Valószínűleg félelmet érez valamitől, és bár ez az érzés gyakori, sokan még mindig nem tudják, hogyan mérjék fel. Megtanulhatunk együtt élni a félelemmel, megértve, hogy az nem lehet mindig valami ennyire negatív dolog. Értse meg jobban a jelentését önfenntartás és néhány példát, hogy jobban megértsük.

Mi az önfenntartás?

Az önfenntartás az a tendencia, amellyel egy személy saját integritásának vagy létének megőrzésére törekszik. A biztonsága érdekében az ember mindent megtesz azért, hogy minden helyzetben biztosítsa a túlélését. Ezért távol tartja magát minden olyan veszélytől vagy eseménytől, amely az életét veszélyeztetheti.

Az önmagukat megőrző egyéneknek veleszületett vágyuk, hogy életben maradjanak. Ez az érzés közös az emberiségben, ami az idők során közvetlenül hozzájárult a túlélésünkhöz. Olyannyira, hogy a félelem, amit érzünk, felelős azért, hogy elkerüljünk néhány tragédiát az életünkben.

A félelmet azonban kiegyensúlyozottan kell kezelni, hogy ne vegye át az uralmat az életünk felett, és ne késztessen minket arra, hogy túl sokat kockáztassunk. Például egy olyan személy, aki fél a repülőgépes utazástól, vagy aki kockáztatja, hogy ittasan vezet. Ha az egyén egyrészt megőrzi magát, másrészt feleslegesen kockáztatja magát.

A fájdalom szerepe

Az önfenntartást a pszichológiában azért tanulmányozták, hogy jobban megértsék az egyén viszonyát az érzéseihez. A fájdalom alapvető része ennek a túlélési mechanizmusnak az emberben, elkerülve a kockázatos kitettséget.

A fájdalom által az embernek megvan az ösztönzése, hogy elforduljon minden veszélytől. Mivel úgy érzi, hogy az integritása veszélybe kerülhet, nehezen fog szembesülni a félelme okával, különösen mivel fél attól, hogy baja esik, és nem akar fájdalmat érezni.

Így az egyén eltávolodik a veszélytől, hogy elkerülje a sérüléseket, az újabb fájdalmas élményeket és meggyógyuljon.

Félelem

Ahogy a fájdalom is, A félelem felelős azért, hogy az egyén gyorsan biztonságot keressen. Ezért ez az érzés úgy befolyásolja a szervezetedet, hogy kémiai változásokat idéz elő a túlélésed biztosítása érdekében. Például a kockázatos helyzetekben lévő emberek, akiknek a szervezetében lévő adrenalin lenyűgözően növeli az erejüket.

Emellett a félelemtől szenvedő ember érzékszervei felerősödnek. A látás, a tapintás, a szaglás és a hallás érzékenyebbé válik az egyén védelme érdekében. A személy saját érzékelése pedig élesebbé válik, hogy megelőzze a veszélyeket és egyéb fenyegetéseket.

Ha egy gyerek megijed, soha nem nő fel.

Bizonyára te is voltál már tanúja annak, hogy egy felnőtt mennyire túlságosan óvja a saját gyermekeit. Gyermekkorunkban mindig hordozunk némi érzelmi bizonytalanságot mindennel és mindenkivel szemben. Bár ez a bizonytalanság általános, agresszívan küzd ellene a torz önfenntartás.

Ennek a bizonytalanságnak a leküzdésére az ember érzelmileg túlzó módon elnyomhatja magát. Tudatosan ez egy módja annak, hogy megvédje magát attól, amit fenyegetésnek vél. Így úgy nő fel, hogy nem érti meg saját érzelmeit és vágyait, és ezeket az erőket nem hatékony módon külsőleg csatornázza.

Ha azonban az egyén önfenntartási ösztöne egészséges, akkor minden bizonnyal jobban megbirkózik a korlátaival. Ezért azokat a tevékenységeket, amelyek számára pozitívak lennének, konstruktív módon látja és éli meg. Még ha fontos is a biztonságuk, az érzelmi egyensúlyban lévő személy tudja, hogyan kommunikáljon és lépjen kapcsolatba a világgal. .

Amikor az ösztönök elszabadulnak

Az ember önfenntartási akarata nem korlátozhatja a külvilággal való kapcsolatát. Az önfenntartás torz ösztöne miatt sok egyén saját személyiségének deformálódásához vezet. Olyannyira, hogy viselkedésükben is megmutatkozik:

• előítéletek, különösen a jól feloldott emberekkel szemben;
• kapzsiság;
• előítéletek különböző témákról;
• az anyagi javakhoz való túlzott ragaszkodás;
• saját akaratuk állandó elfojtása, ami frusztrációt szül.

Senki sem köteles szolgálni a másikat

Még ha az önfenntartási ösztönnel rendelkező személy nem is veszi észre, mások biztonságát keresi. Sok esetben az egyén szinte kényszerít másokat, hogy sokféleképpen gondoskodjanak róla. Nemcsak, hogy nem vizsgálja ki az általa elkövetett hibákat, ami egészségesebb lenne, hanem valaki mérgezővé válik mások számára.

Talán arra következtethetünk, hogy ez az egyén nagyon nagy félelemmel viseltetik a változásokkal szemben. Ezért nem hajlandó megérni és befektetni a saját fejlődésébe azzal a céllal, hogy mindig támogatják. Ahogyan egy kisgyermeknek, úgy neki is mindig gondoskodásban és védelemben kell részesülnie.

Más szemszögből nézve, ez az egyén hatalomra törekszik a körülötte lévő emberekkel szemben. Követelőzővé válik, így kívánságait és szeszélyeit azonnal teljesíteni kell. Mivel tudja, hogy más emberek rendelkezésére állnak, agresszívan visszaél a hatalmi impulzussal, hogy megkapja, amit akar.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Példák

Az önfenntartásra példákat találni a mindennapi életünkben nem is olyan nehéz feladat, mint ahogyan azt gondolnánk. Valójában mindannyiunknak van egy hasonló ösztöne, de személyiségünktől függően különböző módon nyilvánul meg. Például:

Ittas vezetés

Ha a barátaiddal egy buliba mész, és mindenki iszik, részegen hazatérni rendkívül kockázatos Mivel tudja, hogy ittas vezetés közben nagy az esélye annak, hogy megsérül, minden bizonnyal inkább így akarja tartani.

Másrészt vannak olyan emberek, akik a lehető legnagyobb mértékben figyelmen kívül hagyják a veszélyt jelző jeleket. Ők aztán alkoholos befolyásoltság alatt vezetnek, figyelmen kívül hagyva a szervezetük által küldött figyelmeztető jeleket, és súlyos baleseteket okoznak.

Interakció idegen állatokkal

Valószínűleg Ön is találkozott már otthonában valamilyen furcsa állattal, például skorpióval vagy kígyóval. Az életben maradás érdekében megpróbált megszabadulni az állattól, hogy az minél távolabb maradjon a helytől. Sokan azonban még mindig ragaszkodnak ahhoz, hogy mindenféle előzetes oktatás nélkül figyelmen kívül hagyják a vad vagy mérgező állatok kezelésének veszélyeit.

Néhány harapásokkal és csípésekkel kapcsolatos kórházi eset az ilyen állatok nem megfelelő kezelése miatt történt. Ha az ember követte volna a megőrzési ösztönét, akkor biztosan jól lenne, és az állat messze lenne tőle.

Az önfenntartással kapcsolatos végső megfontolások

Az önfenntartás az emberiség és más állatok természetes túlélési eszköze. Tudni kell azonban, hogyan lehet ezt a félelmet kontrollálni, amikor az elkezd irányítani téged, és diktálja az életed szabályait.

Félni egészséges, ajánlott és hozzánk tartozik, mert így elkerülhetők azok a helyzetek, amelyek minden bizonnyal kárt okoznának nekünk. Ez az önfenntartási akarat azonban nem akadályozhatja meg, hogy kapcsolatba lépjünk a külvilággal. Élj, kísérletezz, hibázz, és mindenekelőtt, hogy minden másodperc megérje.

Ismeri online pszichoanalízis tanfolyamunkat, amely a legteljesebb a piacon? Tanfolyamainkkal fejlesztheti önismeretét és biztosíthatja teljes körű személyes fejlődését. önfenntartás megérett, átalakítja az életét, és megtalálja önmagának egy még jobb változatát.