Eins og svo margt annað fólk vildir þú líklega ekki gera mistök í fortíðinni þinni. Það getur verið erfitt að takast á við sektarkennd, en það þýðir ekki að við ættum að hætta að reyna vegna mistök okkar. Lærðu hvað iðrun þýðir og hvaða lærdóm má draga af þessari tilfinningu.

Hvað er iðrun?

Í stuttu máli snýst merking iðrunar við eftirsjá manns yfir mistökum sem framin eru . Það er að segja að einstaklingur finnur fyrir sektarkennd yfir mistökum sínum, sérstaklega þegar það hefur áhrif á líf einhvers annars. Samviska einstaklingsins sér um að skapa vanlíðan og angist þannig að hann skilji gjörðir hans.

Sá einstaklingur sem svíkur finnur til iðrunar vegna þess að samviska hans segir honum að traust milli fólks hafi verið rofið. Þó að við getum öll gert mistök, kemur sú staðreynd ekki í veg fyrir sektarkennd hjá mörgum. Eftir því sem tíminn líður, því meira eykst sorgin yfir því að hafa gert mistök.

Það er reisn í því að finna fyrir samviskubiti, eitthvað sem segir margt um persónuleika manns. Þessi ákafari og langvarandi sorg felur í sér ferli viðurkenningar og fyrirgefningar eftir því sem á líður. Ef þú ert í vafa um hvernig eigi að skrifa orðið á milli iðrunar eða remorço, þá er fyrsti kosturinn sá rétti.

Uppruni

Samkvæmt sumum orðabókum er orðið iðrun dregið af latínu iðrun . Að vera fortíðarþáttur af remordere , þýðir eitthvað eins og "að bíta aftur". Þess vegna er það þegar einstaklingur man eftir erfiðum hluta lífs síns og pínir sjálfan sig oft með þeim mistökum.

Þegar í orðsifjafræði orðsins getum við séð hvernig tilfinning getur verið kvöl og valdið skömm. Tilfinningin sem einstaklingur hefur fyrir að hafa hagað sér illa kemur frá samvisku hans sem getur skynjað afleiðingar gjörða sinna .

Afleiðingar iðrunar

Sá einstaklingur sem finnur fyrir iðrun veit mjög vel hversu sorgleg þessi tilfinning er. Auk þess hafa aðrar neikvæðar tilfinningar og tilfinningar venjulega áhrif á skap viðkomandi, svo sem:

• Sektarkennd

Ábyrgð á að hafa framið mistök lætur mann finna fyrir sektarkennd. Þessi sektarkennd eykst þannig að minningin um villuna birtist alltaf aftur í huga einstaklingsins.

• Harmakvein

Þá kemur þörf einstaklingsins fyrir að sýna sársauka sem hann finnur fyrir. Auk sársauka hans kemur löngunin til ábyrgðar á þeim mistökum sem hann hefur framið.

• Iðrun

Eftir harma kemur eftirsjá , sem gerir fólk endurskoðar ákvarðanir sínar. Með öðrum orðum, það er strax löngun til að hafa gert það sem hann gerði á allt annan hátt.

Fortíðin sem gerir þig veikan

Iðrun er tengd viðhorfum fortíðar okkar, sérstaklega við mistökunum sem við gerðum. Erstaðfestingu á því að ekki hefði átt að taka ákveðin viðhorf sem við höfðum. Ef þessi sektarkennd heldur áfram að vaxa í huga manns mun hann líklega veikjast .

Þegar iðrunin eykst tekur tilfinningalegt slit yfir einstaklinginn. Samkvæmt sumum heilbrigðisstarfsmönnum geta neikvæðar tilfinningar skaðað manneskju. Þess vegna, ef einstaklingurinn læknar ekki þennan sársauka í sjálfum sér, verður hann fyrir áhrifum af líkamlegum heilsufarsvandamálum, svo sem:

• höfuðverk;
• bilun í gallblöðru líkamans, sem veldur fylgikvillum í gallframleiðslu;
• hjartsláttartruflanir og hjartsláttarónot.

Akkeri við fortíðina

Skilja má iðrun sem merki um að við höfum brugðist einhverjum eða með okkur . Þessi vonbrigði gera lífsviðhorf okkar auðveldlega frekar neikvæða. Með öðrum orðum, við lendum í föstum fortíðarþjáningum sem skilgreinir framtíð okkar.

Þó að þessi mistök hafi valdið okkur miklum sársauka er nauðsynlegt að fylgjast með hvernig það hefur áhrif á nútíðina okkar. Ímyndaðu þér að þér sé komið í veg fyrir að nota persónulegar auðlindir þínar vegna mistökanna sem þú gerðir áður. Vissulega muntu ekki ná þróun þinni sem manneskju.

Til þess að halda áfram með líf þitt, þú þarft að losa þig við þungann sem fortíð þín færir til nútíðar . Margar af þeim jákvæðu breytingum sem þú vilt í lífi þínu byrja meðgetu til að fyrirgefa. Jafnvel þótt erfitt sé að fá fyrirgefningu annarra, byrjaðu að fyrirgefa sjálfum þér að lifa í núinu.

Valkosturinn

Einn besti kosturinn Lærdómur sem eftirsjá getur kennt er að við erum fær um að taka mikilvægar ákvarðanir. Hins vegar þarf að vera vitur til að taka hagkvæmustu ákvörðunina fyrir okkur eða hópinn okkar. Með mistökum skiljum við hvað við þurfum að bæta til að vaxa sem einstaklingar .

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Til dæmis, sá sem svindlar finnur fyrir iðrun vegna þess að hann skilur síðar hvernig val hans olli sársauka fyrir hinn. Að skipta úr alvarlegum og þegar nánum maka yfir í ævintýramann hafði erfiðar afleiðingar fyrir þennan einstakling. Svik olli skaða fyrir svikna elskhugann og hafði áhrif á sekt svikarans.

Svo getum við séð að við höfum alltaf vald til að taka ákvarðanir. Með mistökum okkar fylgja áhyggjur af því að taka betri ákvarðanir fyrir framtíðina. Hins vegar, ef sá sem gerir mistök getur ekki lært af mistökum sínum það verður erfitt fyrir hann að þróast sem manneskja .

Að læra að takast á við tilfinningar

Fólk sem finnur fyrir iðrun veit nákvæmlega hversu þungt tilfinningalegt álag sem það ber. Margir þeirra ráða ekki við þessa eftirsjá og verða einhvern veginn veikir. ÞaðÞessi tegund af viðbrögðum verða vegna þess að sökudólgarnir geta ekki tekist á við eigin tilfinningar.

Eins og við sögðum áðan geta tilfinningar okkar gert okkur veik ef við sjáum ekki um þær. Þegar neikvæðar tilfinningar aukast gætum við lent í vandamálum sem erfitt er að leysa. Ef svona aðstæður koma upp er mælt með því að leita sér aðstoðar fagaðila.

Sjúklingur mun geta hjálpað sjúklingnum að sigrast á persónulegum vandamálum sínum á fullnægjandi hátt . Með meðferðaraðferð, eins og hugrænni atferlismeðferð, er hægt að breyta innra mynstri. Þannig munu þeir sem finna fyrir mikilli sektarkennd geta tekist betur á við andstæðar tilfinningar sínar.

Lokahugsanir um iðrun

Iðrunartilfinning er sönnun þess að við vitum hvaða áhrif gjörðir okkar hafa haft á okkur í kring. Sektarkennd er gefin með tilfinningunni um að hafa mistekist, sérstaklega hjá þeim sem við elskum mest. Þó það sé erfitt augnablik er nauðsynlegt að skilja hvernig þessi reynsla kennir okkur um gildi og reisn.

Þessi tilfinning er hins vegar ekki slæm þar sem við getum þroskast og orðið ábyrgara fólk. Allir gera mistök, það er eðlilegt, en nú höfum við meiri þekkingu á vægi þeirra vala sem við tökum. Þegar öllu er á botninn hvolft er lífið eilíft námsreynsla þar sem við reynum alltaf að gera okkar besta.

Þú getur lærttil að takast betur á við iðrun og aðrar erfiðar tilfinningar á námskeiðinu okkar í sálgreiningu á netinu . Sálgreining mun hjálpa þér að opna möguleika þína og sjálfsþekkingu og stuðla að þróun þinni á frábæran hátt. Hafðu samband við teymið okkar og tryggðu þér aðgang að aðferð sem getur gjörbreytt lífi þínu.