Ինչպես շատ այլ մարդիկ, դուք հավանաբար չեք ցանկացել սխալներ թույլ տալ ձեր անցյալում: Մեղքի հետ գործ ունենալը կարող է դժվար լինել, բայց դա չի նշանակում, որ մենք պետք է հրաժարվենք փորձերից՝ մեր անհաջողությունների պատճառով: Իմացեք, թե ինչ է նշանակում զղջում և ի՞նչ դասեր քաղել այս զգացումից:

Ի՞նչ է զղջումը:

Մի խոսքով, զղջման իմաստը վերաբերում է մարդու ափսոսանքին կատարած սխալների համար ։ Այսինքն՝ անհատը մեղավոր է զգում իր անհաջողության համար, հատկապես, երբ դա ազդում է ուրիշի կյանքի վրա։ Անհատի խիղճը պատասխանատու է անհարմարության և տխրության զգացում ստեղծելու համար, որպեսզի նա հասկանա իր գործողությունները:

Անհատը, ով դավաճանում է, զղջում է, քանի որ նրա խիղճը ասում է, որ մարդկանց միջև վստահությունը խախտվել է: Թեև մենք բոլորս կարող ենք սխալվել, այդ փաստը չի խանգարում շատերին մեղավոր զգալ: Որքան ժամանակ է անցնում, այնքան ավելի է մեծանում սխալ թույլ տալու տխրությունը:

Զղջման մեջ արժանապատվություն կա, մի բան, որը շատ բան է բացահայտում մարդու բնավորության մասին: Այս ավելի ինտենսիվ և երկարատև տխրությունը ներառում է ժամանակի ընթացքում ընդունման և ներման գործընթաց: Եթե ​​կասկածում եք, թե ինչպես կարելի է գրել զղջման կամ remorço բառը, ապա առաջին տարբերակը ճիշտն է:

Ծագում

Ըստ որոշ բառարանների, ապաշխարություն բառը ծագել է լատիներեն <-ից: 6>ռեմորսուս ։ Լինելով անցյալ մասնակից remordere նշանակում է «կրկին կծել» նման մի բան: Հետևաբար, դա այն է, երբ մարդ հիշում է իր կյանքի մի դժվարին հատվածը և հաճախ իրեն տանջում այդ սխալով:

Արդեն բառի ստուգաբանության մեջ մենք տեսնում ենք, թե ինչպես կարող է զգացմունքը տանջել և ամոթ պատճառել: Մարդու վատ վարք դրսևորելու զգացումը գալիս է նրա խղճից, որը կարող է ընկալել իր արարքի հետևանքները :

Զղջման հետևանքները

Անձը, ով զղջում է, գիտի. շատ լավ, որքան տխուր է այս զգացումը: Բացի դրանից, այլ բացասական տպավորություններ և զգացմունքներ սովորաբար ազդում են մարդու տրամադրության վրա, ինչպիսիք են՝

• Մեղքի զգացումը

Սխալ թույլ տալու պատասխանատվությունը։ ստիպում է մարդուն իրեն բավականին մեղավոր զգալ: Այս մեղքի զգացումն աճում է, որպեսզի սխալի մասին հիշողությունը միշտ նորից հայտնվում է անհատի մտքում:

• Ողբ

Այնուհետև գալիս է. անհատի կարիքը՝ ցույց տալու իր զգացած ցավը: Նրա ցավից բացի գալիս է իր կատարած սխալների համար պատասխանատվության ցանկությունը:

• Ապաշխարություն

Ողբից հետո գալիս է ափսոսանքը, կատարելը. մարդիկ վերանայում են իրենց որոշումները. Այլ կերպ ասած, անմիջապես ցանկություն կա անել այն, ինչ նա արել է բոլորովին այլ կերպ:

Անցյալը, որը ձեզ հիվանդացնում է

Զղջումը կապված է մեր անցյալի վերաբերմունքի հետ, մասնավորապես. մեր թույլ տված սխալներին: Էհաստատում, որ մեր ունեցած որոշակի վերաբերմունքը չպետք է ընդունվեր։ Եթե մեղքի այս զգացումը շարունակի աճել մարդու մտքում, նա հավանաբար կհիվանդանա :

Քանի որ զղջումը մեծանում է, էմոցիոնալ մաշվածությունը տիրում է անհատին: Առողջապահության որոշ մասնագետների կարծիքով՝ բացասական զգացմունքներն ընդունակ են վնասել մարդուն։ Հետևաբար, եթե անհատն իր մեջ չբուժի այդ ցավը, նրա վրա կհայտնվեն ֆիզիկական առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են՝

• գլխացավերը,
• օրգանիզմի լեղապարկի անսարքությունը, որը բերում է բարդությունների։ լեղու արտադրության մեջ;
• սրտի առիթմիա և բաբախյուն:

Անցյալի խարիսխը

Զղջումը կարելի է հասկանալ որպես նշան, որ մենք ձախողել ենք ինչ-որ մեկին կամ մեզ հետ: . Այս հիասթափությունը հեշտությամբ դարձնում է մեր հայացքը կյանքի նկատմամբ բավականին բացասական: Այլ կերպ ասած, մենք հայտնվում ենք անցյալի տառապանքի թակարդում, որը սահմանում է մեր ապագան:

Չնայած այս սխալը մեզ շատ ցավ է պատճառել, պետք է հետևել, թե ինչպես է այն ազդում մեր ներկայի վրա: Պատկերացրեք, որ ձեզ խանգարում են օգտագործել ձեր անձնական ռեսուրսները նախկինում թույլ տված սխալների պատճառով: Անշուշտ, դուք որպես մարդ չեք հասնի ձեր էվոլյուցիային:

Ձեր կյանքը շարունակելու համար դուք պետք է ազատվեք այն ծանրությունից, որը ձեր անցյալը բերում է ներկան : Շատ դրական փոփոխություններ, որոնք դուք ցանկանում եք ձեր կյանքում, սկսվում են նրանիցներելու ունակություն. Նույնիսկ եթե ուրիշների ներողամտությունը դժվար է ձեռք բերել, սկսեք ներել ինքներդ ձեզ՝ ապրել հիմա:

Ընտրության ուժը

Ամենամեծ ընտրություններից մեկը Դասերը, որոնք կարող են տալ ափսոսանքը, այն է, որ մենք ընդունակ ենք կարևոր ընտրություն կատարել: Այնուամենայնիվ, պետք է իմաստություն լինի մեզ կամ մեր խմբի համար առավել շահավետ որոշումը կայացնելու համար: Սխալների միջոցով մենք հասկանում ենք, թե ինչ պետք է բարելավենք, որպեսզի աճենք որպես անհատներ :

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն գրանցվել Հոգեվերլուծության դասընթացին :

Օրինակ, խաբողը զղջում է, քանի որ հետագայում հասկանում է, թե ինչպես է իր ընտրությունը ցավ պատճառում մյուսին: Լուրջ և արդեն իսկ մտերիմ զուգընկերոջից արկածախնդիր անցնելը ծանր հետևանքներ ունեցավ այս անհատի համար: Դավաճանությունը ցավ պատճառեց դավաճան սիրեկանին` ազդելով դավաճանի մեղքի վրա:

Այսպիսով, մենք կարող ենք տեսնել, որ մենք միշտ որոշումներ կայացնելու ուժ ունենք: Մեր սխալների հետ կապված մտահոգություններ են առաջանում ապագայի համար ավելի լավ ընտրություն կատարելու վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, եթե սխալ թույլ տվողը չկարողանա դասեր քաղել իր անհաջողություններից նրա համար դժվար կլինի զարգանալ որպես մարդ :

Սովորելով վարվել զգացմունքների հետ

Մարդիկ, ովքեր զղջում են, հստակ գիտեն իրենց կրած էմոցիոնալ բեռի ծանրությունը: Նրանցից շատերը չեն կարողանում հաղթահարել այս ափսոսանքը և ինչ-որ կերպ հիվանդանում են: ԴաԱյս տեսակի արձագանքը տեղի է ունենում այն ​​պատճառով, որ մեղավորները չեն կարողանում զբաղվել իրենց զգացմունքներով:

Ինչպես արդեն ասացինք, մեր զգացմունքները կարող են մեզ հիվանդացնել, եթե մենք հոգ տանք դրանց մասին: Քանի որ բացասական զգացմունքները ուժեղանում են, մենք կարող ենք բախվել խնդիրների, որոնք դժվար է լուծել: Նման իրավիճակի դեպքում խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագետի օգնությանը:

Թերապևտը կկարողանա օգնել հիվանդին բավարար չափով հաղթահարել իր անձնական խնդիրները : Թերապևտիկ մոտեցման միջոցով, ինչպիսին է կոգնիտիվ-վարքային թերապիան, հնարավոր է փոխել ներքին օրինաչափությունները: Այսպիսով, նրանք, ովքեր իրենց չափազանց մեղավոր են զգում, կկարողանան ավելի լավ վարվել իրենց հակասական հույզերի հետ:

Վերջնական մտքեր զղջման մասին

Զղջման զգացումը վկայում է այն մասին, որ մենք գիտենք, թե ինչ ազդեցություն են ունեցել մեր գործողությունները: մեր շուրջը. Մեղքի զգացումը դրսևորվում է ձախողված լինելու զգացումով, հատկապես նրանց հետ, ում մենք ամենաշատն ենք սիրում: Թեև դժվար պահ է, բայց պետք է հասկանալ, թե ինչպես է այս փորձը մեզ սովորեցնում արժեքների և արժանապատվության մասին:

Սակայն այս զգացումը վատ չէ, քանի որ մենք կարող ենք հասունանալ և դառնալ ավելի պատասխանատու մարդիկ: Բոլորն էլ սխալվում են, դա նորմալ է, բայց հիմա մենք ավելի լավ գիտենք մեր կատարած ընտրությունների ծանրությունը: Ի վերջո, ապրելը հավերժական ուսուցման փորձ է, որտեղ մենք միշտ փորձում ենք անել մեր լավագույնը:

Դուք կարող եք սովորելավելի լավ վարվել զղջման և այլ դժվար զգացմունքների հետ մեր առցանց Հոգեվերլուծության դասընթացում : Հոգեվերլուծությունը կօգնի ձեզ բացել ձեր ներուժն ու ինքնաճանաչողությունը՝ ֆանտաստիկ կերպով նպաստելով ձեր էվոլյուցիային: Կապ հաստատեք մեր թիմի հետ և երաշխավորեք մի մեթոդի հասանելիություն, որը կարող է ամբողջությամբ վերափոխել ձեր կյանքը: