Հավանաբար, դուք վախենում եք ինչ-որ բանից, և չնայած այս զգացումը սովորական է, շատերը դեռ չգիտեն, թե ինչպես դա ընդունել: Մենք կարող ենք սովորել ապրել վախի հետ՝ հասկանալով, որ դա միշտ չէ, որ կարող է այդքան բացասական բան լինել: Ավելի լավ հասկանալ ինքնապահպանման իմաստը և մի քանի օրինակ` այն ավելի լավ հասկանալու համար:

Ի՞նչ է ինքնապահպանումը:

Ինքնապահպանումը միտում է, որ մարդը պետք է պահպանի իր ամբողջականությունը կամ գոյությունը : Մարդն իրեն ապահով պահելու համար ամեն ինչ կանի իր գոյատևումն ապահովելու համար ցանկացած իրավիճակում։ Այսպիսով, դուք ձեզ հեռու կպահեք բոլոր վտանգներից կամ իրադարձություններից, որոնք կարող են վտանգել ձեր կյանքը:

Իրենց պահպանող անհատները կենդանի մնալու բնածին ցանկություն ունեն: Այս զգացումը բնորոշ է մարդկությանը, մի բան, որն ուղղակիորեն նպաստել է ժամանակի ընթացքում մեր գոյատևմանը: Այնքան, որ վախը, որը մենք զգում ենք, պատասխանատու է մեր կյանքում որոշ ողբերգություններից խուսափելու համար:

Սակայն վախը պետք է հավասարակշռված լինի, որպեսզի այն չտիրի մեր կյանքին կամ չստիպի մեզ չափազանց շատ ռիսկի դիմել: Օրինակ՝ մարդ, ով վախենում է ինքնաթիռով ճանապարհորդել կամ մեքենա վարելու վտանգ է սպառնում հարբած վիճակում։ Եթե ​​անհատը մի կողմից պահպանում է իրեն, մյուս կողմից՝ անտեղի ռիսկի է դիմում:

Ցավի դերը

Ինքնապահպանումը հոգեբանության մեջ ուսումնասիրվել է, որպեսզի ավելի լավ հասկանանք անհատի հարաբերությունն իր զգացմունքների հետ: . ցավն էԱնձի մեջ գոյատևման այս մեխանիզմի հիմնարար մասն է` խուսափելով ռիսկային ազդեցություններից:

Ցավի միջոցով մարդն ունենում է այն խթանը, որն անհրաժեշտ է ցանկացած վտանգից հեռու մնալու համար : Քանի որ դուք զգում եք, որ ձեր անարատությունը կարող է վտանգված լինել, դժվար թե բախվեք ձեր վախի պատճառի հետ։ Առավել եւս, որ նա վախենում է վիրավորվելուց և չի ցանկանում ցավ զգալ:

Այսպիսով, անհատը հեռանում է վտանգից՝ խուսափելու վնասվածքներից, նոր ցավոտ փորձառություններից և բուժվելու համար:

Վախ

Ինչպես ցավը, վախը պատասխանատու է անհատին արագ փնտրելու ապահովության համար : Այդ իսկ պատճառով այս սենսացիան ազդում է ձեր օրգանիզմի վրա, որպեսզի այն քիմիական փոփոխություններ է առաջացնում՝ ձեր գոյատևումն ապահովելու համար։ Օրինակ՝ ռիսկի ենթարկված մարդիկ, որոնց օրգանիզմում ադրենալինը տպավորիչ կերպով բարձրացնում է նրա ուժը:

Բացի այդ, վախ ունեցող մարդու զգայարաններն ավելի ուժեղանում են: Տեսողությունը, հպումը, հոտը և լսողությունը դառնում են ավելի զգայուն՝ անհատին պաշտպանելու համար: Իսկ մարդու սեփական ընկալումն ավելի սուր է կանխատեսելու վտանգները և այլ սպառնալիքները:

Երբ երեխան վախեցած է, նա երբեք չի մեծանում

Դուք, անշուշտ, ականատես եք եղել չափահասի գերպաշտպանությանը սեփական երեխաների նկատմամբ: Երբ մենք երեխա ենք, մենք միշտ կրում ենք որոշակի զգացմունքային անապահովություն ամեն ինչի և բոլորի նկատմամբ: Չնայած այս անապահովությունը տարածված է, այն այդպես էագրեսիվ կերպով հակազդում է աղավաղված ինքնապահպանմանը:

Այս անապահովության դեմ պայքարելու համար մարդը կարող է էմոցիոնալ կերպով ճնշել իրեն չափազանցված ձևով: Ենթագիտակցորեն դա նրա համար միջոց է պաշտպանելու իրեն այն, ինչ նա համարում է սպառնալիք : Այսպիսով, նա մեծանում է՝ չհասկանալով սեփական հույզերն ու ցանկությունները՝ այդ ուժերը արտաքինից անարդյունավետ ուղղորդելով

Սակայն, եթե անհատի ինքնապահպանման բնազդն առողջ է, նա, անշուշտ, ավելի լավ կզբաղվի իր սահմանափակումներով: Շուտով նրա համար դրական գործունեությունը կերևա և վերապրվի կառուցողական ձևով։ Նույնիսկ եթե գնահատում եք ձեր անվտանգությունը, էմոցիոնալ հավասարակշռություն ունեցող մարդը կիմանա, թե ինչպես շփվել և շփվել աշխարհի հետ :

Երբ բնազդը դուրս է գալիս վերահսկողությունից

Կամքը անձի ինքնապահպանումը չպետք է սահմանափակի նրա հարաբերություններն արտաքին աշխարհի հետ։ Իրենց պահպանելու խեղաթյուրված բնազդի պատճառով շատ անհատներ ի վերջո դեֆորմացնում են իրենց անհատականությունը: Այնքան, որ նրանք իրենց վարքագծով դրսևորվում են. 8>

Ոչ ոք պարտավոր չէ ծառայել ուրիշին

Նույնիսկ եթե ինքնապահպանման բնազդով մարդը չի նկատում, նա փնտրում է իր անվտանգությունըմյուսները. Շատ դեպքերում անհատը գրեթե ստիպում է ուրիշներին հոգ տանել իր մասին մի քանի առումներով: Նա ոչ միայն չի կարողանում հետաքննել իր թույլ տված սխալները, որոնք ավելի առողջ կլինեն, այլև նա դառնում է թունավոր մեկը մյուսների համար:

Նայելով դրան այլ տեսանկյունից՝ այս անհատը ուժի ձգտում ունի իր շրջապատի մարդկանց նկատմամբ: Նա դառնում է պահանջկոտ, ուստի նրա ցանկություններն ու քմահաճույքները պետք է անհապաղ կատարվեն: Իմանալով, որ այլ մարդիկ հասանելի են, նա ագրեսիվ կերպով կչարաշահի ուժի իմպուլսը, որպեսզի ստանա այն, ինչ ուզում է:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :

Օրինակներ

Մեր առօրյա կյանքում ինքնապահպանման օրինակներ գտնելն այնքան էլ դժվար խնդիր չէ, որքան դուք կարող եք պատկերացնել: Իրականում, մենք բոլորս ունենք նման բնազդ, բայց այն դրսևորվում է տարբեր ձևերով՝ կախված մեր անհատականությունից: Օրինակ՝

Խմել և մեքենա վարել

Եթե ընկերների հետ քշում ես խնջույքի, և բոլորը խմում են, հարբած տուն վերադառնալը չափազանց մեծ է։ռիսկային ։ Այսպիսով, շատերը որոշում են գնալ և/կամ վերադառնալ տաքսիով կամ փոխադրամիջոցի օգնությամբ դիմումի միջոցով։ Իմանալով, որ հարբած վիճակում մեքենա վարելիս վիրավորվելու հավանականությունը մեծ է, դուք, անշուշտ, կնախընտրեք այդպես պահպանվել:

Մյուս կողմից, կան մարդիկ, ովքեր հնարավորինս անտեսում են վտանգավոր նշանները: Շուտով նրանք հարբած քշում են՝ մի կողմ թողնելով օրգանիզմի ուղարկած պահպանության նշանները և առաջացնելով լուրջ վթարներ:

Շփվել տարօրինակ կենդանիների հետ

Հավանաբար տան ներսում արդեն գտել եք տարօրինակ կենդանի, ինչպես կարիճ կամ օձ. Նա ողջ մնալու համար փորձել է ազատվել կենդանուց, որպեսզի այն հնարավորինս հեռու մնա այդ վայրից։ Այնուամենայնիվ, շատերը դեռ պնդում են, որ անտեսեն վայրի կամ թունավոր կենդանիների հետ վարվելու վտանգները՝ առանց որևէ նախնական հրահանգի:

Հոսպիտալացման որոշ դեպքեր՝ խայթոցների և խայթոցների հետ կապված, տեղի են ունեցել այս կենդանիների հետ ոչ պատշաճ վարվելու պատճառով: Եթե ​​մարդը հետևեր իր պահպանության բնազդին, նա, անշուշտ, լավ կլիներ, իսկ կենդանին իրենից հեռու:

Վերջնական նկատառումներ ինքնապահպանման վերաբերյալ

Ինքնապահպանումը բնական գոյատևման գործիք է: մարդկության և այլ կենդանիների ։ Դրա միջոցով մեզ հաջողվում է հեռանալ վտանգից՝ ապահովելով, որ սպառնալիքները մեզ չհասնեն։ Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչպես չափել այս վախը, երբ այն սկսում է վերահսկել ձեզ և թելադրել ձեր գործողությունները։ձեր կյանքի կանոնները:

Վախենալը առողջարար է, խորհուրդ է տրվում և մեր մի մասն է, որովհետև այս կերպ կխուսափենք իրավիճակներից, որոնք, անկասկած, մեզ վնաս կհասցնեն: Այնուամենայնիվ, ինքն իրեն պահպանելու այս ցանկությունը չպետք է խանգարի արտաքին աշխարհի հետ փոխգործակցությանը։ Ապրեք, փորձարկեք, սխալներ թույլ տվեք և, ամենակարևորը, ձեր յուրաքանչյուր վայրկյանը զգալու արժանի դարձրեք:

Դուք արդեն գիտե՞ք մեր առցանց Հոգեվերլուծության դասընթացը, որն ամենաամբողջականն է շուկայում: Մեր դասընթացների միջոցով դուք կարող եք բարելավել ձեր ինքնաճանաչումը և ապահովել ձեր լիարժեք անհատական ​​զարգացումը: Ի լրումն ինքնապահպանման հասուն զգացում ստեղծելու, այն կփոխի ձեր կյանքը՝ գտնելով ինքներդ ձեզ ավելի լավ տարբերակը: