مثل الكثير من الأشخاص الآخرين ، ربما لم ترغب في ارتكاب بعض الأخطاء في الماضي. قد يكون التعامل مع الشعور بالذنب أمرًا صعبًا ، لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نتخلى عن المحاولة بسبب إخفاقاتنا. اعرف ماذا يعني الندم وما الدروس التي نتعلمها من هذا الشعور.

ما هو الندم؟

باختصار ، يتعلق معنى الندم بأسف الشخص على الأخطاء التي ارتكبها . بمعنى أن الفرد يشعر بالذنب بسبب فشله أو فشلها ، خاصةً عندما يؤثر ذلك على حياة شخص آخر. ضمير الفرد هو المسؤول عن خلق شعور بعدم الراحة والكرب حتى يفهم أفعاله.

يشعر الفرد الذي يخون بالندم لأن ضميره يخبره أن الثقة بين الناس قد تحطمت. بينما يمكننا جميعًا ارتكاب الأخطاء ، فإن هذه الحقيقة لا تمنع الكثيرين من الشعور بالذنب. كلما مر الوقت ، زاد الحزن لارتكاب خطأ.

هناك كرامة في الشعور بالندم ، شيء يكشف الكثير عن شخصية الشخص. هذا الحزن الشديد والطويل الأمد ينطوي على عملية قبول ومغفرة مع تقدم الوقت. إذا كنت تشك في كيفية كتابة الكلمة بين الندم أو remorço ، فإن الخيار الأول هو الخيار الصحيح.

Origins

وفقًا لبعض القواميس ، فإن كلمة الندم مشتقة من اللاتينية remorsus . كونه النعت الماضي remordere ، يعني شيئًا مثل "لدغة مرة أخرى". لذلك ، عندما يتذكر الشخص جزءًا صعبًا من حياته وغالبًا ما يعذب نفسه بهذا الخطأ.

بالفعل في أصل الكلمة يمكننا أن نرى كيف يمكن للشعور أن يكون مؤلمًا ويسبب العار. الشعور الذي يشعر به الشخص لأنه تصرف بشكل سيء يأتي من ضميره القادر على إدراك عواقب أفعاله .

عواقب الندم

الشخص الذي يشعر بالندم يعرف حسنًا ، كم هو مؤلم هذا الشعور. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تؤثر الانطباعات والمشاعر السلبية الأخرى على الحالة المزاجية للشخص ، مثل:

• الشعور بالذنب

المسؤولية عن ارتكاب خطأ يجعل الشخص يشعر بالذنب تمامًا. يتزايد الشعور بالذنب ، بحيث تظهر ذاكرة الخطأ دائمًا في ذهن الفرد.

• الرثاء

ثم يأتي حاجة الفرد لإظهار الألم الذي يشعر به. بالإضافة إلى ألمه تأتي الرغبة في تحمل المسؤولية عن العيوب التي ارتكبها.

• التوبة

بعد الرثاء يأتي الندم ، يعيد الناس التفكير في قراراتهم. بمعنى آخر ، هناك رغبة فورية في فعل ما فعله بطريقة مختلفة تمامًا.

الماضي الذي يجعلك مريضًا

الندم مرتبط بمواقف ماضينا ، على وجه التحديد للأخطاء التي ارتكبناها. يكونالتأكيد على أن بعض المواقف التي كانت لدينا ما كان ينبغي أن نتخذها. إذا استمر هذا الشعور بالذنب في النمو في ذهن الشخص ، فمن المحتمل أن يمرض .

مع ازدياد الندم ، يسيطر البلى العاطفي على الفرد. وفقًا لبعض المهنيين الصحيين ، فإن المشاعر السلبية قادرة على إيذاء الشخص. لذلك ، إذا لم يعالج الفرد هذا الألم بنفسه ، فسوف يتأثر بمشاكل صحية جسدية ، مثل:

• صداع ؛
• خلل في المرارة بالجسم ، مما يؤدي إلى حدوث مضاعفات. في إنتاج الصفراء ؛
• عدم انتظام ضربات القلب وخفقان القلب.

مرساة للماضي

يمكن فهم الندم على أنه علامة على أننا فشلنا شخصًا ما أو معنا . إن خيبة الأمل هذه تجعل نظرتنا للحياة سلبية للغاية بسهولة. بعبارة أخرى ، ينتهي بنا الأمر محاصرين في معاناة الماضي التي تحدد مستقبلنا.

على الرغم من أن هذا الخطأ تسبب لنا في الكثير من الألم ، فمن الضروري ملاحظة كيفية تأثيره على حاضرنا. تخيل أنك مُنعت من استخدام مواردك الشخصية بسبب الأخطاء التي ارتكبتها من قبل. بالتأكيد ، لن تصل إلى تطورك كإنسان.

من أجل المضي قدمًا في حياتك ، تحتاج إلى تحرير نفسك من الثقل الذي يجلبه ماضيك إلى الحاضر . تبدأ العديد من التغييرات الإيجابية التي تريدها في حياتكالقدرة على التسامح. حتى إذا كان من الصعب الحصول على مسامحة الآخرين ، فابدأ في مسامحة نفسك لتعيش في الوقت الحاضر.

قوة الاختيار

أحد أعظم الخيارات الدروس التي يمكن أن يعلمها الندم هي أننا قادرون على اتخاذ خيارات مهمة. ومع ذلك ، يجب أن تكون هناك حكمة لاتخاذ القرار الأكثر فائدة لنا أو لمجموعتنا. من خلال الأخطاء نفهم ما نحتاج إلى تحسينه لكي ننمو كأفراد .

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

على سبيل المثال ، يشعر الشخص الذي يغش بالندم لأنه يفهم لاحقًا كيف تسبب اختياره في الألم للآخر. كان للتحول من شريك جاد وحميم بالفعل إلى مغامر عواقب وخيمة على هذا الفرد. تسببت الخيانة في جرح الحبيب الخائن ، مما أثر على ذنب الخائن.

لذلك ، يمكننا أن نرى أننا دائمًا نمتلك القدرة على اتخاذ القرارات. تأتي مع أخطائنا مخاوف بشأن اتخاذ خيارات أفضل للمستقبل. ومع ذلك ، إذا كان الشخص الذي يرتكب خطأ لا يستطيع التعلم من إخفاقاته فسيكون من الصعب عليه أن يتطور كإنسان .

تعلم التعامل مع المشاعر

الأشخاص الذين يشعرون بالندم يعرفون بالضبط وزن العبء العاطفي الذي يتحملونه. كثير منهم لا يستطيع تحمل هذا الندم وبطريقة ما يمرض. الذي - التييحدث هذا النوع من ردود الفعل لأن الجناة لا يستطيعون التعامل مع مشاعرهم.

كما قلنا سابقًا ، يمكن أن تجعلنا عواطفنا مرضى إذا لم نعتني بهم. مع اشتداد المشاعر السلبية ، قد نواجه مشاكل يصعب حلها. إذا حدث هذا النوع من المواقف ، فمن المستحسن طلب المساعدة المهنية.

سيتمكن المعالج من مساعدة المريض على التغلب على مشاكله الشخصية بشكل مرض . من خلال نهج علاجي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، من الممكن تغيير الأنماط الداخلية. بهذه الطريقة ، سيتمكن أولئك الذين يشعرون بالذنب الشديد من التعامل بشكل أفضل مع مشاعرهم المتضاربة.

الأفكار النهائية حول الندم

الشعور بالندم هو دليل على أننا نعرف تأثير أفعالنا علينا من حولنا. يتم الشعور بالذنب من خلال الشعور بالفشل ، خاصة مع أولئك الذين نحبهم أكثر من غيرهم. على الرغم من أنها لحظة صعبة ، فمن الضروري أن نفهم كيف تعلمنا هذه التجربة القيم والكرامة.

ومع ذلك ، فإن هذا الشعور ليس سيئًا بالكامل ، حيث يمكننا أن ننضج ونصبح أشخاصًا أكثر مسؤولية. الجميع يرتكب أخطاء ، هذا أمر طبيعي ، لكن الآن لدينا معرفة أكبر بثقل الخيارات التي نتخذها. بعد كل شيء ، الحياة هي تجربة تعليمية أبدية حيث نحاول دائمًا بذل قصارى جهدنا.

يمكنك التعلمللتعامل بشكل أفضل مع الندم والمشاعر الصعبة الأخرى في دورة التحليل النفسي على الإنترنت . سيساعدك التحليل النفسي على إطلاق العنان لإمكانياتك ومعرفتك الذاتية ، مما يساهم في تطورك بطريقة رائعة. تواصل مع فريقنا واضمن الوصول إلى طريقة قادرة على تغيير حياتك بالكامل.