इतर अनेक लोकांप्रमाणे, तुम्हाला कदाचित तुमच्या भूतकाळात काही चुका करायच्या नसतील. अपराधीपणाचा सामना करणे कठीण असू शकते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या अपयशामुळे प्रयत्न करणे सोडले पाहिजे. पश्चात्ताप म्हणजे काय आणि या भावनेतून कोणते धडे शिकायचे ते जाणून घ्या.

पश्चात्ताप म्हणजे काय?

थोडक्यात, पश्चात्तापाचा अर्थ एखाद्या व्यक्तीने केलेल्या चुकांसाठी पश्चाताप होतो . म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या अपयशाबद्दल दोषी वाटते, विशेषत: जेव्हा त्याचा इतरांच्या जीवनावर परिणाम होतो. व्यक्‍तीचा सद्सद्विवेक त्‍याची त्‍याच्‍या कृती समजून घेण्‍यासाठी अस्वस्थता आणि वेदनेची भावना निर्माण करण्‍याची जबाबदारी असते.

विश्वासघात करणार्‍या व्‍यक्‍तीला पश्चाताप होतो कारण त्याचा सदसद्विवेक त्‍याला सांगतो की लोकांमधील विश्‍वास तुटला आहे. आपण सर्वजण चुका करू शकतो, परंतु ही वस्तुस्थिती अनेकांना दोषी वाटण्यापासून रोखत नाही. जितका जास्त वेळ जातो तितकी चूक झाल्याबद्दल दु:ख वाढत जाते.

पश्चात्ताप होण्यात प्रतिष्ठा असते, जी व्यक्तीच्या चारित्र्याबद्दल बरेच काही प्रकट करते. या अधिक तीव्र आणि प्रदीर्घ दुःखामध्ये वेळ जसजसा पुढे जातो तसतशी स्वीकृती आणि क्षमा करण्याची प्रक्रिया समाविष्ट असते. पश्चात्ताप किंवा पश्चात्ताप शब्द कसा लिहायचा याबद्दल तुम्हाला शंका असल्यास, पहिला पर्याय योग्य आहे.

मूळ

काही शब्दकोशांनुसार, पश्चात्ताप हा शब्द लॅटिनमधून आला आहे पश्चात्ताप . च्या भूतकाळातील सहभागी असणे remordere , म्हणजे "पुन्हा चावणे" असे काहीतरी. म्हणून, जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या आयुष्यातील कठीण भाग लक्षात ठेवते आणि अनेकदा त्या चुकीने स्वतःला यातना देते.

आधीच या शब्दाच्या व्युत्पत्तीमध्ये आपण पाहू शकतो की भावना कशी वेदनादायक आणि लाजिरवाणी असू शकते. एखाद्या व्यक्तीने वाईट कृत्य केल्याची भावना त्याच्या कृतीचे परिणाम जाणण्यास सक्षम असलेल्या विवेकबुद्धीतून येते .

पश्चात्तापाचे परिणाम

ज्या व्यक्तीला पश्चात्ताप वाटतो त्याला माहित असते. ही भावना किती त्रासदायक आहे. या व्यतिरिक्त, इतर नकारात्मक प्रभाव आणि भावनांचा सहसा व्यक्तीच्या मनःस्थितीवर परिणाम होतो, जसे की:

• अपराध

चूक झाल्याची जबाबदारी एखाद्या व्यक्तीला खूप दोषी वाटते. ही अपराधी भावना वाढत चालली आहे, त्यामुळे त्या व्यक्तीच्या मनात नेहमी त्रुटीची आठवण येते.

• विलाप

मग येतो. व्यक्तीला जाणवणारी वेदना दाखवण्याची गरज असते. त्याच्या वेदनांबरोबरच, त्याने केलेल्या चुकांबद्दल जबाबदारीची इच्छा देखील येते.

• पश्चात्ताप

विलाप केल्यानंतर, पश्चात्ताप होतो. लोक त्यांच्या निर्णयावर पुनर्विचार करतात. दुसऱ्या शब्दांत, त्याने जे केले ते पूर्णपणे वेगळ्या पद्धतीने करण्याची तात्काळ इच्छा असते.

भूतकाळ जो तुम्हाला आजारी बनवतो

पश्चात्ताप हा आपल्या भूतकाळातील मनोवृत्तीशी जोडलेला आहे, विशेषतः आम्ही केलेल्या चुकांबद्दल. आहेपुष्टी की आम्ही काही विशिष्ट वृत्ती बाळगल्या नसल्या पाहिजेत. जर एखाद्या व्यक्तीच्या मनात ही अपराधीपणाची भावना वाढत राहिली तर तो आजारी पडण्याची शक्यता आहे .

जसा पश्चात्ताप वाढतो, भावनिक झीज आणि अश्रू व्यक्तीचा ताबा घेतात. काही आरोग्य व्यावसायिकांच्या मते, नकारात्मक भावना एखाद्या व्यक्तीला हानी पोहोचवण्यास सक्षम असतात. म्हणून, जर एखाद्या व्यक्तीने हे दुखणे स्वतःच बरे केले नाही, तर त्याच्यावर शारीरिक आरोग्याच्या समस्या होतील, जसे की:

• डोकेदुखी;
• शरीराच्या पित्ताशयाचे कार्य बिघडणे, गुंतागुंत निर्माण करणे. पित्त निर्मितीमध्ये;
• हृदयाचा अतालता आणि धडधडणे.

भूतकाळातील अँकर

आम्ही कोणालातरी किंवा आमच्यासोबत अपयशी ठरलो आहोत याचे लक्षण समजले जाऊ शकते. . ही निराशा जीवनाकडे पाहण्याचा आपला दृष्टीकोन सहज नकारात्मक बनवते. दुस-या शब्दात सांगायचे तर, आपण भूतकाळातील दुःखात अडकतो ज्यामुळे आपले भविष्य निश्चित होते.

जरी या चुकीमुळे आपल्याला खूप वेदना झाल्या आहेत, तरीही त्याचा आपल्या वर्तमानावर कसा परिणाम होतो हे पाहणे आवश्यक आहे. तुम्ही आधी केलेल्या चुकांमुळे तुम्हाला तुमची वैयक्तिक संसाधने वापरण्यापासून रोखले जात असल्याची कल्पना करा. नक्कीच, एक माणूस म्हणून तुम्ही तुमच्या उत्क्रांतीपर्यंत पोहोचू शकणार नाही.

तुमच्या जीवनात पुढे जाण्यासाठी, तुमच्या भूतकाळाने वर्तमानात आणलेल्या वजनापासून तुम्हाला मुक्त करणे आवश्यक आहे . तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात हवे असलेले अनेक सकारात्मक बदल सुरू होतातक्षमा करण्याची क्षमता. जरी इतरांची क्षमा मिळवणे कठीण असले तरीही, आत्ताच जगण्यासाठी स्वतःला माफ करणे सुरू करा.

निवडीची शक्ती

सर्वोत्तम निवडींपैकी एक पश्चात्तापाने शिकवले जाणारे धडे म्हणजे आपण महत्त्वपूर्ण निवडी करण्यास सक्षम आहोत. तथापि, आपल्यासाठी किंवा आपल्या गटासाठी सर्वात फायदेशीर निर्णय घेण्यासाठी शहाणपणा असणे आवश्यक आहे. व्यक्ती म्‍हणून वाढण्‍यासाठी आम्‍हाला काय सुधारण्‍याची आवश्‍यकता चुकांमुळे समजते .

मला मनोविश्लेषण कोर्समध्‍ये नावनोंदणी करण्‍यासाठी माहिती हवी आहे .

उदाहरणार्थ, फसवणूक करणार्‍या व्यक्तीला पश्चाताप होतो कारण त्याला नंतर समजते की त्याच्या निवडीमुळे दुसर्‍याला कसे त्रास झाले. एखाद्या गंभीर आणि आधीच जवळच्या जोडीदाराकडून साहसी व्यक्तीकडे जाण्याचे या व्यक्तीसाठी कठीण परिणाम होते. विश्वासघातामुळे विश्वासघात करणार्‍या प्रियकराला दुखापत झाली, विश्वासघात करणार्‍याच्या अपराधावर परिणाम होतो.

म्हणून, आम्ही पाहू शकतो की आमच्याकडे निर्णय घेण्याची शक्ती नेहमीच असते. आपल्या चुकांमुळे भविष्यासाठी अधिक चांगल्या निवडी करण्याच्या चिंता येतात. तथापि, चूक करणारी व्यक्ती आपल्या अपयशातून शिकू शकत नसल्यास मनुष्य म्हणून विकसित होणे त्याच्यासाठी कठीण होईल .

भावनांना सामोरे जाण्यास शिकणे

ज्यांना पश्चात्ताप वाटतो त्यांना ते किती भावनिक भार सहन करतात हे नक्की माहीत आहे. त्यांच्यापैकी बरेच जण ही खंत सांभाळू शकत नाहीत आणि कसे तरी आजारी पडतात. तेया प्रकारची प्रतिक्रिया घडते कारण गुन्हेगार त्यांच्या स्वतःच्या भावनांना सामोरे जाऊ शकत नाहीत.

आम्ही आधी म्हटल्याप्रमाणे, जर आपण त्यांची काळजी घेतली नाही तर आपल्या भावना आपल्याला आजारी बनवू शकतात. नकारात्मक भावना तीव्र होत असताना, आपल्याला अशा समस्यांना तोंड द्यावे लागते ज्यांचे निराकरण करणे कठीण आहे. अशा प्रकारची परिस्थिती उद्भवल्यास, व्यावसायिक मदत घेण्याची शिफारस केली जाते.

एक थेरपिस्ट रुग्णाला त्यांच्या वैयक्तिक समस्यांवर समाधानकारकपणे मात करण्यास मदत करू शकतो . संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपीसारख्या उपचारात्मक दृष्टिकोनाद्वारे, अंतर्गत नमुने बदलणे शक्य आहे. अशाप्रकारे, ज्यांना अत्यंत दोषी वाटत आहे ते त्यांच्या परस्परविरोधी भावनांना अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यास सक्षम होतील.

पश्चात्तापाचे अंतिम विचार

पश्चात्ताप वाटणे हा पुरावा आहे की आपल्या कृतींचा काय परिणाम झाला हे आपल्याला माहीत आहे. आमच्या आसपास. अयशस्वी झाल्याच्या भावनेद्वारे अपराधीपणा दिला जातो, विशेषत: ज्यांच्यावर आपण सर्वात जास्त प्रेम करतो. जरी हा एक कठीण क्षण असला तरी, हा अनुभव आपल्याला मूल्ये आणि प्रतिष्ठेबद्दल कसा शिकवतो हे समजून घेणे आवश्यक आहे.

तथापि, ही भावना सर्व वाईट नाही, कारण आपण प्रौढ आणि अधिक जबाबदार लोक बनू शकतो. प्रत्येकजण चुका करतो, हे सामान्य आहे, परंतु आता आपल्याला आपल्या निवडींचे वजन अधिक माहिती आहे. शेवटी, जगणे हा एक शाश्वत शिकण्याचा अनुभव आहे जिथे आपण नेहमी सर्वोत्तम करण्याचा प्रयत्न करतो.

तुम्ही शिकू शकता.आमच्या ऑनलाइन मनोविश्लेषण कोर्स मध्ये पश्चात्ताप आणि इतर कठीण भावनांना अधिक चांगल्या प्रकारे सामोरे जाण्यासाठी. मनोविश्लेषण तुम्हाला तुमची क्षमता आणि आत्म-ज्ञान अनलॉक करण्यात मदत करेल, तुमच्या उत्क्रांतीला विलक्षण पद्धतीने योगदान देईल. आमच्या टीमशी संपर्क साधा आणि तुमचे जीवन पूर्णपणे बदलण्यास सक्षम असलेल्या पद्धतीच्या प्रवेशाची हमी द्या.