Seperti kebanyakan orang, Anda mungkin berharap tidak melakukan kesalahan di masa lalu. Menghadapi rasa bersalah bisa jadi sulit, tetapi bukan berarti kita harus berhenti mencoba karena kegagalan kita. Cari tahu apa artinya penyesalan dan pelajaran apa yang dapat dipetik dari perasaan itu.

Apa itu penyesalan?

Singkatnya, arti penyesalan mengacu pada penyesalan seseorang atas kesalahan yang dilakukan Dengan kata lain, seseorang merasa bersalah atas kesalahannya, terutama ketika kesalahan tersebut memengaruhi kehidupan orang lain. Hati nurani seseorang mengambil alih untuk menciptakan rasa tidak nyaman dan tertekan baginya untuk memahami tindakannya.

Individu yang berkhianat merasa menyesal karena hati nuraninya mengatakan kepadanya bahwa kepercayaan di antara orang-orang telah rusak. Meskipun kita semua bisa melakukan kesalahan, fakta ini tidak mencegah banyak orang untuk merasa bersalah. Semakin banyak waktu berlalu, semakin banyak pula kesedihan karena telah melakukan kesalahan.

Ada martabat dalam merasakan penyesalan, sesuatu yang mengungkapkan banyak hal tentang karakter seseorang. Kesedihan yang lebih intens dan berkepanjangan ini melibatkan proses penerimaan dan pengampunan seiring berjalannya waktu. Jika Anda ragu tentang cara menulis kata antara penyesalan atau penyesalan, pilihan pertama adalah yang benar.

Asal-usul

Menurut beberapa kamus, kata penyesalan berasal dari bahasa Latin remorsus . menjadi bentuk lampau dari remordere Begitu juga ketika seseorang mengingat bagian yang sulit dalam hidupnya dan sering menyiksa dirinya sendiri dengan kesalahan itu.

Dari etimologi kata tersebut, kita dapat melihat bagaimana perasaan bisa menyakitkan dan menyebabkan rasa malu. Perasaan yang dimiliki seseorang karena telah bertindak buruk berasal dari hati nuraninya yang mampu merasakan konsekuensi dari tindakannya .

Konsekuensi dari penyesalan

Seseorang yang merasakan penyesalan tahu betul betapa menyedihkannya perasaan ini. Selain itu, kesan dan perasaan negatif lainnya biasanya memengaruhi suasana hati orang tersebut, seperti:

• Rasa bersalah

Tanggung jawab karena telah melakukan kesalahan membuat seseorang merasa sangat bersalah. Rasa bersalah ini terus berkembang, sehingga ingatan akan kesalahan tersebut selalu muncul kembali di benak individu tersebut.

• Ratapan

Berikutnya adalah kebutuhan individu untuk menunjukkan rasa sakit yang ia rasakan. Bersamaan dengan rasa sakitnya, muncul pula keinginan untuk bertanggung jawab atas kesalahan yang ia lakukan.

• Pertobatan

Setelah penyesalan itu, pertobatan muncul, membuat orang tersebut memikirkan kembali keputusannya. Dengan kata lain, muncul keinginan untuk melakukan apa yang telah dilakukannya dengan cara yang sama sekali berbeda.

Masa lalu yang memuakkan

Penyesalan terkait dengan sikap kita di masa lalu, khususnya kesalahan yang kita lakukan. Ini adalah konfirmasi bahwa sikap tertentu yang kita miliki seharusnya tidak kita ambil. Jika perasaan bersalah ini terus tumbuh dalam pikiran seseorang, mereka cenderung menjadi sakit .

Ketika penyesalan meningkat, kelelahan emosional mengambil alih individu tersebut. Menurut beberapa ahli kesehatan, perasaan negatif dapat membahayakan seseorang. Segera, jika individu tersebut tidak menyembuhkan rasa sakit dalam dirinya, ia akan terpengaruh oleh masalah kesehatan fisik, seperti:

• sakit kepala;
• Kerusakan kantung empedu tubuh, sehingga menimbulkan komplikasi dalam produksi empedu;
• aritmia jantung dan jantung berdebar.

Jangkar ke masa lalu

Penyesalan dapat dipahami sebagai tanda bahwa kita telah mengecewakan seseorang atau diri kita sendiri. Kekecewaan ini dengan mudah membuat pandangan kita terhadap kehidupan menjadi sangat negatif. Dengan kata lain, kita terjebak dalam penderitaan masa lalu yang menentukan masa depan kita.

Meskipun kesalahan tersebut telah menyebabkan banyak penderitaan bagi kita, penting untuk mengamati bagaimana hal tersebut memengaruhi masa kini. Bayangkan jika Anda tidak dapat menggunakan sumber daya pribadi Anda karena kesalahan yang Anda buat sebelumnya, Anda tidak akan mencapai evolusi Anda sebagai seorang manusia.

Untuk melanjutkan hidupnya, Anda perlu membebaskan diri Anda dari beban masa lalu yang dibawa ke masa kini Banyak perubahan positif yang Anda inginkan dalam hidup Anda dimulai dengan kemampuan untuk memaafkan diri Anda sendiri. Meskipun memaafkan orang lain sulit dicapai, mulailah memaafkan diri Anda sendiri untuk hidup di masa sekarang.

Kekuatan pilihan

Salah satu pelajaran terbesar yang dapat diajarkan oleh penyesalan adalah bahwa kita mampu membuat pilihan-pilihan penting, namun diperlukan kebijaksanaan untuk membuat keputusan yang paling bermanfaat bagi kita atau kelompok kita. Melalui kesalahan, kami memahami apa yang perlu kami tingkatkan untuk tumbuh sebagai individu .

Saya ingin informasi untuk mendaftar di Kursus Psikoanalisis .

Misalnya, orang yang berkhianat merasa menyesal karena dia kemudian memahami bagaimana pilihannya menyebabkan rasa sakit pada pasangannya. Berubah dari pasangan yang serius dan sudah akrab menjadi perselingkuhan membawa konsekuensi yang sulit bagi orang ini. Pengkhianatan menyebabkan kesedihan bagi kekasih yang dikhianati, yang memengaruhi rasa bersalah si pengkhianat.

Jadi kita dapat melihat bahwa kita selalu memiliki kekuatan untuk membuat keputusan. Dengan kesalahan kita, muncul kepedulian untuk membuat pilihan yang lebih baik untuk masa depan. Tetapi jika orang yang melakukan kesalahan tidak dapat belajar dari kesalahannya akan sulit berkembang sebagai manusia .

Belajar menghadapi emosi

Orang yang merasakan penyesalan tahu persis beratnya beban emosional yang mereka pikul. Banyak dari mereka yang tidak dapat mengatasi penyesalan ini dan entah bagaimana jatuh sakit. Reaksi semacam ini terjadi karena orang yang merasa bersalah tidak dapat mengatasi perasaan mereka sendiri.

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, emosi kita dapat membuat kita sakit jika kita tidak menjaganya. Ketika perasaan negatif meningkat, kita dapat menghadapi masalah yang sulit dipecahkan. Jika situasi seperti ini terjadi, disarankan untuk mencari bantuan profesional.

Seorang terapis akan dapat membantu pasien untuk mengatasi masalah pribadinya dengan cara yang memuaskan Melalui pendekatan terapeutik, seperti Terapi Perilaku Kognitif, adalah mungkin untuk mengubah pola internal. Dengan cara ini, orang yang merasa sangat bersalah akan dapat mengatasi emosi yang saling bertentangan dengan lebih baik.

Pertimbangan akhir tentang penyesalan

Rasa penyesalan adalah bukti bahwa kita mengetahui dampak dari tindakan kita terhadap orang-orang di sekitar kita. Rasa bersalah muncul karena merasa gagal, terutama pada orang-orang yang paling kita cintai. Meskipun ini adalah saat yang sulit, kita perlu memahami bagaimana pengalaman ini mengajarkan kita tentang nilai-nilai dan martabat.

Namun, perasaan ini tidak semuanya buruk, karena kita dapat menjadi dewasa dan menjadi orang yang lebih bertanggung jawab. Setiap orang membuat kesalahan, itu normal, tetapi sekarang kita memiliki pengetahuan yang lebih besar tentang beratnya pilihan yang kita buat. Lagipula, hidup adalah magang abadi di mana kita selalu berusaha melakukan yang terbaik.

Anda dapat mempelajari cara mengatasi penyesalan dan perasaan sulit lainnya dengan lebih baik dalam kursus Psikoanalisis online kami Psikoanalisis akan membantu Anda membuka potensi dan pengetahuan diri Anda, berkontribusi pada evolusi Anda dengan cara yang fantastis.