slàinte, tha faireachdainnean àicheil comasach air cron a dhèanamh air neach. Mar sin, mura h-eil an neach fa leth a’ leigheas a’ phian seo ann fhèin, bidh trioblaidean slàinte corporra a’ toirt buaidh air, leithid:

• goirt an cinn;
• mì-obrachadh ann an gallbladder na bodhaig, a’ toirt dhuilgheadasan dha ann an cinneasachadh bile;
• arrhythmia cridhe agus palpitations.

acair don àm a dh’ fhalbh

Faodar aithreachas a thuigsinn mar chomharradh gun do dh’ fhàilnich sinn cuideigin neo còmhla rinn . Tha an briseadh-dùil seo gu furasta a’ fàgail ar sealladh air beatha gu math àicheil. Ann am briathran eile, tha sinn gu crìch glaiste ann am fulangas san àm a dh'fhalbh a tha a 'mìneachadh ar n-àm ri teachd.

Ged a chuir am mearachd seo mòran cràdh oirnn, feumar coimhead air mar a tha e a' toirt buaidh air an latha an-diugh. Smaoinich gu bheil casg ort bho bhith a’ cleachdadh do ghoireasan pearsanta air sgàth na mearachdan a rinn thu roimhe. Gu cinnteach, cha ruig thu air do mean-fhàs mar dhuine.

Airson gluasad air adhart le do bheatha, feumaidh tu thu fhèin a shaoradh bhon chudthrom a tha an àm a dh’ fhalbh a’ toirt chun an latha an-diugh . Bidh mòran de na h-atharrachaidhean adhartach a tha thu ag iarraidh nad bheatha a’ tòiseachadh lecomas maitheanas. Fiù 's ma tha e doirbh mathanas dhaoine eile fhaighinn, tòisich air maitheanas a thoirt dhut fhèin a bhith beò san latha an-diugh.

Cumhachd roghainn

Aon de na roghainnean as fheàrr Is e leasanan as urrainn aithreachas a theagasg gu bheil sinn comasach air roghainnean cudromach a dhèanamh. Ach, feumaidh gliocas a bhith ann gus an co-dhùnadh as buannachdail a dhèanamh dhuinne no don bhuidheann againn. Tro mhearachdan tha sinn a’ tuigsinn dè a dh’fheumas sinn a leasachadh gus fàs mar dhaoine fa-leth .

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Mar eisimpleir, bidh an neach a bhios a’ mealladh a’ faireachdainn aithreachas leis gu bheil e a’ tuigsinn nas fhaide air adhart mar a dh’ adhbhraich a roghainn pian dhan neach eile. Bha buaidh dhoirbh aig an neach seo air a bhith ag atharrachadh bho chom-pàirtiche trom agus dlùth mar-thà gu neach-iomairt. Dh'adhbhraich brathadh gort don leannan a chaidh a bhrath, a' toirt buaidh air ciont a' bhrathadair.

Mar sin, chì sinn gu bheil an-còmhnaidh cumhachd againn co-dhùnaidhean a dhèanamh. Leis na mearachdan againn thig draghan mu bhith a’ dèanamh roghainnean nas fheàrr airson an ama ri teachd. Ach, mura h-urrainn don neach a nì mearachd ionnsachadh bho na fàilligidhean aige bidh e doirbh dha atharrachadh mar dhuine .

Ag ionnsachadh dèiligeadh ri faireachdainnean

Tha fios aig daoine a tha a’ faireachdainn aithreachais gu cinnteach air cuideam an luchd tòcail a tha iad a’ giùlan. Tha mòran dhiubh nach urrainn dèiligeadh ris an aithreachas seo agus dòigh air choireigin fàs tinn. SinBidh an seòrsa freagairt seo a’ tachairt leis nach urrainn don fheadhainn a tha ciontach dèiligeadh ris na faireachdainnean aca fhèin.

Mar a thuirt sinn na bu thràithe, faodaidh ar faireachdainnean ar fàgail tinn mura gabh sinn cùram dhiubh. Mar a bhios faireachdainnean àicheil a’ dol am meud, is dòcha gum bi duilgheadasan againn a tha duilich am fuasgladh. Ma thachras suidheachadh mar seo, thathas a’ moladh cuideachadh proifeiseanta a shireadh.

Bidh neach-leigheis comasach air an euslainteach a chuideachadh gus faighinn seachad air na duilgheadasan pearsanta aca gu dòigheil . Tro dhòigh-obrach teirpeach, leithid Cognitive-Behavioral Therapy, tha e comasach pàtrain a-staigh atharrachadh. San dòigh seo, bidh an fheadhainn a tha a’ faireachdainn air leth ciontach comasach air dèiligeadh nas fheàrr ris na faireachdainnean connspaideach aca.

Beachdan deireannach air aithreachas

Tha a bhith a’ faireachdainn aithreachas na dhearbhadh gu bheil fios againn air a’ bhuaidh a thug ar gnìomhan oirnn mu'n cuairt. Tha ciont air a thoirt seachad leis an fhaireachdainn gu bheil e air fàiligeadh, gu sònraichte leis an fheadhainn as fheàrr leinn. Ged is e àm duilich a th’ ann, feumar tuigsinn mar a tha an t-eòlas seo gar teagasg mu luachan agus urram.

Ach, chan eil am faireachdainn seo uile dona, oir is urrainn dhuinn aibidh agus a bhith nan daoine nas cunntachaile. Bidh a h-uile duine a 'dèanamh mhearachdan, tha e àbhaisteach, ach a-nis tha barrachd eòlais againn air cuideam nan roghainnean a nì sinn. Às deidh na h-uile, is e eòlas ionnsachaidh sìorraidh a th’ ann am bith-beò far am bi sinn an-còmhnaidh a’ feuchainn ri ar dìcheall a dhèanamh.

Faodaidh tu ionnsachadhgus dèiligeadh nas fheàrr ri aithreachas agus faireachdainnean duilich eile anns a’ chùrsa Psychoanalysis air-loidhne againn . Cuidichidh psychoanalysis thu gus do chomas agus fèin-eòlas fhuasgladh, a’ cur ri do mean-fhàs ann an dòigh air leth. Cuir fios chun sgioba againn agus gealltainn gum faigh thu cothrom air dòigh a tha comasach air do bheatha atharrachadh gu tur.