Mae'n debyg eich bod chi'n teimlo ofn rhywbeth ac er bod y teimlad hwn yn gyffredin, mae llawer yn dal i fod yn ansicr sut i'w ddosio. Gallwn ddysgu byw gydag ofn, gan ddeall na all bob amser fod yn rhywbeth mor negyddol. Deall yn well ystyr hunan-gadwedigaeth a rhai enghreifftiau i'w ddeall yn well.

Beth yw hunan-gadwedigaeth?

Hunan-gadwedigaeth yw tueddiad sydd gan berson i warchod ei gyfanrwydd neu ei fodolaeth ei hun . Er mwyn cadw ei hun yn ddiogel, bydd person yn gwneud popeth i sicrhau ei fod yn goroesi mewn unrhyw sefyllfa. Felly, byddwch yn cadw eich hun draw rhag pob perygl neu ddigwyddiad a allai beryglu eich bywyd.

Mae gan unigolion sy'n cadw eu hunain awydd cynhenid ​​i aros yn fyw. Mae'r teimlad hwn yn gyffredin i ddynoliaeth, rhywbeth sydd wedi cyfrannu'n uniongyrchol at ein goroesiad dros amser. Yn gymaint felly fel mai'r ofn a deimlwn sy'n gyfrifol am osgoi rhai trasiedïau yn ein bywydau.

Fodd bynnag, rhaid ymdrin ag ofn gyda chydbwysedd fel nad yw'n cymryd drosodd ein bywydau nac yn gwneud i ni gymryd gormod o risgiau. Er enghraifft, person sy'n ofni teithio mewn awyren neu sydd mewn perygl o yrru'n feddw. Os yw unigolyn ar y naill law yn cadw ei hun, ar y llaw arall mae'n peryglu'n ddiangen.

Rol poen

Astudiwyd hunan-gadwedigaeth mewn Seicoleg i ddeall perthynas yr unigolyn â'i deimladau yn well. . mae'r boenrhan sylfaenol o'r mecanwaith goroesi hwn yn y person, gan osgoi amlygiadau peryglus.

Trwy boen mae gan berson y cymhelliad sydd ei angen arno i ddianc rhag unrhyw berygl . Gan eich bod yn teimlo y gallai eich uniondeb fod mewn perygl, prin y byddwch yn wynebu achos eich ofn. Hyd yn oed yn fwy felly oherwydd ei fod yn ofni cael ei frifo ac nid yw am deimlo poen.

Felly, mae'r unigolyn yn symud i ffwrdd o berygl i osgoi anafiadau, profiadau poenus newydd ac i wella.

Ofn

Fel poen, ofn sy'n gyfrifol am wneud i unigolyn geisio diogelwch yn gyflym . Dyna pam mae'r teimlad hwn yn dylanwadu ar eich organeb, fel ei fod yn achosi newidiadau cemegol i sicrhau eich goroesiad. Er enghraifft, mae pobl mewn perygl y mae eu adrenalin yn y corff yn cynyddu ei gryfder yn drawiadol.

Yn ogystal, mae synhwyrau'r bod dynol sy'n ofni yn fwy chwyddo. Mae golwg, cyffyrddiad, arogl a chlyw yn dod yn fwy sensitif er mwyn amddiffyn yr unigolyn. Ac mae canfyddiad y person ei hun yn fwy craff i ragweld peryglon a bygythiadau eraill.

Pan fydd y plentyn yn ofnus, nid yw byth yn tyfu i fyny

Yn sicr, rydych chi wedi bod yn dyst i oramddiffyniad oedolyn dros ei blant ei hun. Pan fyddwn ni'n blant rydyn ni bob amser yn teimlo rhywfaint o ansicrwydd emosiynol am bopeth a phawb. Er bod yr ansicrwydd hwn yn gyffredin, y maecael ei wrthweithio'n ymosodol gan hunan-gadwedigaeth ystumiedig.

I ddelio â'r ansicrwydd hwn gall person atal ei hun yn emosiynol mewn ffordd orliwiedig. Yn anymwybodol, mae'n ffordd iddi amddiffyn ei hun rhag yr hyn y mae'n ei gredu sy'n fygythiad . Felly, mae'n tyfu i fyny heb ddeall ei emosiynau a'i ddymuniadau ei hun, gan sianelu'r grymoedd hyn yn allanol yn aneffeithiol

Fodd bynnag, os yw greddf yr unigolyn ar gyfer hunan-gadwedigaeth yn iach, bydd yn sicr yn delio'n well â'i gyfyngiadau. Yn fuan, mae gweithgareddau a fyddai'n gadarnhaol iddo yn cael eu gweld a'u profi mewn ffordd adeiladol. Hyd yn oed os ydych yn gwerthfawrogi eich diogelwch, bydd person â chydbwysedd emosiynol yn gwybod sut i gyfathrebu a rhyngweithio â'r byd .

Pan aiff greddf allan o reolaeth

Yr ewyllys ar gyfer ni ddylai hunan-gadwraeth person gyfyngu ar ei berthynas â'r byd y tu allan. Oherwydd y reddf ystumiedig i gadw eu hunain, mae llawer o unigolion yn y pen draw yn anffurfio eu personoliaeth eu hunain. Cymaint fel eu bod yn arddangos yn eu hymddygiad mewn:

• rhagfarn, yn enwedig gyda phobl sydd wedi eu datrys yn dda;
• afaris;
• syniadau rhagdybiedig am wahanol bynciau;
• ymlyniad gormodol i nwyddau materol;
• gormes yn gyson ar eich chwantau eich hun, gan greu rhwystredigaeth.

Nid oes rheidrwydd ar neb i wasanaethu un arall

hyd yn oed os na fydd person â greddf o hunan-gadwedigaeth yn sylwi, mae hi'n ceisio diogelwcheraill. Mewn llawer o achosion, mae'r unigolyn bron yn gorfodi eraill i ofalu amdano mewn sawl ffordd. Nid yn unig y mae'n methu ag ymchwilio i'r camgymeriadau y mae'n eu gwneud, a fyddai'n iachach, ond mae hefyd yn dod yn rhywun gwenwynig i eraill.

Efallai y gallwn ddod i'r casgliad bod gan yr unigolyn hwn ofn mawr iawn o ran newid. Dyna pam ei fod yn amharod i aeddfedu a buddsoddi yn ei ddatblygiad ei hun er mwyn cael ei gefnogi bob amser . Yn union fel y mae plentyn bach yn ei wneud, mae'n rhaid iddo bob amser dderbyn gofal ac amddiffyniad.

Wrth edrych arno o safbwynt arall, mae'r unigolyn hwn yn chwilio am bŵer mewn perthynas â'r bobl o'i gwmpas. Mae'n dod yn feichus, felly mae'n rhaid rhoi sylw i'w ddymuniadau a'i fympwyon yn brydlon. Gan wybod bod pobl eraill ar gael, bydd yn cam-drin yn ymosodol yr ysgogiad pŵer i gael yr hyn y mae ei eisiau.

Rwyf am gael gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad . <3

Enghreifftiau

Nid yw dod o hyd i enghreifftiau o hunan-gadwedigaeth yn ein bywydau bob dydd mor anodd ag y gallech ddychmygu. Mewn gwirionedd, mae gan bob un ohonom reddf debyg, ond mae'n amlygu ei hun mewn gwahanol ffyrdd yn dibynnu ar ein personoliaeth. Er enghraifft:

Yfed a gyrru

Os ydych yn gyrru gyda ffrindiau i barti a phawb yn yfed, mae dychwelyd adref yn feddw ​​yn hynodperyglus . Felly, mae llawer o bobl yn penderfynu mynd a/neu ddychwelyd gyda chymorth tacsi neu gerbyd trwy gais. Gan wybod bod y siawns o gael eich brifo wrth yrru'n feddw ​​yn uchel, mae'n sicr y bydd yn well gennych gadw'ch hun felly.

Ar y llaw arall, mae yna bobl sy'n anwybyddu'r arwyddion perygl cymaint â phosibl. Cyn bo hir, maen nhw'n gyrru'n feddw, gan adael o'r neilltu yr arwyddion cadwraeth y mae'r corff yn eu hanfon ac yn achosi damweiniau difrifol. sgorpion neu neidr. Er mwyn aros yn fyw, ceisiodd gael gwared ar yr anifail fel y byddai'n aros mor bell o'r lle â phosibl. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn dal i fynnu anwybyddu'r peryglon o drin anifeiliaid gwyllt neu wenwynig heb unrhyw gyfarwyddyd blaenorol.

Mae rhai achosion o fynd i'r ysbyty yn cynnwys brathiadau a phigiadau wedi digwydd oherwydd bod yr anifeiliaid hyn yn cael eu trin yn amhriodol. Pe byddai'r person wedi dilyn ei reddf cadwedigaeth, byddai'n sicr yn iawn a'r anifail ymhell oddi wrtho.

Ystyriaethau terfynol ar hunan-gadwraeth

Mae hunan-gadwraeth yn arf goroesi naturiol y ddynoliaeth ac anifeiliaid eraill . Trwyddo rydym yn llwyddo i symud i ffwrdd o berygl, gan sicrhau nad yw bygythiadau yn ein cyrraedd. Fodd bynnag, mae angen gwybod sut i fesur yr ofn hwn pan fydd yn dechrau eich rheoli a phennu'ch gweithredoedd.rheolau eich bywyd.

Mae bod yn ofnus yn iach, yn beth i'w argymell ac yn rhan ohonom ni, oherwydd yn y modd hwn mae sefyllfaoedd a fyddai'n sicr o achosi niwed i ni yn cael eu hosgoi. Fodd bynnag, ni ddylai'r awydd hwn i'w gadw ei hun atal ei ryngweithio â'r byd y tu allan. Byw, arbrofi, gwneud camgymeriadau ac yn anad dim, gwneud pob eiliad o'ch un chi werth ei deimlo.

Ydych chi'n gwybod yn barod ein cwrs Seicdreiddiad ar-lein, y mwyaf cyflawn ar y farchnad? Gyda'n dosbarthiadau gallwch wella eich hunan-wybodaeth a sicrhau eich datblygiad personol llawn. Yn ogystal ag adeiladu ymdeimlad aeddfed o hunan-gadwedigaeth , bydd yn trawsnewid eich bywyd, gan ddod o hyd i fersiwn gwell fyth ohonoch chi'ch hun.