Mungkin anda berasa takut pada sesuatu dan walaupun perasaan ini biasa berlaku, masih ramai yang tidak tahu cara untuk dosnya. Kita boleh belajar untuk hidup dengan ketakutan, memahami bahawa ia tidak boleh selalu menjadi sesuatu yang begitu negatif. Lebih memahami maksud pemeliharaan diri dan beberapa contoh untuk memahaminya dengan lebih baik.

Apakah itu pemeliharaan diri?

Pemeliharaan diri ialah kecenderungan seseorang untuk memelihara integriti atau kewujudan mereka sendiri . Untuk memastikan dirinya selamat, seseorang akan melakukan segala-galanya untuk memastikan kelangsungan hidupnya dalam apa jua keadaan. Oleh itu, anda akan menjauhkan diri anda daripada semua bahaya atau peristiwa yang boleh membahayakan nyawa anda.

Individu yang memelihara diri mereka mempunyai keinginan semula jadi untuk terus hidup. Perasaan ini biasa kepada manusia, sesuatu yang secara langsung menyumbang kepada kelangsungan hidup kita dari semasa ke semasa. Sehinggakan ketakutan yang kita rasa bertanggungjawab untuk mengelakkan beberapa tragedi dalam hidup kita.

Namun, ketakutan mesti ditangani dengan seimbang supaya ia tidak mengambil alih hidup kita atau membuat kita mengambil terlalu banyak risiko. Contohnya, seseorang yang takut untuk menaiki kapal terbang atau yang berisiko memandu dalam keadaan mabuk. Jika di satu pihak individu memelihara dirinya, sebaliknya dia mengambil risiko yang tidak perlu.

Peranan kesakitan

Pemeliharaan diri dalam Psikologi dikaji untuk lebih memahami hubungan individu dengan perasaannya . sakitnyabahagian asas mekanisme kelangsungan hidup ini dalam diri seseorang itu, mengelakkan pendedahan berisiko.

Melalui kesakitan seseorang mempunyai insentif yang dia perlukan untuk melarikan diri daripada sebarang bahaya . Oleh kerana anda merasakan bahawa integriti anda mungkin berisiko, anda tidak akan menghadapi punca ketakutan anda. Lebih-lebih lagi kerana dia takut dicederakan dan tidak mahu merasa sakit.

Oleh itu, individu itu menjauhkan diri daripada bahaya untuk mengelakkan kecederaan, pengalaman baru yang menyakitkan dan untuk sembuh.

Ketakutan

Seperti kesakitan, ketakutan bertanggungjawab untuk membuatkan seseorang individu cepat mencari keselamatan . Itulah sebabnya sensasi ini mempengaruhi organisma anda, sehingga menyebabkan perubahan kimia untuk memastikan kelangsungan hidup anda. Sebagai contoh, orang berisiko yang adrenalin dalam badannya meningkatkan kekuatannya dengan mengagumkan.

Selain itu, deria manusia yang takut lebih diperkuatkan. Penglihatan, sentuhan, bau dan pendengaran menjadi lebih sensitif untuk melindungi individu. Dan persepsi orang itu sendiri lebih tajam untuk menjangkakan bahaya dan ancaman lain.

Apabila kanak-kanak itu ketakutan, dia tidak pernah membesar

Anda pastinya telah menyaksikan terlalu banyak perlindungan orang dewasa terhadap anak-anak mereka sendiri. Apabila kita masih kanak-kanak, kita sentiasa mempunyai perasaan tidak selamat tentang segala-galanya dan semua orang. Walaupun rasa tidak selamat ini adalah perkara biasa, ia adalah perkara biasaditentang secara agresif oleh pemeliharaan diri yang diherotkan.

Untuk menangani rasa tidak selamat ini seseorang boleh menekan dirinya secara emosi dengan cara yang keterlaluan. Secara tidak sedar ia adalah satu cara untuk dia melindungi dirinya daripada apa yang dia percaya sebagai ancaman . Oleh itu, dia membesar tanpa memahami emosi dan keinginannya sendiri, menyalurkan kuasa-kuasa ini secara luaran secara tidak berkesan

Namun, jika naluri individu untuk memelihara diri itu sihat, dia pasti akan menangani sekatannya dengan lebih baik. Tidak lama kemudian, aktiviti yang akan menjadi positif untuknya dilihat dan dialami dengan cara yang membina. Walaupun anda menghargai keselamatan anda, seseorang yang mempunyai keseimbangan emosi akan tahu cara berkomunikasi dan berinteraksi dengan dunia .

Apabila naluri hilang kawalan

Kemahuan untuk pemeliharaan diri seseorang tidak seharusnya mengehadkan hubungannya dengan dunia luar. Kerana naluri terpesong untuk memelihara diri, ramai individu akhirnya mencacatkan keperibadian mereka sendiri. Sehinggakan mereka menunjukkan tingkah laku mereka dalam:

• prasangka, terutamanya dengan orang yang dapat diselesaikan dengan baik;
• ketasaran;
• idea prasangka tentang pelbagai topik;
• keterikatan yang berlebihan kepada barang material;
• penindasan berterusan terhadap keinginan sendiri, menimbulkan kekecewaan.

Tiada siapa yang diwajibkan untuk melayani orang lain

Malah jika seseorang yang mempunyai naluri memelihara diri tidak perasan, dia mencari keselamatanyang lain. Dalam banyak kes, individu itu hampir memaksa orang lain untuk menjaganya dalam beberapa cara. Dia bukan sahaja gagal menyiasat kesilapan yang dia lakukan, yang akan menjadi lebih sihat, tetapi dia juga menjadi seseorang yang toksik kepada orang lain.

Kita mungkin boleh membuat kesimpulan bahawa individu ini mempunyai ketakutan sangat besar setakat perubahan. Sebab itu dia berat hati untuk matang dan melabur dalam pembangunan sendiri agar sentiasa mendapat sokongan . Sama seperti kanak-kanak kecil, dia mesti sentiasa menerima penjagaan dan perlindungan.

Melihat dari perspektif lain, individu ini mempunyai pencarian kuasa berhubung dengan orang di sekelilingnya. Dia menjadi menuntut, jadi keinginan dan kehendaknya mesti dipenuhi dengan segera. Mengetahui bahawa orang lain tersedia, dia akan menyalahgunakan dorongan kuasa secara agresif untuk mendapatkan apa yang dia mahukan.

Saya mahu maklumat untuk mendaftar dalam Kursus Psikoanalisis .

Contoh

Mencari contoh pemeliharaan diri dalam kehidupan seharian kita bukanlah tugas yang sukar seperti yang anda bayangkan. Sebenarnya, kita semua mempunyai naluri yang sama, tetapi ia menunjukkan dirinya dalam cara yang berbeza bergantung pada keperibadian kita. Contohnya:

Minum dan memandu

Jika anda memandu bersama rakan ke parti dan semua orang minum, pulang ke rumah dalam keadaan mabuk amatberisiko . Oleh itu, ramai orang membuat keputusan untuk pergi dan/atau kembali dengan bantuan teksi atau kenderaan melalui permohonan. Mengetahui bahawa peluang untuk dicederakan apabila memandu dalam keadaan mabuk adalah tinggi, anda pastinya akan memilih untuk mengekalkan diri anda dengan cara itu.

Sebaliknya, terdapat orang yang mengabaikan tanda bahaya sebanyak mungkin. Tidak lama kemudian, mereka memandu dalam keadaan mabuk, meninggalkan tanda-tanda pemeliharaan yang dihantar oleh mayat dan menyebabkan kemalangan serius.

Interaksi dengan haiwan pelik

Mungkin anda telah menemui haiwan aneh di dalam rumah, seperti kala jengking atau ular. Untuk terus hidup, dia cuba menyingkirkan haiwan itu supaya ia berada sejauh mungkin dari tempat itu. Walau bagaimanapun, ramai orang masih berkeras untuk mengabaikan bahaya mengendalikan haiwan liar atau berbisa tanpa sebarang arahan awal.

Sesetengah kes kemasukan ke hospital yang melibatkan gigitan dan sengatan telah berlaku kerana pengendalian haiwan ini yang tidak betul. Sekiranya orang itu mengikuti naluri pemeliharaannya, dia pasti akan baik-baik saja dan haiwan itu jauh darinya.

Pertimbangan terakhir tentang pemeliharaan diri

Pemeliharaan diri ialah alat kelangsungan hidup semula jadi manusia dan haiwan lain . Melaluinya kita berjaya menjauhi bahaya, memastikan ancaman tidak sampai kepada kita. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengetahui cara mengukur ketakutan ini apabila ia mula mengawal anda dan menentukan tindakan anda.peraturan hidup anda.

Takut adalah sihat, disyorkan dan merupakan sebahagian daripada kita, kerana dengan cara ini situasi yang pasti akan menyebabkan bahaya kepada kita dapat dielakkan. Walau bagaimanapun, keinginan untuk memelihara dirinya tidak seharusnya menghalang interaksinya dengan dunia luar. Hidup, bereksperimen, membuat kesilapan dan yang paling penting, jadikan setiap detik anda bernilai dirasai.

Adakah anda sudah tahu kursus Psikoanalisis dalam talian kami, yang paling lengkap di pasaran? Dengan kelas kami, anda boleh meningkatkan pengetahuan diri anda dan memastikan perkembangan peribadi anda sepenuhnya. Selain membina rasa pemeliharaan diri yang matang, ia akan mengubah hidup anda, mencari versi diri anda yang lebih baik.